Category: Питание

Сколько литров в день должен выпивать человек 0

Сколько литров в день должен выпивать человек

Вода является жизненно важной составляющей человеческого организма. Она выполняет разные функции, без которых системы и органы не способны функционировать нормально. Количество ее потребления индивидуально для каждого. Содержание статьи: Сколько нужно пить воды в день...

Кефир после тренировки для похудения 0

Кефир после тренировки для похудения

Сейчас очень много людей страдает от того, что имеют избыточный вес. Некоторые из них просто сидят и ничего с этим не делают, а другие посещают спортзалы или занимаются дома. И каждый из них задает...

Что есть после тренировки 0

Что есть после тренировки

Сразу после тренировки, необходимо в течение 20-30 минут принять пищу. Питание после тренировки играет важную роль в восстановлении сил и энергии. Можете выпить белковый коктейль и съесть быстрые или медленные углеводы, сейчас приём простых...

Фрукт памела 0

Фрукт памела

Один из самых объемных представителей цитрусовых — помело, это фрукт, полезные свойства и вред которого все еще изучают диетологи. Но для многих из нас он давно превратился в любимый продукт питания, стакан освежающего сока...

Помело красное 0

Помело красное

Люди, впервые столкнувшиеся с этим новым для них фруктом зачастую прежде чем купить, стараются выяснить у продавца что это такое и с чем его едят. Стоя рядом, можно услышать кучу вопросов от покупателей: как...

Что нужно кушать после тренировки чтобы похудеть 0

Что нужно кушать после тренировки чтобы похудеть

 При регулярных занятиях спортом в фитнес-клубах или в домашних условиях, рано или поздно возникают вопросы по питанию, что следует употреблять до, а что после тренировки. Необходимо учесть, что вес будет снижаться только при дефиците...

Бжу яблоко красное 0

Бжу яблоко красное

Польза от яблок В состав яблок входят пектины, которые выводят холестерин из организма, улучшают пищеварение и препятствуют размножению вредных микроорганизмов в кишечнике. Страдающим атеросклерозом, гипертонией, болезнями сердечно-сосудистой системы, почек, работникам умственного труда необходимо включать...

За сколько нужно есть до тренировки 0

За сколько нужно есть до тренировки

Особенности питания в дни тренировок на похудение. Меню и список полезных продуктов. Стройность тела мы хотим сохранить на протяжении всей своей жизни. По мнению спортсменов это возможно благодаря сбалансированному правильному питанию и физической активности....

За сколько можно есть перед тренировкой 0

За сколько можно есть перед тренировкой

Работая над красотой собственного тела недостаточно посещать тренажерный зал, потому что 65% успеха зависит не от физических упражнений, а от рациона. Что нужно есть перед тренировкой? Нельзя идти на тренировку голодным, иначе спортсмен потеряет...

Через сколько нужно есть после тренировки 0

Через сколько нужно есть после тренировки

Стоит ли начинать «качаться»? Мотивация для занятий в тренажерном зале у всех разная: Кто-то хочет добиться результатов на спортивном поприще; Другие пытаются сформировать свою фигуру; Большая часть пытается привести в порядок свое тело к...

Adblock
detector