Жиросжигатели для женщин спорт питание

Спортивное питание для похудения для женщин Для того чтобы получить максимальный результат от выполнения физических упражнений, многие спортсмены прибегают к помощи пищевых добавок — жиросжигателей. Жиросжигатели считаются безопасными для употребления и составляют важную часть диетического питания. В этой статье будут рассмотрены принципы работы жиросжигателей, основы спортивного питания для женщин, существующие виды препаратов для похудения и советы по их употреблению.

Принцип работы жиросжигателей

Всего существует шесть видов этих препаратов: они различаются по принципу воздействия на организм спортсмена. В первую очередь жиросжигатели ускоряют метаболизм, способствуя быстрому распаду жировых запасов. Спортивное питание для похудения для женщин Они угнетают аппетит, предупреждая переедание, повышают температуру тела, чтобы обменные процессы проходили более интенсивно. Также эти препараты становятся для организма источником ингибирующих веществ, которые не позволяют пище усваиваться и понижают её калорийность.


Спортпит для женщин

В отличие от мужского спортивного питания, диетическая продукция для девушек способствует сжиганию жировой прослойки, а не быстрому наращиванию мышечной массы.

Для чего нужен

Существует большое количество диетических добавок, которые не только способствуют быстрому похудению, но и укрепляют различные функции организма. Белок, входящий в их состав, — это важный строительный материал для клеток мышечной ткани. Спортивное питание для похудения для женщин Спортивное питание:

  • снабжает организм энергией, необходимой для регулярного выполнения тяжёлых физических нагрузок;
  • ускоряет метаболизм, способствует сжиганию жировых отложений;
  • стимулирует окислительно-восстановительные процессы, проходящие в организме, оказывает омолаживающее действие;

  • повышает выносливость спортсменки, способствует быстрому восстановлению после интенсивных тренировок;
  • укрепляет костную, хрящевую ткань и сухожилия, предупреждает возникновение трещин и растяжений;
  • нормализует женский гормональный баланс, благотворно воздействует на менструальный цикл;
  • благотворно воздействует на состояние кожи, волос и ногтей за счёт богатого витаминного комплекса, нормализует нервную деятельность при помощи Омега-3 жирных кислот.

Вред и противопоказания

Спортивное питание представляет собой сложную смесь белков, витаминов и других пищевых веществ. Его негативное воздействие на организм в первую очередь связано с индивидуальными особенностями человека, который это питание употребляет:

  1. Не рекомендуется переходить на спортивные добавки людям с непереносимостью их компонентов.
  2. Запрещается использовать эту продукцию тем, кто страдает от хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, имеет склонность к аллергическим реакциям.
  3. Нельзя употреблять в пищу добавки с истекшим сроком годности, некачественную продукцию без маркировки в негерметичной упаковке.
  4. Вред наносят добавки, употребляемые в избыточных количествах. Последствия могут быть разные — изжога, вздутие, расстройство кишечника, запор, рвота, высыпания на коже.
  5. Питание, которое содержит вещества-энергетики, противопоказано людям с заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой систем.

Спортивное питание для похудения для женщин

Общие правила применения

Существуют определённые тонкости употребления спортивного питания, соблюдение которых обеспечивает максимальную действенность этой продукции:

  1. Согласуйте с тренером режим и объёмы употребления добавок. Он также может посоветовать продукцию, которая подойдёт для употребления именно вам.
  2. Приобретайте комплексное спортивное питание, которое будет не только способствовать снижению веса, но и обеспечит организм недостающими полезными веществами.
  3. Употребляйте продукты, богатые клетчаткой. Они замедлят процесс пищеварения, повысят усвояемость принятых препаратов.
  4. Добавляйте спортивное питание в обычные блюда. Так, одни препараты можно вмешать в куриные яйца и приготовить из этой смеси омлет, другие — добавить к зерновой каше.
  5. Соблюдайте дозировку препарата. Избыточное потребление ухудшит процесс переваривания спортпита, приведёт к нарушениям работы желудочно-кишечного тракта и набору избыточного веса.

Виды препаратов для похудения

Рассматриваемые препараты делятся по принципу воздействия на организм человека, который их употребляет:

  • термодженики. Способствуют уменьшению объёма подкожной жировой прослойки за счёт повышения температуры тела и ускорения метаболизма. В состав этих добавок входят такие вещества, как кофеин, острый перец, гуарана, экстракты чая. Термодженики запрещены к употреблению людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
    Термодженик
  • аноретики. Подавляют работу центра головного мозга, отвечающего за контролирование чувства голода. Люди, принимающие аноретики, более вольны в соблюдении рациона, могут питаться небольшими порциями и урезать калорийность рациона до предела. Не рекомендованы к употреблению тем, кто страдает от гипертонии и сахарного диабета;Аноретик
  • блокаторы. Ингибируют действие ферментов, расщепляющих углеводы и жиры. Как следствие, пищевые вещества не перевариваются и проходят через организм транзитом. Также существуют блокаторы, которые ослабляют действие на организм кортизола (гормона стресса). Они снижают аппетит и способствуют набору мышечной массы;Блокатор

  • диуретики. Обладают мочегонным действием, выводят из организма свободную жидкость. Использовать эти добавки имеет смысл только в тех случаях, когда вам необходимо срочно сбросить 2–3 килограмма лишнего веса на кратковременный срок;Диуретик
  • слабительные. Оказывают стимулирующее воздействие на перистальтику кишечника. Организм избавляется от пищи, не успевая её переварить. Это снижает калорийность рациона и помогает сбросить шлаки, накопившиеся в организме. Длительный приём запрещён из-за угрозы истощения организма;Слабительное
  • насыщающие. В основном состоят из растительной клетчатки, которая создаёт эффект наполненного желудка. Очищают кишечник, выводят из организма токсины, но непосредственно на жировую ткань влияния не оказывают.

Что более подойдёт для женщины

Безопасными препаратами для похудения можно считать те вещества, которые не влияют на обменные процессы и гормональный фон женщины. К ним можно отнести насыщающие добавки, которые представляют собой нейтральную клетчатку. Более опасными для организма считаются диуретики и слабительные препараты, принудительно выгоняющие из организма жидкость и остатки пищи.


Термодженики и блокаторы, действие которых основано на биологически активных веществах, считаются относительно безопасными препаратами. Использовать их разрешается исключительно под наблюдением тренера. Анорексики относятся к наиболее опасной категории препаратов, применять которые крайне не рекомендуется. Они вызывают привыкание, и дозировать их бывает крайне сложно.

Как правильно принимать

Для того чтобы получить положительный эффект от препаратов для похудения, необходимо придерживаться определённых принципов их употребления:

  1. Термодженики. Добавлять их в рацион необходимо согласно инструкции по применению. Смешивайте термодженики с молоком или, при индивидуальной его непереносимости, с водой. Пейте их перед тренировкой и небольшую порцию — после неё, чтобы продлить эффект от занятий.
  2. Аноретики. Употребляйте в совокупности с пищей белкового характера — она смягчит действие аноретиков, и вы получите ощущение сытости от малой порции, а не нарушенный аппетит.
  3. Блокаторы. Запивайте их водой или кислым соком, принимайте за полчаса до еды, чтобы препарат начал действовать, и пища, которую вы будете кушать, усвоилась не в полном объёме.
  4. Диуретики и слабительные. Включайте их в свой рацион только в случае крайней необходимости — например, перед спортивным взвешиванием или ответственным мероприятием, на котором вам хочется выглядеть стройнее.
  5. Насыщающие. Принимайте их в качестве основного приёма пищи. Насыщающие препараты можно вмешивать в омлеты, салаты, каши, добавлять в меню смузи с их содержанием и выпекать с ними блинчики на молоке и яичном белке.

Применения препаратов Витамины, минералы и аминокислоты желательно употреблять после приёма пищи. В таком виде они значительно лучше усваиваются и не раздражают слизистую оболочку кишечника.

Дополнительные советы

Чтобы эффект от препаратов спортивного питания был заметным спустя недолгое время, придерживайтесь следующих принципов:

  • сочетайте употребление спортивного питания с активным образом жизни. Фитнес, силовые нагрузки, кардиотренировки — всё это способствует сжиганию жировой прослойки и усиливает действие спортивных препаратов;
  • соблюдайте дозировку и режим употребления препарата. Избыточное потребление не поможет получить желаемый результат быстрее, оно лишь приведёт к нарушениям работы организма;
  • чрезмерное употребление жиросжигателей, особенно анорексиков, приводит к зависимости. Делайте перерывы в их употреблении минимум на один месяц;
  • применяйте эти препараты только в дневное время суток. Активные вещества, которые в них содержатся, влияют на работу нервной системы и нарушат ваш сон;
  • сопровождайте употребление препаратов для похудения применением витаминных комплексов. Они компенсируют потерю организмом полезных веществ в процессе похудения.

Спортивное питание используется для похудения теми женщинами, которые желают избавиться от лишнего веса и приобрести хорошую форму. Оно рекомендовано для применения людям с хорошим здоровьем и сильной волей, которые смогут дозировать эти препараты правильно. Применение препаратов для похудения должно сочетаться с регулярными физическими тренировками и умеренным здоровым питанием для достижения желаемого результата.

lifegid.com

Принцип действия жиросжигателей

Жиросжигатели изначально были созданы для людей, занимающихся профессиональным спортом. Они, как правило, придерживаются правильного питания и у них довольно интенсивные, регулярные тренировки.

В чем заключается принцип действия жиросжигателей для похудения женщинам? Отзывы отмечают такие характерные черты:

  • Снижают аппетит.Жиросжигатели для женщин спорт питание«>
  • Позволяют изменить процесс расщепления жира во время тренировочного процесса.
  • Обеспечивают организм энергией для более интенсивных тренировок.
  • Организму приходится затрачивать энергию в состоянии покоя.
  • Ускоряют обмен веществ.
  • Изменяют процесс извлечения глицерина из жировых клеток, он становится проще.

В настоящее время используют жиросжигатели не только спортсмены, но и те, кто хочет поддерживать тело в форме или похудеть. В их состав входят не только вещества, сжигающие жир, но и стимуляторы. Они помогают создать необходимые условия для интенсивных тренировок, которые нужны, чтобы быстро избавиться от лишних килограммов. Лучшие жиросжигатели для похудения женщинам не имеют побочных эффектов и позволяют быстро потерять лишние килограммы.

Виды жиросжигателей

Все жиросжигатели можно разделить на три группы:

  1. Ускоряющие метаболизм.
  2. Не позволяющие жирам всасываться.
  3. Уменьшающие аппетит.

Еще существует такой принцип разделения:

  1. Спортивные.Жиросжигатели для женщин спорт питание«>
  2. Лекарственные.
  3. БАДы.

Значение жиросжигателя напрямую связано с его принципом действия.

По этому принципу можно выделить еще несколько групп:

  • Липотропики. В их состав входят БАДы. Ускоряют процесс расщепления жиров и обмен веществ при обязательных физических нагрузках.
  • Термогеники. Обязательное условие использования — перерыв в несколько недель между курсами приема. Они увеличивают теплообмен и метаболизм. При этом снижается потребность в пище.
  • Аноректики. Нельзя употреблять их в чистом виде. Воздействие оказывают на мозговой центр, отвечающий за чувство голода, он активизируется, в результате аппетит снижается, организм быстро насыщается, человек худеет.
  • Блокаторы. Не позволяют всасываться жирам и углеводам. Но при этом из организма выводятся и полезные вещества.
  • Диуретики. Выводят из организма избыток жидкости. Не дают стойкого результата в похудении.

Жиросжигатели для похудения женщинам (отзывы содержат этот факт) практически все содержат кофеин и другие энергетики. Поэтому, прежде чем начать принимать такие стимуляторы, нужна консультация врача.

Что входит в состав

Напрямую зависит действие препарата от веществ, входящих в его состав. Рассмотрим, что может быть в составе жиросжигателей:

  • Кофеин. Повышает работоспособность. Увеличивает расход теплоэнергии на тренировках. Оказывает положительное влияние на надпочечники, нервную систему. Позволяет повысить концентрацию сил и внимания. Популярный алкалоид.Жиросжигатели для женщин спорт питание«>
  • Эфедрин. Алкалоид из ядовитого растения эфедры. Способен разогнать метаболизм. Обладает повышенными термогенными свойствами. Требует для организма усиленных тренировок.
  • Линолевая кислота. Помогает уменьшить вес за счет жировой ткани. Ее можно обнаружить в составе растительных жиров.
  • L-карнитин. Это аминокислота, которая способствует выделению энергии за счет жирных кислот. Помогает легко справиться с лишним весом.
  • Гуарана. Стимулирует нервную систему. Способствует сжиганию жира и повышению энергии. Жиросжигаель изготавливается из натурального кофеина.
  • Бромелайн. Ускоряет метаболизм. Позволяет быстро расщепляться жирам, углеводам. Этот жиросжигатель является вытяжкой из плодов ананаса. Самое популярное средство для похудения у женщин.

Показания к применению жиросжигателей

Жиросжигатели могут быть использованы:

  • Для борьбы с лишним весом.
  • Для повышения выносливости на физических тренировках.
  • Чтобы быстро привести тело в форму.

Некоторые виды жиросжигателей можно использовать детям в 16 лет. Они помогут не только сбросить вес, но и очистить кожу от угревой сыпи.

Противопоказания к применению

Перечислим патологии и состояния, при которых не рекомендуют использовать жиросжигатели для похудения:

  • Непереносимость составляющих компонентов.
  • Беременность.
  • Период лактации.
  • Диабет.
  • Наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Если есть проблемы в работе печени и почек.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта.
  • Нарушения в эндокринной системе.
  • Повышенное артериальное давление.Жиросжигатели для женщин спорт питание«>

Проявление побочных эффектов

Существуют жиросжигающие таблетки, которые практически не имеют побочных эффектов. Но есть и другая группа лекарственных препаратов с возможными побочными эффектами.

Описаны такие побочные проявления:

  • Аллергические реакции в виде зуда и высыпаний.
  • Тошнота.
  • Рвота.
  • Сухость во рту.
  • Расстройство нервной системы.
  • Плохой сон.
  • Потеря аппетита.
  • Головные боли.
  • Обезвоживание организма.

Производители указывают, что проявление таких побочных реакций возможно в первые дни приема. Необходимо пересмотреть дозировку.

Если вы заметили чрезмерное истощение организма, а сил у вас еще очень много, стоит прекратить прием препарата.

Инструкция по применению

Прежде всего, следует отметить, что необходимо придерживаться инструкции по применению любого приобретенного вами жиросжигателя. Не выкидывайте ее и соблюдайте дозировку.Жиросжигатели для женщин спорт питание«>

При приеме необходимо делать перерывы. Передозировка может вызвать привыкание и зависимость от препарата.

Как правило, жиросжигающие средства принимают во время или после еды. В количестве 1-2 капсул 1 раз в день. Таблетки или капсулы запивают необходимым количеством воды. Курс лечения составляет примерно месяц. Все зависит от вашего первоначального веса. Перерывы делают после двух или четырех недель приема препаратов. Если вы не добились желаемого результата после первого курса приема, необходима консультация врача-диетолога и тренера.

Эффективные жиросжигатели для похудения женщинам

Обзор некоторых популярных жиросжигателей для похудения:

  1. «Липо-6». Изготовлен исключительно из растительных компонентов. Способен подавлять аппетит, усилить распад жиров. Повышает энергетический заряд, необходимый для тренировки. Составляющие помогут выдержать интенсивные нагрузки и предотвратить накопление жиров. В составе есть кофеин, который также стимулирует мозговую активность. Вытяжка из черного перца ускоряет процессы термогенеза.
  2. «Липо-6 Hers». Разработан специально для женщин. В составе следующие вещества:
  • Синефрин. Ускоряет распад жирных кислот. Увеличивает скорость метаболизма.
  • В-РЕА, или бета-фенилэтиламин. Притупляет голод. Снижает болевые ощущения во время и после физических нагрузок.

3. «Липо-6 Black Hers». Разработан специально для женщин, которым необходимы более интенсивные тренировки для сжигания жира. В составе — две формы дииодо-L-тиронина, три формы алкалоида йохимбина. Это способствует быстрому расщеплению жировой ткани, активизации процесса липолиза. Также в составе есть кофеин, природный термогеник.

4. «Слим Квик». Также создан исключительно для женской половины. Состоит из 6 комплексов:

  • Витаминно-минерального. Поддерживает стабильность результата.
  • Термогенного. Ускоряет метаболизм, не перевозбуждая нервную систему.
  • Гормонального. Снижает симптомы ПМС и регулирует отложение жира.
  • Противострессового. Контроль над уровнем кортизола в крови.
  • Водного. Выводит излишек жидкости из организма.
  • Поглощение. Регулирует поглощение комплекса в течение всего дня.Жиросжигатели для женщин спорт питание«>

Какие эффективные жиросжигатели для похудения подойдут именно вам, подскажет тренер с учетом первоначальных данных. Питание нужно обсудить с врачом-диетологом, чтобы не навредить своему организму.

Спортивное питание для похудения

Очень популярно спортивное питание, жиросжигатели для женщин. Отзывы отмечают их высокий термогенный эффект. Хочется отметить, что не всем можно его использовать. Противопоказания будут следующими:

  • Гипертония.
  • Сахарный диабет.
  • Беременность и лактация.
  • Непереносимость компонентов в составе.

Спортивное питание для сжигания жира повышает температуру тела и значительно снижает аппетит. В составе чаще всего есть такие компоненты:

  • Кофеин.
  • Гуарана.
  • Форсколин.
  • Л-карнитин.
  • Синефрин.
  • Пиколинат хрома.
  • Пищевые волокна.

Приобрести можно только в специализированных спортивных магазинах. Спортивные жиросжигатели для похудения для женщин (отзывы отмечают это) нужно принимать только с интенсивными спортивными тренировками. В ином случае можно очень серьезно навредить своему здоровью.

Лекарственные препараты-жиросжигатели

Приобрести можно жиросжигатели для похудения женщин в аптеке. Отзывы говорят о большом количестве побочных эффектов от фармакологических препаратов для сжигания жира.

  • Заболевания почек и печени.
  • Повышение артериального давления.
  • Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.
  • Ишемическая болезнь сердца.
  • Чрезмерное выделение пота.
  • Нарушение сна.
  • Головная боль.
  • Тремор.
  • Тахикардия.
  • Нарушения в работе щитовидной железы.

Перечислим названия популярных препаратов:

  • «Тироксин». Оказывает влияние на щитовидную железу.
  • «ЭКА». Содержит кофеин, аспирин, эфедрин.
  • «Сибутраин». Воздействует на нервную систему.
  • «Редуксин». Снижает чувство голода.
  • «Ксеникал». Не дает всасываться жирам.Жиросжигатели для женщин спорт питание«>

Многие из них запрещены к продаже. Популярность они заслужили высокой эффективностью и возможностью достигнуть быстрых результатов.

Биологически активные добавки

БАДы жиросжигающие содержат больше натуральных компонентов и приближены к пищевым добавкам в сравнении со спортивным питанием. И являются более популярными у женщин.

В их состав могут входить:

  • Экстракт зеленого чая.
  • Аминокислоты.
  • L-карнитин.
  • Целлюлоза.
  • Гуарана.
  • Пиколинат хрома.

Один из самых популярных БАДов — «Турбослим» и таблетки «Эксенатид».

Жиросжигатели-БАДы также уменьшают чувство аппетита и сжигают жир. У них практически нет побочных эффектов. Их можно принимать и в 50 лет.

Особенности использования жиросжигателей

Если вы решили использовать жиросжигатели, следует знать некоторые особенности:

  • Приобретать жиросжигатели необходимо только в специализированных магазинах и известных фирм-производителей.
  • Нельзя принимать средства, сжигающие жир, непосредственно перед сном.
  • Термогенные препараты способны повышать температуру тела на 2 градуса выше нормы. Употреблять их необходимо перед едой, при этом запивать большим количеством воды.
  • Жиросжигающие препараты нельзя принимать 8 недель подряд, необходимо каждый месяц делать перерыв 7 дней.
  • Без соблюдения дозировок и перерывов препараты могут вызвать привыкание и зависимость.
  • Если вы худеете при помощи таких средств, то необходимо придерживаться рекомендуемого диетического питания.
  • Должны быть регулярные физические нагрузки, активный образ жизни.
  • Необходимо употреблять достаточное количество жидкости.
  • Вместе с жиросжигающими препаратами нужно принимать витаминно-минеральный комплекс.
  • ·Если не соблюдать диету и не тренироваться физически, действие жиросжигающих препаратов будет равно нулю.

Отзывы женщин

Отзывы на жиросжигатели для похудения женщин в основном положительные. Многие отмечают, что за короткое время сбросили лишний вес. При этом побочных реакций не было. Прием жиросжигающих препаратов у всех вызывает прилив сил, желание тренироваться. Вырабатывается гормон счастья, и даже отсутствие привычных продуктов в питании не вводит в депрессию. Некоторые замечают, что мозг стал работать лучше. Также практически у всех снизился аппетит, порции значительно уменьшились.

Жиросжигатели для похудения женщинам и спортивное питание отзывы имеют и отрицательные. В основном это связано с побочными эффектами. Многие отмечают чувство тошноты, нарушается работа желудочно-кишечного тракта. В конце курса замечают нарушение сна. Есть случаи раздражительности, чрезмерного возбуждения.

Как правило, много побочных эффектов, когда неправильно подобранны спортивные жиросжигатели для похудения. Для женщин (отзывы об этом свидетельствуют) начинающих оптимальный вариант — это БАДы. Они не имеют побочных эффектов и позволяют легко сбросить лишний вес.

Не советуют врачи и тренеры использовать жиросжигающие препараты, а некоторым и БАДЫ, людям с хроническими заболеваниями.

Также известно, что корректировка дозы исключает проявление побочных эффектов.

Нет желаемого эффекта, если жиросжигатели для похудения женщинам (отзывы подчеркивают это) использовать, не соблюдая диеты и не занимаясь спортом. Если просто пить таблетки и ничего не делать, то худеть вы не будете.

Также многие отмечают, что действие многофазовых или комплексных жиросжигателей сохраняется более продолжительное время.

При выборе средства в магазине консультант подберет подходящий жиросжигатель для похудения женщинам. Отзывы, цена вас приятно удивят. Небольшие затраты, активный образ жизни, рациональное питание — и результат будет радовать не только вас, но и окружающих.

www.syl.ru

Польза и вред жиросжигателей для женщин

По отзывам специалистов, применение добавок не проходит бесследно для здоровья. Некоторые виды спортивного питания оказывают негативное влияние на человеческий организм. Поэтому женщинам следует придерживаться основного медицинского принципа: принимать препарат только в том случае, когда его польза превышает вред.

Выбирать спортивное питание для похудения имеет смысл, когда жировые запасы мешают поддерживать физическую форму, а регулярные тренировки при этом не оказывают должного эффекта. Правильный рацион, качественные продукты и подсчет калорий помогают девушкам устранить жировую прослойку без ущерба для мышечной массы.

Чтобы выбрать безопасный жиросжигатель для похудения, лучше всего посоветоваться с врачом. Опытный специалист порекомендует нужное средство с учетом возраста, состояния здоровья и образа жизни женщины.

Популярность добавок

Классификация жиросжигателей

1. По способу воздействия.

  • Блокаторы – пищевые добавки для похудения женщин, препятствующие усваиванию организмом жиров и углеводов. Они связывают молекулы веществ и не позволяют желудку переваривать их. Через непродолжительное время блокаторы вместе с жирами и углеводами выводятся наружу. Минусом является отсутствие избирательности. Так блокаторы могут очистить организм не только от вредных элементов, но и от полезных кислот. Поэтому на практике они используются нечасто. Ведь для того чтобы похудеть без добавок, достаточно придерживаться рационального питания.
  • Термогеники – жиросжигатели, повышающие температуру тела и ускоряющие процессы метаболизма. Это наиболее популярные препараты для похудения. К недостаткам относится обязательное соблюдение цикличности. Хорошо принимать курсами по 30 дней с 2 недельными перерывами. В противном случае результат быстро нивелируется. Термогеники не следует употреблять женщинам, страдающим гипертонией, аритмией, болезнями сердца и эндокринной системы. Побочные эффекты: головная боль, бессонница, тахикардия, чувство тревоги, расстройства пищеварения.
  • Аноректики – жиросжигатели, угнетающие аппетит. Результат достигается благодаря воздействию на участки мозга, отвечающие за чувство голода. Производство таких препаратов составляет сегодня целую отрасль спортивного питания. По отзывам специалистов их лучше всего использовать в качестве вспомогательного средства для похудения. Применение аноректиков в чистом виде представляет опасность для здоровья женщин. Поэтому, чтобы усмирить чувство голода, возникающее между приемами пищи, рекомендуется выпить стакан чистой воды.
  • Диуретики – мочегонные средства. Капсулы выводят из организма много жидкости, а вместе с ней избыточный жир. С помощью самостоятельного приема диуретиков девушкам трудно добиться эффективного похудения. Показывают хороший результат только в комплексном применении с другими жиросжигателями. Бесконтрольный прием приводит к деминерализации и обезвоживанию организма. Поэтому диуретики не следует выбирать женщинам с проблемами выделительной системы.

Как работают блокаторы

2. По гендерной принадлежности.

  • Для мужчин – в жиросжигателях преобладают агрессивные компоненты (адреналин, норадреналин). Их действие направлено на выработку тестостерона и ускорение обменных процессов с сохранением мышечной массы.
  • Для женщин – препараты для похудения, подавляющие аппетит и усиливающие метаболизм. Эффект от женских жиросжигателей достигается благодаря многофункциональности расширенного состава.

3. По назначению.

3.1. Спортивное питание – жиросжигатели с термогенным эффектом.

В них содержится красный перец, кофеин, л-карнитин, гуарана, синефрин, форсколин, пиколинат хрома, различные пищевые волокна, повышающие температуру тела.

Назначение спортивного питания:

  • Ускорение процессов метаболизма и возрастание энергетических затрат организма в состоянии покоя.
  • Образование дополнительных сил для проведения интенсивных тренировок.
  • Коррекция механизма сжигания жировых запасов при повышенных физических нагрузках.

Кроме того, многие компоненты жиросжигателей снижают аппетит, что помогает быстро и эффективно похудеть. Спортивное питание выпускают в форме капсул. Их можно свободно приобрести в специализированных магазинах. Противопоказания: сахарный диабет, гипертония, аллергия на пищевые продукты, беременность, лактация.

Действие Л-карнитина

3.2. БАДы (биологически активные добавки) – жиросжигатели для похудения, реализуемые через аптечные сети.

Имеют большое сходство по назначению со спортивным питанием. Преобладание натуральных компонентов делает БАДы более безопасными и ставит их в один ряд с пищевыми добавками. Так, в аптеках часто встречается чай с гуараной, таблетки Эксенатид, спортивное питание для похудения с аминокислотами (L-карнитин), препараты с целлюлозой. По сути это аналоги пищевых продуктов в концентрированном виде.

После попадания в организм БАДы блокируют процессы усвоения сахара и липидов. Одновременно с этим они сжигают жиры непосредственно в пищеварительном тракте. В итоге общая калорийность потребленных продуктов снижается и организму удается хорошо похудеть.

3.3. Липолитические фармакологические жиросжигатели, влияющие на обмен веществ и аппетит через гормональный фон или центральную нервную систему. Характерной особенностью таких средств является высокая эффективность похудения и практически мгновенный результат.

L-ТироксинНаиболее известные лекарства:

  • Сибутрамин – психотропный препарат, блокирующий участки головного мозга, отвечающие за аппетит.
  • Тироксин – синтетический гормон щитовидной железы. Бесконтрольное использование снижает естественные функции эндокринного органа. Входит в состав некоторых видов спортивного питания.
  • ЭКА – смесь из эфедрина, кофеина и аспирина. Ускоряет метаболизм, хорошо подавляет аппетит, повышает кровяное давление. Эфедрин относится к группе наркотических веществ, поэтому ЭКА запрещен к ввозу в РФ.

limelady.ru

Стоит ли сейчас брать спортпит?

Для начала небольшая промывка мозгов (как бы грубо это ни звучало). И не важно мужские это мозги или женские — это касается всех. Сначала нужно просто честно поразмыслить и ответить на вопрос: «А нужен ли мне сейчас спортпит?».

Девушка думает

Если вы занимаетесь спортом, регулярно трените в фитнес-клубе или дома, то скорее всего ваше питание уже отличается от питания обычных людей. Возможно вы пробовали какие-нибудь конкретные диеты для снижения веса, либо просто ограничиваете себя в сладком и мучном. К чему я это говорю?

Девушкам, которые задумались о покупке спортпита — прежде всего нужно обратить внимание на свою обычную еду, на свои привычки, на свой режим питания. Если во всем этом порядок и вы питаетесь правильно — то вы можете купить спортпит и он лишь усилит эффект от тренировок, какие бы вы цели перед собой не ставили. А цели могут быть примерно следующие:

  • согнать жир с тела;
  • набрать массу мышц;
  • увеличить силовые показатели;
  • стать более выносливой и т.д.

Если же у вас до сих пор есть привычка переедать, лопать много сладкого, мучного, и есть на ночь, нет привычки пить много чистой воды и т.д. — то спортивное питание вам сейчас НЕ НУЖНО! Вы просто выкинете свои деньги на ветер. Вы купите жиросжигатель, но не увидите его эффекта, вы купите протеин, но не прибавите в мышцах. Это 100%.

Самое главное — это правильно питаться натуральной пищей! Именно она дает нам львиную долю желаемого эффекта от тренировок. Об этом знают все профессионалы, тогда как новички и неопытные думают что основной эффект от тренировок дает спортпит.

Если вы думаете, что самое главное в бодибилдинге это спортпит — вы глубоко ошибаетесь. Самое главное в отношении питания — это правильно подобранная диета, натуральная еда. Все профи, когда планируют свою диету — первым делом иду не в ближайший магазин спортивного питания, а идут в ближайший супермаркет.

Вместо того, чтобы купить себе банку дорогущих углеводов и разводить их в шейкере перед тренировкой — они в первую очередь покупаю себе свежий батат (это такой сладкий картофель, который бодибилдеры ценят за то, что он не вызывает выброс инсулина в кровь и не блокирует процесс жиросжигания). Они приходят домой, моют, чистят этот батат, потом запекают его в духовке 1,5 часа, потом остужают, заворачиваю в фольгу и кладут в холодильник.

Потом они берут его с собой на тренировку, а по дороге обнаруживают что батат дал сок и запоганил им не только спортивную сумку, но и сиденья их машины. Да, это неудобно — но это самая лучшая еда и она всегда будет на порядок выше того дерьма, что всем пытаются продать.

Если есть возможность — профи покупают себе сушеный батат в порошке. Это гораздо удобнее, чуть менее качественно чем свежий батат, но гораздо лучше любого углеводного порошка с лишними примесями. Вот так вот, девушки…

У вас ещё не пропало желание покупать спортивное питание? Нет, я не хочу у вас отбить это желание. На самом деле добавки широко используются и профессионалами и они действительно помогают достичь лучших результатов, но их значение слишком преувеличено. А я хочу чтобы вы поняли саму суть — НАТУРАЛЬНАЯ ЕДА ВСЕГДА БУДЕТ НА ПОРЯДОК ВЫШЕ любых добавок из спортивных магазинов.

Девушка ест полезную еду

Кроме того — ошибочно полагать, что можно кушать все, если ходишь в тренажерный зал. Многим девушкам не хватает понимания того, что сбалансированное питание – это не диета и не голодание, ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ — это серьёзно и прежде всего на это нужно морально настроиться!

Но давайте уже поговорим о самих добавках, ведь статья же ведь об этом. В своей нише это очень полезная вещь, если применять её с умом и только после настройки питания натуральными продуктами. В продаже можно увидеть различное спортивное питание жиросжигатели для женщин, витамины, протеины и прочее. Попробуем сейчас во всем этом хорошенько разобраться!

Особенности женского организма

Все мы знаем о разительных отличиях между мужчинами и женщинами в психологическом, эмоциональном и физическом плане. Эти отличия касаются и спортсменок, и то, что отлично подходит для мужчин в спорте, для девушек может стать неприемлемым. На какие особенности стоит обратить внимание, составляя свое питание:

  1. Реакции организма женщины на биохимическом уровне протекают медленнее, чем у мужчин. Это связано с природными особенностями женского организма, ведь его основная задача – выносить и родить потомство, поэтому у девушек преобладает жировая масса для утепления и защиты плода, больше ресурсов накаливается в виде подкожного жира. У мужчин больше мышечной массы. Все это и является причиной отличий между скоростью метаболизма между полами.
  2. Различный гормональный фон. Мужской гормон тестостерон провоцирует рост мышечной массы, повышает выносливость и силу, ускоряя при этом метаболизм. Женский эстроген способствует скоплению жира и задержке воды.
  3. У мужчин не бывает гормональных всплесков и ПМС, в отличии от женщин. В этот период снижается физическая активность, проявляются приступы голода и включение разных вредных продуктов в меню на неделю.

Подбирать спортивное питание для женщин нужно, учитывая все эти особенности. Давайте рассмотрим основные виды спортпита для девушек.

Протеины

Протеины, или белки просто необходимы для спортсменов, они выполняют сразу множество функций — помогают сжигать жиры, восстановить мускулатуру и обеспечивают её прирост. Также белки участвуют в процессах метаболизма, укрепляют иммунитет и повышают защитные функции организма. Виды протеинов:

  1. МОЛОЧНЫЕ. К ним относится сывороточный протеин и казеин. Сывороточный белок очень быстро расщепляется и усваивается, отлично комбинируется с другими видами спортпита. Отличается сравнительно низкой ценой, может употребляться в любое время суток, максимально приближен к натуральному. Казеин имеет медленную скорость расщепления, поэтому его употребляют, когда нужно сделать большой перерыв между едой. Обычно казеин употребляют на ночь, чтобы за время сна мышцы имели стабильное питание и противостояли катаболизму (разрушению мышц).
  2. НА ОСНОВЕ ЯИЧНОГО АЛЬБУМИНА. Считается одним из самых лучших и эффективных белков, расщепляется и всасывается со средней скоростью, и имеет в своем составе очень полезные аминокислоты. Отлично сжигает жиры, но имеет высокую стоимость.
  3. РАСТИТЕЛЬНЫЕ. Подходят для людей с индивидуальной непереносимостью или аллергией на молочные продукты. Сюда относится соевый протеин – снижает плохой холестерин, насыщен фитоэстрогенами и аминокислотами, идеален для девушек, и гороховый. Последний содержит большое количество аминокислотных цепочек, аргинин, лизин. Способствует мышечному росту и быстрому восстановлению мышечных волокон.

Девушка пьет спортпит

Выбирая протеин или протеиновую смесь, внимательно изучайте состав. Ни в ком случае не покупайте препараты, содержащие:

  • Аспартам — подсластитель синтетического происхождения, приобретающий токсические свойства при нагревании.
  • Мальтодекстрин – быстрый углевод. Вместо жиросжигания, повышает гликемический индекс протеина и может давать обратный эффект.

На основе своего опыта приёма спортивного питания дам вам совет. Если хотите принимать протеин, обладающий более-менее приятным вкусом — лучше возьмите обычный сывороточный протеин. Однажды я взял соевый протеин — и вкус его был отвратителен. Не знаю, может такой попался, но мало того что он был густой после разведения, как кисель — так ещё и не вкусный. А сывороточный всегда вкусняшка! Брал я и на основе яичного альбумина — тоже ничего, но все-таки сыворотка лучше.

Отдельно нужно также упомянуть о особом белке – коллагене, отвечающем за функции соединительных тканей. Он помогает не только держать в форме хрящи, суставы, кожу и волосы, но и помогает восстановить их. Особенно препараты с коллагеном подходят для женщин за 40, они могут вернуть молодость и упругость всему телу.

Аминокислоты

Аминокислотами являются частицы молекул белка, отвечающие за строение мышц, за жиросжигание и насыщение дополнительной энергией. Принимать можно до и после занятий спортом, а также во время.

  1. ВСАА – специальный комплекс аминокислот, состоящий из валина, лейцина и изолейцина. Они не синтезируются в человеческом организме, поэтому так важно получать их извне для правильного строительства мускул. Еще одно положительное преимущество – он временно подавляет выработку гормона кортизола, помогая сделать тренировки более долгими и интенсивными.
  2. L-карнитин – является мощным сжигателем жира, но по своей природе это все же аминокислота. Это – один из самых безопасных препаратов, его назначают даже детям. Его действие направлено на удаление жирных кислот из клеток с дальнейшей транспортацией в мышечные волокна, где они превращаются в чистую энергию путем сгорания. Принимать его нужно строго за 20 минут перед тренировкой, его нельзя пить, если не планируется физическая активность. Иначе высвобожденные жиры, не смогут сгореть и осядут внутри сосудов. Также при выборе препарата, уделите время изучению этикетке, на ней должны отсутствовать любые виды сахара. Об этой добавке более подробно можете прочитать здесь.
  3. Глютамин – аминокислота, помогающая чувствовать прилив сил и энергии, укрепляет иммунитет и повышает работоспособность и продуктивность тренировок.

Витамины и минералы

В жизни каждого человека, а не только бодибилдера и фитоняшки — должно присутствовать достаточное количество витаминов, минералов, макро и микроэлементов. Во время активных занятий спортом эта потребность возрастает.

Если не пополнять их запасы, человек будет чувствовать недомогание, апатию, депрессию и другие негативные состояния. Витамины для женщин в составе комплексных препаратов можно приобрести в аптеке или специализированных спортивных магазинах. Вот какие витамины и минералы особенно нужны спортивной девчонке, вроде вас:

  • Витамин A – отвечает за сохранение молодости кожи, за восстановление мышц после физических нагрузок.
  • Витамин E – отвечает за эластичность и упругость кожи.
  • Витамины группы B – незаменимы при неприятных ощущениях во время ПМС, для поддержания стабильного веса, для насыщения мускулатуры кислородом, за ускорение метаболизма.
  • Витамин C – помимо известной иммуномодулирующей функции, помогает повысить выносливость, силу, снизить усталость и скорее восстановить силы.
  • Витамин D – укрепляет кости и силу мышц, повышает их объем.
  • Кальций – знаменитый укрепитель волос, ногтей, зубов и костей. Он также подавляет усвоение жира и препятствует действию кортизола.
  • Омега-3 — обязательной пищевой добавкой в рационе должны стать Омега-3 жирные кислоты, отвечающие за здоровье центральной нервной системы, за хорошее состояние кожных покровов.

Особенно важно принимать витамины в весенний период, когда в овощах и фруктах уже очень мало витаминов. Лично я, свой весенний авитаминоз решил отодвинуть вот так:

Мои добавки против весеннего авитаминоза

Здесь как раз и витамины группы B и витамин С, и омега-3 и мой любимый сывороточный протеин. Более чем достаточно, чтобы сделать подпитку ослабшему после зимы организму.

Спортивное питание, которое не нужно девушкам

Многие девушки, стремясь поскорее добиться желаемых результатов пускаются о все тяжкие, и употребляют те препараты, без которых можно было обойтись. А иногда они приносят только вред. Среди таких спортивных добавок можно выделить:

  1. ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ. Содержат в своем составе помимо высокого уровня кофеина массу других вредных веществ. Они дают ощущения бодрости, невероятной силы и помогают проводить боле сложные и длительные тренировки. Но в процессе занятий чрезмерно повышается сердцебиение, давление, и это может привести к негативным последствиям и дальнейшим патологиям сердечно-сосудистой системы. Если вы хотите получить заряд энергии перед тренировкой, выпейте протеиновый коктейль, чашку натурального черного кофе, зеленого чая или воды с лимоном. Эффект от них будет — и вам этого будет достаточно.
  2. ГЕЙНЕРЫ. Эти препараты подходят исключительно мужчинам и помогают им набирать мышечную массу. На девушек они действуют по-другому, и вместо мускул и красивого рельефа, вы сможете обзавестись жиром и целлюлитом. Аккуратно их можно употреблять только очень худым девушкам, которые не могут набрать массу другими способами.
  3. КРЕАТИН. Хотя и не является опасным веществом, все же не рекомендован девушкам с обычным телосложением, может употребляться только худощавыми по той же причине, что и гейнеры. Также креатин имеет еще дно негативное свойство – задержку жидкости в организме, а это может негативно сказаться на рельефности мышц. Это все-таки более мужская добавка. Парням креатин очень даже нужен.

Но опять же — я не могу знать ваших целей. Если вы решили нарастить себе мышцы как у мужика, тогда гейнеры и креатин могут стать вам верными помощниками. Но все же большинство девушек просто хотят иметь подтянутые мышцы, чтобы они были в тонусе и не более.

Спортивные жиросжигатели

А теперь наконец-то давайте поговорим о самом популярном спортивном питании для снижения веса – о жиросжигателях. Они очень быстро помогают похудеть и хорошо просушить мышцы. Почти все известные бренды имеют в своём составе натуральные ингредиенты.

Спортивные сжигатели жира, естественно требуют совмещения их приёма с тренировками. Просто глотать капсулы без какой-либо специфической нагрузки — это не катит. Обязательно нужны тренировки, так как именно они активизируют процессы в организме, которые позволяют препаратам начать действовать по назначению.

Любой «уничтожитель» жира производит в организме следующий ряд преобразований:

  • выведение лишней жидкости;
  • ускорение базового обмена веществ;
  • ускорение расщепление жира и изменение принципа его сжигания в процессе физической нагрузки;
  • стимуляция более простого извлечения глицерина из жировой клетки (жир легче разрушается);
  • обеспечение больших затрат энергии организмом даже в состоянии покоя;
  • значительное снижение аппетита;
  • высвобождение дополнительной энергии для тренировок

Принцип действия некоторых жиросжигателей базируется на взаимодействии 3-х основных компонентов. А именно: эфедрин, кофеин, аспирин — сокращенно ЭКА. Но эта адовая смесь запрещена в России и вам, девушки — нужно держаться подальше от ЭКА. Последствия могут быть плачевными. Почему?

Самый опасный в этой смеси — это ЭФЕДРИН. Он заставляет щитовидную железу вырабатывать чрезмерное количество гормонов, процесс становится неконтролируемый. Человек может похудеть очень быстро, причем настолько сильно, что это может привести к смерти. Кроме того эфедрин вызывает привыкание. А вообще это наркотическое вещество.

Девушка быстро похудела

Знаменитый стимулятор КОФЕИН претерпел ряд клинических исследований и больше всего вызывает интерес. Научные опыты на нём показали, что он способен увеличить процент сжигания жира во время кардио-тренировок. То есть если тренироваться без него — из общего числа потраченный калорий только половина будет взята из подкожного жира. Если же принять кофеин — подкожный жир будет сжигаться на 25% эффективней, то есть 75% сожженных калорий будут приходится на подкожный жир.

Ещё один популярный и знаменитый стимулятор жиросжигающих процессов — это ЭКСТРАКТ ГУАРАНЫ. Его берут из растения Южной Америки. В этом кустарнике больше кофеина, чем в кофе (раза в три). Примечательно то, что кофеин из гуараны обладает свойством мягко усваиваться и не перевозбуждать ЦНС (центральную нервную систему). Это возможно благодаря танину, который содержится в растении.

Также в состав многих препаратов входит L-КАРНИТИН, о котором мы уже говорили в разделе «Аминокислоты» и ЙОХИМБИН, о котором поговорим чуть ниже.

Специальные препараты подходят только для профессиональных спортсменок перед соревнованиями или выступлениями, для кратковременного употребления. Сильно длительное применения жиросжигателей может привести к нарушению гормонального фона и привести к дисфункции щитовидной железы.

 

Это не касается натурального жиросжигателя, по совместительству аминокислоты — L-карнитина.

Основные виды жиросжигателей следующие:

  • ТЕРМОДЖЕНИКИ – характеризуются повышением температуры, за счет чего ускоряются обменные процессы, снижается чувство голода и повышается активность ЦНС. Также увеличивается выносливость. Состоят в основном из различных трав и являются натуральными.
  • БЛОКАТОРЫ ЖИРОВ И УГЛЕВОДОВ — помогают выводить их из организма без полного усваивания.
  • БЛОКАТОРЫ КОРТИЗОЛА – подавляет гормон, не позволяя ему провоцировать тело на запасание жиров и разрушение мышечных волокон после тренировок. Данная функция часто используется как вспомогательная, то есть тот же термодженик может иметь в своём составе и вещества-блокаторы кортизола.
  • ДИУРЕТИКИ — оказывают мочегонное воздействие на организм, чтобы вывести лишнюю жидкость и вместе с ней как можно больше жировых клеток.
  • БЛОКАТОРЫ ГОЛОДА (аноретики) – воздействуют на зоны головного мозга отвечающие за чувство сытости и подавляют аппетит. Являются довольно опасными для женского здоровья, если принимать их в чистом виде. Рекомендуется употреблять те препараты, которые содержат подавители аппетита лишь как вспомогательное вещество, а не как основное.

В состав жиросжигателей могут входить кофеин, экстракт зеленого чая, гуарана, экстракт красного перца, пищевая клетчатка, караллума, форсколин и другие. Так как эти препараты имеют побочные эффекты, нужно строго соблюдать правила приема и следовать некоторым рекомендациям:

  • Употреблять только лучшие жиросжигатели известных фирм.
  • Включать жиросжигатели в меню спортивного питания можно не дольше, чем на 8 недель, при этом делая недельный перерыв каждый месяц.
  • Следите за своим питанием, и не пропускайте тренировки, иначе все старания будут напрасны.
  • Не употребляйте жиросжигатели на ночь.
  • Термодженики нужно принимать только до еды, и не забывать об обильном питье.
  • В период приёма препарата желательно принимать дополнительные витамины и минералы. Это нужно для того чтобы восполнять потери микроэлементов в организме из-за обильного потоотделения.
  • Прекратить прием препаратов при возникновении неприятных и необычных ощущений.
  • Если вас беспокоит сохранение мышечной массы в жиросжигающий период, то рекоммендуется увеличить потребление белка до 3-х грамм на 1 кг веса.

Топ-5 спортивных жиросжигателей для женщин с отзывами

А теперь давайте рассмотрим самые популярные жиросжигатели, которые сейчас наиболее часто покупают и заказывают через интернет. Я также перелопатил море информации, чтобы собрать отзывы на них от реальных людей и постарался оформить всё это в краткой и лаконичной форме.

Но при этом вы должны понимать, что отзывы — это все относительно. Каждый организм индивидуален и как на вас повлияет тот или иной препарат — сказать довольно сложно. Это покажет только практика. Итак…

Девушка с жиросжигателем

1) Lipo 6 Black Hers (Nutrex) – один из самых мощных, негормональных сжигателей жира для женщин, основанный на тройном подходе для максимального и длительного эффекта. Позиционирует себя как самый популярный и эффективный жиросжигатель. Популярность его и вправду самая высокая на рынке спортивного питания.

Содержит в одной порции 300 мг. кофеина, что сродни 2-3 чашкам кофе (кофеин сильно ускоряет метоболизм до такой стадии, при которой начинается активное жиросжигание). Содержит также синефрин, который повышает уровень норадреналин (гормона ярости), что также разгоняет сжигание жира. В составе имеется Йохимбин (экстракт дерева Йохимбе) и Форсколин (активизирует выработку тиреоидных гормонов, которые отвечают за интенсивность обмена веществ).

Информация из отзывов: может наблюдаться лёгкая бессонница и чувствительность к запахам, повышается раздражительность от звуков. У некоторых вызывает постоянное чувство легкой тошноты, ощущение помутнения сознания, может возникать тремор (дрожащие руки).

У некоторых не наблюдаются побочные эффекты вообще. При соблюдении диеты дает устойчивый результат (то есть если потом вы вдруг станете питаться неправильно, то вес наберете не сразу).

2) Hydroxycut Hardcore (MuscleTech) – эффективно борется с подкожным жиром и сохраняет мышечную массу. Имеет в своём составе ключевой ингридиент — экстракт зеленого кофе Coffea Canephora (Робуста). Присутствует экстракт дерева Йохимбе, L-тианин, кофеин.

Эффективность этого препарата проверена в ходе нескольких клинических испытаний на людях. Приобрести можно здесь.

Информация из отзывов: вызывает частые позывы в туалет, повышает температуру тела, снижает аппетит, серьёзно учащает сердцебиение. Некоторые девушки сбрасывали в первую неделю приёма от 3 до 5 кг (причём без тренировок и без соблюдения диеты, лопая конфеты и все подряд). На вторую неделю удавалось сбросить лишь 1 кг.

Люди, у которых повышенная чувствительность к составляющим препарата испытывают сухость во рту, может подташнивать, возможно расстройства желудка. Для чувствительных это тяжелый препарат.

3) Animal Cuts – комплексный препарат из 40 активных составляющих, отлично выполняет свою основную функцию, придаёт сил и бодрости. Содержит в себе термогенный, тироидный, метаболический, ноотропный комплекс, также комплекс подавления кортизола (гормона, который разрушает мышцы) и прочие умные и сложные термины. Пользователи выделяют способность этого препарата максимально сохранять мышцы во время «сушки».

Информация из отзывов: этот препарат описвают как очень «жесткий», не для всех. У многих наблюдается сильная тошнота, головокружение и головная боль. Ощущение что ты «под чем-то», или как будто всю ночь куролесил, потом часик поспал, бахнул энергетика и пошел работать. Сложно усидеть на одном месте, из тебя прёт бестолковая энергия. После приёма оставляет неприятное послевкусие. Лучше запивать соком.

Очень сильно гасит аппетит и очень повышает либидо (сексуальное влечение). Температура тела может повышаться до 37,5°C. Жесть короче… Не зря у него такое название. Вы точно будете ощущать себя животным — энергетическим и диким. Адовая смесь короче…

4) Tight Hardcore (SAN) – производители позиционируют данный препарат как самый чистый. Мало того, что он из натуральных экстрактов, так эти ингредиенты ещё и специально очищены для максимальной усвояемости. В препарате используется специальная система доставки питательных веществ nano dissolution (NDDS). Дает продолжительный эффект.

Не рекомендуют принимать с какими-нибудь возбудителями ЦНС (центральной нервной системы) — вместе с чаем, кофе

Информация из отзывов: на этот препарат я нашел больше всего негативных отзывов. Люди говорят что плохо работает. Одна тетка вообще отравилась, скорую вызывали. Как-то так. Но кто-то доволен покупкой.

5) Dren (MHP) – (запатентованное химическое соединение дренбутерол) растительный препарат, соединил в себе самые лучшие травы для уничтожения подкожного жира. Он не только активно уничтожает жиры, но и способствует выработке гормона серотонина, а он уменьшает чувство голода и поднимает настроение. Активирует процесс липолиза, ускоряет энергетический обмен в организме.

Информация из отзывов: вызывает у некоторых ощущение тепла в желудке. У некоторых сильно подскакивает давление, особенно если принимают перед кардио-тренировками. У других вызывает озноб и «мурашки» по телу. Жидкость из тела уходит через пот и поэтому в туалет ходишь реже. Иногда люди ощущают тяжесть в сердце. Но в целом отзывы положительный — работает штуковина.

Да, и ещё — люди жалуются на отвратительный химический запах капсул этого препарата. Так что имейте ввиду.

Аптечные жиросжигатели и БАДы

Купить качественное спортивное питание, без опаски для собственного здоровья можно в спортивных магазинах. Но на сегодняшний день подобные препараты можно встретить и на полках аптек. Примечательная особенность – они обещают мгновенный результат без каких-либо физических усилий и ограничений в еде. Цена их, кстати, не из дешевых.

Самые популярные жиросжигатели для похудения женщин в аптеке чаще всего имеют в своем составе следующие ингредиенты: орлистан, хитозан, бромелайн, кофеин, аспирин и эфедрин. Они имеют огромный список побочных эффектов, среди которых серьезные нарушения ЖКТ, эндокринной и нервной системы, а также серьезные нарушения психики, порой необратимые.

Некоторые препараты для похудения являются ничем иным, как слабительными или диуретическими средствами. Поэтому, лучше избегать подобные вещества, а отдавать предпочтение спортивным жиросжигателем.

В качестве самых эффективных аптечных жиросжигателей выделяют:

  1. КЛЕНБУТЕРОЛ ГИДРОХЛОРИД — этот препарат применяется для лечения бронхиальной астмы, но в бодибилдинге и фитнесе его применяют для усиления эффекта жиросжигания. Это вещество ускоряет метаболизм на 20-30%, увеличивает выработку гормона стресса (адреналина), гормона злости или ярости (норадреналина), способен повышать температуру тела на несколько градусов. Все это дает мощный жиросжигающий эффект. В бодибилдинге его ценят также за то, что он помогает сохранить мышечную массу во время «сушки» путём замедления катаболических процессов в мышце (процессов разрушения мышц).
  2. ЙОХИМБИН ГИДРОХЛОРИД — это стимулирующее вещество получают из некоторых растений и из дерева йохимбе. Изначально использовали для лечения импотенции, но сейчас его активно используют в бодибилдинге и фитнесе для похудения и активизации процесса жиросжигания. Йохимбин улучшает качество сна, секса, поднимает настроение. Жиросжигание достигается за счет блокировки этим веществом альфа-1 и альфа-2 адренорецепторов.

Кленбутерол и йохимбина гидрохлорид

Эти 2 препарата можно приобрести в аптеке без проблем, хотя и не везде они продаются. О них я как-нибудь напишу отдельные статьи, может быть даже опробую их на себе. Пока я только слышал о том, что это классные и безопасные препараты для «сушки», лично не применял.

Кроме того в аптеке вы можете купить целлюлозные препараты, экстракт зеленого чая, добавки с содержанием L-карнитина и пиколината хрома, короче все их перечислять нет смысла. Большинство этих товаров из аптеки действуют по принципу «загаси жир прям в желудке, чтобы эта скотина на боках не отложилась».

Серьёзно понижается калорийность пищи, а не обезвреженный жир полностью идет в расход на энергетические нужды организма.

Некоторые используют для уничтожения жира также лекарственные препараты. Они наиболее опасны для здоровья и имеют самое большое количество побочных эффектов, которые ярко выражены. Но их всё же используют из-за одного очень солидного, как кажется многим, бонуса — они дают почти моментальный эффект.

Но я лично не считаю это бонусом. Похудеть можно чуть медленнее, но гораздо безопаснее. Куда спешить? Да какие бы ситуации не были — здоровье у вас одно и вам нужно его беречь.

Некоторые из лекарств для похудения запрещены в России, поэтому в аптеках вы их вряд ли обнаружите, хотя — я точно не в курсе по этому поводу. Никогда этим не интересовался. Среди запрещенных препаратов можно назвать следующие:

  1. СИБУТРАМИН — лекарство усиливает ощущение сытости и используется против ожирения. В Европе его перестали использовать в 2010 году из-за результатов проведенных исследований. Выяснили что очень много побочных эффектов возникает, и они довольно серьёзные. Обладает психотропным воздействием на человека.
  2. ТИРОКСИН — тоже интересная штуковина. Этот гормон воздействует на нашу щитовидную железу. Он способен влиять на все ткани организма, взаимодействуя с ними. Для него нет так называемых мишеней. В качестве жиросжигателя его применяют потому, что он разгоняет метаболизм, повышая температуру тела, стимулирует окислительные процессы всех клеток тела (и окисление жиров тоже, то есть жир из тела уходит быстрее).

В общем всякой химии хватает, дорогие девушки. Но что вам со всем этим делать? Не спешите принимать решение. Прочтите ещё раз статью, может не один раз. Хорошенько все обдумайте, определите для себя цели покупки того или иного препарата. Здесь спешка может здорово навредить.

Буду заканчивать эту большущую статейку и напоследок пожелаю вам успехов и мудрых решений. Надеюсь у меня получилось понятно осветить эту объёмную тему спортпита для женщин и ответил на ваши вопросы. Если что непонятно — спрашивайте в комментариях ниже. Всегда отвечу! Пока-пока…

Жиросжигатели для женщин спорт питание

comments powered by HyperComments

P.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Если вы хотите приобрести какие-либо спорттовары, спортивное питание или добавки — можете воспользоваться этой специальной страницей!

Этой статьей стоит поделиться

pumping-effect.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector