Подводное плавание для детей

Плюсы плавания:

  1. Максимальное включение и тренировка всего ОДА (опорно-двигательного аппарата). Плавание — даёт универсальную и максимально полную нагрузку для развития всех групп мышц, эффективно развиваются: плечевой пояс, руки, ноги, мышца тела, пресс живота и спины, другие. Для растущего организма ребёнка это очень важно.
  2. Вытягивающий эффект ускоряет рост ребёнка. Как известно, в воде ребёнок быстрее растёт. Вес тела в воде на много меньше, полностью снимается компрессионная нагрузка на позвоночник и суставы, и позвоночник и все конечности здорово вытягиваются во время занятий плаванием, что ускоряет рост и одновременно умеренно закачивает, укрепляет мышцы. Это идеальное сочетание для растущего организма. И если спортивная гимнастика или акробатика садит рост ребёнка, то плавание наоборот способствует ему.
  3. Плавание отлично развивает начальную, необходимую для жизни координацию всего тела. Известно, что координация развивается и тренируется в процессе взросления человека, у детей она на похуже будет, чем у взрослых, хотя по-разному бывает:)  Плавание и в целом освоение скоординированных движений в воде, как в особой среде, развивает правильное ощущение всего тела, координацию и умение управлять собой (своим телом).
    льше, конечно, в развитии координации не помешаю и другие виды искусства и спорт (боевые искусства, танцы, др.).
  4. Освоение правильного глубокого дыхания. Многие болезни уже во взрослой жизни появляются из-за того, что человек с детства привык неправильно дышать и его лёгкие полностью никогда не прокачиваются, не вентилируются, а соответственно и не очищаются. Общеизвестно, что у пловцов прекрасно развит плечевой пояс и грудная клетка, большие и раскрытые лёгкие, благодаря этому пловцы люди здоровые, энергетичные и у них практически не бывает заболеваний связанных с лёгкими (астма, др.).
  5. Естественная закалка, оздоровление и укрепление иммунитета ребёнка.Вода обладает уникальными целебными свойствами, об этом знали наши предки и 1000 лет назад. Вода исцеляет и закаляет. Круглогодичные занятия плаванием будут способствовать закаливанию вашего ребёнка, укреплению иммунной системы, что защищает его от различного рода вирусных и других заболеваний.
  6. Эмоциональная зарядка и разрядка. Очень важно для ребёнка, чтобы на тренировке он выкладывался полностью, эмоционально разряжался и при этом без физических перегрузок.
    авание, как раз даёт именно такие нагрузки. Если ребёнок выходит после тренировки не реализовав себя, не выплеснув свою энергию, это не очень хорошо, такие тренировки не будут давать ребёнку полного удовлетворения и наилучшего результата. После хорошей тренировки по плаванию ребёнок должен выходить удовлетворённый, эмоционально спокойных (приятная усталость), должно быть ощущение, что он во время тренировки выложился. Только такие тренировки будут давать качественный рост, а если ребёнок даже не устал, хотя бы немного, это не тренировки, а максимум развлечение.
  7. Снятие негатива, напряжения, раздражения и целебные свойство воды. Дети бывают разные, бывают спокойные и позитивно настроенные, а бывает и так, что ребёнок приходит на тренировку с негативными эмоциями, в состоянии раздражения или эмоционального расстройства. Так вот, вода обладает уникальными успокаивающими и снимающими негативную энергию свойствами. Вода смывает негативный заряд, убирает эмоциональное и физическое напряжение, расслабляет и успокаивает. После занятий плаванием, как правило дети выходят позитивно настроенные и спокойные, без негативных эмоций. Поэтому особо рекомендую плавание для детей не спокойных и эмоциональных.
  8. Усиление других тренировок. Плавание и занятия в воде усиливают эффект и результаты тренировок в других видах спорта. Плавание рекомендовано добавлять как дополнительный вид нагрузок. Занятия в воде быстро восстанавливают мышцы, расслабляют и убирают крепатуру (последствия физических перегрузок), увеличивают выносливость, дыхалку и общую силу спортсменов. Отдавать ребёнка на спортивное плавание желательно не раньше 5 лет

 

Минусы занятий плаванием:

  1. Бельгийские ученые пришли к выводу, что еженедельное купание в закрытом бассейне с хлорированной водой наносит организму ребенка такой же вред, как курение – организму взрослого. Медики утверждают, что еженедельные посещения бассейна увеличивают предрасположенность ребенка к астме и аллергии. Однако другие специалисты по легочным возражают против наличия такой связи. Ученые обследовали 226 детей в возрасте от 8 до 12 лет. У всех детей взяли анализы крови и определили уровень содержания трех ключевых протеинов, характеризующих степень повреждения легких под воздействием оксидантов. Оказалось, чем чаще ребенок ходит в бассейн, тем выше уровень протеинов, т.е. сильнее повреждены легкие. У детей, еженедельно или чаще посещающих бассейн, уровень протеинов такой же, как у курящих взрослых.
  2. Вопреки существующему мнению, хлор не остается в воде, а испаряется в атмосферу и вступает в реакцию с углеродом и азотом, образуя оксиданты. Попадая в легкие, оксиданты повреждают клетки их внутренней поверхности, делая эту поверхность более проницаемой, что позволяет вдыхаемым частицам проникать глубже в легкие и усиливает аллергическую реакцию.

  3. Вода и воздух. В странах цивилизованного мира вода в бассейнах по санитарно-техническим нормам должна соответствовать кодексу бактериологической безопасности, а хлор благодаря своим мощным дезинфицирующим свойствам как раз является тем ключевым элементом, который это требование позволяет удовлетворить. Все бы хорошо, если бы это химическое вещество не вступало в контакт с органическим материалом, который принадлежит самим купающимся. Имеются в виду пот, слюна, волосы, чешуйки кожи, слизь из носа и даже испражнения, которые, несмотря на все запреты и правила приличия, регулярно загрязняют бассейн. Когда хлор взаимодействует с подобными отходами, он распадается на вторичные вещества, которые затем попадают в воздух и в воду. Некоторые из новообразовавшихся молекул отвечают за специфический и всем знакомый «бассейный» запах. Но они почти безвредны. Те же хлорамины, которые впитываются через кожу, и особенно те, которые мы вдыхаем, оказываются наиболее токсичными для неокрепшего организма. Такую уязвимость можно объяснить прежде всего тонкой и легкопроницаемой детской кожей и незрелостью дыхательного тракта малышей. И эти риски усиливаются, если бассейн неглубокий или вода в нем теплая, а как раз оба эти параметра типичны для «лягушатников». К тому же во время игр малыши нередко заглатывают воду, отчего контакт с вредными химикатами становится еще теснее. Все эти факторы заставили заграничных исследователей крепко задуматься о безопасности детей в крытых бассейнах.

  4. Учеными доказано, что от хлора люди начинают лысеть. Как оказалось, водные процедуры вовсе не безопасны для женского здоровья. Об этом в один голос твердят американские ученые Висконсина. Как оказалось, водные процедуры вовсе не безопасны для женского здоровья. Об этом в один голос твердят американские ученые Висконсина. Они сравнили состояние волос у дам, пользующихся закрытыми общественными бассейнами один раз в неделю, и у женщин, которые предпочитают купаться в естественных источниках. Как передает Росбалт, во время исследования для чистоты эксперимента учитывалась длительность водных процедур. Так, обе группы представительниц прекрасного пола принимали акваванны не менее 10 минут за одну процедуру, в том числе регулярно в течение двух лет. В ходе работы выяснилось, что женщины, плавающие в бассейнах, потеряли треть волос, а оставшиеся потускнели и стали тоньше. А девушки, купающиеся только в реках и водоемах, не заметили какого-либо изменения в количестве или качестве своих волос. Дело в том, что для обеззараживания общественных бассейнов добавляется много хлорной извести, а при испарении образуются патогенные элементы, часть которых попадает на тело, в частности на голову. Не говоря о том, что в процессе купания происходит непосредственный контакт волос с хлорированной водой. Даже резиновая шапочка не в состоянии защитить хозяйку от губительного действия хлора, так как после основных водных процедур следуют душевые с такой же водой.

  5. Вопрос, который часто мучает родителей будущего пловца, — насколько велик риск подхватить в бассейне инфекции? Ответ — риск есть, но его можно существенно снизить. Заразиться в воде практически невозможно, поскольку вода дезинфицируется и, как сказано выше, хлорируется. Заражение обычно происходит при соприкосновении с бортиками, стенами, лавочками и тому подобным. Ограничьте контакт с этими элементами, и все будет хорошо. Но даже добросовестно очищенная вода может навредить юному Ихтиандру. Тем более это касается детей с сухой и склонной к аллергии кожей. Любой элемент обеззараживания, будь то озон или хлор, разрыхляет эпидермис малыша, что упрощает «доступ к телу» бактериям, которых в большинстве бассейнов достаточно.
  6. Почти у всех пловцов есть свои «профессиональные» болезни. В их числе – хронический ринит и кожные заболевания.
  7. По статистике, 65-70% из утонувших детей либо регулярно посещали бассейн, либо серьезно занимались плаванием. Виной тому – потеря чувства опасности перед знакомой водной стихией и переоценка своих возможностей.
  8. Зачастую справки некоторым детям родители покупают даже без обследования, поэтому Вы никогда не будете точно знать все ли дети в бассейне здоровы или есть дети с какими-то инфекциями.

 

Плавание для грудничков

Укрепление мышц, адекватная физическая нагрузка, автоматическое закаливание, профилактика ОРВИ, а также заливистый смех и приятный телесный контакт — далеко не все аргументы, которые приводят родители, записывая чадо на занятия в бассейн. Оспорить их было сложно, ведь вода считалась главным другом малышей.

Однако пару лет назад эту прописную истину подвергли сомнению санитарно-эпидемиологические службы Германии и Бельгии. Они заявили, что крытые бассейны грудничкам противопоказаны, и сегодня мы хотим вам рассказать, к каким же выводам пришли ученые умы. Подводные камни.

Немецкие врачи уже начиная с 2010 года не рекомендуют родителям водить в бассейны детей младше 2 лет. Причиной для жестких табу послужили неутешительные результаты нескольких исследований, которые выявили высокую чувствительность малышей к производным хлора, содержащимся как в воде, так и в воздухе крытых бассейнов.

Больше всего впечатляет эксперимент, проведенный командой бельгийских ученых из Лувенского университета под предводительством Альфреда Бернара и описанный в научной прессе в 2010 году. В ходе исследования 430 малышей старшего дошкольного возраста разделили на две группы. В первую попали дети, которые в первые два года жизни посещали крытый бассейн очень редко или никогда там не бывали.Во вторую вошли малыши, которые за этот же период провели в хлорированной воде больше 20 часов.


Итог такой: риск развития бронхиолита (воспалительного заболевания нижних дыхательных путей) повышается в 4,4 раза у детей, посещающих занятия плаванием. Другие работы выявили у юных пловцов повышенный риск развития дыхательной аллергии, экземы и астмы. Приплюсуем сюда другой достоверно известный факт: патологии дыхательных путей, хронический бронхит и астма признаны профессиональными заболеваниями пловцов и работников, обсуживающих бассейны.

 

У плавания есть свои противопоказания:

  • врожденный порок сердца, 
  • кожные заболевания, которые сопровождаются нарушением целостности кожного покрова (та же экзема), заразные кожные инфекции (чесотка)
  • насмотрк, острые вирусные инфекции. Занятия стоит пропустить и в том случае, если у ребенка поднялась температура 
  • что касается профессионального плавания – чтобы быть принятым в секцию, малыш должен быть абсолютно здоров.

 

Предостережения и рекомендации по занятиям плаванием для детей

  1. Если ребёнок не умеет плавать, не стоит его обучать этому самому, лучше отдать его в руки хорошего специалиста. Детям плаванию нужно обучаться только с тренером.
  2. Когда ребёнок начинает ходить в бассейн, могут активизироваться вопросы по здоровью: горло, кашель, сопли, др. Не стоит этого пугаться и сразу бросать плавание. Должна пройти адаптация. Часто такие воспалительные процессы это реакция слизистой на воду и на хлорку в том числе. И должно пройти время пока организм подстроится под водную среду. Кроме того, с началом занятий в воде начинается закалка организма и это тоже может вызвать лёгкие воспалительные процессы. Ничего страшного, не пугайтесь, позвольте организму ребёнка адаптироваться, если нужно пролечите ребёнка и после возвращайте его в воду.

  3. Ищите чистую воду
    • Озон и хлор. Эпоха обильного засыпания хлоркой давно ушла в прошлое. Вода и химические очистительные добавления типа хлорки и других могут вызывать аллергические реакции на коже. По нынешним законам, в бассейне, тем более детском, должна быть питьевая вода! Новое слово в ее очистке – озон. Но учти, его одного недостаточно. Удостоверься, что после озонирования все равно следует хлорирование, но доза хлора при этом снижена до безопасной. Проконсультируйтесь с врачом, в любом бассейне есть медперсонал
    • Ультрафиолет. Что касается модного и непахнущего способа дезинфекции – ультрафиолетового облучения воды, специалисты советуют его избегать: есть вероятность, что микроорганизмы все же присутствуют в бассейне и активно размножаются под искусственным «солнышком». 
    • Серебро и медь. В последнее время для обеззараживания воды используют ионы меди и серебра. Метод подкупает отсутствием химии, но профессионалы утверждают, что он хорош для небольших купален. Для крупных резервуаров этот способ будет эффективным лишь в том случае, если бассейн очищается 24 часа в сутки. А это слишком дорогостоящее удовольствие для бюджета любой организации. Поэтому непременно поинтересуйся, насколько добросовестно обеззараживается вода в конкретно выбранном тобой бассейне.

  4. Занятия с детьми, которые вообще не умеют плавать или умеют плохо, должны проходить в бассейне с глубиной, на которой ребенок может уверенно стоять. Оптимальной глубиной считается «по грудь». Длина бассейна должна быть не меньше 5-7 метров, чтобы у детей была возможность отрабатывать такие упражнения, как «стрелочка» (скольжение).
  5. Группа, куда будет ходить ваш ребенок, должна состоять из детей одинакового с ним возраста и уровня подготовки. Разумеется, чем меньше группа, тем лучше. Если в группе больше 12-15 детей, да еще разных по возрасту и по году обучения, даже суперопытному тренеру будет тяжело научить их чему-то полезному.
  6. Очень важно найти хорошего тренера. Поинтересуйтесь его дипломами, опытом работы, собственными спортивными достижениями, поговорите с родителями детей, которые у него занимаются, посетите открытый урок и только после этого принимайте решение.
  7. На занятия лучше приходить рано утром, пока вода, обновленная за ночь, еще не успела загрязниться от наплыва купальщиков. От вечерних походов по аналогичным причинам лучше отказаться категорически.
  8. Перед тем как совершить погружение, вместе с малышом позаботьтесь о личной гигиене: чем меньше вашего органического материала попадет в воду, тем меньше в ней образуется опасных для всеобщего здоровья хлораминов. 
  9. Во время заплывов важно следить, чтобы ребенок не переохладился: дошкольникам можно купаться в бассейне не дольше 15-25 минут
  10. После «тренировки» малыша нужно обмыть под душем и намазать увлажняющим кремом, ведь хлорная известь сильно сушит кожу.
  11. После занятий плаванием ребёнок должен находиться в тепле, особенно в холодное время года. Поэтому следите за тем, чтобы дети выходили на улицу из помещения бассейна с полностью сухой головой, согревшимися и нормально одетыми. В жаркое время года эта проблема отпадает.
  12. Уши могут быть слабым местом и начать воспаляться из-за попадания в них воды. Не пугайтесь, после тренировки сразу вымакивайте всю попавшую в уши воду ушными палочками.

 

Успехов вам и вашим деткам!

detskaya.com.ua

В моем представлении существуют две концепции знакомства детей с аквалангом. Можно приехать на курорт и сделать 1-2 пробных погружения, которые ни к чему не обязывают. Но мы поговорим о другом — о комплексном обучении и серьезном отношении к дайвингу.

В первую очередь следует сказать о двух основных ошибках родителей. Первая — это чересчур легкомысленное отношение. Многие взрослые, которые пришли в дайвинг и которым легко дались первые погружения, полагают, что ребенка научить погружаться так же легко, и что смогут обучить его сами. Вторая — напротив — гиперопека. Таким родителям подводное плавание представляется чем-то экстремальным и опасным, и они пытаются контролировать все действия инструктора. Недавно 16-летнего подростка папа приводил на занятия в бассейн за ручку. Это тоже ошибочно — потенциальная опасность существует и при переходе улицы, а при грамотном подходе дайвинг не более опасен, чем любой другой вид спорта или активного отдыха.

Существует так называемый «рейтинг травматичности», в котором, как ни странно, прочно лидируют баскетбол, американский футбол и велосипед, а дайвинг делит последние по уровню опасности места со сквошем и бильярдом.

Бояться не нужно, но нельзя и забывать о специфике и серьезных различиях в процессе обучения и собственно погружений детей и взрослых. Причин тому несколько, во-первых, особенности физической подготовки детей. Оборудование достаточно тяжелое, кроме того, воздействие высокого давления под водой различается для детского и взрослого организма. Во-вторых, дети не всегда правильно воспринимают такие понятия как техника безопасности и ответственность. Ну и наконец в школьном возрасте гораздо сложнее понять те законы физики и физиологии, на которых эта техника безопасности построена. При этом дети, как правило, осваиваются под водой гораздо быстрее и легче взрослых в силу своего любопытства, большей готовности воспринимать все новое и тяги к приключениям.

Во всех системах обучения и сертификации дайверов (в России наиболее распространены системы CMAS и PADI) существуют специальные курсы и программы для детей. Они различаются между собой длительностью, минимальным возрастом учеников, глубиной погружения, но все, в основном, построены на игровых методиках с обязательным учетом индивидуальных способностей каждого ребенка. Здесь очень много зависит от инструктора — не все готовы заниматься с детьми, поскольку это дополнительная ответственность, не достаточно быть хорошим дайвером, нужно быть еще и хорошим педагогом, уметь правильно преподносить материал. В нашей школе, к примеру, те инструктора, которые занимаются с детьми, проходят с ними физику на наглядных и понятных примерах — а потом в обычной школе на уроках физики дети показывают отличные результаты, даже если раньше по этому предмету было «никак».

Родители часто задают вопрос, с какого возраста детям можно заниматься дайвингом. Единых стандартов здесь нет, есть рекомендации, и есть объективная оценка возможностей ребенка, которую должен дать инструктор. В некоторых случаях родителям советуют подождать полгода-год, и потом прийти снова. Для родителей бывает достаточно травматично услышать, что их ребенок, «самый-самый», еще не готов к погружениям, хотя его сверстники уже занимаются, но в случае риска или опасности здоровью инструктор должен занимать жесткую позицию.

Конфедерация CMAS называет нижнюю возрастную планку в 8-12 лет, начиная с 14 лет подростки могут получать сертификаты по взрослым стандартам CMAS. Ассоциация PADI устанавливает минимальный возраст индивидуально для каждого из курсов обучения. 10-летним детям разрешается погружаться на мелководных участках и в бассейне на глубину не более 6 м, потом постепенно в сопровождении инструктора они проходят подготовку к погружениям на открытой воде до 12 м. С 10 лет ребенок может получить сертификат PADI Junior Open Water. И во всех случаях дети до 15 лет должны погружаться только вместо со взрослыми сертифицированными дайверами.

Существуют специальные программы для самых маленьких, начиная с 5-6 летнего возраста. В этих случаях применяется специальное снаряжение, куда входит спасательный жилет, к которому присоединен регулятор и баллон с воздухом. Таким образом, ребенок плавает по поверхности воды, не поднимая головы, и с самого юного возраста учится пользоваться аквалангом. Инструкторы, которые проводят такие курсы, проходят отдельную сертификацию.

Начиная с 8-ми лет допустимо совершать непродолжительные погружения на глубину не более 2 м. Хочу еще раз предостеречь родителей от переоценки возможностей своего ребенка и, в особенности, своих возможностей. Случается, что неопытные взрослые дайверы, превышая безопасные пределы глубины, не справляются с возникшими сложностями и тем более не могут помочь ребенку, находящемуся рядом. Для совершеннолетнего человека в одиночку это рискованная глупость, но и его личная ответственность, а в случае, если рядом находится ребенок, — уже преступление.

Вообще почти все проблемы на глубине связаны с нарушениями техники безопасности. В нашей практике трагических случаев, слава богу, не было. Было несколько случаев, когда подростки забывали своевременно проверить снаряжение, и дайв приходилось прерывать. А вот нелепые, но не страшные истории периодически происходят. Много раз предупреждаем: не надо засовывать в плавки или в гидрокостюм кораллы — все равно тащат. Один мальчик случайно смахнул в воду кучу солнечных очков всей группы — потом ныряли и доставали. Несколько раз дети находили на небольшой глубине подводные фотоаппараты и фонарики, оброненные взрослыми туристами…

Моему сыну 4 года, он уже умеет нырять на задержке дыхания, погружаться мы с женой Ириной (она тоже инструктор по дайвингу) его научим. А вот станет ли дайвинг его профессией — он сам решит, когда вырастет.

letidor.ru

Обучение детей дайвингу

Погружение детей проходит на безопасных глубинах. Дети 8-10 лет допускаются до глубины в 2 метра. В возрасте от 10 до 12 лет они могут погружаться на 12 метров.

С 14-летнего возраста им доступна 18-метровая глубина. Дети до 12 лет погружаются в открытой воде только в сопровождении взрослых или профессиональных дайверов.

Согласно PADI, дети могут обучаться по курсу Junior Open Water Divers с 10 лет. Главное, чтобы ребенок был к этому готов морально и физически. Чем раньше ребенок начнет заниматься дайвингом, тем увереннее он будет вести себя в воде.

Своеобразными «противопоказаниями» к занятиям дайвингом являются: неумение выравнивать давление, конкретное мышление, отсутствие дисциплины. Не желательно заниматься погружениями детям с сердечными заболевания.

 

Дайвинг для детейДайвинг для детей в Москве

В Санкт-Петербурге существует множество клубов, которые занимаются обучением детворы. Среди них дайвинг-клуб «Балтика детям» (преподавание по международной системе NDL), «Адмирал Бенбоу», «200 bar» (обучение по системам CMAS и SSI), «Моби Дик», «Аквахит».

В детско-юношеский клуб подводного плавания «Косатка» принимают малышей с 5 лет, причем плавательные навыки здесь не обязательны. Обучают детей скоростному плаванию в ластах, спортивному и классическому дайвингу, борьбе в ластах.

В Дайвинг-школе «Мистраль» детей принимают на обучение с 8 лет, здесь можно получит разные квалификации подводного плавания – от пробного погружения до инструктора подводного плавания по системе PADI. А вот в центре подводного плавания «Гротт» детей обучают дайвингу с 10 лет.

 

 

Девчонок и мальчишек такого же возраста принимают и в аква-клубе «Лужники». Детей 12 лет принимают на обучение в клубе подводного плавания «Платипус». Здесь проводятся занятия с использованием самого современного снаряжения зарубежного производства.

divinglive.ru

Как известно, плавание – один из самых популярных и полезных видов спорта. Оно укрепляет все группы мышц, благотворно воздействует на центральную нервную систему, оказывает закаливающее и общеукрепляющее воздействие на организм.

В отдельную категорию можно отнести именно спортивное плавание. Оно существует не только для благотворного воздействия на здоровье человека, но, в первую очередь, на приобретение навыков различных стилей плавания и достижение высоких результатов.

Подводное плавание для детей

Существует несколько способов плавания:

  • Кроль на груди (вольный стиль)
  • Баттерфляй
  • Кроль на спине (плавание на спине)
  • Брасс

По каждому из этих стилей проводится отдельный вид соревнований. Кстати, спортивное плавание присутствует в программе Олимпийских игр, начиная с самого первого их проведения в 1896 году. Основное отличие спортивного плавания от обычного заключается в повышенных нагрузках, более частых тренировках. От человека будет требоваться масса усилий. Нужно приготовиться к сдаче различных нормативов и к соревнованиям.

Подводное плавание для детей

Конечно, чтобы стать профессиональным пловцом, лучше всего начинать заниматься уже в детстве. Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок научился плавать правильно (ключевое слово!), в дальнейшем имел успех на соревнованиях, то лучше доверьте его обучение профессионалам. Конечно, если вы при этом сами не спортсмен и не тренер по плаванию.

Существуют специальные секции, где профессиональные инструктора обучат вашего ребёнка всем необходимым навыкам. Предварительно проконсультируйтесь с врачом на наличие возможных противопоказаний (хотя их очень мало в принципе) и выбирайте бассейн.

В первую очередь, ориентируйтесь на профессионализм тренера. Он (или она) не обязательно должен быть старым и опытным, но он должен уметь заинтересовать вашего ребёнка, показать ему все положительные стороны этого занятия.

Для детей плавание имеет огромное значение. Оно помогает растущему организму легче переносить нагрузки на кости и суставы. В воде позвоночник способен лучше вытянуться, вследствие чего дети начинают расти быстрее сверстников.

Подводное плавание для детей

Заниматься обычным плаванием можно начинать уже с полугода (хотя некоторые начинают и раньше), но в спортивную секцию лучше отдавать не раньше 4-6 лет. Приготовьтесь к тому, что сначала ребёнок, возможно (но не обязательно!), будет чуть чаще болеть простудными инфекциями. Это нормально. Организм должен пройти адаптацию. Не стоит делать длительные перерывы. Пролечились – и сразу возвращайтесь в воду.

Подводное плавание для детей

Подводное плавание отличается от спортивного атрибутикой – в нём почти всегда присутствуют ласты и акваланг. А также совершенно другими дисциплинами. Перечислим их вкратце:

  • Фридайвинг (апноэ)
  • Спортивный дайвинг
  • Подводное плавание в ластах
  • Подводное ориентирование
  • Подводный туризм
  • Подводная спортивная стрельба
  • Подводная охота
  • Акватлон, подводная борьба
  • Подводный хоккей
  • Подводное регби
  • Подводная фотосъёмка

Подводное плавание для детей

Многие из этих видов соревнований проводятся в открытых водоёмах, где участники могут продемонстрировать свои навыки и умения. Обучение чаще всего происходит в обычных бассейнах спорткомплексов и аквапарков.

Этим видом спорта начинают заниматься уже в более старшем возрасте. Самым простым является подводное плавание в ластах, но и туда не стоит отдавать ребёнка младше 7-8 лет. Если речь идёт об остальных дисциплинах, то раньше 14-ти лет можно об этом даже не задумываться. В некоторые же дисциплины берут только совершеннолетних, т.е. с 18-ти лет.

Какой бы вид плавания вы ни избрали для себя или вашей семьи, положительный результат всё равно будет. Даже если лица ваших родных и не покажут во время трансляции Олимпийских игр, то уже среди ваших знакомых вы точно прослывёте атлетом.

По ссылкам на видео ниже вы можете наглядно ознакомиться со спортивным плаванием и узнать больше о детях в этом виде спорта.

webdiana.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector