Категория сложности эльбрус


Эльбрус — высочайший горный массив Большого Кавказа. Одновременно он носит гордый титул высшей точки Европы и России. Эльбрус расположен в системе Бокового хребта полностью на территории нашей страны. Он представляет собой конус потухшего вулкана. Западная вершина Эльбруса (высота 5642 м) и Восточная (5621 м) разделены глубокой седловиной (5325 м). Первое зарегистрированное восхождение на Эльбрус было совершено в 1829 году экспедицией Русского Географического Общества под руководством генерала Г. А. Эмануэля. Первым на Западную вершину (5642 м) в 1868 году взошел англичанин Дуглас Фрешфильд. Восхождение на Эльбрус входит в международную программу "7 вершин".

По какому маршруту совершить восхождение на Эльбрус?

Кроме того, что это наивысшая точка России и Европы, это невероятно красивая отдельно стоящая гора, которую можно видеть с самых разных точек. Где бы вы ни были, в Минеральных Водах, в Нальчике или заходите с Западного Кавказа, Эльбрус всегда будет совершенно разнообразный.


это делает эту гору особенной. Восхождения по разным маршрутам — это непохожие друг на друга маршруты. 50% людей, поднявшихся на вершину, возвращаются туда еще раз. Это та самая гора, на которую можно подниматься несколько раз. Сама вершина не является целью. Главное — это победа над собой. Идти на вершину реально тяжело и страшно, кругом горы и трещины. В единоборстве кто-то ударит сильнее, в беге кто-то пробежит быстрее, а здесь вы чемпион.

Категории сложности маршрутов восхождения на Эльбрус


Наименование вершины Высота (м) Категория сложности Характер маршрута Маршрут Руководитель Год прохождения
Эльбрус Восточный 5621 ледово-снежный с севера К. Хаширов 1829
ледово-снежный через Приют-11 Д. Фрешфильд 1868
Эльбрус Западный 5642 ледово-снежный через Приют-11 А. Грове 1874
ледово-снежный через Западное плечо ("Купол") Н. Попов 1932
комбинированный по северо-западному ребру А. Швырев 2003
Эльбрус Восточный-Западный   ледово-снежный траверс    
комбинированный с севера Р. Горда 1975

 Информация взята из классификатора маршрутов на горные вершины 2013

На сегодняшний день существует 4 основных маршрута восхождения на Эльбрус. Это восхождение с юга, запада, востока и севера. Мы расскажем об их особенностях.

Эльбрус с юга. Классический маршрут

Эльбрус с юга — это наиболее освоенный и комфортный маршрут. Сюда вы попадаете через Терскольское ущелье, где находятся горнолыжные курорты Азау и Чегет. Канатная дорога доходит до высоты 4055 м. Вы живете в комфортных гостиницах. Маршрут можно начинать, выходя из приютов. При желании до высоты 5000 м можно доехать на ратраке. С одной стороны, это обесценивает спортивную составляющую восхождения, а с другой, сокращает время восхождения до 3 часов. Мы рекомендуем этот маршрут для первого восхождения на Эльбрус. Он самый комфортный, доступный и понятный.

Восхождение на Эльбрус с юга


Асфальтированная дорога приводит в поселок Терскол. На прогулках по Абаканскому ущелью вы увидите цветущие рододендроны, водопад «Девичьи косы», международную обсерваторию «Пик Терскол». Первые акклиматизационные выходы — это прогулки на пик Терскол или Чегет. Два дня мы гуляем по альпийским лугам на высоте 3200 м, что позволяет хорошо адаптироваться к высоте. Все это время мы живем в гостинице в поселке Терскол.

Существует график акклиматизации при восхождении на Эльбрус с юга, которого мы рекомендуем придерживаться. Первые три дня в горах вы чувствуете какие-то физические недомогания: вы задыхаетесь даже на небольших высотах, не высыпаетесь или у вас болит голова. Мы привыкли жить на высоте уровня моря при атмосферном давлении 760 мм рт. ст. и определенном содержании кислорода в воздухе. Чем выше мы поднимаемся в горы, тем меньше давление и содержание кислорода в воздухе. Для того, чтобы акклиматизация происходила полноценно, нам необходимо выстроить «пилу» акклиматизации. Мы набираем высоту и после этого обязательно ее сбрасываем. 

График акклиматизации

График акклиматизации при восхождении на Эльбрус с юга

Процесс акклиматизации начинается с приезда в поселок Терскол (2000 м), где мы проводим первую ночевку. На следующий день мы выходим на высоту 3200 м и снова спускаемся в поселок на 2000 м. Через день поднимаемся выше на 3600 м и опять возвращаемся в Терскол. Таким образом, мы делаем акклиматизационные выходы и сбрасываем высоту. Это позволяет нам проснуться более акклиматизированными утром и подняться на большую высоту на следующий день.


Первый признак горной болезни на высоте — это эйфория, которая может привести к тому, что вы попадаете в «кислородный долг». Это способность организма поддерживать повышенный уровень потребления кислорода, который у вас растворен в тканях, через 2-6 часов после окончания физической нагрузки. Но в последствии его уже перестает хватать с дыханием, и восстановить кислородный баланс достаточно сложно. Именно поэтому мы даем организму нагрузку и возвращаемся на исходную позицию в течение 2 дней. В среднем, акклиматизация должна длиться не менее 7-8 дней без ущерба для здоровья, отклонений психики и любых других негативных последствиях для организма.

Далее на канатной дороге мы поднимаемся на высоту 4000 м. Можно, конечно, подняться пешком вдоль подъемника, но лучше сэкономить время и акклиматизироваться на высоте 4000 м, где есть несколько вариантов проживания. 

1. Бочки — самый дешевый, но не очень комфортный вариант
2. Своя палатка
3. Другие домики или контейнеры, в которых одновременно может разместиться около 400 человек.


все эти домики объединяет одно: удобства на улице.
4. Отель-бивуак LeapRus, построенный по итальянскому проекту 2 года назад. Это потрясающее сооружение, которое выглядит как летающая тарелка на склонах Эльбруса. Изначально он был задуман, как инопланетная станция, перерабатывающая продукты жизнедеятельности посетителей. Но сейчас он работает только на половину своего функционала: замерзает канализация, или возникают другие проблемы. Тем не менее, там есть электричество и комфортная столовая с большими панорамными окнами. Это самое комфортное проживание на сегодняшний день на Эльбрусе. За раз там может разместиться 28 человек, менее комфортно еще 24 человека на третьих полках. Цена на проживание достаточно высокая. С этого сезона бронировать LeapRus можно будет на booking.com

Далее восхождение на вершину может происходить несколькими способами:

1. Доехать на ратраке до скал Пастухова (4600-4800 м)
2. Пешком
3. На ски-туре, чтобы потом на лыжах скатиться с вершины. Хорошее состояние снега с начала апреля по конец июня. Необходима хорошая подготовка внетрассового катания. 

Бывали и другие истории, когда на вершину поднимались на внедорожниках, велосипедах, квадроциклах и даже лошадях.

На высоте 4200 м мы проводим 2 ночи в Приюте-11, где один день делаем акклиматизационный выход на скалы Пастухова и проводим снежно-ледовые занятия, а на второй день отдыхаем или опять гуляем до скал.


ред восхождением нужно хорошо выспаться, т.к. подъем перед восхождением в час ночи, и занимает около 12 час на подъем и спуск до лагеря. На вершину поднимаемся пешком. Крутизна маршрута может быть от 20 до 35 градусов местами. Из снаряжения необходимы кошки, треккинговые палки и ледоруб. В самом крутом месте натянуты веревки.

Между двумя вершинами есть седловина размером в несколько футбольных полей на высоте около 5200 м, откуда можно подниматься как на Восточную, так и на Западную вершины. Подготовленные альпинисты могут совершить «Крест Эльбруса» — подняться сразу на обе вершины.

Опасность Эльбруса в том, что достаточно сложно предсказать погоду по прогнозу. Это отдельная высоко стоящая гора, и погода формируются на самом Эльбрусе. Если прорвался фронт теплого воздуха через Главный Кавказский хребет, то вокруг вершины может образоваться гроза. Никакие сайты этого не прогнозируют. Погода может испортиться за час. Ветра вращаются вокруг каждой вершины, и на седловине эти потоки сходятся. Оказавшись в этот момент на седловине при нулевой видимости, выбраться без навигатора практически невозможно. 70% людей погибают именно здесь, просто потому что они не смогли найти дорогу обратно. Поэтому в случае ухудшения погоды никогда не бойтесь повернуть назад. Мы рекомендуем проверять прогноз погоды на www.windguru.cz и www.mountain-forecast.com Прогноз ветра прогнозируется здесь достаточно точно.


Если вы застряли на седловине, то выжить там достаточно сложно. Федерация альпинизма России много раз пыталась разрешить эту ситуацию и реализовать какой-то очередной новый проект. Самым дорогим проектом была купольная хижина, но первой же зимой ее сорвало с болтов и сбросило. Ветра на Эльбрусе зимой могут достигать 200 км/ч. Возможно, инженеры не досчитали прочность конструкции для таких экстремальных условий. После этого RedFox построили маленький вагончик под Западной вершиной, где сидя может поместиться 6 человек, а лежа 4. В непогоду достаточно сложно найти этот вагончик, нужно точно знать его местоположение. Но, тем не менее, он спас уже не один десяток жизней.

На подходе к западной вершине находится пещера, в которой может поместиться 6 человек. Эльбрус – это стратовулкан. Когда дует ветер с запада, можно слышать запах сероводорода. В этом месте выходят потоки теплого воздуха, что и образует фумаролу. Пещера никогда не замерзает. Когда-то там была построена деревянная хижина, но однажды ее забыли закрыть, и она забилась льдом и вскоре была заброшена. Теперь она служит хорошим ориентиром, чтобы найти пещеру.

alpindustria.ru


С каждым годом восхождение на Эльбрус набирает все большую и большую популярность. Тысячи людей стремяться подняться на самую высокую вершину Европы, гонимые энтузиазмом, азартом и амбициями. Гора Эльбрус. Что же представляет собой заснувший вулкан – гигант? Какие тайны хранит его кратер? Чем так манят две его вершины?

Как мы уже говорили, Эльбрус — это самая высокая точка Европы. Нет эльбрусу равных и среди Россйских гор. Западная вершина Эльбруса выше восточной на пару десятков метров. Ее высота — 5642 (пять тысяч шестьсот сорок два) метра, восточная вершина поднялась на высоту — 5621 (пять тысяч шестьсот двадцать один) метр. Гигант-Эльбрус располагается в Боковом хребте, каменная перемычка хребта Хотю-Таю связывает Эльбрус с Главным Кавказским хребтом.

Эльбрус — это многовековые ледовые поля, окутывающие гору со всех сторон. Лед и снег покрывает Эльбрус с севера с отметки 4000 (четыре тысячи) метров, а с юга — 3500 (три тысячи пятьсот) метров. Среди безмолвных снежных полей из снега торчат одинокие нунатаки, да скальные гребни, да гуляет ветер. Здесь ему негде задержаться и порой его скорость достигает огромных значений.

Восхождение на Эльбрус. Особенности

По альпинистской классификации Эльбрус имеет сложность 2А.

Основной трудностью с которой придется столкнуться горовосходителям будет разряженный воздух и, как следствие, гипоксия. Горная болезнь предотвращается хорошей акклиматизацией. Если Вы прошли акклиматизацию правильно, то восхождение на Эльбрус не вызавет у Вас затруднений.


Под правильной акклиматизацией мы понимаем ступенчатый набор и сброс высоты. Таким образом организм привыкает к высоте, в крови появляются дополнительные красные кровяные тельца, которые интенсивно переносят кислород.

Технической сложности восхождения не имеют. Для подьема Вам нужно иметь минимальный альпинистский набор снаряжения и огромное желание подняться.

Рекомендуется подниматься на Эльбрус на растущую луну. В это время по многолетним наблюдениям, как правило, устойчивая погода. Многие горовосходители планируют восхождение именно на день полнолунья. В хорошую погоду яркая полная луна будет освещать Вам путь. Наша компания не исключение.

Когда спутник Земли — Луна пойдет на убыль, погода начинает портиться и вероятность осадков многократно возрастает.

Маршруты восхождения на Эльбрус

Существуют различные варианты восхождения на Эльбрус: с юга, с севера, с запада и востока. Пологие склоны горы позволяют совершить восхождение на его вершину любому желающему будучи даже в средней форме. Восхождение на Эльбрус с севера, юга и востока можно назвать горным трекингом. Оно не имеет технической сложности. А вот восхождение с Запада, потребует от Вас определенных навыков работы с альпинистским снаряжением.

Давайте рассмотрим каждый из маршрутов восхождения на Эльбрус подробнее.

Эльбрус с юга

Восхождение на Эльбрус с юга — наиболее простое, оно подойдет любителям урбанизации. Начало маршрута в поселке Терскол. Здесь развитая инфраструктура, есть канатные дороги. С южной стороны Эльбруса находится всемирно известный горнолыжный курорт.

Старт маршрута — отметка 2200 (две тысячи двести). Отсюда следует совершить несколько радиальных выходов на близлежащие вершины подготавливая организм к высоте.

Затем Вам предстоит подьем на отметку 3800 (три тысячи восемьсот) метров на канатной дороге. Скушный подьем Вы преодолеете с помощью современных средств передвижения. Не далеко от приюта «Бочки» устанавливается базовый лагерь. Отсюда группа совершает акклиматизационные выходы к приюту Одиннадцати (4200 м) и скалам Пастухова (4800 м). Перед штурмом вершины обязателен день отдыха. Восхождение, как правило, начинается в 1 (час) или 2 (два) ночи. Группа набирает высоту, траверсирует по косой полке на седловину Эльбруса(5300 м) и поднимается на Западную вершину.

Обязательно выполнение условия. вы должны подняться на вершину не позже 14.00 (четырнадцати часов). так как после обеда погода на горе начинает портиться, и у Вас должны остаться силы для спуска.

Пользоваться ратраком на восхождении мы не рекомендуем, так как хоть и экономит силы, но усиливает развитие горной болезни даже при хорошей акклиматизации.

Эльбрус с юга популярен у иностранных горовосходителей. На южном склоне горы можно встретить людей всех национальностей. Все они спешат подняться на самую значимую вершину Европы, увековечить себя на снимках с вершины. Если Вы любитель международного общения, тогда выбирайте «Эльбрус с юга».

Эльбрус с севера

Эльбрус с севера наиболее красивый и насыщенный маршрут. Вы подниметесь на вершину Эльбруса по пути первых восходителей. Именно с севера экспедиция Георгия Емануеля предприняла попытку восхождения на снежный гигант Эльбрус. 22 июля 1829 года в полдень на Восточную вершину Эльбруса поднялся один из проводников экспедиции Емануеля карачаевец Хачиров. 

Именно здесь, в Северном Приэльбрусье, располагаются красивейшие достопримечательности Эльбруса: таинственная гора Сурх, немецкий аэродром, загадочные грибы и пик Кали. Увидить большинство из них вы сможете поднимаясь на склон горы Эльбрус с севера.

Эльбрус с севера — это не тронуты ймир дикой природы. Здесь нет комфортабельных отелей и быстрых подьемников, поэтому весь путь на вершину вам придется пройти самостоятельно не прибегая к услугам быстроходной техники. Но это и хорошо. Вы наилучшим образом подготовите свой организм к высоте и не испытаете дискомфорта на восхождении. Зато с северной стороны у Вас есть возможность поднять свой груз в базовый лагерь с помощью носильщиков.

Восхождение на Эльбрус с севера выполняется в классическом альпинистском стиле. Вы попеременно сбрасываете-набираете высоту, тем самым получая высотную акклиматизацию. Старт на маршрут начинается с отметки 2500 (две тысячи пятьсот) метров с поляны Джилы-Су. Вы подниметесь на отметку 3800 (три тысячи восемьсот) метров — базовый лагерь. На этой отметке располагается хижина «Олейникова» — высокогорный приют, где вы имеете возможность разместиться с комфортом. Но большинство туристов располагаются не подалеку на каменистой морене. Здесь среди камней устанавливаются палатки и от сюда стартуют к вершине.

Перед восхождением альпинисты обязательно проходят акклиматизацию, поднимаясь до высоты скал Ленца — 4100 (четыре тысячи сто_ или 4800 (четыре тысячи восемьсот) метров. Как и при восхождении с юга, день восхождения — это день отдыха. На вершину Эльбруса выходят рано ночью, в 2 (два) или 3 (три) часа ночи. При подьеме с севера Вам предстоит набрать около 2000 (двух тысяч) метров по высоте.

Эльбрус с востока

Эльбрус с востока — это настоящее путешествие-поход.

Восхождение на Эльбрус с востока это движение вверх и вперед, по горным долинам, перевалам, бурным водным преградам, дремучим лесам — все время к вершине каменного гиганта. Восхождение на Эльбрус с востока — это горный поход с полной выкладкой рюкзака, в котором лежит комплект альпинистского снаряжения: кошки, система, каска, ледоруб — сил для такого похода требуется гораздо больше, чем восхождение-lait с юга, поэтому к такому походу требуется специально тренероваться. Зато Эль с востока — это красивейшие долины и богатые природные достопримечательности. Технической сложности восхождение с востока не имеет.

Старт на маршрут традиционен — поселка Эльбрус (КБР), затем подъем по долине реки Ирик-Чат из дремучего хвойного леса в зону альпийских лугов, которые постепенно сменяются камнями, ледниками и вечными снегами (так в ходе похода вы знакомитесь с уникальным природным явлением — вертикальной зональностью). Вам предстоит траверс ледовых полей Эльбруса и выход на Ачкерьякольский лавовый поток, 4330 метров — каменный остров среди бескрайних льдов Эльбруса — это место базового лагеря к старту на Восточную вершину.

Само восхождение от точки старта — базовый лагерь на  Ачкерьякольском лавовом потоке, 4330 (четыре тысячи тристо тридцать) метров до Восточной вершины, 5621 (пять тысяч шестьсот двадцать один) метр занимает от 10 (десяти) до 15 (пятнадцати) часов.

В ходе путешествия с востока Вам предстоит знакомство с интереснейшим плато Джикаученкез, пиком Калицкого — загадочными кусочками Северного Приэльбрусья.

Маршрут с Востока полностью отрывает Вас от цивилизации, на треке нет горных приютов, хижин. Ночевка возможна только в палатках в условиях строгой автономности. Возвращение с маршрута происходит по пути подхода — долине реки Ирик-Чат в поселок Эльбрус.

Эльбрус с запада

Наиболее сложное восхождение, не рекомендованное новичкам в туризме.

Восхождение на Эльбрус с запада проводится в классическом альпинистском стиле. Вы должны будите проходить ступенчатую акклиматизацию то поднимаясь, то сбрасывая высоту. Маршрут насыщен скальными элементами, участками камнепада и участкоми натечного льда с большими уклонами. Здесь вам точно понадобится умение ходить в кошках и пользоваться альпинистской веревкой.

Старт на маршрут — поляна Джилы-Су, с того же самого места, что и начало подъема на «Эльбрус с севера». Отметка поляны Джилы-Су — 2670 метров над уровнем моря. Здесь следует провести хотя бы один день, для того, чтобы организм акклиматизировался к высокогорью, а затем долгожданный старт наверх. Следующий базовый лагерь находится на отметке 3500 метров над уровнем моря. В летнее время года морена, где он устанавливается свободна от снега и среди камней можно найти сносные площадки под ночевки. Переход от поляны Джилы-Су до первого Базового лагеря занимает около 4-6 (четырех — шести) часов. Во время акклиматизационного подьема можно часть вещей поднять к Базовому лагерю №1 на морену ледника Битюк Тюбю. 

Базовый лагерь №2 расположен на отметке 3900 метров. При подъемек к нему Вам придется преодолевать осыпные морены и снежные склоны.

Базовый лагерь №3 — отметка 4600 метров. Это наиболее сложный участок пути. ПОмимо того, что на этом участке Вам пидется бороться с кислородным голодание, Вам предстоит преодолеть довольно неприятный технический подъем и участок склона с большой вероятностью камнепада. В малоснежные годы этот участок  подъема преодолевается траверсом склона с навеской перил. Идти придется на передних зубьях кошек лицом к склону. В снежные году подняться здесь можно прямо вверх, осуществляя страховку ледорубом.

Переход Базовый лагерь №3 — Западная вершина Эльбруса (5642  м) не сложен. Здесь склон горы пологий, заснеженный. Следует идти вдоль скальных выходов по направлению к вершине. Единственная трудность, которую Вам придется преодолеть на пути к вершине на этом участке — гипоксия, но при хорошей, правильной акклиматизации ее проявления не будут глобальными.

Помните, что подняться на вершину Эльбруса — это тоько половина восхождения. Следует беречь силы для спуска вниз. Спуск по маршруту с запада — такой же технически неприятный, как и подъем, поэтому большинство горовосходителей преодолевают его за 2 (два) дня.

Из-за всего выше описанного восхождение на Эльбрус с запада не пользуется широкой популярностью у массового туриста, оно доступно по силам скорее подготовленным спортивным группам. Любителям мы рекомендуем другие варианты восхождений на эту вершину.

Восхождения на Эльбрус по стене Кюкюртлю-Кол-Баши

Одно из самых сложных восхождений на Эльбрус, имеет категорию 5Б.  Оно по силам только альпинистам высокого уровня. В истории Эльбруса было всего 1 (один) раз. Много лет назад команда из семи человек под руководством В.П.Некрасова и Г.Г.Живлюка прошла траверс  Кюкюртлю-Кол-Баши – вершина 4912 м – Западная вершина Эльбруса – Восточная вершина Эльбруса — Приют 11. Восхождение было совершено в период с 15 по 21 августа 1957 года.

Снаряжение для восхождения на эльбрус летом

К восхождению на Эльбрус надо подготовиться. Не стоит относиться к подбору снаряжения спустя рукава, даже если Вы планируете совершить восхождение по самому простому маршруту — с юга. Ниже приведен базовый перечень снаряжения для восхождения на Эльбрус летом:

  • рюкзак 80-120 литров для переноса личного снаряжения на подходах к базовому лагерю. Если Вы возьмете меньший объем рюкзака, то часть снаряжения придется нести в руках, что не допустимо по соображениям теники безопасности;
  • для вашего комфорта рекомендуется дополнительный штурмовой рюкзак 30-40 литров для восхождения на вершину;
  • спальник (комфорт – 10ºС) — температура в базовом лагере может опуститься ночью до -15ºС;
  • теплая куртка (пуховка) с капюшоном для базового лагеря и восхождения;
  • термобелье рассчитанное на пониженные температуры и среднюю активность (для базового лагеря и восхождения), некоторые туристы поднимаются на вершину в двух комплектах термобелья;
  • непромокаемые ветрозащитные куртка и брюки. Внимание! Покупая ветрозащитный комплект уточните у продавца — выдерживает ли материал отрицательные температуры; 
  • защитная маска от ветра и мороза (балаклава) — на восхождении редко бывает штиль, маска сохранит Ваше лицо от обветривания и ожогов;
  • спортивный костюм — ходовой комплект на подходах и во время восхождения;
  • горные ботинки для восходения — тяжелый треккинг. Ботинки должны быть адаптированы для крепления альпинистских кошек. Покупаются ботинки на 1-1.5 размера больше, чем Вы носите в городе;
  • кроссовки или горные ботинки легкий треккинг для базового лагеря и подходов;
  • легкие шлепки-сланцы для базового лагеря (должны одеваться на теплые носки);
  • перчатки теплые — флис;
  • перчатки верхонки для восхождения;
  • лыжная шапочка для лагеря и восхождения;
  • кепка или панама от солнца на подходах и на восхождении днем;
  • альпинистские кошки, конструкция кошек должна соответствовать типу горного ботинка;
  • ледоруб;
  • альпинистская каска;
  • альпинистская страховочная система (верх и низ);
  • карабины с муфтами — 3 штуки;
  • трекинговые палки на подходы;
  • перчатки рабочие для лагеря и подходов;
  • пенополиуретановые или надувной коврик, выбирая коврик помните — возможны ночевки на леднике;
  • “сидушка”;
  • накидка от дождя на себя;
  • накидка от дождя на рюкзак;
  • бахилы на ноги — внимание! Бахилы — это специальные «носки» которые одеваются на ноги и создают дополнительный комфорт (тепло) для ноги на восхождении; 
  • фонарики на ноги — защитные краги из ткани, одеваемы на голень ноги на подходах;
  • солнцезащитные очки с не бьющимися стеклами для защиты глаз от ветра, снега, солнечного излучения. Часто на восхождение берут две пары очков или две лыжные маски с белыми (для ночи) и черными (для дня) стеклами;
  • крем от загара УФ не менее 30, а лучше полный блок; 
  • жирная гигиеническая помада с УФ фактором не менее 30;
  • фонарь налобный (батарейки запасные – 2 комплекта);
  • кружка, ложка, миска, нож (КЛМН) — оптимально применение термо посуды, так как в условиях высокогорья (пониженных температур) продукты быстро остывают;
  • термос для восхождения, объемом не менее 1 литра;
  • фляга для воды, объемом не менее 1 литра — на восхождении требуется повышенное количество влаги;
  • индивидуальная аптечка, куда вы положите помимо лекарств, которые обычно употребляете и дополнительно 2 стерильных бинта, 1 стерильную вату, 1 пластину цитрамона, ленту лейкопластыря — обычного, не бактерицидного, 1 пластину мезима;
  • средства личной гигиены: туалетная бумага, влажные салфетки (при необходимости), средства индивидуальной женской гигиены (для женщин — обязательно!), зубная щетка и зубная паста, расческа.
  • пакеты для мусора объемом 120 литров — 4 штуки для герметизации вещей на подходах и хранения заброски.
Восхождение на Эльбрус зимой

Восхождение на Эльбрус зимой кардинально отличается от летнего варианта. Температурный режим на склонах горы складывается не в пользу горовосходителей, во время всего подъема Вас ждут отрицательные температуры, порой до -50°С (минус пятидесяти! градусов Цельсия). Экспозиция традиционных ветров на склонах Эльбруса не благоприятствует восхождению с Севера, более доступным и логичным будет вариант восхождения с Юга. Из-за попеременного оттаивания днем и замораживания склона ночью образуется твердый зимний «бутылочный лед». Следовательно, участники зимнего восхождения должны быть знакомы с азами техники передвижения на ледовых склонах, организации базовых станций, точек страховки, уметь ходить в связках и понимать, что такое попеременная страховка.

Как следствие выше сказанного, зимнее восхождение на Эльбрус характеризуется:

  1. Продолжительным периодом тренеровок на подготовительном этапе, заключающихся в отработке техники хождения по ледовым склонам, преобретении навыков владения ледорубом (самозадержание, организация страховки и т.п.), работа на перилах;
  2. Усиленной акклиматизацией, не только высотной, но и общефизической. Акклиматизационные мероприятия в том числе предполагают выработку правильного дыхания на подъеме.
  3. Отсутствие стабильной погоды. Потребуется гораздо больше врмени для проведения акклиматизационных мероприятий в «окна» без дождя, снега и сильного ветра, а так же возможен значительный период ожидания погоды для самого восхождения.
  4. Необходим обязательный продолжительный отдых перед восхождением.
  5. Сам восхождение продолжительное, изнуряющее, изматывающее. Проходит в экстремальных погодных условиях. Испытание моральных и физических сил. Может потребовать от Вас работы на пределе своих возможностей.

nunataka.ru

Маршруты восхождения

По данным российских и зарубежных классификаторов всего на Эльбрус категорированы около десяти различных маршрутов (при этом восхождения на Восточную и Западную вершины различают).

Классический маршрут (по южному склону)

Является наиболее популярным. Сложность маршрута по российской классификации 2A (II по классификатору УИАА). Маршрут начинается (как правило) от приюта «Бочки» (конец канатной дороги, 3900 м), и идёт практически диаметрально вверх под Восточную вершину мимо бывшего Приюта одиннадцати (4157 м), нового приюта и скал Пастухова (4670 м) до высоты примерно 5000 метров, откуда по так называемой косой полке осуществляется выход на седловину (5416 м). Далее от седловины очевидный подъем на любую из вершин. Как правило, продолжительность восхождения с учетом транспортных издержек, акклиматизационных выходов, погоды и степени готовности восходителей занимает 8—10 дней (непосредственно путь от Приюта 11 до вершины для подготовленных спортсменов занимает 5—6 часов (без учета времени на спуск).

Классический маршрут (по северному склону)

Сложность маршрута по системе UIAA (УИАА) классифицирован как 2A. Маршрут начинается от базового лагеря на высоте 2500 метров и ведет через Северный приют (3700 м) и скалы Ленца (которые являются хорошим естественным ориентиром) на Восточную вершину. В верхней части маршрута возможно уйти траверсом в направлении седловины и далее на Западную вершину. Особенностью маршрута (по сравнению с южным) является практически полное отсутствие инфраструктуры, что требует от участников восхождения большей автономности и туристической квалификации.

* Само восхождение требует наличие страховки и связки: веревка, ледорубы и кошки всем участникам.

Маршрут по восточному ребру

Сложность маршрута 2Б. Подъем начинается от поселка Эльбрус и проходит по ущелью Ирикчат, через одноименные перевал и ледник до начала восточного ребра — Ачкерьякольского лавового потока, вдоль которого осуществляется подъем на Восточную вершину (к началу гребня возможны варианты подходов).

* Само восхождение требует наличие страховки и связки: веревка, ледорубы и кошки всем участникам.

Другие маршруты

Подъем на Восточную и Западные вершины в рамках одного восхождения (маршрут «Крест») имеет сложность 2Б. К более сложным маршрутам, восхождения по которым возможны только для подготовленных спортсменов-альпинистов (горных туристов), относятся комбинированные маршруты Эльбрус (Западная) по северо-западному ребру (3А) и Купол (Западное плечо Эльбруса) по южной стене (5А).

Памятные даты в истории освоения Эльбруса

Сейчас существует множество коммерческих групп, которые ходят на Эльбрус, есть и гиды, услуги которых стоят баснословных денег, но это вам ни к чему! Они только деньги огромные дерут с клиентов, а за безопасность участников не отвечают, это я сужу по отзывам знакомых и по многочисленным сводкам за последние годы о гибели участников той или иной коммерческой группы.

Одним словом, сейчас любая коммерция в горах — это банальный развод на деньги.

В 2009 году я поднялась на Эльбрус (по классике, от скал Пастухова) самостоятельно. Там нет ничего сложного и страшного (в летний период времени), если у вас хорошая акклиматизации (не менее 10-13 дней), и если на горизонте нет ни облачка.

На Эльбрус поднимаются ежесуточно сотни людей, даже старики и дети. Там все помечено вешками с красными флажками, чтобы не сбиться с подъемной тропы, дорога до скал Пастухова накатана ратраками и снегоходами. Дальше в кошках и с трекинговыми палками просто идти за вереницей людей по тропе на склоне. Можно даже пристроиться в хвост какой-нибудь группе, но держаться от них метрах в 20-30 сзади, чтобы их гид не начал возмущаться, если поймет в чем дело ?

Для восхождения на Эльбрус необходимо всегда помнить следующие правила (!):

  1. Хорошая акклиматизация (не менее 10 дней);
  2. Достаточное физо (за несколько месяцев до восхождения начать бегать на стадионе, записаться в спортзал на кардио-тренажер «беговая дорожка», ходить максимально в горку и на скорости 4,5-5 по часу 3-4 раза в неделю; либо бег по ступеням), также можно подкачать ноги приседаниями с весом;
  3. Во время самого восхождения важно помнить главное (!) — если на небе появилось хоть одно облачко, а вы еще не дошли до седловины, нужно сразу уходить вниз — будет непогода.

На Эльбрусе чаще всего гибнут из-за непогоды, этим гора и «славится»… увы.

Ну, и еще один неприятный момент — даже если у вас отличная аклемуха, то не факт, что вам не станет плохо на Седловине. Там сильные испарения газов и уже достаточная высота (5416 м). Все же Эльбрус — это спящий вулкан, и в общем-то на Седловине «накрывает» многих, как и меня в свое время, даже после отличной 2-х недельной акклиматизации.

Но если уже это случилось и вы почувствовали недомогание на горе — нужно сесть на снег (на «точку» конечно ? ), попить горячего чая, съесть шоколадку, лучше гематоген (он отлично поднимает в горах гемоглобин и придает сил). Отдышаться минут 7-10 и идти дальше.

На Эльбрус следует восходить: с трекинговыми палками, в теплой одежде. Выход в 2 ночи от Приюта 11. С собой иметь небольшой рюкзачок (литров на 35 хватит), чтобы днем, когда припечет солнце, убрать туда пуховик. В рюкзаке — чай горячий, запасные теплые варежки, запасные очки, крем от солнца, еда.. ну там бутерброд, шоколад или гематоген.

По снаряжению (но это, если вы восходите летом):

На Эльбрусе нужны только кошки, ледоруб в рюкзаке (на всякий случай), трекинговые палки и очки от солнца 4-й степени защиты (у меня 3-я, но «честная», мне хватило ее). Лучшее время для восхождений на Эльбрус: июль-август. Также, очень важно смотреть по погоде. Иногда на Эльбрусе и летом бывает лед на «косой полке», тогда нужна веревка и ледоруб, а также, восхождение в связках.

По одежде:

1) Крем от солнца максимальной защиты не выходя из барака (или палатки) нанесите на лицо и шею. С собой, также, необходимо иметь тюбик, чтобы на спуске с вершины еще раз намазать лицо, т.к. от пота защитный крем смывается.

2) На восхождение одеваться в термобелье, сверху флиса, пуховик, на ноги — штаны из не продуваемой мембраны. Куртка мембранная в рюкзаке, на случай сильного ветра.

3) На ноги — очень теплые носки две пары (к телу хлопок, сверху шерсть) и ботинки, на которые можно нацепить кошки. Кошки лучше автоматы — но это дорого. Тогда хорошие привязные. Для привязных можно и обычные (без ранта) любые ботинки, но горные, т.е. туристические, а не какие-нибудь берцы, шмерцы и прочая чепуха… видала я «героев» в такой обуви, потом они долго лечили ноги от обморожений.

4) На голову флисовую балаклаву, чтобы закрывала лицо до глаз. Шапка любая теплая. Запасная в рюкзаке — тонкая, чтобы днем раздеться и не перегреваться. Перчатки тонкие флисовые — поверху пуховые или прималофтовые рукавицы. Руки на Эльбрусе обмораживаются на «раз-два».

5) Надежный налобный фонарь — обязательно!

Многие спрашивают, нужен ли ледоруб, система и каска на Эльбрус? Отвечаю: если вы идете летом, то не нужен как правило, но в рюкзаке иметь ледоруб на всякий случай — обязательно.

Весной и зимой на склонах Эльбруса местами бутылочный лед, там и ледобуры, и веревка нужны для страховки. Летом с утра вы поднимаетесь по жесткому фирну, а как выйдет солнце, фирн превращается в раскисший снег, и вы идете просто по тропе в мокром снегу. Редко летом на «косой полке» бывает лед и тогда необходим ледоруб. А также, на предвершинном взлете.

Самое опасное место на Эльбрусе — «косая полка», она широкая — с метра полтора-два, но нужно хорошо держаться обеими трекинговыми палками, чтобы вас не качнуло от головокружения в бок, иначе лететь в пропасть несколько километров.

Теперь о том, как правильно акклиматизироваться для Эльбруса:

1) Лучше всего поехать на 2-х недельные сборы с каким-нибудь альпинистским клубом, походить горы, получить разряд на будущее, набраться физо и технических навыков — это будет лучшая акклиматизация для Эльбруса.

2) Если нет денег или желания, тогда сами, по-туристически. Советую Шхельду (но нужен пропуск, заказывать за месяц до выезда — россиянам, за два — всем иностранцам), там походить как турист по ущельям, по фотографировать окрестности, потом подняться по туристической тропе на очень высокий перевал 4000 тыс метров — ВЦСПС называется, там пожить в палатке дня 2-3. Виды там шикарные, людей много, как туристов, так и альпинистов, поснимать с высоты видовые панорамы, спуститься в кошках и с ледорубом на ледник внизу, там полого и безопасно, если не уходить далеко вниз, т.к. с ледовых склонов справа, к обеду начинают сходить камнепады. Побродить немного там. Вообщем, занятий на пару дней найдется. Нельзя на ВЦСПС только воду пить сырой, мы как-то отравились сильно, из-за чего были сорваны восхождения на пару дней.

3) Ну а в остальном, этот перевал и остальные прогулки по Шхельде в течении недели — будет очень неплохая аклемуха для Эльбруса. Затем, приехать в Азау, там сходить еще на г.Чегет пешком, обычно ленивые туристы ездят на канатке на вершину. Заночевать в Азау. Если бюджетно, то можно в палатке возле Азау, в лесочке (пару км от поселка). Там тихо и спокойно.

4) На следующее утро сесть на канатку и доехать до приюта «Бочки». Оттуда пешком до Приюта 11. Там либо снять барак на несколько дней, либо жить в палатке, как вам по финансам удобно.

5) Первый день на Приюте 11 вы ничего не делаете, ходите, бродите до скал Пастухова (в кошках и с трек палками), затем спускаетесь к «Бочкам», там пьете чай, кофе.. фотографируете, затем пешком опять до Приюта 11. Дальше отсыпаетесь и на следующий день заходите выше скал Пастухова метров на 500-700… днем, просто гуляючи. Кошки и трекинговые палки обязательны.

 

День восхождения на Эльбрус:

А на третий день, т.е. ночь, выходите на гору в 2 ночи и идете за толпой, медленно, не спешите, если запыхались, не садитесь — отдыхайте стоя облокотившись на палки, отдыхать не более 2-3 минут. Если сел, то встать будет тяжело. Сесть и отдохнуть минут 10 можно через пару-тройку часов. Ну и не забывайте фотоаппарат ?

На вершине горы вы должны по-хорошему быть не позже 13.00 ч дня, т.к. после обеда обычно в горах начинается непогода. На спуск с горы мне хватило часа два, может меньше.

Да, и еще.. если вам кто-то начнет рассказывать сказки, что для акклиматизации на Эльбрус достаточно 3-4 дня — плюйте ему в лицо. Физически у любого человека полная акклиматизация наступает после 9-10 дней — это изменение химического состава крови, и этот процесс ускорить никаким образом нельзя. А на Эльбрусе бывает сильное головокружение и тошнота, даже после отличной 2-х недельной акклиматизации. Это гора-вулкан + высота. Она непредсказуема погодой и испарениями в разные времена года, потому людей высота там «накрывает» по-разному.

Бывали случаи, когда восходителей с такой аклемухой в пару дней, снимали спасатели с отеком легких и даже головного мозга (!).. а некоторые, теряли сознание прямо на склоне горы. Так у моего знакомого из Тольятти был микро-инфаркт, спасатели его тащили со скал Пастухова вниз… он всего три дня провел в палатке на «скалах спасателей», это немного выше Приюта 11.

Ну, а в остальном, я желаю всем удачи, бодрости и благоразумия в горах. Ничего не бойтесь, главное всегда соблюдайте технику безопасности, она у альпинистов писана кровью, как говорится.

Автор статьи и фото: Татьяна Сенченко

Источник: alpinist.biz

Использование данного материала на других ресурсах запрещено!

alpinist.biz

О чём стоит позаботиться перед восхождением

Физическая подготовка

Для новичков без особой спортивной подготовки имеет смысл начать готовиться минимум за полгода. Базовое упражнение для восходителей – бег. На пике формы вы должны в состоянии равномерно и без остановок преодолеть 10 километров. Идеально, если последний километр сможете сделать быстрее первого и не на последнем дыхании.

Нужно подготовить основные мышцы — сердечная, все ножные сгибатели и разгибатели, стоит добавить приседаний, различной работы на тренажёрах в положении сидя и лёжа. Бывалые также советуют длительные прогулки вверх и вниз по лестницам многоэтажных домов. Особенно важно тренировать нижнюю часть спины. Как говорит мой старший товарищ Дмитрий Галочкин: «Гиперэкстензия – упражнение для настоящих мужчин»).

Для постепенного и устойчивого приобретения необходимых свойств организма еженедельно я проводил не менее 2 беговых тренировок (кросс — на длительность (пример: 8 или 10 километров. Другая интервальная – с рваными скоростными участками и отдыхом (4 раза по 1 километру с отдыхом по 5 минут между подходами) и 1 занятие в формате общей физической подготовки в зале (очень старался попадать на общие вторничные или четверговые сборы с товарищами по НСБ).

Отмечу, что также в рамках физподготовки говорят о пользе плавания и велосипеда (в добавление к бегу, а не в качестве замены) и о необходимости занятий на турнике и гармоничном развитии всего мышечного корсета. В своём материале я делаю акцент на тех аспектах, которые считаю важными исходя из личного опыта подготовки и успешного восхождения на Эльбрус.

Чтобы закреплять и развивать результаты, тренироваться нужно регулярно. Лучше часто понемногу, чем интенсивно, но раз в две недели). Также обязательно нужно качественное и сбалансированное питание (лучше по часам) и полноценный сон (не менее 6-7 часов ежедневно).

В идеале накануне поездки за неделю до вылета надо дать себе максимальный отдых и почти полностью отказаться от любой спортивной нагрузки. Потому что уже через семь дней организму надо будет показать всё, на что он способен и перетренированность (некоторые начинают в последнюю неделю неистово бегать и качаться) здесь только навредит.

Состояние здоровья

Даже без Эльбруса стоит как можно лучше разбираться в особенностях своего организма. Явно не будет излишней тревожностью, если проконсультируетесь со спортивным врачом или с тем специалистом, по линии которого знаете за собой Ахилесову пяту.

Особенное внимание надо обратить на состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата, «ухо-горло-нос», глаза и специфические особенности индивидуальных реакций на высоту, недостаток кислорода, холод, изменение температурного режима и давление.

Знаю, что в рамках подготовки к восхождениям некоторые сдают специальные тесты на базе олимпийских центров. Я, честно говоря, так и не собрался.

Моральная подготовка

В приближении к вершине не только на физическом, но и на душевном уровне нужно длинное и размеренное дыхание. Следует поймать золотую середину между искренним желанием подняться на вершину (оно необходимо для успеха) и навязчивой идеей «сделать это» во что бы то ни стало (следует помнить, что даже с отличной подготовкой вам может не повезти с погодой или под воздействием каких-либо других обстоятельств вершина окажется недоступной).

В моём случае из-за чрезмерного изучения страшилок в интернете и опасений не рассчитать силы, например, на обратный путь, я скорее имел проблемы с первой компонентой. Инструктор всерьёз говорил мне во время тренировок, что ключевая причина, по которой я могу не суметь подняться – недостаток мотивации. Как только, я почувствовал смещение вот этого «центра тяжести», то соответственно поработал над тем, чтобы поставить его на место.

Вещи с собой

Перечень необходимых вещей для восхождения следует составить (согласовать) с участием вашего инструктора или организатора всей экспедиции. Складывается он из учёта особенностей выбранного маршрута, времени года, ваших особенностей здоровья и иных специфических моментов, касающихся отдельно взятых людей.

Следует понимать, что есть два крайних подхода к формированию и сбору списка вещей: купить всё своё VS всё арендовать (собрать по друзьям). Из опыта считаю, что в чистом виде, как тот, так и другой подходы несостоятельны. Советую, чтобы было своё: вся одежда и обувь кроме пластмассовых альпинистских ботинок с «кошками» на восхождение, штурмового пуховика и перчаток-верхонок.

Внимательно и серьёзно надо отнестись к выбору трекинговых ботинок и носков – всё это должно быть качественным (то есть не натирать и греть!). Хорошая опция тёплых штанов боковая застёжка (так называемый самосброс), впрочем, я справился на восхождении с обычными горнолыжными штанами.

Важная история – наличие тёмных очков и горнолыжной маски. При выборе очков консультант должен уметь видеть угол «засвета» (зависит от особенностей строения вашего лица) и понимать на какую высоту с этими очками вы собираетесь. Маска может быть стандартной и используется в комбинации с очками, в зависимости от погодных условий.

При перемещении и ночёвках на горе очень важная вещь – спальник (почти на улице по ощущениям иногда приходится спать во время акклиматизации), пенка (так называемая «пенопопа») – всегда позволит присесть для отдыха даже среди снега и камней.

Также важно, чтобы ваш термос с чаем хорошо или отлично «держал» в условиях отрицательной температуры. Горячее питье с лимоном на горе работает как чудесный эликсир для Астерикса. Соответственно, в критической ситуации его наличие или отсутствие может быть весьма существенным обстоятельством.

О лимоне вообще следует сказать отдельно. На горе очень полезно употребление витамина C (тренеры говорят о полезном свойстве разжижения крови и дополнительном усилении иммунитета) в самых разнообразных сочетаниях.

Лично я всегда пил чай с лимоном и дополнительно в течение недели своих горных приключений ежедневно принимал шипучую аскорбинку, разведённую в воде. Не знаю, насчёт полноценного влияния на иммунитет, но было довольно вкусно и плацебо эффект (не дай Бог загустеет кровяка-то:) был налицо.

Аптечка (базовое без учёта ваших особенностей и назначений врача, никакие таблетки не рекламирую, пишу про те, которые сам когда-либо употреблял)

  • Солнцезащитный крем (у меня был 50 + для высокогорной местности). Бумажные салфетки сухие и влажные (много, на горе совсем не лишнее). Перекись для дезинфекции. Пластыри (очень реально намять или натереть что-либо накануне штурма).
  • Обезболивающее: общее (например, при головной боли, проявлении горной болезни). Ибупрофен (узнал на горе, я брал с собой Цитрамон С, но говорят слабоват он. Ибупрофен сам принимал на первой ночёвке – помогло). Местное с противовоспалительным эффектом (спазмы в спине, травмы и так далее). Диклофенак (у меня было всё удачно, не понадобился). Шипучий аспирин: рекомендуется для противодействия горной болезни или приобретённым вирусным заболеваниям (например, от переохлаждения). В моей аптечке, на случай вируса, также был Кагоцел (однажды не в походе на Эльбрус использовался мной для эффективного и быстрого лечения заразной болячки с температурой и прочими прелестями). Для («от») живота Фталазол или активированный уголь (чёрный или белый) на случай, если вдруг от высоты начнётся диарея (бывает у некоторых).
  • Мази: спортивная-согревающая (я использую «Бенгей» до и после спортивных нагрузок, хорошо убирает боль и скованность в мышцах) и обезболивающая (в случае травмы) – хорошие Долгит и Вольтарен (с Диклофенаком). Эластичные бинты на случай растяжений и вывихов.

Дополнительно расскажу, что, по совету нескольких друзей спортсменов (борцы и легкоатлеты), приобрёл для лучшего восстановления в условиях интенсивных нагрузок Милдронат (продаётся в аптеке без рецепта). В итоге побоялся принимать и отказался от этой затеи, так как не нашёл ни одного альпиниста, использовавшего препарат в высокогорье.

На равнине лично я имел опыт однократного (хотя считается, что эффект от целого курса происходит) приёма препарата и почувствовал его серьёзное и специфическое влияние на мой организм, которое мне не понравилось и не показалось конструктивным.

Восхождение

Вершина складывается из четырёх основных компонентов: погода, акклиматизация, физподготовка и удача. В тот момент, когда вы приезжаете в долину (я жил на Поляне Азау), от вас и вашего «сэнсэя» полноценно зависит только второе.

С самого начала надо выработать для себя полноценный Work-Life Balance. То есть, работать с полной отдачей на акклиматизационных выходах и полностью расслаблять голову вечерами. Второе давалось мне трудно – мандраж перед вершиной нарастал и здесь я очень благодарен инструктору за терпение, дружеский такт и правильные советы.

Важно, особенно в первые дни пока живёте в долине, полноценно спать и питаться (со всем этим на высоте, а ночёвки на горе обязательны для хорошей акклиматизации – у многих проблематично). Моя схема акклиматизации считается классической и применяется с советских времён:

Первый день – приезд на поляну Азау (2300 над уровнем моря), отдых (ночёвка)

Второй день – выход на вершину горы Чегет (3700 метров, но многие говорят, что в реальности немного пониже). Трекинг около 3,5 километров. Ночевка – 2300.

Третий день – выход на водопад Девичьи Косы и Обсерваторию в Терсколе (высота 3100 метров). Трекинг 18, 2 километра. Ночевка – 2300.

Четвертый день – переезд «с вещами» на гору в вагончик на отметке 3800, первый выход в горы «в кошках» до отметки 4500. Трекинг около 4,5 километров. Ночёвка на 3800.

Пятый день – выход с 4100 (станция «Мир») до 4800 (Скалы Пастухова). Трекинг около 4 километров. Ночёвка на 3800.

Шестой день – отдых. Весь день на 3800. Вечерний сон на 3800.

Седьмой день. Выход на штурм с отметки 4800 (Скалы Пастухова). Подъем до Западной вершины (5642 метра над уровнем моря) и спуск до 3800. Трекинг около 13 километров. В зависимости от потраченного времени спуск в долину или лишняя ночевка в «вагончике».

К особенностям моего случая следует отнести заранее запланированную смену инструктора после четвёртого дня занятий. Для штурма и высокогорных выходов инструктор Расул посоветовал мне молодого, но очень опытного и надёжного гида Далхата Ольмезова. Безмерно благодарен Расулу за искренность и взвешенную позицию. Когда спрашивал его, почему он не хочет идти со мной на вершину, тот честно отвечал: «Потому что знаю, что Далхат в компании с новичком сделает это намного лучше и увереннее».

Признаюсь, что для меня в условиях нарастающих «психологических моментов» разлука с Расулом, особенно на фоне довольно-таки удовлетворительного (в смысле на троечку!) выхода в четвёртый день на горе была довольно травматичной. Здесь очень важным событием в моём случае оказалось в пятый день, а не только на штурме (хотя такой сценарий мы тоже прорабатывали), выйти на гору с Далхатом.

Отмечу, что опытный инструктор сможет подобрать и беспрерывно в движении поддерживать единый ритм вашего восхождения. Узнав особенности реакции организма на высоту и утомление, он также составит адекватный график отдыха, чаепитий и «перекусов». Плюс только в процессе тяжёлой физической работы через «не могу» и «не хочу» у вас выработается необходимая химия взаимоотношений, доверие и уважение друг к другу, которые точно будут полезны на штурме.

Накануне штурма

Когда меня спрашивают, какой день или момент самые трудные при восхождении на Эльбрус, то я искренне отвечаю, что для меня это были сутки отдыха накануне штурма.

Считаю, что это очень серьёзное испытание для воли и терпения. Надо обязательно постараться спать, есть, расслабляться и отключаться от постоянной рефлексии о горе. Надо постараться избегать собеседников, бравирующих и подначивающих тебя грядущим подъёмом и вдвойне избегать тех, кто по тем или иным причинам уже с подъёмом не справился. Не надо гадать про погоду (это забота старшего на восхождении) и бояться несчастных случаев (когда, кому и что суждено известно только на небесах).

Проще, если поймёшь и примешь, что смерть – не самое страшное, что может случиться с человеком (мысль не свежая, но на горе её как-то по-новому и в большей степени по-взрослому осознавать начинаешь).

Осторожность и ответственность за своё будущее, впрочем, это, безусловно, не отменяет. Пообщавшись с гидами и другими восходителями я узнал немало историй об эксцентричных авантюристах и излишне самоуверенных альпинистах-одиночках, пополнивших списки погибших или пропавших на Эльбрусе. На поверку оказывается, что практически за каждым сюжетом стоит череда серьёзных ошибок и (или) вопиющих небрежностей.

При условии серьёзной и продуманной подготовки и выхода с инструктором, вы несомненно всех этих ошибок не допустите, а значит нечего кошмариться. Вечер и непосредственное время перед вершиной лучше провести за обсуждением, а в идеале совместным (с участием инструктора) сбором необходимой экипировки и вещей в штурмовой рюкзак.

tjournal.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.