Спортивные жиросжигатели для женщин

Спортивные жиросжигатели для женщин data-src=/images/body/girosgigateli-women.jpg alt=»Жиросжигатели помогают быстрее избавиться от лишнего веса» border=0 width=600 height=280 />Жиросжигатели помогают быстрее избавиться от лишнего веса

Что это такое?

Спортивные жиросжигатели для женщин data-src=/images/dorabotka/zhyrozh_min.jpg alt=»Для сжигания подкожного жира нужно перейти на правильное питание, усердно заниматься в зале. Для ускорения процесса возможно использование специальных пищевых добавок.» width=300 height=250 />Для сжигания подкожного жира нужно перейти на правильное питание, усердно заниматься в зале. Для ускорения процесса возможно использование специальных пищевых добавок.


Культ красивого тела, здорового образа жизни все больше набирает популярность. В Европе это уже давно укоренившаяся тенденция, а в странах бывшего СССР она только начинает формироваться.

Если 10 лет назад в тренажерные залы ходили исключительно мужчины, то сегодня все больше девушек стараются обрести стройную фигуру.

Неправильное питание, малоподвижный образ жизни приводит к тому, что девушки, делающие в фитнесе первые шаги, ставят основной целью похудение.

Сбросить лишний вес непросто и подходить к этому необходимо с умом, используя комплекс мер: правильное питание, тренировочный процесс и пищевые добавки.

Жиросжигатели – это особый вид спортивного питания, призванный помочь снизить количество подкожного жира. Разумеется, средство действует лишь при условии интенсивных тренировок, активного образа жизни.

Не следует приобретать продукцию, которую рекламируют в таком духе: «вы похудеете без тренировок!». Если бы такого рода средства реально существовали, на свете не было бы полных людей.

Спортивные жиросжигатели для женщин data-src=/images/body/reklama/krosffit.jpg alt=»программа тренировок кроссфит» border=0 width=200 height=200 />

Необходимо понимать, что без сочетания приема таких добавок с физической активностью, результата ждать не стоит. Позиционировать их как волшебное средство для похудения нельзя. Это всего лишь катализаторы, проявляющие себя в результате определенных реакций.

Виды добавок для женщин

Для удобства все жиросжигатели можно разделить на следующие виды:

  • Спортивные пищевые добавки;
  • БАДы из аптек;
  • Средства, оказывающие липолитический эффект (фармакологические средства).

Разберем каждый из видов отдельно.

Спортивные добавки

Их можно разделить разделить на липотропики, термогеники, адреномиметики, аноректики, диуретики и блокаторы:



Липотропики Препараты первой группы могут содержать: липолиевую кислоту, витамин B6, метионин, селен, экстракты трав, Л-карнитин, кофеин и т. д. Они способствуют процессам расщепления жиров, не вызывая каких-либо побочных эффектов.
Термогеники

Повышают температуру тела, ускоряя метаболизм. Минус приема данных препаратов – необходимость цикличности. Тем не менее на сегодняшний день – это самые популярные жиросжигатели. Употреблять их нужно не больше одного месяца, затем сделать перерыв на две недели и можно снова возобновить прием. Среди вероятных побочных эффектов: повышенная тревожность, головная боль, бессонница, нарушение сердцебиение, пищеварения и другие.

Спортивные добавки из этой группы могут содержать: кофеин, холин, гидроксилимонную кислоту, гуарану (растение содержит кофеина в три раза больше, чем кофе), экстракт зеленого чая, красный перец, форсколин. Их нельзя использовать людям, которые имеют проблемы с сердцем или щитовидной железой.

Адреномиметики Влияют на активизацию адренорецепторов и секрецию адреналина. К таким средствам относят Кленбутерол (запрещен в спорте с 1992 года), Йохимбин, кофеин, Синефрин. Все они имеют ряд побочных эффектов — учащенное сердцебиение, головная боль, повышенное артериальное давление.
Аноректики

Сегодня стали целой отраслью в спортивном питании. Эти вещества подавляют аппетит, что приводит к уменьшению массы тела. Кстати, большинство термогеников по сути своей являются и аноректиками. Подавители аппетита влияют на центр голода в мозгу человека.

Увы, аноректики в чистом виде опасны для здоровья женщины. Следует приобретать комплексные жиросжигатели, в которых аноректик-подавитель аппетита является лишь одним из вспомогательных компонентов.

Диуретики

Средства, обладающие мочегонными свойствами. Диуретики заключены в капсулы, основной целью имеют удалить из организма лишнюю жидкость. Вместе с жидкостью выводятся лишние жировые клетки.

Ждать от них серьезного результата не приходится. Диуретики эффективны исключительно при использовании с другими жиросжигающими добавками. Принимать диуретики для похудения не рекомендуется. Они могут вызвать множество нарушений в организме, вплоть до летального исхода.

Блокаторы

Направлены на блокировку в организме жиров и углеводов. Механизм действия препарата крайне простой: блокаторы стыкуются с молекулами углеводов или белков, делая их неперевариваемыми. Через некоторое время блокаторы вместе с жирами и углеводами просто-напросто выводятся из организма.

Они практически не имеют пробочных эффектов. Единственное, что печалит при приеме блокаторов – тот факт, что зачастую под действие препаратов подпадают не только вредные вещества, но и полезные кислоты.

 

БАДы

Так называемые аптечные биологически активные добавки можно найти в аптеках и в их безопасности можно не сомневаться (если покупать не с рук или неизвестных прилавках).

Средства из аптек, обладающие способностью сжигать жир, по большей части, копируют спортивные добавки по своему составу. Например, популярные фитнес-напитки с экстрактом гуараны, препараты с пиколинатом хрома или Л-карнитином.

В большинстве случаев они представляют собой концентрированные аналоги обычных пищевых продуктов, которые способствуют избавлению от лишнего веса.

Фармакологические средства

Средства, позволяющие убрать лишний жир быстрее других, работают на основе:

  • орлистата;
  • хитозана;
  • бромелайна;
  • альфа-амилазы (блокаторов).

Что касается фармакологических препаратов, обладающих жиросжигающими свойствами, то некоторые из них запрещены на территории России. Поэтому информация из данной статьи носит исключительно ознакомительный характер и не пропагандирует использование нелегальных средств.

Наиболее распространены следующие варианты препаратов:

  1. Эфидрин, кофеин, аспирин (ЭКА).
  2. Сибутрамин.
  3. Тироксин.

Так называемый ЭКА подавляет аппетит, повышает скорость метаболизма. Однако эфедрин – это наркотическое вещество и смесь может вызвать психоз, тахикардию или тремор конечностей. Запрещен и препарат Сибутрамин, подавляющий центр аппетита в головном мозге и обладающий психотропным действием.

Сибутрамин наносит организму непоправимый вред. Препарат Тироксин отрицательно влияет на щитовидную железу. Поэтому использование указанных выше средств не рекомендовано.

Стоит ли женщинам применять жиросжигатели? Правила безопасного использования

Спортивные жиросжигатели для женщин data-src=/images/body/press-woomen.jpg alt=»Если вы решили использовать такие средства для похудения, в первую очередь, взвесьте все за и против» border=0 width=300 height=250 />Если вы решили использовать такие средства для похудения, в первую очередь, взвесьте все за и против


Большая часть жиросжигателей существенно влияют на женский организм. К сожалению, использование данных веществ может негативно отразиться на работе многих органов.

Известен базовый принцип медицины: употреблять препарат можно тогда, когда его польза больше, чем его вред.

Понять, подходит ли именно вам жиросжигатель, можно только путем проб и ошибок. Впрочем, такого рода «опыты» нельзя проводить тем, кто имеет проблемы со здоровьем.

Не следует ориентироваться на мнение фитнес-тренера, как на определяющее.

Увы, но профессионалы индустрии часто придерживаются правила: результат любой ценой. Это мышление вполне типично для спортсменов, и нельзя допустить, чтобы здоровье стало его жертвой.

Самое адекватное мнение по вопросу приема жиросжигателей может дать только врач.

Вот ряд правил, которые необходимо знать тем, кто собирается использовать жиросжигатели:

  • Никакие таблетки не могут избавить женщину от необходимости следить за калориями, контролировать питание, ориентироваться на качество пищи. Грубо говоря, без базовой диеты для снижения веса сжигание жира невозможно (в то же время, многие женщины уверены, что, купив жиросжигатель, они смогут похудеть, не меняя образа жизни).
  • Спортивные жиросжигатели для женщин могут повысить выносливость, но излишние их употребление может вызвать головную боль, нервное перенапряжение, тремор конечностей и даже бессонницу.
  • Препаратов, которые со стопроцентной гарантией уменьшат прослойку жира на три, шесть и более процентов не существует. Нельзя считать жиросжигатель безобидным витаминным комплексом и приобретать его, основываясь на спонтанной информации «полученной» от зеркала.

Производители спортивного питания предлагают огромный спектр различной продукции, направленной на сжигание жира. Подразделяется вся продукция на женскую и мужскую. В мужском варианте жиросжигателей доминируют такие агрессивные компоненты, как норадреналин и адреналин.

В женских жиросжигателях упор делается на количестве компонентов. Поэтому в состав такого рода препарата зачастую входит хитозан, кофеин, жирные кислоты омега-3, экстракт зеленого чая, тирамин и нарингин.

Спортивные жиросжигатели для женщин data-src=/images/body/reklama/yoga.jpg alt=»йога для начинающих дома» border=0 width=200 height=200 />

Выбор конечного продукта нужно осуществлять исходя из того, какой принцип жиросжигания вы считаете для себя оптимальным.

stroy-telo.com

Польза и вред жиросжигателей для женщин


По отзывам специалистов, применение добавок не проходит бесследно для здоровья. Некоторые виды спортивного питания оказывают негативное влияние на человеческий организм. Поэтому женщинам следует придерживаться основного медицинского принципа: принимать препарат только в том случае, когда его польза превышает вред.

Выбирать спортивное питание для похудения имеет смысл, когда жировые запасы мешают поддерживать физическую форму, а регулярные тренировки при этом не оказывают должного эффекта. Правильный рацион, качественные продукты и подсчет калорий помогают девушкам устранить жировую прослойку без ущерба для мышечной массы.

Чтобы выбрать безопасный жиросжигатель для похудения, лучше всего посоветоваться с врачом. Опытный специалист порекомендует нужное средство с учетом возраста, состояния здоровья и образа жизни женщины.

Популярность добавок

Классификация жиросжигателей

1. По способу воздействия.

  • Блокаторы – пищевые добавки для похудения женщин, препятствующие усваиванию организмом жиров и углеводов. Они связывают молекулы веществ и не позволяют желудку переваривать их. Через непродолжительное время блокаторы вместе с жирами и углеводами выводятся наружу. Минусом является отсутствие избирательности. Так блокаторы могут очистить организм не только от вредных элементов, но и от полезных кислот. Поэтому на практике они используются нечасто. Ведь для того чтобы похудеть без добавок, достаточно придерживаться рационального питания.

  • Термогеники – жиросжигатели, повышающие температуру тела и ускоряющие процессы метаболизма. Это наиболее популярные препараты для похудения. К недостаткам относится обязательное соблюдение цикличности. Хорошо принимать курсами по 30 дней с 2 недельными перерывами. В противном случае результат быстро нивелируется. Термогеники не следует употреблять женщинам, страдающим гипертонией, аритмией, болезнями сердца и эндокринной системы. Побочные эффекты: головная боль, бессонница, тахикардия, чувство тревоги, расстройства пищеварения.
  • Аноректики – жиросжигатели, угнетающие аппетит. Результат достигается благодаря воздействию на участки мозга, отвечающие за чувство голода. Производство таких препаратов составляет сегодня целую отрасль спортивного питания. По отзывам специалистов их лучше всего использовать в качестве вспомогательного средства для похудения. Применение аноректиков в чистом виде представляет опасность для здоровья женщин. Поэтому, чтобы усмирить чувство голода, возникающее между приемами пищи, рекомендуется выпить стакан чистой воды.
  • Диуретики – мочегонные средства. Капсулы выводят из организма много жидкости, а вместе с ней избыточный жир. С помощью самостоятельного приема диуретиков девушкам трудно добиться эффективного похудения. Показывают хороший результат только в комплексном применении с другими жиросжигателями. Бесконтрольный прием приводит к деминерализации и обезвоживанию организма. Поэтому диуретики не следует выбирать женщинам с проблемами выделительной системы.

Как работают блокаторы

2. По гендерной принадлежности.

  • Для мужчин – в жиросжигателях преобладают агрессивные компоненты (адреналин, норадреналин). Их действие направлено на выработку тестостерона и ускорение обменных процессов с сохранением мышечной массы.
  • Для женщин – препараты для похудения, подавляющие аппетит и усиливающие метаболизм. Эффект от женских жиросжигателей достигается благодаря многофункциональности расширенного состава.

3. По назначению.

3.1. Спортивное питание – жиросжигатели с термогенным эффектом.

В них содержится красный перец, кофеин, л-карнитин, гуарана, синефрин, форсколин, пиколинат хрома, различные пищевые волокна, повышающие температуру тела.

Назначение спортивного питания:

  • Ускорение процессов метаболизма и возрастание энергетических затрат организма в состоянии покоя.
  • Образование дополнительных сил для проведения интенсивных тренировок.
  • Коррекция механизма сжигания жировых запасов при повышенных физических нагрузках.

Кроме того, многие компоненты жиросжигателей снижают аппетит, что помогает быстро и эффективно похудеть. Спортивное питание выпускают в форме капсул. Их можно свободно приобрести в специализированных магазинах. Противопоказания: сахарный диабет, гипертония, аллергия на пищевые продукты, беременность, лактация.

Действие Л-карнитина

3.2. БАДы (биологически активные добавки) – жиросжигатели для похудения, реализуемые через аптечные сети.

Имеют большое сходство по назначению со спортивным питанием. Преобладание натуральных компонентов делает БАДы более безопасными и ставит их в один ряд с пищевыми добавками. Так, в аптеках часто встречается чай с гуараной, таблетки Эксенатид, спортивное питание для похудения с аминокислотами (L-карнитин), препараты с целлюлозой. По сути это аналоги пищевых продуктов в концентрированном виде.

После попадания в организм БАДы блокируют процессы усвоения сахара и липидов. Одновременно с этим они сжигают жиры непосредственно в пищеварительном тракте. В итоге общая калорийность потребленных продуктов снижается и организму удается хорошо похудеть.

3.3. Липолитические фармакологические жиросжигатели, влияющие на обмен веществ и аппетит через гормональный фон или центральную нервную систему. Характерной особенностью таких средств является высокая эффективность похудения и практически мгновенный результат.

L-ТироксинНаиболее известные лекарства:

  • Сибутрамин – психотропный препарат, блокирующий участки головного мозга, отвечающие за аппетит.
  • Тироксин – синтетический гормон щитовидной железы. Бесконтрольное использование снижает естественные функции эндокринного органа. Входит в состав некоторых видов спортивного питания.
  • ЭКА – смесь из эфедрина, кофеина и аспирина. Ускоряет метаболизм, хорошо подавляет аппетит, повышает кровяное давление. Эфедрин относится к группе наркотических веществ, поэтому ЭКА запрещен к ввозу в РФ.

limelady.ru

Что такое жиросжигатели

Прежде чем выбрать самый мощный жиросжигатель для женщин, необходимо узнать, что представляет собой такая добавка и каким побочным эффектом она обладает. Сжигатели жира для девушек являются специальными добавками, которые способствуют эффективному расщеплению жировой ткани за счет ускорения и оптимизации метаболизма. Этот действенный способ борьбы с лишним весом нельзя назвать самым безопасным, поэтому к выбору оптимального варианта следует подойти основательно и серьезно.

Натуральные жиросжигатели

Если вы ищете лучшие жиросжигатели для женщин, то для начала обратите внимание на натуральные и природные средства. Сжигание жира с их помощью хоть и осуществляется медленно, но их применение является бюджетным и безопасным для организма способом уменьшить массу тела. Ученые выяснили, что такие естественные сжигатели жира способствуют сжиганию 70-80 калорий в день. К натуральным сжигателям жира относятся:

  • зеленый и черный чай;
  • молочная продукция с жирностью не больше 4%;
  • сухое вино;
  • морская капуста;
  • говяжья печень;
  • грейпфрут.

Морская капуста

Препараты для сжигания жира

Какие жиросжигатели самые эффективные для женщин – вопрос, которым часто задаются представители прекрасной половины человечества, когда не могут выбрать подходящее средство без вредных воздействий. Все препараты делятся на термогеники и липотропики. Первые ускоряют метаболизм и повышают температуру тела, они по большей части, являются натуральными и состоят из трав. Вторые призваны блокировать синтез жира в печи, расщеплять жир до кислот. Предварительно узнайте о противопоказаниях и побочном эффекте! К популярным средствам относятся:

  • Слим Квик (Slimquick);
  • Гидроксикат;
  • Кленбутерол;
  • Метморфин;
  • Трийодтиронин;
  • Ананас Витатера;
  • Килокиллер Венера;
  • Ксеникал.

Пачка капсул Ксеникал

Жиросжигатели для похудения женщин

Сжигатели жира, являющиеся БАДами сегодня можно купить в любой аптеке или специализированном магазине, причем рецепт для этой цели не нужен. Количество препаратов из года в год становится только больше. Выпускают их в виде напитков (коктейлей), порошков, капсул, таблеток. Решив воспользоваться средствами для снижения веса, построения рельефа и занятий спортом примите во внимание, что в зависимости от типа они могут:

  • уменьшать аппетит;
  • активировать обмен веществ;
  • ускорять естественный процесс сжигания жира;
  • помогать организму в переработке простых углеводов;
  • обеспечить организм дополнительной энергией для интенсивных тренировок;
  • увеличивать энергетические затраты в состоянии покоя.

Жиросжигающие продукты

Среди самых простых продуктов питания можно найти немало природных средств, которые отлично помогут женщине добиться идеальной фигуры. При этом нужно принять во внимание, что действовать они будут только при ограничении употребления соли, активном образе жизни и соблюдении определенной диеты. Выбрать оптимальные средства вы можете из списка:

  • Напитки: черный и зеленый чай, кофе, питьевая вода, молочные и кисломолочные продукты низкой жирности.
  • Фрукты и овощи: малина, грейпфрут, банан, ананас, морская капуста.
  • Острые и пряные специи, говяжья печень.

Приготовленная печень с луком

Жиросжигающие препараты

Перед тем как выбрать самые сильные жиросжигатели для женщин, необходимо внимательно изучить состав каждого заинтересовавшего средства. Кроме того, нужно принять во внимание противопоказания, к которым относится диабет, гипертония, пищевая аллергия, беременность. Чтобы жиросжигание было действительно эффективным и быстрым, препарат должен содержать хотя бы один из перечисленных активных компонентов:

  • кофеин;
  • эпигаллокатехин галлат
  • конъюгированная линолевая кислота;
  • L-карнитин;
  • хром пиколинат;
  • померанец (горький апельсин);
  • эфедрин (псевдоэфедрин).

Спортивные жиросжигатели

Такие средства отлично подходят для спортсменок и женщин, ведущих активный образ жизни. Благодаря ярко выраженному термогенному эффекту они помогают расщеплять жир на порядок эффективней натуральных средств. Вместе с этим помните, что при покупке лучше не экономить – дешевые средства, хоть и могут действовать эффектно, но при этом способны нанести урон женскому здоровью. Часто рекомендуется параллельно пить поливитаминные комплексы из-за того, что организм начинает терять много полезных веществ. Название некоторых популярных:

  • Nutrex Lipo-6 (Липо-6);
  • Dren MHP;
  • CLA;
  • Hydroxycut Advanced;
  • Super Fat Burner;
  • Instant Knockout;
  • EGCG.

Банка препарата Липо 6

Какие жиросжигатели лучше для женщин

Отвечая на данный вопрос, необходимо отметить несколько групп сжигающих жир препаратов. По безопасности среди них на первом месте стоят натуральные средства, т.е. обычные продукты питания, перечисленные выше. На второе место по этому критерию можно поставить спортивные добавки. Самыми небезопасными для организма являются лекарственные препараты. В каждой группе можно выделить несколько популярных жиросжигателей:

  • Натуральные продукты. К ним относятся — зеленый чай, пряные специи, малина, кофе и др.
  • Спортивные добавки. К популярным БАДам, используемых при тренировках относятся Л-карнитин, Tight Hardcore, Black Widow 25, Lipo 6.
  • Лекарственные средства. К ним относятся такие сильнодействующие медикаменты, как ЭКА, Сибутрамин, Тироксин. Такие жиросжигатели обладают рядом побочных эффектов, которые в некоторых случаях способствуют появлению серьезных заболеваний.

Перед тренировкой

Помимо всевозможных сжигающих жир продуктов и средств для женщин немалое распространение приобрели специальные крема и гели, которые втираются непосредственно в проблемные зоны. Использовать некоторые из них (имеющие разогревающий эффект) необходимо перед тренировками. Дело в том, то они способны в значительной степени усилить сжигание жира и одновременно с этим уберечь тело от различных травм.

Женщины предпочитают дополнять свои занятия самыми разными препаратами, относящимися к спортпиту, тем более отложения жира на бедра и ягодицах разрушить, как правило, очень сложно. Для этого часто принимают термогенные средства, но пить их больше 1 месяца не рекомендуется – после этого обязательно необходимо сделать перерыв в пару недель. Прием осуществляется один раз перед тренировкой, что повышает эффективность занятия.

Без тренировок

Лучшие жиросжигатели, предназначенные для женщин, способны помогать снижать общую массу тела без значительных физических нагрузок. К категории таких аптечных средств относится Черная Мамба, содержащая в своем составе экстракты зеленого кофе, померанца, перца,­черного и зеленого чая. Помимо этого, в него входят такие стимуляторы обмена веществ, как йохимбин и кофеин. Примечательно, что такое средство подходит и для мужчин.

Худеть, не прибегая к диетам и интенсивным тренировкам, помогает также Черная Вдова, в составе, которой есть витамины В6 и В12. Потеря веса при минимальных занятиях спортом и ограничениях в еде составит около300 г в неделю. Главное при употреблении — это дробное питание до 6 раз в сутки, ежедневное употребление не меньше 2 л воды. При этом необходимо отказаться от алкоголя, чая, кофе, энергетиков, иначе сжигания жира не произойдет!

ТОП лучших жиросжигателей для женщин

Прежде чем выбрать самый эффективный жиросжигатель для женщин, ознакомьтесь с разными рейтингами, на основе которых вы без проблем подберете оптимальный вариант. Параллельно с этим займитесь выбором подходящего комплекса тренировок, к примеру, оптимальным вариантом может стать онлайн-интенсив Жиротоп. Немало полезных советов о сжигателях жира можно найти на страницах энциклопедии бодибилдинга Спортвики. Итак, топ жиросжигателей для женщин включает в себя:

  • PharmaFreak Ripped;
  • Universal Nutrition Fat Burners For Women;
  • RSP Quadralean;
  • Dren;
  • Tight Fem;
  • Animal Cuts;
  • Hydroxycut Hardcore;
  • Lipo 6 Black Hers;
  • Nutrex Lipo-6;
  • MusclePharm Shred Matrix.

Жиросжигатель Hydroxycut в банке

Вред жиросжигателей для женщин

Даже самый эффективный спортивный жиросжигатель для женщин, стоящий больших денег и выпускающийся известной компаний может нанести серьезный урон здоровью. К тому же женский организм по сравнению с мужским, является более чувствительным ко всему, что в него попадает. В большинстве случаев жиросжигатели вредят организму из-за неправильного подбора средства или его дозировки. Могут наблюдаться следующие побочные эффекты:

  • отечность;
  • тошнота, ухудшение аппетита;
  • обильное мочеиспускание, если есть проблемы с почками;
  • повышение давление у гипертоников;
  • бессонница;
  • тахикардия;
  • изжога, проблемы с пищеварением;
  • нарушение менструального цикла.

Видео: обзор жиросжигателей

Отзывы

Ирина, 32 года

Начала употреблять сжигатель жира L-карнитин с добавлением кофеина, гуараны. Побочных эффектов, как таковых, небывало. Единственно, временами начинает учащаться сердцебиение. Благодаря совмещению приема препарата с диетой и тренировками, за 1.5 месяца удалось сбросить чуть больше 5 кг. Это говорит о том, что ждать чуда, выпив таблетку без тренировок не стоит!

Ангелина, 29 лет

Много читала о сжигателях жира. В итоге решила попробовать средство Lipo (Hers) Black 6. Согласно инструкции, принимала за 30 минут до еды, однако это вызвало у меня только тошноту. В итоге отказалась от препарата, сделав выбор в пользу натуральных средств, которые медленно, но уверенного сжигают жир.

Юлия, 26 лет

Около недели принимаю Черную Мамбу, в целом, эффект радует! Пью в соответствии с инструкцией – от него меня конкретно «прет» на тренировках. При этом есть минус в виде повышенной жажды и потливости, в связи с чем, стала пить больше воды – примерно на 700 мл больше нормы. Сжигатель жира для меня подобрал тренер после консультации у врача.

sovets.net

Жиросжигатели в спортивном питании — отзывы, рейтинг

жиросжигатели для похудения женщин спортивное питание противопоказанияУ многих набор веса при наращивании массы мышц сопровождается дополнительным «приростом» жировой прослойки.

Для эффективной ликвидации избыточных жировые тканей без потери мышечного объема, в комплексе с тренировками и диетой применяют спортивные жиросжигатели – специально разработанные добавки, которые системно ликвидируют отложения жира.

Чтобы составить представление о работе спортивных жиросжигателей и сориентироваться в обширном списке этой продукции, рассмотрим подробнее их состав, действие, применение, общий рейтинг, а также познакомимся с отзывами тех, кто применяет эти препараты.

Жиросжигатели – предназначение и действие

Спортивное питание, сжигающее жир, действует в нескольких направлениях:

  • В первую очередь, мощно ускоряет обмен веществ, интенсивно включая в него жировые клетки, которые, распадаясь, становятся источниками энергии, необходимой при интенсивных тренировках. Эффект такого ускорения обеспечивает кофеин и подобные ему натуральные вещества, а также гормон щитовидной железы и его производные.
  • Жиросжигатели для спортсменов ограничивают поступление «жировых» калорий с пищей. Так действуют блокаторы жиров и углеводов хитозан, орлистат, акарбоза и метформин, а также вещества, снижающие аппетит.
  • Компоненты, входящие в состав жиросжигателей спортивного питания, избирательно расщепляют уже накопленные в организме жиры. Эту функцию выполняют CLA (комплекс линолевой кислоты) и L-карнитин.

В соответствии с тем, какое направление борьбы с жирами преобладает, спортивные жиросжигатели делят на две основные группы:

  • Термогеники, мощно ускоряющие обмен веществ и повышающие температуру тела. Их действие может представлять опасность для людей с гипертонией, заболеваниями сердца и возбудимым характером.
  • Липотрофики, активно расщепляющие жировые отложения. Они практически не имеют побочных действий и противопоказаний, за исключением отдельных случаев непереносимости, связанной с индивидуальными особенностями организма.

Ввиду того, что большинство популярных жиросжигателей представляют собой смеси сильнодействующих компонентов, перед их применением необходима квалифицированная медицинская консультация.

Наиболее распространенные и удобные формы выпуска современных жиросжигателей – капсулы и таблетки. Реже производятся порошковые добавки, а в форме жидкого сиропа выпускается L-карнитин.

Оптимальное время приема термогениковутреннее, перед первым приемом пищи и предтренировочное, за полчаса до начала занятия. При этом термогеники рекомендуется запивать большим объемом воды.

Дозировка должна в точности соответствовать той, которая указана производителем.

В среднем курс длится от двух до четырех недель, затем следует обязательный перерыв на неделю или две.

Липотрофики, такие, например, как L-карнитин, принимают оптимальной дозой от 0,5г до 2г в сутки (по 500-750мг в 3 приема или по 1г в 2 приема) за полчаса до тренировки и утром натощак. В дни без тренировок – утром и до середины дня между приемами пищи, перед едой.

Недопустим одновременный прием двух термогеников, а также совмещение термогеника с кофе и кофеином.

В соответствии с репутацией производителей, объемами продаж, отзывами покупателей и специалистов, можно выделить десять лучших спортивных жиросжигателей.

  • Термогеник Lipo-6x Black от Nutrex Research. Мужской вариант – ультраконцентрат кофеина, теобромина, йохимбина и других активных веществ рекомендован к приему 2 раза в день. Модификация для фитнес-леди имеет менее выраженный термогенный эффект и считается одним из самых эффективных жиросжигателей для женщин. Ее принимают только один раз, за полчаса до начала занятий.
  • Термогеник длительного (до 8 часов) действия Stimulant X от Athletic Xtreme, подавляющий аппетит, содержит кофеин, гормон щитовидной железы, многочисленные растительные экстракты,
  • Hydroxycut Hardcore от Muscle Tech с термогенным эффектом состоит из кофеина, форсколина, препаратов зеленого кофе, йохимбе и разнообразных трав.
  • Термогеник Animal Cuts от Universal Nutrition снижает аппетит и стимулимрует щитовидную железу, имея в составе кофеин, L-тирозин, гуарану, мате, зеленый чай, шалфей и другие компоненты. Universal Nutrition производит также Fat Burners for Women с карнитином и растительными составляющими с мягким, но эффективным действием.
  • Tight Hardcore от SAN термогенного действия содержит кофеин, форсколин, синефрин и другие активные вещества. Выпускается отдельными вариантами для мужчин и для женщин.
  • Термогеник Ripped Freak от PharmaFreak стимулирует щитовидную железу, активирует и концентрирует процессы центральной нервной системы, дополнительно содержит L-карнитин.
  • LeanMode от EVLution nutrition не содержит кофеина. Предназначен для мужчин. В него входит экстракт зеленого чая, гарцинии, зеленого кофе, конъюгированная линолевая кислота и карнитин.
  • Cheaters Relief от BSN– это блокатор жиров и углеводов с хитозаном и многочисленными природными компонентами. Блокирует до 30% «лишних» калорий.
  • Липотрофик L-карнитин от Weider способствует ускоренному расщеплению жиров при интенсивных физических нагрузках. Не имеет побочных эффектов.
  • CLA от MusclePharm – липотрофная смесь, содержащая комплекс линолевой кислоты, масло авокадо и оливковое масло.

Отзывы тренирующихся

L-карнитин – нормальная вещь! Действует 100%! Тренировки стали легче проходить. За месяц сбросила 4,5кг. При этом сидела на низкоуглеводной диете.

Юлия

Принимаю Lipo 6 уже неделю по одной капсуле в день. Тошноты нет, но чувствую себя все время взведенной. Запахи и звуки раздражают. К концу недели побаливает сердце. Вес уменьшился на 5 кг.

Тамара

Приобрела Hydroxycut Hardcore (порошок). В первой половине дня принимала по 2 пакетика, потом шла на кардиотренировку. Сначала сердце очень сильно билось, в туалет бегала часто. Голова кружилась, не могла вести машину. За 5 дней сбросила 3 кг.

Лариса

Stimulant X. Штука рабочая, прет, но принимать по инструкции! Это важно – берегите сердце. Побочек не встретил. За первый курс сбросил 15 кг. За второй 8кг. Сравнивал с Lipo-6 Black и Lipo Х6 – не то.

Александр

Тренируюсь уже 5 лет, решила попробовать Lipo-6. Не чувствовала повышение температуры. Без нагрева ощущений хватало. Первое – нет аппетита. Второе – высокая подвижность. Третье – нервозность. Но продукт рекомендую – эффект есть, а про побочки производитель предупреждает. Вес уходит. За последние 2 недели в сочетании с L-карнитином ушло 3 кг.

Лилия

Применение спортивных жиросжигателей в комплексе с тренировками и диетой гарантированно уменьшает жировую прослойку. Однако эти эффективные смеси, особенно термогеники, имеют побочные эффекты.

Последствия приема жиросжигателей минимальны для здоровых людей при соблюдении предписанных дозировок и сроков приема.

В других наших выпусках читайте, как сделать жиросжигатель в домашних условиях, как его выбрать в магазине и какие есть гендерные особенности в приеме жиросжигателей.

Есть ли у вас личный опыт употребления спортивных добавок, сжигающих жир? Какого результата вы достигли с их помощью? Наблюдались ли побочные эффекты? Ждем ваших отзывов в комментариях!

Источник: http://www.davajpohudeem.com/sport/pitaniye/zhiroszhigateli/sportivnom-otzyvy.html

Жиросжигатели — спортивное питание для женщин

Всего несколько лет назад подавляющим большинством посетителей тренажёрного зала были мужчины. Но сегодня в погоне за стройной и рельефной фигурой туда нередко отправляются девушки.

В связи с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни цель большинства новичков фитнеса заключается в похудении. Сбросить лишний вес не всегда просто и на помощь приходят такие препараты, как жиросжигатели.

Добиться идеального рельефа спортсменам помогают жиросжигатели. Спортивное питание подбирается тренером или диетологом.

Механизм действия жиросжигателей

Жиросжигатели являются особым видом спортивного питания, который нацелен на интенсивное сокращение подкожного жирового слоя. Девушки часто совершают ошибку при приёме такого препарата, ожидая эффекта при полном отсутствии физических нагрузок. Стоит отметить, что современные жиросжигатели начинают действовать только при условии активного образа жизни.

Как действует спортивное питание? Жиросжигатели для женщин:

    • выводят из организма излишнюю жидкость, тем самым устраняя отёки и уменьшая проявления целлюлита;
    • повышают температуру тела и ускоряют обмен веществ;
    • запускают активное расщепление трудно разрушаемых жировых отложений на боках, бёдрах и руках;
    • высвобождают дополнительную энергию для проведения более интенсивных тренировок.

Разновидности жиросжигателей

Для того чтобы выбрать подходящий препарат и составить схему его приёма, необходимо разобраться в типах жиросжигателей.

Спортивное питание и БАДы, продаваемые в аптеках, — это единственные относительно безопасные и одобренные Минздравом РФ препараты. Впрочем, во многих странах жиросжигатели запрещены.

Всё-таки это не самые безопасные для здоровья препараты и их прием требует тщательного контроля.

Для того чтобы сделать свои результаты еще более выраженными, можно использовать спортивное питание. Жиросжигатели для женщин отличаются по составу от мужских.

В целом, составы БАДов для похудения и спортивных жиросжигателей очень похожи. Главное отличие аптечных препаратов в том, что они призваны сжигать лишние жиры и углеводы при их поступлении с пищей прямо в пищеварительной системе. В то время как жиросжигатели способны уменьшить количество уже отложенной организмом жировой клетчатки.

Принято выделять 2 основные разновидности жиросжигателей:

Препараты из первой группы направлены на блокировку синтеза жира в печени и расщепляют уже имеющиеся в организме жировые клетки до кислот.

Помимо этого, производители часто подразделяют свою продукцию на женскую и мужскую. Такие агрессивные компоненты, как адреналин и норадреналин (внимание – это гормоны!) обычно содержатся в мужском спортивном питании.

В жиросжигателях для женщин упор сделан на количество и разнообразие компонентов. В качественном препарате обязательно содержатся жирные кислоты омега-3, экстракты зелёного чая и кофе, хитозан, нарингин и тирамин.

По большей части все современные жиросжигатели для женщин – это комплексные препараты. Они, как правило, включают компоненты снижающие аппетит и ускоряющие обменные процессы в жировой ткани.

Кому нельзя пить жиросжигатели?

В каких случаях применения жиросжигателей противопоказано?

  1. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  2. Заболевания печени и почек.
  3. Гастрит и язва желудка.
  4. Бессонница и повышенная возбудимость нервной системы.
  5. Беременность и период кормления.

Не приобретайте продукцию, которая обещает эффективное похудение без тренировок. В лучшем случае препарат не сработает, а в худшем негативно отразится на состоянии вашего организма. Если бы подобные эффективные и безопасные препараты действительно существовали, проблема лишнего веса не стояла бы так остро.

Учитывайте, что при чрезмерном употреблении даже натуральные препараты могут привести к истощению нервной системы и обезвоживанию организма. При первых проявлениях сильного нервного возбуждения, тошноты, головокружения и потери аппетита уменьшите принимаемую дозировку. Всегда соблюдайте норму приёма, рекомендованную производителем!

Прежде чем начинать пить жиросжигатели, обязательно проконсультируйтесь с профессионалом.

Также не стоит принимать несколько жиросжигателей одновременно. Это может вызвать серьезные негативные последствия.

Выбор препарата и схема приёма

Лучшими жиросжигателями являются препараты с высоким содержанием натуральных компонентов. Поэтому при покупке внимательно изучите состав и обратите внимание на наличие в нём кофеина, экстракта гуараны и л-карнитина. Эти вещества можно принимать комплексно в одном препарате или по отдельности.

Кофеин – основной компонент большинства жиросжигателей, наиболее актуален для тех, кто занимается аэробикой и кардио упражнениями. Его следует принимать за час до занятия.

Гуарана — это кустарник, распространённый в Южной Америке. Его экстракт очень богат кофеином. Гуарановый кофеин отличается мягким воздействием на организм и постепенным усвоением. Его следует употреблять 2 раза в день сразу же после еды.

Аминокислота л-карнитин доступна в различных формах. Девушкам удобнее всего принимать его в виде спортивных напитков во время тренировки.
Несмотря на безопасность спортивного питания, сочетание жиросжигателей возможно только после консультации с диетологом или профессиональным тренером. Это связано с тем, что комбинация разных препаратов может повести себя непредсказуемо.

Волшебных таблеток не существует. Даже самый дорогой жиросжигатель не подействует, если вы будете вести малоактивны образ жизни.

Не следует воспринимать жиросжигатель как «волшебную таблетку», способную моментально сжечь все лишние килограммы. Он является лишь катализатором, который запускается при условии физических нагрузок и правильной диеты.

Источник: https://just-fit.ru/sport-i-zdorove/zhiroszhigateli-sportivnoe-pitanie

Спортивное питание для похудения для женщин – жиросжигатели

С популяризацией фитнеса эволюция женской фигуры вышла на свой исторический пик, потому сегодня очень сложно найти девушек, которые избегают физической нагрузки. Более того, если ранее женщины боялись силовой работы как огня, то сейчас она является абсолютной необходимостью для построения идеальной фигуры.

Такой же необходимостью считается и спортивное питание, без которого прогрессирование, зачастую, почти невозможно. Спортивное питание жиросжигатели для похудения женщин это наиболее популярная категория добавок, так как вопрос похудения и поддержания фигуры предельно актуален для любой женщины.

Именно поэтому нужно максимально подробно познакомиться с тем, что представляют собой жиросжигатели, как они действуют и какие добавки наиболее эффективные.

Как работает спортивное питание жиросжигатели для похудения девушек?

Ранее было принято считать, что спорт питание для женщин для сжигания жира это исключительно химия, хотя современные комплексы в большинстве случаев основаны только на натуральных компонентах. Основная задача таких добавок – сжигание лишнего жира.

Этот процесс немного отличается от привычного похудения, так как запускает именно те механизмы, которые позволяют убирать непосредственно жировую прослойку.

Конечно же, правильной диеты и интенсивных тренировок никто не отменял, и они по-прежнему являются неотъемлемым элементом похудения, но с использованием добавок можно добиться гораздо лучшего результата за тот же период времени.

Некоторые из них и вовсе могут частично блокировать усвоение углеводов и жиров из пищи, потому все зависит от конкретной добавки и ее действия. Существуют и мощные комплексы, в которых соединены почти все эффекты.

Как правило, они состоят из 6-10 компонентов, которые улучшают действие друг друга.

Спортпит жиросжигатели для женщин – виды

Не так давно женщины нередко использовали для похудения в основном диуретики, которые не только не позволяли добиться длительного эффекта, но и наносили огромный ущерб организму.

  Сегодня подобный подход считается пережитком прошлого и варварством, потому что есть множество мощных комплексов, которые не только позволяют добиться результата, но и дополнительно укрепляют различные системы организма.

Исключим любые БАДы, которые редко демонстрируют надлежащий эффект и сконцентрируем внимание исключительно на спортивных жиросжигателях.

Все эффективные жиросжигатели по своему действию делятся на три группы:

  • Термогеники;
  • Липотропики;
  • Аноретики.

Добавки из первой группы ускоряют термогенез, то есть ускоряют обмен веществ за счет повышения температуры тела. Организм вынужден тратить больше калорий, извлекая их из жировых запасов. Почти все термогеники основаны на натуральных компонентах, потому они совершенно безвредны для организма, а в некоторых аспектах даже имеют определенную пользу. Например, увеличивают выносливость.

Действие липотропиков существенно отличается, хотя эти добавки также обеспечивают выраженный эффект. Их основная задача – ускорение расщепления жировых клеток в организме. Во многих мощных комплексах есть компоненты, которые обладают и термогенным и липотропическим эффектом, благодаря чему можно добиться сильного похудения за относительно короткий период.

Аноретики, как отдельные жиросжигатели, встречаются крайне редко. Они не особо эффективны, но зато в комплексных добавках эти компоненты проявляют себя лучше всего. Благодаря им удается добиться комплексного воздействия на организм, что позволяет контролировать аппетит и легче переносить даже строгую диету.

Как выбрать спортивное питание жиросжигатели для девушек?

Одной из самых больших сложностей является выбор правильного жиросжигателя. Не стоит исключать и индивидуальные особенности, из-за которых добавки могут действовать на разных людей совершенно по-разному.

Именно поэтому спортивное питание сжигатели жира для женщин нужно подбирать путем проб и ошибок, так как гарантировано предсказать результат нельзя.

Тем не менее, возможно выбрать правильную категорию добавок, эффект от которых будет в любом случае.

В большинстве комплексов присутствуют такие стимуляторы, как кофеин и гуарана. Множество исследований доказали, что они способствуют не только улучшению выносливости и энергии, но и позволяют эффективно бороться с жировыми отложениями.

Гуарана также является источником кофеина, но сам экстракт гуараны переносится организмом намного проще, благодаря чему такие добавки можно употреблять даже людям с повышенным артериальным давлением. Если кофеин является мощным стимулятором, который создает пики концентрации после его приема, то гуарана усваивается более плавно, исключая любые скачки и перевозбуждение.

Также популярность этого компонента во многих жиросжигателях обусловлена тем, что его действие значительно дольше, чем у обычного кофеина.

Сегодня особую популярность обретают и такие стимуляторы, как Грань и Эфедра. Они улучшают настроение, повышают выносливость и дают продолжительную энергию, а также разгоняют метаболизм.

Но, стоит понимать, что жиросжигатели с этими стимуляторами являются очень мощными и подойдут далеко не каждой женщине.

В таком случае, лучше начать с половины дозировки, чтобы определить свою переносимость продукта.

Посмотрев это видео, вы заставите ваш жиросжигатель работать на 100%:

Рекомендуем подписаться на наш YouTube канал >>

Выбирать жиросжигатели нужно также исходя из опыта. Если вы ранее не употребляли добавки из этой категории, то поначалу лучше ограничиться более мягкими комплексами. Как правило, они могут обеспечить почти такой же эффект, но без каких-либо побочных эффектов.

Также всегда стоит постепенно выходить на оптимальную дозировку, независимо от мощности жиросжигателя. Это позволит организму привыкнуть к добавке и увидеть, насколько она подходит.

К рекомендованной дозировке обычно можно выходить только на 5-7 день после начала приема.

Еще фоточек…

Оцените, пожалуйста, материал

Загрузка…

Источник: http://fitmagazine.kandeleria.ru/sportivnoe-pitanie-dlya-pohudeniya-dlya-zhenshhin-zhiroszhigateli/

Вредны ли жиросжигатели

На сегодняшний день жиросжигатели обрели высокую популярность среди спортсменов. Их применяют для придания рельефного очертания мышц у мужчин и для снижения веса у женщин. Они относятся к пищевым добавкам с обязательным условием выполнения физических нагрузок.

В составе находятся компоненты, обладающие всевозможными свойствами. Большая часть этих составляющих обладает противопоказаниями, исключающими алкоголь. Поэтому профессионалы рекомендуют применять данные добавки под строгим наблюдением специалистов.

На сегодняшний день жиросжигатели обрели высокую популярность среди спортсменов

По химическому составу продукты содержат:

  • витамины
  • аминокислоты
  • микроэлементы.

Вредны ли жиросжигатели для человеческого организма можно увидеть по итогам наблюдений. Опасность применения жиросжигателей для человеческого организма имеет вредные побочные эффекты.

Они опасны для всех людей, особенно для подростков и мужчин, употребляющих алкоголь. При усиленном употреблении эфедрина, синефрина и других химических препаратов этого типа, возникает привыкание к их употреблению.

При этом происходит ряд нарушений дисбаланса организма:

  • возникновение галлюцинаций
  • бессонница

Источник: http://FitnessLair.ru/sportivnye-dobavki/zhiroszhigateli/vredny-li-zhiroszhigateli.html

Жиросжигатели

Идеальная фигура без отложений лишнего жира – мечта многих людей, но не все могут добиться цели самостоятельно, поэтому нередко используют дополнительные средства для снижения веса.

Жиросжигатели – это препараты, которые ускоряют процесс сжигания жира во время тренировок и соблюдении диеты. Их используют спортсмены и люди, которые твердо решили начать здоровый образ жизни.

Добавка помогает ускорить процесс похудения, сделать мышцы более рельефными, а также облегчает тренировки.

Почему жиросжигатели помогают похудеть? Компоненты, входящие в состав, стимулируют обмен веществ, подавляют аппетит, снижают всасывание углеводов и жиров, а также блокируют синтез жира. Благодаря этому действию жировые молекулы быстро расщепляются и превращаются в энергию.

Предлагаем обзор средств, которые помогут вам добиться быстрого результата в борьбе с лишним жиром и обрести идеальную фигуру.

Эффективность жиросжигателей

Многие люди не доверяют подобным средствам, считая их химическими добавками, которые негативно действуют на организм. Но правда ли это?

В состав жиросжигателей входят безопасные компоненты, безвредные для здоровья:

  • экстракты гуараны и зеленого чая;
  • пиколинат хрома;
  • кора белой ивы;
  • эпигаллокатехин галлат;
  • кофеин;
  • витамин В6;
  • хитозан и йохимбин;
  • L-карнитин и L-тирозин;
  • жирные кислоты Омега-3.

Благодаря действию перечисленных компонентов и приему жиросжигающих добавок в кратчайшие сроки стимулируется обмен веществ, выводится лишняя жидкость, устраняется чувство голода и блокируется синтез жировой ткани. Кроме этого снижается уровень всасывания веществ, ненужных человеку.

Эффективность значительно понижается, если нет дефицита калорий, то есть расходовать энергии нужно больше, чем употреблять пищи. Это нужно для того, чтобы организм использовал жир в качестве источника. Интенсивные физические нагрузки также усиливают результативность, поэтому нужно оказывать воздействие на разные группы мышц на протяжении 40 – 60 минут.

Видео

Разновидности жиросжигающих препаратов

Спортивное питание и жиросжигатели делятся на несколько видов по форме действия и эффективности.

  • Термогеники сжигают жир за счет повышения температуры тела.
  • Блокаторы – сильные добавки на основе хитозана, подходят бодибилдерам. Отдельно следует сказать о блокаторах кортизола, которые активно способствуют потере веса.
  • Стимуляторы контролируют работу щитовидной железы, поэтому ускоряют метаболизм.
  • Кислоты Омега-3 – безопасные добавки для спортсменов, ускоряющие обменные процессы и оказывающие положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
  • Липотрофики – витаминоподобные средства, ускоряющие расщепление жира без стресса для организма.
  • Адреномиметики усиливают выделение норадреналина и адреналина, а также стимулируют процесс реакции на них.

В продаже есть комплексные препараты для избавления от жира. Среди добавок следует выделить витамин С, цинк, кальций, карнитин, экстракт зеленого чая, селен и кофеин. Сжигать жир также помогают таблетки, результат которых видно после 2-х недель регулярного применения: Форсколин, Эводиамин, Синефрин и Вакме Лиф.

Обратите внимание на то, что принимать жиросжигатели на протяжении продолжительного времени не эффективно. Организм привыкает к компонентам, поэтому после пройденного курса следует сделать перерыв, продолжительностью 1 – 1,5 месяца.

Какой жиросжигатель выбрать?

Перед покупкой жиросжигателя следует внимательно изучить его состав, эффективность, показания и противопоказания.

Рассмотрим популярные жиросжигающие средства, которые продаются в аптеках и специализированных магазинах:

  • Мощным для стимуляции потери массы путем ускорения обменных процессов и повышения температуры считается Black Spider 25 Ephedra.
  • Для умеренного энергетического действия выбирайте Lipo-6 Black Ultra concentrate.
  • Спортсмены отмечают результат Anadrox Pump Burn. Он способствует одновременной сушке мышц, повышению энергии, уменьшению массы, нормализации метаболизма и памп-эффекту. Даже небольшие физические нагрузки приводят активные компоненты жиросжигателя в действие.
  • Спортпит, который занимает лидирующие позиции – HellFire от Innovative labs. Он дает ощутимый результат уже после первого применения.
  • Новичкам следует обратить внимание на Keto-XT.
  • Женщинам максимально подходит Fat Burners For Women.
  • Мощный жиросжигающий препарат для женщин и мужчин – Hydroxycut Hardcore Elite или B

Если вы хотите избавиться от лишнего веса без серьезных физических нагрузок, попробуйте аптечную продукцию «Черная Мамба» и «Черная вдова». Потеря веса в неделю составляет около 300 г. Главное правильно питаться 6 раз в сутки и выпивать не меньше 2-х литров воды. На выбор влияет  и стоимость.

Предлагаем вам рейтинг лучших жиросжигателей 2018 по версии «Эксперта цен».

Категория Место Наименование Цена
Термогенные комплексные жиросжигатели 1 Nutrex – Lipo 6 Black 1 500 р.
2 Muscle Tech – Hydroxycut Hardcore Elite 2 390 р.
3 Universal Nutrition – Animal Cuts 3 100 р.
Мощные ЭКА жиросжигатели, предназначенные для опытных спортсменов 1 Innovative Labs – Black Mamba Hypemush 2 490 р.
2 Cloma Pharma – Red Wasp 2 100 р.

Подбирая жиросжигатель для женщин, обратите внимание на PharmaFreak Ripped, RSP Quadralean, Dren, Nutrex Lipo – 6 и другие, которые в основном состоят из трав.

Обратите внимание на то, что жиросжигатели могут нанести вред здоровью женщины, так как организм более чувствителен к компонентам препаратов, чем у мужчин.

Зачастую побочные эффекты в виде отечностей, тошноты, обильного мочеиспускания, бессонницы, изжоги, нарушения менструального цикла и тахикардии возможны из-за неправильного подбора препарата или превышения его дозировки.

Поэтому обязательно проконсультируйтесь у врача и соблюдайте инструкцию.

Видео

Отзывы

Как мы видим, без дополнительной диеты и тренировок жиросжигатели не действенны. Если вы не готовы отказаться от вредных продуктов ради красивой фигуры, выбирайте для себя другой вариант. Спортсменам и людям, ведущих, здоровый образ жизни, они действительно помогают изменить качество тела.

Татьяна, 28 лет, Архангельск: Благодаря жиросжигателю L-карнитин с кофеином и гуараной я всего за 1.5 месяцев смогла избавиться почти от 6 кг. Правда, я совмещала применение препарата с тренировками и диетой, думаю, без комплексного подхода таблетки не помогли бы. Из побочных эффектов могу отметить только учащение сердцебиения, но это бывало в редких случаях.

Алина, 25 лет, Новосибирск: Я давно изучала вопрос и наконец-то приобрела себе жиросжигатель Lipo (Hers) Black 6. Как и указано в инструкции, я принимала его за полчаса до еды, но это провоцировало ужасную тошноту. Сейчас я отказалась от подобных экспериментов и использую натуральные средства, которые медленно, но безопасно для здоровья сжигают жир.

Инна, 33 года, Воронеж: Я начала пить «Черную Мамбу» только неделю назад, но уже заметила первые результаты. Принимаю так, как указано в инструкции, эффект особенно виден во время тренировок. Единственное, хочется много пить, повысился уровень выделения пота. Подобрать жиросжигатель мне помог тренер после того как я проконсультировалась у врача.

Источник: https://diets.guru/preparaty/zhiroszhigateli/

Какое спортивное питание применяют для снижения веса: несколько наиболее эффективных жиросжигателей

Проблема лишнего веса в современном обществе стоит очень остро. Неправильное питание и употребление большого количества вредных продуктов, сидячая работа, постоянное отсутствие времени, а иногда и желания, для походов в спортзал приводят к тому, что количество людей с избыточной массой тела постоянно увеличивается.

До определенного времени увеличение талии и бедер не воспринимается, как серьезная проблема, однако достаточно скоро наступает момент, когда лишний вес становиться не только эстетической проблемой — он угрожает здоровью, ухудшает качество жизни. И тогда возникает вопрос: можно ли избавиться от лишнего жира за короткий промежуток времени?

В этом случае на помощь могут прийти специальные добавки и препараты, действие которых направлено на интенсивное сжигание жиров. Это так называемые сжигатели жира спортивные. Что это за продукция, как ее применяют и как правильно подобрать спортивные добавки для похудения?

Как действуют сжигатели жира

Многие люди, страдающие от избыточного веса, ошибочно полагают, что добавки для сжигания жира позволят похудеть очень быстро и совершенно без усилий. Перед тем, как начинать прием препаратов для похудения, необходимо обратиться за консультацией к знающим людям, подобрать наиболее подходящие продукты и обязательно сочетать употребление жиросжигающих средств со спортивными тренировками.

Главной особенностью спортивных жиросжигателей является их способность интенсивно расщеплять жиры только при определенных физических нагрузках и соблюдении диетического питания. Если же продолжать вести малоподвижный образ жизни и не ограничивать себя в еде, спортивное питание для похудения будет практически бесполезным.

После попадания в организм препараты активизируют обменные процессы и способствуют превращению жировых отложений в энергию. Во время применения спортивного питания весь поступающий жир расходуется сразу же, а не откладывается под кожей и вокруг внутренних органов.

Безопасность

Каждого, кто решается принимать жиросжигатели для спортсменов, интересует вопрос: насколько эти средства безопасны для организма и не способны ли они привести к нарушениям работы систем и внутренних органов.

Поскольку биологически активные добавки определенным образом влияют на обменные процессы, быть уверенным в полной их безопасности нельзя. Каждый организм по-своему воспринимает ускорение метаболизма.

Иногда питание действует хорошо и приводит к достаточно быстрому уменьшению жира, в некоторых случаях могут наблюдаться побочные эффекты.

Причем появление побочных действий происходит и сразу после первых применений продукта, и через некоторое время после начала курса. В таких случаях устранить нежелательные последствия для организма можно путем уменьшения дозировки или заменой добавки.

Перед применением любых добавок необходима предварительная консультация специалиста. Это поможет избежать нежелательных последствий и сохранит здоровье.

Не зависимо от типа и свойств продукта, любые спортивные препараты противопоказаны лицам, не достигшим совершеннолетия.

Как правильно принимать препараты для похудения

Выбирая спортивные добавки для активного расщепления жира следует помнить, что данная продукция выпускается отдельно для каждого пола. Жиросжигатели для похудения женщин отличаются более щадящим действием на организм. Многие мужчины начинают принимать женские добавки в надежде, что это поможет избежать побочных эффектов, хотя это в корне неправильно.

Очень важно соблюдать рекомендованную дозировку и длительность курса. Даже самые мягкие жиросжигатели не следует принимать дольше 10-12 недель. Повторить курс можно только после определенного перерыва. Для того, чтобы в организме не выработалась устойчивость к действию препарата, рекомендуется каждые две недели устраивать небольшую паузу длительностью в 3-4 дня.

Специалисты считают, что наиболее эффективной является следующая схема приема жиросжигающих средств: первые несколько недель необходимо употреблять биологически активные добавки через сутки, а затем перейти на двухдневный прием и последующий двухдневный отдых.

Женщинам, как правило, назначают меньшую дозу средств, количество приемов в сутки также может быть меньше.

В то время, как расщепляется подкожный жировой слой, значительно повышается уровень потливости, что создает определенные неудобства. Чтобы снизить потоотделение, необходимо принимать определенные витаминные комплексы.

Важно также соблюдать график приема препаратов в течение суток. Для достижения максимального эффекта пить сжигатели жира необходимо в утреннее время: за 20-30 минут до завтрака и за полчаса до спортивной тренировки. Капсулы и порошок необходимо запивать достаточным объемом жидкости.

Если занятия в какой-то из дней не запланированы, пить добавки следует в первой половине дня за полчаса до приема пищи. Средства для сжигания жира запрещено употреблять непосредственно перед сном. Последний прием препаратов проводят не позднее, чем за 5-6 часов до планируемого ночного отдыха.

Категорически запрещено одновременное использование сразу двух добавок или совмещение употребления препаратов и натурального кофе. Во время курса приема жиросжигателей специалист может порекомендовать употребление некоторых аминокислот и медленных протеинов.

В этом случае происходит разрушение мышечных волокон с последующим получением необходимых для синтеза белков аминокислот. Аминокислотные и протеиновые комплексы как раз и устраняют данную проблему, обеспечивая организм всем необходимым для нормального функционирования.

Разновидности добавок

Все, кто планирует сбросить лишние килограммы при помощи биологически активных добавок, задаются вопросом: какие существуют жиросжигатели спортивное питание как выбрать правильно Кроме разделения на женские и мужские, средства для сжигания жира разделяют на группы в зависимости от того воздействия, которое они оказывают на организм.

К термогеникам относят препараты, которые повышают расход энергии организмом, способствуют повышению физической активности, влияют на снижение аппетита. Благодаря этим изменениям происходит активизация процесса сжигания жиров.

К липотропикам относят продукты, которые действуют на активизацию процессов липолиза.

Спортпит также включает различные блокаторы питательных веществ (жиров или углеводов), которые препятствуют их усвоению в желудочно-кишечном тракте.

К этой же группе можно отнести средства для активного подавления аппетита. Более подробно о всех видах спортивного питания можно прочитать на страницах энциклопедии научного бодибилдинга Спортвики.

hudeem-p.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector