Как правильно нырять с маской и трубкой

IMG_8883В прошлом номере мы обещали продолжить разговор на холиварные темы (темы, по которым все вечно спорят и нет единого мнения, типа «пневматы или арбалеты»). На очереди животрепещущий вопрос о том, нужно ли перед нырком вынимать загубник изо рта. Мы решили отойти от практики одного экспертного мнения и разослали домашнее задание сразу нескольким гуру подводной охоты. Вот какая получилась картина.

Юрий Эль, тренер, журналист, путешественник

Как и многие другие, вопрос «Нужно ли вынимать трубку изо рта перед нырком?» не имеет однозначного ответа типа: «Да, обязательно» или «Нет, ни в коем случае». Многое зависит от обстоятельств и пристрастий пользователя. Однако, по моему мнению, в большинстве случаев преобладает вариант «Да». Ниже я приведу соображения по этому поводу, а вы можете сами определиться, в какую сторону вам двигаться.


Итак, вынимая трубку изо рта:

— Можно избежать пробулькивания воздуха, выходящего из трубки при погружении. Действительно, если до нырка вынуть загубник изо рта, то поступающая в него вода вытеснит воздух из трубки до того, как ее верхний срез погрузится в воду. Поэтому и шума не будет. Булькающие звуки пугают рыбу, особенно при охоте на небольшой глубине. Некоторые охотники для бесшумности применяют верхний клапан на трубку, но у него есть минусы — он может засоряться, а при переворачивании вертикально вниз тоже может булькать. Кроме того, клапан цепляется за водоросли и коряги и создает некоторое сопротивление входящему/выходящему из трубки воздуху при дыхании. Так что, вынимая трубку изо рта, можно и от клапана освободиться, и не шуметь.

— Можно увеличить задержку дыхания. Когда загубник под водой находится во рту, некоторые лицевые мышцы рефлекторно напряжены (например, челюстные), кроме того, он, как чужеродный элемент, хотя бы и на подсознательном уровне, мешает, что тоже несколько напрягает организм, а значит увеличивает расход кислорода. При задевании трубкой за препятствия под водой (водоросли, коряги, камни и т. п.), загубник во рту шевелится, а то и вырывается изо рта, это тоже лишнее неудобство и напряжение, сбивающее с настроя и съедающее кислород. Но самое главное — приходится перекрывать горло, поджимая корень языка к мягкому небу и (или) напрягать мышцы гортани.
огие этого не замечают, но рефлекторно обязательно делают. Иначе воздух при нырке будет по трахее выходить из легких через трубку, а главное — в рот начнет поступать вода. Напряжение горла тоже не дает расслабиться в нужной степени. Вроде бы каждый из этих моментов не столь существенен, но вкупе избавление от них дает ощутимую (поверьте мне) прибавку в задержке дыхания.

— Можно делать вдох сразу после выныривания, не выплевывая находящуюся в трубке воду. Это, конечно, требует некоторого опыта и навыка. Суть в том, что выдыхать воздух из легких можно начать на последнем метре при всплытии: так, чтобы, когда голова вынырнет, можно было, не теряя времени, сразу сделать вдох-выдох, не вставляя трубку в рот. И даже несколько, если позволяет обстановка (нет волн). Тут главное — научиться четко определять дистанцию до поверхности, чтобы не начать выдыхать слишком рано, и нужно быть уверенным, что вынырнуть вам ничего не помешает. Поэтому выдох до выныривания я не рекомендую применять новичкам и охотникам с малым опытом ныряния. Этот маневр целесообразно проводить после большой задержки дыхания, когда дорога каждая секунда (а то и ее доли), например, при всплытии с большой глубины и (или) после длительной засады. А при коротких нырках это, конечно, большой роли не сыграет, хотя и привносит некоторое удобство.


Еще один нюанс заключается в том, что для эффективного вынимания трубки ее снимают с держателя, который крепится к ремешку маски, и засовывают трубку под этот самый ремешок. Иначе крутить и двигать трубку перед нырком и после будет неудобно. Кстати, регулировать положение трубки относительно головы и рта гораздо удобнее, когда она под ремешком маски. Но «чайникам», которые еще плохо себя контролируют, я снимать трубку с держателя тоже не рекомендую, так как, забыв про трубку, можно ее потерять, к примеру, задев маской на всплытии за коряги, водоросли или ветки прибрежных кустов.

Итак, суммируя вышеизложенное, можно сказать, что, с одной стороны, играть существенную роль отсутствие трубки во рту при нырке начинает при охоте с большой задержкой дыхания и на относительно большой глубине. С другой стороны, и на мелководье вынутая перед погружением трубка позволяет меньше пугать рыбу. Поэтому трубку можно не вынимать изо рта, если совсем не нырять или когда охота не подразумевает больших задержек дыхания, а рыбы столько, что можно ее и припугнуть, чтобы было интереснее охотиться. Поэтому когда, например, ваша охота в основном заключается в перемещении по поверхности в неглубоком водоеме с опусканием головы под воду на короткое время, то можно и не заморачиваться — поставить верхний клапан на трубку и плавать дальше. А если вы хотите охотиться в разных водоемах, на разных глубинах, применяя разные методы и приемы охоты, то научиться нырять, вынимая трубку изо рта, очень даже целесообразно. Вначале будет непривычно, но потом, поверьте опыту, вы будете делать это практически рефлекторно и фактически всегда.


DSC_0327

Павел Антонов, главный тренер Школы Подводной Охоты «Stalker»

Уже давно ныряю, выпуская трубку изо рта, и учу своих студентов делать то же самое по трем причинам. Во-первых, это повышает ваш шанс остаться в живых. Во-вторых, это повышает ваш шанс не распугать рыбу. И в‑третьих, это повышает ваш шанс ощутимо увеличить время комфортной зоны нырка. Почему я употребил три раза слово шанс? Первое — какие-либо конкретные значения в подводной охоте мы можем получить только при взвешивании трофея, все остальное достаточно относительно. Второе — в каждом из трех первых пунктов есть условия, при которых этот шанс вообще может появиться как таковой. А полнота и точность выполнения этих условий влияет на повышение или понижение реализации этого шанса.

Итак, безопасность. Обычно люди сильно удивляются, когда слышат о том, что умение выпускать трубку при нырке может влиять на безопасность. Тут сразу оговорюсь: все, что мы делаем, как равно и то, что мы не делаем, безусловно, влияет на нашу безопасность — на воде, под водой, на земле, в воздухе, на асфальте и т. д.


Трубка, выпущенная изо рта, может спасти жизнь. Рассмотрим. Практически штатная ситуация: потеря сознания на последних метрах при всплытии. Бац… и темнота. Далее из четырех вариантов развития событий только один дает шанс на выживание. Если вы находитесь на поверхности воды лицом вверх без трубки во рту, то у вас ЕСТЬ ШАНС на непроизвольное восстановление дыхания и возврат сознания. Но если вы всплыли лицом вверх с трубкой во рту — этого ШАНСА НЕТ. Так же, как если вы всплыли на поверхность спиной вверх — у вас шанса нет. Нет, и всё. Запомните: если при нырке у вас осталась трубка во рту, то уже без разницы, в каком положении вы всплыли. Во всех случаях попытки непроизвольного вдоха вода из трубки поступает в трахею, ну и т. д.

Отсюда вытекает еще одно необходимое условие: оказаться на поверхности воды без трубки лицом вверх. Условия реализации шанса: правильный подбор снаряжения, грамотная огрузка и отработанные навыки поведения, так называемый «протокол всплытия», — все это обеспечивает всплытие вашего тела даже при полной потере контроля над собой, включая потерю сознания, лицом вверх. Но это надо не только знать, но и уметь. Отработать до автоматизма, до привычки. Как, собственно, любой элемент обеспечения безопасности на подводной охоте.

Самое животрепещущее — про рыбу.
идее, рыбе, конечно, все равно, выпускаете вы трубку изо рта хоть когда-нибудь или даже спите с ней. Ее больше волнуют пузыри воздуха, которые с громким предательским бульканьем выходят из трубки при нырке. Новички обычно не слышат этого бульканья, но оно есть. И реально эта бесконтрольная бурбуляция чаще пугает рыбу, чем приманивает, особенно при неглубокой охоте, до 5–7 метров. От них, от пузырей, можно избавиться двумя способами: или вставить клапан на верхний конец трубы, или просто научиться нырять, выпуская трубку изо рта. Клапан просто перекрывает доступ воды в трубку. Есть еще довольно популярный до сих пор вариант с изогнутым вниз верхним концом трубки, решение из 50‑х годов прошлого века. Увеличивает остаточный объем воздуха в трубке, повышает сопротивление и пр. В чем секрет бесшумности трубки, выпущенной изо рта? При нырке прямо в момент начала входа в воду с крайним вдохом вы выпускаете трубку изо рта (опять же, можно двумя способами), вода аккуратно заполняет трубку снизу. Никаких пузырей. У каждого способа есть свои плюсы и свои минусы. Но обычно те, кто освоил выпуск трубки, уже не возвращаются к клапанам.

Как может зависеть время нырка от трубки во рту? Опытным путем установлено, что это так. Гипотетически это можно объяснить следующим образом: во‑первых, без трубки рот закрыт самым что ни на есть естественным способом. Мышцы лица находятся в более естественном и, следовательно, более расслабленном состоянии.
сслабленные мышцы практически не потребляют, не сжигают дефицитного и ограниченного запаса кислорода. Во-вторых, природа позаботилась о нашем рефлекторном прекращении дыхания при попадании воды на лицо. Папаши знают, что даже новорожденный ребенок умеет задерживать дыхание, как только плеснуть ему воды на лицо. И это какой-то очень глубинный рефлекс, возможно, доставшийся нам от ныряющих предков типа дельфинов или тюленей.

Короче, научившись правильно выпускать трубку изо рта, вы повышаете свои шансы на безопасность и успешность охоты.
Gel_0369 

Андрей Лагутин, спортсмен, тренер, подводный оператор, автор статей и книг о подводной охоте

Можно сколько угодно говорить на тему необходимости выплевывать трубку. Это, вероятно, можно сравнить с вопросом: «Что лучше, резинка или пневматика?»

Для меня и для тех, кого тренирую я, этот вопрос не актуален. Понятно, что трубку нужно выплевывать. Но также нужно понимать, что выплевывание трубки изо рта для охотника — это вопрос целесообразности в каждый конкретный момент времени и в каждой конкретной ситуации.

Стоит, вероятно, еще раз объяснить, почему необходимо выплевывать трубку. Первое — это увеличение длительности задержки дыхания и комфортного апноэ. Ведь трубка в зубах — это излишнее напряжение лицевых мышц, а значит напрягаются и другие группы мышц, которые иннервированы теми же нервами.
о приводит к повышенному расходу кислорода и, как следствие, уменьшению задержки дыхания и повышению риска возникновения блэкаута и самбы. Именно поэтому все фридайверы, ныряя глубоко, вообще не используют трубку. То есть, если хочешь делать максимальные задержки дыхания или нырять очень глубоко, будь любезен выплюнуть трубку изо рта.

Второй резон — если трубка в зубах, во время нырка из трубки начинают выходить пузыри воздуха, и это бульканье очень пугает рыбу. Выплюнув трубку изо рта, за мгновение до нырка охотник позволяет воде свободно зайти в трубку и тем самым исключить бульканье.

Третий аргумент не имеет никакого отношения к подводной охоте, он касается подводных фотографов. Если фотографировать человека с выплюнутой трубкой, его лицо становится фотогеничнее, а снимки получаются более интересными.

Понятно также, что, охотясь, например, в камышах или в густой траве, совершенно нет никакой необходимости делать максимальные задержки. Более того, после выплевывания трубки изо рта у охотника есть шанс наглотаться травы и ряски. Именно поэтому в условиях охоты на мелководье лучше использовать трубку с баллончиком-антибульбулятором (гидроклапан).

Также понятно, что использование антибульбулятора при охоте по гротам совершенно неоправданно. Ведь уже под водой, стоит чуть наклонить голову, как из трубки начнут выходить пузыри и пугать рыбу. А значит, при охоте по гротам, как и при охоте в густом коряжнике, правильнее и лучше использовать трубки без «набалдашников» и выплевывать трубку изо рта перед нырком.


На мой взгляд, большая часть охотников в пресных водоемах не стремится нырять глубоко или делать максимальные задержки дыхания, поэтому выплевывание трубки изо рта для них не принципиально. А если говорить о зимней охоте, то вынуть трубку изо рта — это просто очень холодно. Тем более что зимой очень редко приходится делать длинные задержки.

С другой стороны, также нужно сказать о том, что если вы все же надеетесь поднять свой уровень как ныряльщика и охотника и стать более эффективным на охоте, стоит потратить совсем немного времени, уделив внимание контролю за своей трубкой, возведя в степень автоматизма выплевывание трубки изо рта.

Но подводная охота именно тем и замечательна, что дает охотнику бесконечное количество вариантов и ситуаций. И грамотный охотник в каждом конкретном случае должен применять оптимальное снаряжение и наиболее эффективные способы его применения. А для этого необходимо учиться, пробовать и анализировать получаемую информацию.
Когда фотографируете человека с выплюнутой трубкой, его лицо становится фотогеничнее. На фото Лагутин-младший уже знает, как правильно нырять 


Виталий Виноградов, подводный охотник, журналист и писатель, неутомимый путешественник

Нетрудно предположить, что охотники, практикующие глубокую охоту (в большей степени — морские охотники), дружно выскажутся за выплевывание загубника изо рта при нырянии — расслабление лицевых мышц, увеличение задержки и т. д. Наверное, это так. Лично я как-то попробовал так сделать в море, получил в рот порцию соленой воды и отказался от этой затеи. Возможно, что-то сделал не так, возможно, надо было попробовать еще и еще, чтобы хоть немного привыкнуть к новым ощущениям. Но как было, так было. Действительно, плавая десятки лет с клапаном на трубке, я совсем отвык от воды во рту.

Но, пожалуй, главное в том, что я не вижу необходимости для себя на сколько-то секунд увеличивать свою задержку по той причине, что 90% моих охот проходит на водоемах с небольшими глубинами. И залежку я использую редко, так как характер непоседливый (вся моя жизнь тому подтверждение!). Так что по вопросу полезности или неполезности рассматриваемого приема увеличения задержки дыхания сказать мне нечего по причине отсутствия личного опыта. Но что всегда верно и верно в данном случае, НЕОБХОДИМОСТЬ ДАННОГО ПРИЕМА ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ УСЛОВИЯМИ КОНКРЕТНОЙ ОХОТЫ.

Однако выплевывание трубки при погружении также может использоваться, и используется, для уменьшения булькающего эффекта, который, как известно, сильно пугает рыбу. В борьбе с этим неприятным эффектом я пошел по другому пути — поставил на трубку верхний клапан. На малых и небольших глубинах он в этом плане очень полезен. Не стану здесь расписывать другие его достоинства — другая у нас сегодня тема. Но при глубоких нырках у трубки с клапаном появляется неприятный эффект: воздух в трубке сжимается и втягивает язык в загубник. Приходится поддавать немного воздуха не только в маску, но и в трубку. Ощущать этот эффект начинаешь уже на 3–4 метрах. Впрочем, если конструкция клапана не запорная, а «баночкой», то на небольших глубинах этого эффекта нет вообще. И все равно я с этим неудобством мирюсь и трубку не выплевываю. Может быть, я и не прав, но, ныряя на глубины не более 10 метров, думаю, это оправданно.

Однажды я попал в такую ситуацию, когда стоило бы выплевывать трубку, хотя не требовалось ни глубоко нырять, ни долго сидеть под водой. Дело было так. Отправляясь зимой в Казахстан и зная, что при сильном морозе клапан обмерзает и препятствует дыханию, я его снял. И оставил дома. Щука и прочая рыба были на глубине 2,5–3 метра, а видимость — где-то 2 метра. Чтобы ее увидеть, надо было хотя бы на метр погрузиться. Но только я опускал голову, раздавались характерные бульки, и рыба срывалась с места. Вот уж правда, век — живи, век — учись!
IMG_2381 

Олег Гаврилин, тренер по подводной охоте и фридайвингу, трофейный охотник, профессиональный путешественник

Я ныряю без трубки. И ныряю настолько давно, что уже кажется, что так было всегда. На самом деле я на заре своего увлечения охотой почерпнул этот навык от своего товарища Ильи, который только что вернулся из Италии, где смог понырять вместе с Умберто Пелиццари и поучиться у этого великого ныряльщика. На тот момент я воспринял его совет как некое указание-аксиому, не требующую доказательств, но годы шли, я продолжал нырять, обрастать собственным опытом, а потом еще и закончил инструкторский курс у того же Умберто Пелиццари в его Apnea Academy. В результате я накопил достаточный багаж знаний, благодаря которым могу аргументированно отстаивать свою точку зрения. Итак, почему я предпочитаю «выплевывать» трубку перед нырком?

  1. Не удерживая трубку во рту, я могу полностью расслабить челюстные и лицевые мышцы, которые в противном случае были бы напряжены. Тут стоит добавить, что напряжение челюстных мышц в 99% случаев приводит также и к излишнему напряжению мышц шеи, а это уже совсем нехорошо.
  2. Когда я не удерживаю трубку во рту, мне намного проще продуваться по методу Френзеля.
  3. Если я не удерживаю трубку во рту, то при нырке она не булькает и не издает лишних звуков.
  4. Если я не удерживаю трубку во рту, то при нырке она сама занимает оптимальное положение и меньше «парусит».
  5. Если я не удерживаю трубку во рту, то она свободно болтается на ремешке маски и, соответственно, уменьшается риск того, что она может издать звук, способный испугать рыбу, если стукнется об камень, когда залезаю в щель между камнями или подводный грот.
  6. И, пожалуй, самая важная причина. Самая важная для меня и для тех охотников, кто стремится нырять глубоко и надолго. «Камышатники» могут даже не читать. Итак, предположим, что мы ныряем, удерживая трубку во рту. Тогда сразу после всплытия на поверхность нашим первым движением будет мощный, акцентированный выдох, необходимый для того, чтобы осушить трубку, «выдув» из нее приличный столб забортной воды. Тут надо помнить, что происходит все это после продолжительного и глубокого нырка, когда уровень кислорода как в оставшемся в легких альвеолярном воздухе, так и в крови крайне низок. И ныряльщик довольно близко подходит к грани, за которой уже самба и блэкаут. Если в этот момент сделать мощный выдох на полные легкие, то уровень кислорода упадет еще сильнее, и, следовательно, риск наступления блэкаута и последующего утопления возрастет еще сильнее. То есть, не имея трубки во рту, я могу сразу же после всплытия начать восстановительное дыхание. А с трубкой — нет.
  7. Ну, и напоследок: если, допустим, этот самый блэкаут все-таки произойдет, то ныряльщик все-таки окажется на поверхности, но уже без сознания. А дальше возможны варианты. Если ныряльщик после всплытия окажется на поверхности лицом вниз, то, скорее всего, он в сознание уже не придет. Никогда. А вот если он после всплытия окажется лицом вверх (достичь этого совсем не сложно, вы уж мне поверьте), то стоит воздуху попасть на отрытые участки кожи, расположенные в районе носогубного треугольника, как, по идее, должно произойти спонтанное возобновление дыхательной функции и расспазмирование дыхательного горла. Соответственно, если лежащий на поверхности воды лицом вверх ныряльщик начнет дышать, то и слава богу. А вот если этот же ныряльщик, лежащий на поверхности, готовый начать дышать, но все еще остающийся без сознания, попробует начать дышать, удерживая загубник трубки в сведенных судорогой челюстях, в то время как верхний конец трубки будет погружен в воду? Прогноз неутешительный. Так что я лично перед нырком выплевываю загубник трубки. Всегда. Вне зависимости от того, на какую глубину и как надолго я собираюсь нырнуть. •

www.podvoh.ru

Как правильно погружаться с маской

В процессе погружения вода может затекать под маску. Это происходит в результате неплотного прилегания маски к лицу, попаданию волос под фланец и т.д. Удалить воду можно следующим образом: для этого достаточно нагнуться вперед и нажать на верхний участок маски, после чего выполнить размеренный выдох через нос. Если же ваша маска имеет специальный клапан, то в таком случае нажимать на нее не понадобится.

Удаление воды происходит через нижний край маски. Процедуру следует повторять до тех пор, пока вся вода не выйдет из пространства под маской.

Во время погружения стекло маски в некоторых случаях запотевает, что ведет к значительным неудобствам. Предотвратить запотевание можно разными путями: к примеру, можно протереть верхнюю область стекла слюной, а затем промыть водой. Такой метод помогает быстро избавиться от запотевания и получить полноценный подводный обзор.

Как только погружение будет завершено, обязательно обработайте маску пресной водой. Маска не должна долгое время оставаться под открытыми солнечными лучами, поскольку это ведет к нарушению ее характеристик. Бережно относитесь к стеклу маски для погружения, старайтесь избегать контактов маски с острыми или твердыми предметами. Хранить маску и перевозить ее лучше всего в боксах, выполненных из пластика.

Давление на барабанные перепонки при нырянии

При нырянии с маской могут возникать неприятные ситуации в виде роста давления в ушах. Это происходит в результате разницы давлений воды и воздуха. Уравнять давление можно простым способом – для этого вам нужно будет продуть уши, выполнив выдох через нос с зажатыми ноздрями. Если в маске имеется специальный выступ для носа, то в таком случае продувание ушей можно будет сделать очень легко.

Медленный выдох через нос в пространство под маской позволяет также стабилизировать давление на глаза, которое возникает при увеличении глубины погружения.

Выполняя эти рекомендации, вы сможете избежать неприятных последствий, связанных с подводным погружением на большую глубину.

www.check-dive.ru

Как выбрать снаряжение

Сноркелинг не предъявляет каких-то серьезных требований к снаряжению. Основное при выборе – чтобы вещи были качественные и удобные в использовании. Как уже понятно из определения, для этого вида спорта необходимы маска, дыхательная трубка, ласты и гидрокостюм. Причем два последних вида снаряжения совсем необязательны.

Снаряжение для подводного плавания

Итак, какими они должны быть?

  • Маска для подводного плавания. Именно она является основной частью снаряжения для подводного плавания. Она не пропускает воду к глазам и способствует повышению комфорта при погружении. При ее выборе нужно обратить внимание на несколько деталей. Внутреннее пространство должно быть небольшим, а сама маска плотно прилегать к лицу. Желательно, чтобы маска была выполнена из закаленного стекла, так как оно не подвержено запотеванию, что только улучшит впечатление от ныряния. Также следует обращать внимание на уплотнитель – предпочтение лучше отдавать силиконовому. Лучше, если он будет белого цвета или вовсе прозрачным – это увеличит боковой обзор, в то время как цветной наоборот только ограничит видимость.
  • Дыхательная трубка. Ее основное предназначение – помощь при вдохе воздуха. При ее выборе стоит обращать внимание на длину – она не должна быть слишком большой, это только затруднит дыхание. Трубка должна быть оснащена качественной мембраной, а загубник хорошо вращаться вокруг своей оси. Прежде чем остановить свой выбор на какой-то определенной модели, желательно примерить несколько вариантов от разных производителей – выбор нужно остановить на самой удобной.
  • Ласты. Они значительно облегчают процесс плавания и помогают увеличить скорость передвижения. Для снорклинга лучше всего подходят выполненные из резинопластика или полностью из резины, с закрытой пяткой. Остановить свой выбор лучше на ластах среднего размера – плавать в таких намного комфортнее.
  • Гидрокостюм. Как отмечалось выше, он не является обязательным атрибутом при погружении на небольшую глубину, однако очень уместен при плавании в холодной воде. Костюм также полезен во время отдыха в жаркой стране – поможет защитить кожу от солнечных лучей.

Рекомендации при плавании с маской и трубкой

Длительное подводное плавание, пусть и на малой глубине, требует от человека определенных навыков:

  • отсутствие страха нахождения на воде более 10 минут;
  • умение задерживать дыхание;
  • способность привыкнуть к снаряжению, не обращать на него внимания.

Как уже отмечалось, в дополнение к маске и трубке могут использоваться ласты и специальный костюм. Плотный гидрокостюм надевается для ныряния в прохладной воде, а ласты помогут справиться с течением и развить высокую скорость.

Вот несколько простых правил, соблюдение которых поможет в полной мере насладиться подводными красотами во время плавания:

  • После захода в море необходимо принять горизонтальное положение и расслабить мышцы тела.
  • Перед началом погружения следует сделать глубокий вдох, как следует зажать трубку во рту и только после этого опуститься под воду.
  • Оказавшись в воде и привыкнув к ее движению, нужно наладить спокойное равномерное дыхание.
  • Руки лучше всего расположить вдоль туловища, а движения совершать ногами (если используются ласты – помощь рук не понадобится).
  • Движения ногами должны быть плавными и размеренными, чтобы не распугать морских обитателей.
  • Если через какое-то время чувствуется усталость, то нужно снизить скорость движения и немного отдохнуть.

Первые заныривания рекомендуется совершать на мелкой воде недалеко от берега, желательно в паре с опытным тренером, который сможет оказать помощь в экстренной ситуации.

Как правильно нырять с маской и трубкой

Сноркелинг представляет собой не только плавание на поверхности воды, но и ныряние на глубину с кратковременной задержкой дыхания. При погружении опытные тренеры рекомендуют следовать следующим правилам:

  • Глубоко вдохнуть и задержать дыхание.
  • Принять вертикальное положение и только после этого начать погружаться.
  • Чтобы оказаться глубже, необходимо активно работать ногами.
  • Если на глубине увеличивается давление воды на маску и ощущается дискомфорт, нужно сделать небольшой выдох через нос.
  • Не стоит развивать большую скорость, неторопливые движения помогут задержать дыхание дольше.
  • После выныривания на поверхность воды следует сделать несколько сильных выдохов в трубку, чтобы удалить из нее воду.

Заныривание с маской

Стоит только однажды увидеть красоту подводного мира, снова и снова захочется повторить погружение, чтобы запечатлеть это все на камеру.

Места для подводного плавания: где лучше всего обучаться

Лучшим местом для обучения сноркелингу традиционно считается морское побережье. Ведь занятия проводятся в естественных условиях, где новичок за более короткое время сможет овладеть всеми необходимыми навыками. В конце обучения все пловцы сдают экзамен в открытом море, где опытные тренеры оценивают навыки каждого участника.

Изучение подводного мира

Самыми доступными в своей ценовой категории являются курорты Египта на побережье Красного моря. Здесь можно вдоволь налюбоваться всеми красотами подводного мира, яркой флорой и фауной. Местные инструкторы неплохо владеют русским языком и без труда расскажут, как правильно погружаться под воду с соблюдением всех требований техники безопасности.

Кроме египетских курортов наших туристов привлекают такие страны как Доминиканская Республика, Таиланд и Филиппины. Морские глубины здесь не менее красивы и красочны, можно сделать массу завораживающих фотографий. Кроме того, в этих странах большую часть года отмечается комфортная температура для дайвинга – примерно 25–28 градусов. Место лучше выбирать безветренное и без сильных течений.

Более опытные дайверы выбирают отдых на Средиземном море или Мальдивских островах. Здесь во многих местах отмечаются более сильные течения, чтобы с ними справиться, нужна хорошая физическая подготовка. В противном случае плавание в таких местах может быть небезопасно.

Освоив все тонкости подводного плавания с маской и трубкой, человек открывает для себя невероятные красоты и виды подводного мира. Без сомнений, владение техникой снорклинга позволяет познать новые грани во время пребывания на курорте и доставляет массу новых впечатлений и положительных эмоций. Кроме того, любители могут проводить время за подводной охотой или же просто понаблюдать за жизнью глубинных обитателей: проплыть сквозь стайки ярких рыбок или посмотреть, как морские крабы охотятся за своей добычей.

akvapedia.ru

Снорклинг – удовольствие не из дешевых. Однако этот спорт несколько дешевле, чем классический дайвинг, так как снаряжение для снорклинга – это маска, трубка и ласты. Этот спорт требует постоянных тренировок, а если у вас нет поблизости подходящего водоема, придется постоянно ездить на морские курорты – а это дорого. Без моря вам не обойтись – в реке с ее мутной водой вы не сможете получить то удовольствие, которое дарит морской снорклинг.

В чем смысл снорклинга? Спортсмен в маске с трубкой совершает заплывы на большие расстояния, не вынимая голову из воды и экономя силы. Дышит он ртом через трубку, а направление плавания и ориентацию в пространстве производит через стекло маски. Именно поэтому маска является важнейшим аксессуаром для снорклинга. Поэтому, прежде, чем вы начнете обучаться этому захватывающему виду спорта – обзаведитесь качественным снаряжением, и в первую очередь – маской для ныряния.

Маска позволяет хорошо видеть под водой и хорошо ориентироваться в окружающей обстановке. Она имеет защитное стекло, эластичный фланец и крепление для головы. Фланец обеспечивает плотное прилегание стекла к лицу и создает герметичное подмасочное пространство, не пропускающее воду. Ремешок-крепление регулируется под размер головы и обеспечивает комфортное удержание маски на лице. В передней части фланца создан специальный выступ для носа, который обеспечивает выравнивание давления в среднем ухе при погружении и исключает прилипание маски к лицу.

Выбирая маску для снорклинга, старайтесь выбрать экземпляр, имеющий закаленное стекло, которое не царапается, а при ударе рассыпается на мелкие безопасные кусочки. На таких стеклах обычно стоит маркировка Tempered или Safety. Материал фланца – лучше непрозрачный силикон, чем резина. Он более долговечен, мягок и обладает гиппоаллергенностью. Желательно чтобы уплотнитель фланца был двойной и хорошо прилегал к лицу. Подмасочное пространство желательно небольшое – его легче продуть и тем ближе стекло, что обеспечивает хороший обзор. Лучше, чтобы регуляторы ремня маски можно было регулировать прямо на голове пловца. Наличие клапана на нижней части рамки, который облегчит ее прочистку от воды – желательно: простым выдохом в маску вы сможете удалить лишнюю воду через клапан.

Хорошая маска – это половина успеха при подводном плавании, а тем более при обучении снорклингу. В зависимости от ваших предпочтений в снорклинговое снаряжение может также входить трубка и ласты, если вы намерены проплывать большие расстояния под водой.

Обучение снорклингу – это длительный процесс, для обучения которому в школах дайвинга создан специальный обучающий курс, после окончания которого вам выдается сертификат. В ходе него вы изучите секреты и особенности выбора снаряжения, научитесь ориентироваться в подводном мире, а также рассмотрите технику преодоления ситуаций, которые могут возникнуть при нырянии в маске с трубкой.

Начинать заниматься снорклингом специалисты рекомендуют в возрасте не ранее 8 лет, а у взрослых ныряльщиков возрастных ограничений нет – было бы здоровье. Занятия по снорклингу проводятся в бассейнах или на открытой воде. На морских курортах вы также можете пройти этот курс, но обязательно в присутствии профессионального инструктора.

Из обязательных правил, которые вам необходимо знать при обучении снорклингу, следует запомнить главные: • Перед погружением продувайте уши через носовой выступ маски. • Любое ныряние совершается только на вдохе. Есть отдельные экспериментаторы, пробующие делать это на выдохе, но инструкторы настоятельно не рекомендуют такие эксперименты с плавучестью. • Ранее специалисты советовали перед погружением хорошенько и глубоко продышаться – предполагалось, что так происходит насыщение крови кислородом. Сегодня от гиперпродувки отказались – она опасна на глубине. • Если вы плаваете с маской – старайтесь реже поднимать голову. Без трубки стекло будет быстро запотевать. • Если вы совершаете нырок на глубину до 10 метров, то сначала нужно сделать глубокий вдох, затем медленно уйти на глубину, а при начале подъема на поверхность начать медленно выдыхать воздух малыми порциями, чтобы не ощущать сильного давления на грудную клетку. • При погружении, чтобы маска не прилипала к лицу – слегка выдыхайте носом воздух в маску, а при подъеме к поверхности слегка втягивайте воздух. • Вынырнув на поверхность, резко выдохните в трубку, чтобы вода из нее вылетела наружу. Занимаясь плаванием и нырянием в маске, не забывайте, что снорклинг – это плавание на мелководье, запрещающее погружения на глубину более 10 метров. Если вы будете пренебрегать этими правилами, то рискуете получить баротравму, которая очень опасна для подводного пловца. Поэтому даже на мелкой воде соблюдайте правила техники безопасности, которым вас также должны обучить инструкторы школы дайвинга.

uznay-kak.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector