Катание на роликовых коньках

Пришла весна, и снова двор наполнился детворой в шлемах и наколенниках. Это делают свои первые шаги на роликовых коньках тинейджеры. И хотя им далеко еще до грациозного катания, но стремление к совершенству в этих девочках уже заложено природой. Мальчики пытаются делать резкие движения. Все мы знаем разницу между прогулочным шагом и спортивной ходьбой. Точно так же обстоит дело и с катанием на роликовых коньках. Первоначально их использовали спортсмены коньковых видов, чтобы продлить специальные занятия. Ведь движущей силой роликов становятся те же усилия мышц, что при катании на коньках. Только скольжение лезвий по льду заменяется движением колесиков по асфальту.

Поэтому катание на роликах для кого-то может стать просто приятным провождением времени на свежем воздухе, а для кого-то носить соревновательный элемент. Кроме того, совмещать с роликами можно танцы и акробатику. В любом случае это физическая нагрузка на организм в большей или меньшей степени. Любой человек, вставший на ролики с целью укрепления здоровья, получит эффект от занятий в течение двух месяцев, в последующем наращивая положительные моменты.


Занятия должны проходить с пользой для здоровья желательно в зеленых зонах. Это может быть специально выделенные дорожки, а могут быть ровные парковые тропинки под асфальтом. Первым плюсом будет нахождение на свежем воздухе.

Движение – это жизнь. В результате неспешных прогулок укрепляется сердце и кровеносная система. Восстанавливается тонус сосудов. При этом выделяется гормон счастья эндорфин, и человек чувствует приподнятое настроение.

Для того чтобы заставить коньки двигаться, требуются усилия многих мышц ног и поясничного отдела. Некоторые из мышц ягодиц, бедер и голеностопа получают специфическую нагрузку, при этом укрепляясь.

Постоянный контроль равновесия и балансировка помогают тренировке вестибулярного аппарата, приобретается лучшая координация движений. Этот же параметр можно тренировать с помощью велосипеда, но не во всякой городской квартире найдется ему место, а для хранения коньков уголок всегда найдется.

Использовать роликовые коньки для борьбы с лишним весом актуально. За час неспешного катания можно потерять 400 ккал, а интенсивно занимаясь с ускорениями — 900.

Совмещаются прогулки на свежем воздухе, нахождение в приятной компании, укрепление здоровья и поддержание эстетичной формы. Кроме того, катание на роликах дает человеку внутреннюю уверенность, грациозность движения и легкую походку. Есть люди, страдающие заболеваниями вестибулярного аппарата, они могут упасть на ровном месте и плохо держат равновесие. Конечно, для них ролики травмоопасны из-за неизбежных и частых падений.


Некоторые заболевания приводят к непрочности костей. Таких людей по жизни сопровождают переломы. Некоторые имеют привычные вывихи. Так как нагрузка на суставы ног при катании большая, то не стоит испытывать судьбу.

Нельзя кататься на роликах в очках. При плохом зрении лучшим выходом станут контактные линзы. Очки могут упасть, разбиться, они травмоопасны. Для людей с выраженным плоскостопием необходимо вставлять в ботинки супинаторы. У человека с большим весом каждое движение связано с ударными нагрузками на коленные суставы и поясничный отдел. Поэтому сбросить вес при помощи ходьбы или бега проблематично, слишком перегружаются суставы. А вот ролики предоставят возможность плавного движения без ударной нагрузки.

Снижение веса при катании на роликах проходит мягче. При этом убирается жир на проблемных зонах. Приходится постоянно отталкиваться коньком, задействуя ягодичные и внешние мышцы бедра. А подтягивая ногу, работает внутренняя мышца. При движении идет сокращение тех мышц, которые не участвуют обычно в работе.

Одновременно работают мышца пресса и поясничной области. То есть человек получает полную сбалансированную физическую нагрузку без дополнительной ударной нагрузки на суставы, появляется стройность.
агодаря изменению походки и появлению легкости в движениях это очень даже заметно. В зависимости от интенсивности занятий за одну тренировку можно потерять до 900 ккал. При этом укрепляются мышцы, улучшается настроение и становится легче и грациознее походка. Обычные места отложения запасов жира давно известны. Ягодицы становятся крутыми, галифе в области бедер не дает носить джинсы, живот становится выдающейся частью фигуры. Крутые плечи и сутулость добавляют в облик свои штрихи. Изнурительные монотонные занятия фитнесом в душном зале помогают мало.

В таком случае стоит встать на ролики и перетерпеть первые дни, когда каждая мышца будет изнурительно ныть и требовать пощады. В ходьбе на этом снаряде будут задействованы голеностопная мышца и внутренние и наружные поверхности бедер. Избавиться от галифе снаружи поможет движение конька, когда вы отводите ногу назад в сторону. Для того чтобы оттолкнуться, нога подтягивается внутренней поверхностью бедра. И постоянно работают ягодичные мышцы. Вдобавок, это постоянное подтягивание груза.

При повышении нагрузки, подъеме на холмик, начинают интенсивно работать мышцы живота, подкачивая пресс. При этом для сохранения равновесия и балансировки работает плечевой пояс и поясничный отдел. При удерживании равновесия выправляется осанка. И все это — на свежем воздухе в легкой одежде и с удовольствием. Для заметной проработки мышц потребуется около двух месяцев, но к тому времени тренировки станут частью жизни, и нет предела совершенству! Часто можно услышать от человека в качестве отговорки от занятия оздоровлением различные доводы. К роликовым конькам относится утверждение, что человек плохо держит равновесие. Но во всем нужна тренировка. Как можно научиться держать равновесие, сидя на диване или в кресле? Только тренировки помогут создать послушное тело.


Боязнь причинить себе травмы становится вторым доводом неуверенного в себе человека. Но существуют налокотники, наколенники и шлем. Кроме того, можно защитить при падении ладони кожаными перчатками с высокой застежкой, чтобы не травмировать запястье. Ноги можно закрыть плотным трико. И это снаряжение потребуется только на первом этапе, пока вы не почувствуете уверенность в ногах.

С каждой тренировкой ваша самооценка будет подниматься и это заметят окружающие. Легкость тела делает походку летящей, а движения — изящными. Для первых шагов подойдут самые простые коньки для отдыха. Они жесткие и подбираются по ноге. Если, походив в такой обуви минут пять, вы не почувствовали дискомфорта, значит, это ваш размер. Необходимо, чтобы обувь была точно по ноге.

Коньки для профессионалов имеют ряд измененных параметров. Бывают ролики для фитнеса, для хоккеистов и скоростные модели. У них различный материал обуви, крепления, другие колеса. По мере освоения катания вы выберете свой стиль и другую обувь. Изменяется стиль катания, работают специалисты и появляются новые модели этого спортивного снаряда.


bezboleznej.ru

Принцип обучения езде на роликах сводится к одному: к умению удерживать равновесие на двух ногах или на одной. Решающим фактором в этом деле является именно ваше желание и приобретенный опыт, поэтому научиться кататься на роликовых коньках может даже трехлетний ребенок.

Прежде чем стать на ролики в первый раз, необходимо правильно подобрать их размер – ролики не должны давить и сковывать ногу. Если же вы чувствуете, что вам неудобно – попробуйте снять и одеть их еще раз. Чтобы свести риски получения травмы к минимуму, позаботьтесь о защите на колени и локти, а также на голову.

Elc-детские-учебные-ролики-tp_3773673732788572674f

Одеваем ролики, становимся на них, обязательно придерживаясь за устойчивую опору. Стараемся свести ноги вместе. Всегда помните, что если просто стоять на роликах, не держась за опору, то они могут поехать как вперед, так и назад. Встаем во весь рост, стоим так несколько минут, придерживаясь, пока не привыкнем к своему новому росту.

Катание на роликовых коньках

Первый раз становясь на ролики, желательно иметь рядом кого-то, кто подстрахует. Напрягите ноги, чтобы ролики не ехали, поставьте вторую ногу позади первой в виде буквы Т, то есть перпендикулярно. Постойте так, и если чувствуете неудобство в роликах, то еще раз переобуйте их.


Катание на роликовых коньках

Исходная позиция для любых телодвижений на роликах должна быть такой: согните ноги в коленях, чуть-чуть подавшись вперед, сведите ноги вместе, легонько оттолкнитесь от опоры. Вы должны прочувствовать езду роликов. Совершать движения следует на полусогнутых ногах, наклоняя корпус к земле. При любой неустойчивости или риске падения всегда сгибайте ноги в коленях – вероятность упасть снизится, и это положение поможет вам сохранить равновесие. Если падение неизбежно – учитесь правильно приземляться, чтобы ничего себе не повредить. Старайтесь проецировать падение на перед.

Катание на роликовых коньках

Носок ролика должен быть на одном уровне с вашими плечами и коленями, что обеспечит вам наиболее устойчивую позицию. Прежде чем начать свои первое движение на роликах, попробуйте выполнить упражнения, с помощью которых вы обучитесь езде гораздо быстрее:

  • Приседания: сначала выполняйте приседания, опираясь на что-то. Потихоньку прекращайте держаться за опору и выполняйте приседания без нее.
  • Движение вдоль опоры: начинайте движение вдоль опоры, попробуйте постепенно переносить центр тяжести то на одну, то на вторую ногу. Когда это получится, то попытайтесь попеременно отрывать ноги от земли, удерживая в воздухе. Постепенно, не спеша выполняйте эти упражнения.
  • Зигзаги: двигаясь вдоль опоры, едьте зигзагами. Потихоньку отталкиваясь ногами, постарайтесь плавно вписывать себя в повороты. Ролики от пола не отрываются.

Катание на роликовых коньках

С помощью упражнений вы усвоили технику отталкивания. Теперь обучимся торможению. Существует два самых простых способа затормозить на роликах:

  • Торможение встроенным тормозом: на всех роликах тормоз сделан с правой стороны. Для того чтобы затормозить, приподымаем носок ролика, пластиковый тормоз упирается в пол.
  • Если встроенного тормоза нет, останавливаемся следующим образом: переносим центр тяжести на одну ногу, а вторую ставим перпендикулярно, совершая остановку колес роликов. Недостаток этого способа в том, что со временем колеса счесываются.

Катание на роликовых коньках

Помните, главное в обучении езде на роликах – это практика, и в первые два дня рекомендуется как можно больше двигаться с помощью роликов, создавая себе препятствия и выполняя маневры.

sovetclub.ru

Сначала обратимся к общее устройству роликовых коньков. Они состоят из двух функциональных узлов: нижний — ходовая часть, и верхний — ботинки. Вот, собственно, и всё на сегодня. Как говорил один хорошо известный у нас англичанин и джентльмен — «Всё элементарно, Ватсон». Кстати, впервые роликовые коньки были запатентованы именно во времена Шерлока Холмса. К подробному устройству названных узлов мы вернемся позже, они от нас не уйдут, в смысле — не уедут.


Дело в том, что нам нельзя продвигаться дальше и, тем более, изучать какие-то мелкие детали, не понимая стратегических целей. Ведь ролики это не самоцель, а средство передвижения — не более того. А зачем нужно перемещаться, где, куда и как? Это определяется так называемыми стилями катания.

Стили народного катания

Катание для отдыха (recreation) — самая начальная ступень развития: неторопливая езда по паркам и тихим улицам для собственного удовольствия. Соответствует обычной пешеходной прогулке и особого тренировочного значения не имеет. К этому стилю можно отнести новичков, которые пока не планируют регулярных занятий для достижения каких-либо целей (оздоровительных или спортивных), а просто хотят «попробовать». Единственное требование к роликам в этом варианте, чтобы в них было удобно и комфортно.

Фитнес (fitness) — вариант более активных занятий. Нагрузка на организм гораздо больше, что позволяет при регулярных занятиях сохранять хорошую физическую форму. На этом этапе роллеры уже развивают завидную скорость (до 30 км/ч), не боятся крутых поворотов и длительных поездок. Затраты сил соответствуют достаточно энергичной тренировке или быстрому бегу.


Небольшое отступление. Нужно отметить, что обычный бег имеет три фазы: отталкивание, краткий полет и приземление. В последней фазе организм человека подвергается ударной нагрузке, при которой его собственный вес как бы увеличивается в 5 раз. Такая нагрузка (в несколько центнеров) отрицательно воздействует на позвоночник. А вот при мягком скольжении на роликовых коньках по гладкому асфальту ничего подобного не наблюдается. Роллер получает от скорости настоящее наслаждение, ощущение полета, свободы и счастья.

Агрессив (аggressive) — вид экстремального катания, который активно подпитывается видеофильмами с показом каскадов эффектных трюков. Каждый из нас — при старании и настойчивости — может достичь такого уровня, проявить себя, показать свои способности и заслужить уважение товарищей! Понятно, что при такой езде требования к ролам очень серьезные — необходимы устойчивость к ударам, маневренность и способность выдерживать бесконечные тренировки. Агрессив подразделяется на два варианта в зависимости от места занятий — «стрит» и «верт».

Стрит (street) — тренировки и соревнования в специально выбранных местах, часто именуемых словом «спот» (spot). Должны присутствовать перила, бордюры, высокие ступеньки, парапеты. Дополнительно могут размещаться трамплины, разгонные доски, планки для перепрыгивания и прочие конструкции. Роллер должен выполнять различные трюки, скольжения по «граням», прыжки и прочую акробатику. Когда с облюбованного места странную публику с «копытами на колесиках» просят удалиться, роллеры подыскивают себе другую точку, благо город большой. В свое время в Америке с таким стилем боролись законодательным путем.


Верт (vert) — катание в рампе, или, по-западному, в хафпайпе (half-pipe). Это искусственная горка в виде «нижний части трубы», где можно перекатываться с одной крутой стенки на другую и обратно. Штука дорогая и большая, в связи с этим вид находится на грани вымирания. Такие сооружения давно строятся для скейтбордистов (от которых когда-то и пошли роллеры). Слово «верт» — сокращение от слова «вертеться», что и делает роллер в рампе. Кстати, слово «рамп» (ramp) означает всего лишь «трамплин» и применяется в отношении хафпайповой конструкции исторически. В число трюков входят вылеты, различные виды сальто, стойки на руках, перевороты, слайды (скольжения) по ограждениям рампа.

Фрискейтинг, урбан — самый расплывчатый (но зато и массовый) стиль, смесь стрита и фитнеса. Со стритом его роднит техничное катание по городу с преодолением различных препятствий на полной скорости: прыжки с бордюров и лестниц, слайды, крутые повороты… Скорость в сочетании с любовью к риску и опасности. Какой же уличный роллер не любит быстрой и рискованной езды! Опасность возбуждает и опьяняет, позволяет разрядиться от накопившихся жизненных стрессов. С другой стороны в этот стиль можно отнести и массовые катания по городу («покатушки») с демонстрацией технической подготовленности; дальние вылазки с туристическим уклоном в соседние городки, тусовки, на которых можно поиграть в различные роллерские игры. Например, в «колдунчики», хорошо разработанный вариант «пятнашек».

Стили спортивного катания

Теперь перейдем к стилям катания, которые явно имеют прототипы в других более привычных россиянину видах спорте. В декабре 2004 года в России была создана Федерация роллер-спорта (ФРС). Всех участников соревнований можно поделить на три группы: профессионалы (таких единицы — это те, кого спонсируют фирмы-производители спортинветаря, любители (те, кто хоть раз участвовал в официальных состязаниях) и, понятное дело, начинающие. Энтузиасты, конечно, соревнуются и в самодеятельном порядке.

Слалом — самый популярный и хорошо развитый вид. На специально размеченной трассе ставятся фишки (стаканчики, конусы). Имеет две разновидности — скоростной (speed slalom) и фигурный «артистик-слалом» (artistic slalom или style slalom). В первом надо как можно быстрее пройти дорожку, объехав «змейкой» все стаканы и не сбив ни одного из них. А во втором — выполнить под музыку свою программу, усложненную разными элементами и трюками (восьмерки, кораблики, пистолетики, вращения). В обоих случаях зрелище получаются завораживающее — движения слаломистов исполнены красоты, изящества, пластики.

Скоростной бег (speedskating) — гонки на время. Используются специфичная техника катания, особые ролики, облегающая для лучшей аэродинамики одежда. Направление имеет своих почитателей, которые пулями проносятся среди простых смертных и тут же исчезают из поля зрения. Первый чемпионат мира по скоростному катанию прошел в 1937 году в Италии. Как известно, изначально ролики использовались как летняя подготовка для лыжников и конькобежцев. Теперь проблема обратная: что скоростникам делать зимой?

Хоккей (hockey) на роликах получил популярность давно. В 1901 году в Лондоне была организована первая хоккейная команда на роликах, а первый чемпионат мира по роллер-хоккею состоялся в 1936 году в Германии. У нас же увидеть человека с клюшкой на роликах — редкость. Оно и понятно — «это же и поубивать друг друга можно!» Далее просто перечислим некоторые другие стили: прыжки в высоту (high jump) и длину (long jump), скоростной спуск по наклонной трассе (downhill), внедорожные ролики (off road)… В принципе на роликах можно делать все — заниматься фигурным катанием и танцами, играть в летающую тарелку, баскетбол и так далее. Было бы только желание.

Философия выбора

Как вы догадались, первым делом продавец спортивного магазина спросит: ролики для какого стиля вы ищите? Совершенно неспортивным людям следует признаться, что их интересуют модели для отдыха. Тот же, кто со спортом «на ты», может сразу брать ролики для «энергичного фитнеса», даже если он еще не умеет кататься и не собирается ничем таким заниматься. Но тут не надо нацеливаться на какие-то конкретные продвинутые стили. Советуем не спешить с узкой специализацией, планы могут поменяться в ходе реальной практики. Покайтесь, присмотритесь — а потом уже все само встанет на свои места. Следующую пару будете покупать уже как специалист. Общее правило выбора такое — не стоит сразу брать дорогие «профессиональные» модели, но, с другой стороны, не стоит поддаваться искушению взять дешевые одноразовые «погремушки» — испортите себе настроение и ноги, зря выбросите деньги. Для того, чтобы не промахнуться, и как-то сориентироваться в море товаров, перечислим наиболее известные фирмы-производители (в алфавитном порядке).

Большая тройка:

  1. K2,
  2. RollerBlade,
  3. Salomon.

Далее идут:

  • Bauer,
  • Fila,
  • PowerSlide,
  • Roces,
  • Tecnica,
  • Ultra Wheels.

Конкретную модель выбирается под нужный стиль. Это вы уже поняли.

Гладкого асфальта!

www.animacity.ru

В этом обзоре я подробнее расскажу о стилях катания на роликовых коньках.

Скажу сразу, что в основном здесь пойдёт речь о катании на «инлайн» роликах (такое название происходит от английского inline — в линию; в смысле, колёса в линию). Помимо роликов этого типа существуют ещё и «табуретки» (quads) — ролики с четырмя колёсами, расположенными в два ряда, о них в самом конце.

Катание на роликах – это вид активного отдыха. Именно активного, потому что предполагает помимо самих роликов на ногах наличие определенных навыков, координации движений, умения держать равновесие, физической нагрузки на мышцы и другие части тела, принимающие участие в катании.
Стиль катания любого роллера уникален и неповторим. Но всё многобразие стилей инлайн-скейтинга делится на несколько больших категорий: отдых, фитнес, фристайл, агрессив, спидскейтинг, даунхил. Кроме этого, на роликах можно играть в хоккей, выполнять элементы традиционного фигурного катания.

 

  • Отдых (Recreation)

Оригинальное название — рекриэйшн, от английского recreation — расслабление, восстановление. Как вы поняли, это неспешное катание в парках или по тихим улицам. Катание с целью прогулки, являющееся, по сути, отличной альтернативой традиционному пешему проминанту.
Деление стилей на «отдых» и «фитнес» как мне кажется весьма условное, т.к. часто трудно понять когда отдых переходит в фитнес и наоборот. Могу сказать, что ролики этого типа как правило самые бюджетные. Мягкий ботинок, пластиковая рама. Диаметры колёс обычно 76-80 мм, жёсткость — 80А. Подшипники ABEC 3-5.

 

  • Фитнес (Fitness)

Прогулки и игры на роликах позволяют не только поддерживать отличное настроение и жизненный тонус, но и прекрасную физическую форму. Поэтому FITNESS — самый массовый стиль катания, позволяющий почувствовать скорость и ощущение полета.
Ролики для FITNESS максимально комфортны, чтобы ноги не натирались и не cдавливались при продолжительном катании. Обычно это мягкий (SoftBoot) ботинок с хорошей вентиляцией за счёт применения тканей пропускающих воздух. Рама может быть композитной или металлической. На неё обычно устанавливаются колёса диметром 76-84 мм и жесткостью 78А-82А.

 

  • Фристайл (Freestyle)

Стайл-слалом (style slalom) — это сравнительно молодой технический вид катания на роликовых коньках, исполняемый на плоской, ровной поверхности между конусов.
Его ещё называют артистик-слалом (artistic slalom). Можно сказать, что это фигурное катание на роликовых коньках по специальной дорожке из конусов (стаканчиков, фишек). Дорожки различаются по расстоянию между конусами: 50, 80 и 120 см. Неизменно одно — количество конусов, их 20 (по новым правилам WSSA, дорожка 120 состоит из 14 конусов). Соревнования такого уровня, как Чемпионат Мира, Мировая Слаломная Серия и Чемпионаты Европы и Азии говорят о том, что фристайл – это признанный вид спорта. Фактически он состоит из двух спортивных дисциплин: скоростного слалома и стайл-слалома. Скоростной слалом (speed slalom) – это прохождение дорожки конусов на скорость. Задача райдера в спид слаломе — преодолеть дорожку за как можно меньшее время, объехав «змейкой» все стаканы и не сбив ни одного из них.
Ролики для слалома имеют короткую жёсткую раму и расстановку колёс «рокерингом» (колеса ставятся разного диаметра -посередине больше, по краям меньше), за счёт этого достигается хорошая манёвренность. Жёсткий пластиковый или карбоновый ботинок обеспечивает отличную боковую поддержку ноги. Внутри него находится мягкий сапожок, часто называемый «внутренником». Рама короткая и металлическая. Обычно это достаточно жесткие колёса 83А-85А с диаметром не более 80 мм. Тормоза у таких роликов нет.

Подробнее о Стайл-слаломе вы можете прочитать тут.

 

  • Фрискейт (Freeskate)

Фрискейт (в переводе «свободное катание») – стиль катания, объединяющий в себе экстремальность агрессива, скорость спидскейтинга, управляемость и маневренность слалома и все это с комфортом и легкостью, присущими фитнессу. Здесь есть и стильные прыжки в высоту и длину, и скорость на «даунхилах» (скоростной спуск с горок), и фигурные торможения («слайды» или «шафлы»), и слаломные фишки с их «балансами» (трюки на равновесие), и езда по городу. Этот стиль направлен на то, чтобы получать максимум удовольствия от катания и не ограничен строгими рамками как спортивной составляющей, так и параметров роликов.
Часто под Фрискейтом понимают и «Урбан» (Urban) — динамичное, часто агрессивное катание по городу с минимумом остановок. Преодоление всевозможных препятствий без потери скорости, прыжки с бордюров и лестниц, жёсткое торможение при необходимости, крутые виражи, стремительные спуски и крутые подъёмы.
Ролики для фрискейта взяли от агрессива крепкий пластиковый ботинок с хорошим «антишоком» для прыжков. А от фитнесса – высокую раму, на которую обычно ставят колеса до 80 мм. Есть как специально выпущенные модели для фрискейтинга, так и различные «кастомы» (ролики, собранные из составляющих, которые либо доработаны, либо взяты от других моделей для обеспечения необходимых характеристик). Обычно это сочетание агрессивного ботинка и слаломной или другой короткой и крепкой рамы.

 

  • Спидскейтинг (Speed skating)

Спидскейтинг (от англ. «speedskating», «speed» — скорость и «skating» — катание на коньках) — скоростное катание на роликах. Это наиболее спортивный вид катания. Широкое распространение и проведение соревнований мирового уровня делают возможным включение спидскейтинга в программу летних Олимпийских игр. В России спидскейтинг включает в себя такие дисциплины как шорт трек, гонка на выбывание, суточный бег, индивидуальные и групповые гонки на различные дистанции.
Ролики для спидскейтинга (RACE) самые скоростные. Специальная беговая техника предполагает низкий карбоновый ботинок, где зачастую каф отсутствует. Рама металлическая и длинная, чтобы устанавливать колеса большого диаметра свыше 90 мм. Их может быть 4 или 5. Используются высокоточные микроподшипники или металлокерамические. Облегающая одежда для лучшей аэродинамики. Специфичная техника катания, оптимальные движения (каждая доля секунды на счету).

 

  • Агрессив (Aggressive inline skating)

Агрессив – экстремальный сложный трюковый стиль. Предполагает выполнение разнообразных прыжков и скольжений, как на специальном оборудовании в скейтпарке, так и в городском рельефе.
Принято разделять этот стиль на верт, стрит и парковое катание. Верт — катание в рампе (халф-пайпе), представляющей собой конструкцию в виде огромной полутрубы. Стрит — уличное катание со скольжениями по перилами различным граням и с прыжками с парапетов, лестниц и других объектов урбанистического пейзажа. Парковое катание объединяет оба этих стиля: скольжения (стрит) и вылеты с вращениями (верт).
Агрессивные ролики самые прочные. Ботинок сделан из толстого пластика, внутри которого мягкий внутренник. Между ними мягкий «антишок», который гасит удары при прыжках. Рама низкая и композитная. Между ботинком и рамой установлены «соулплейты», предназначенные для выполнения скольжений по граням. Колеса маленькие до 60 мм с самой высокой жесткостью около 90А и плоским профилем для устойчивости. Часто вместо средних колес устанавливают антирокеры для удобства выполнения скольжений по перилам и трубам.
Агрессив — это обособленный и очень специфичный стиль катания, вообще, тусовка агрессив-инлайн роллеров напоминает самостоятельный мир со своими законами, обычаями и традициями, с богатой историей.

 

  • Хоккей (Hockey)

Хоккей на роликовых коньках — Роллеркей. Аналог обычного хоккея. Этот молодой вид спорта уже имеет немало последователей как во всем мире, так и в России. Роллеркейные матчи проводятся не на льду и поэтому шайба здесь специальная, хотя часто играют пластмассовым мячиком. В остальном, это похожие правила, спортивный азарт, приемы, маневры и нередко травмы. Поэтому специальная защита – обязательный атрибут игрока. Ботинки у роликов для роллеркея такие же, как и у хоккейных ледовых коньков. К ним крепится маневренная короткая и крепкая рама, на которую часто устанавливают колеса до 80 мм.

 

  • Фигурное катание (Figure skating)

Принципиальных отличий по сравнению с ледовым фигурным катанием здесь нет. Для роликов в этом стиле характерен такой же кожанный ботинок что и у коньков с лезвием, металлическая жёсткая рама у которой оси колёс расположены не в одну линию, а «бананом», то есть два средних колеса чуть выше первого и последнего, что имитирует ледовый конёк с его лезвием или слаломный ролик с «рокеренгом». Перед передним колесом устанавливается «стопор», который имитирует зубчики на ледовом коньке и позволяте выполнять прыжковые элементы. Само переднее колесо смещено назад под большой палец ноги, что соответствует оси вращений.
Подробнее о роликовых коньках для фигурного катания можно прочитать здесь.

 

  • Даунхилл (downhill)

Даунхилл – это одна из дисциплин роллерспорта.   Название происходит от английского downhill — «вниз с холма» и целиком отражает все особенности стиля. Смысл его заключается в максимально быстром спуске на роликах со склона. С любого склона можно съехать двумя способами: притормаживая, все время контролируя скорость, либо разогнавшись под действием силы тяжести, тогда скорость набирается намного выше и остановиться в любой момент уже не так просто.
Даунхильная техника обычно отрабатывается на городских склонах с подходящей дуговой траекторией, чтобы избежать заносов. Во время соревнований четверо или шестеро даунхильщиков стартуют одновременно, поэтому для успешного преодоления трассы необходимо заранее выработать верную стратегию. Безусловно, человеку, выбравшему это направление, необходим хороший уровень подготовки, умение входить в повороты, держать равновесие и падать, а также понимание, что на трассе очень быстро набирается скорость. 35 км в час – обычное явление, а в отдельных случаях спортсмены разгоняются и до 75 км в час.
Роликовый конёк может быть такой же как и для слалома, а вот рама более длинная, напоминает спидскейтерскую, но значительно крепче её. Так же, устанавливают пять колёс или четыре, но большого диаметра.

 

  • Роликовые лыжи (Skiroll)

Что такое лыжероллеры, догадаться нетрудно — некое подобие роликов, к которым прилагаются лыжные палки. На ролики встают, палками отталкиваются, тут всё понятно.Сначало (до 70х годов) роликовые лыжи использовались в основном как средство тренировок лыжников в летний период, но развитие конструкций лыжероллеров привело к появлению отдельного вида спорта – гонок на лыжероллерах, которые стали очень популярными во многих городах Европы.
Характерная особенность — очень длинная металлическая или карбоновая рама и всего два колеса. Роликовые лыжи бывают как для классического хода, так и для конькового. Крепления, устанавливаемые на лыжероллеры, и ботинки к ним почти ничем не отличаются от тех, которые используют лыжники . А вот у палок единственным отличием является наконечник. Вместо лапки для снега устанавливается специальный штырь с зубцом из более прочной стали — асфальт требует от железа особой закалки. Можно использовать зимние палки — только наконечник придется сменить. Поскольку во время соревнований спортсмены достигают скорости 50 км/час, а средняя скорость составляет около 30 км/час, лыжники обязательно используют защиту.

 

Кроме этого роликовые коньки ещё бывают:

 

  • Детские (kids)

С этих роликов обычно начинается катание. Детские связки и мышцы еще не такие сильные и нога растет не по дням, а по часам. Поэтому у этих роликов зачастую жесткий ботинок, который обеспечивает надежную защиту от растяжений и других травм. Но и «SoftBoot» используется также часто. Специальное строение ботинка позволяет раздвигать ролики в пределах 3-4 размеров обуви, поэтому часто покупать новые не придется. Рама обычно композитная с колесами до 76 мм и подшипниками АВЕС1 или АВЕС3. Из-за короткой рамы, детские ролики малых размеров часто имеют только три колеса.

 

  • Внедорожные (Off Road)

К еще более экзотичным и скорее, уже раритетным моделям относятся ролики OFF ROAD (внедорожники). Эти модели уверенно себя чувствуют «за пределами асфальта», а именно на утоптанных тропинках, плотной почве и даже на некоторых видах травяного покрытия. Но не обольщайтесь, по грязи, песку и гравию они все равно не едут — в них придется бежать. Да и на асфальте они ведут себя неважно — у них колеса с протектором. Пик моды на внедорожники пришелся на 1998-й год, и покупали их в основном для того, чтобы выделиться из толпы.

 

  • Квады (Quads).

Первые роликовые коньки в истории были с парным расположением колес – квады (как у автомобиля). Квады, впервые появились в 1863 году в городе Нью-Йорке и были сконструированы Джеймсом Леонардом Плимптоном, в честь которого и не без участие которого в городе Ньюпорт в 1866 году был открыт первый публичный роллердром. Те самые роликовые коньки на ремнях, которые хорошо помнят люди старше 40 лет. Ремни чаще всего использовались кожаные, и затягивались они поверх обычной обуви. Колёса первых квадов были стальными, а ботинок деревянным или кожанным. Позже его стали изготавливать из пластмассы. Самые известные из квадов, это ролики предназначенные для фигурного катания или танцев. Их особенностью являются высокие ботинки, закрывающие лодыжки. Хорошо зашнурованные, они обеспечивают необходимую во время вращений и прыжков поддержку. Наличие каблука способствует большей маневренности. Рама у таких квадов достаточно короткая, с передними осями под подъёмом свода стопы и задними осями под серединой каблука – эти точки опоры позволяют выполнять разнообразные танцевальные движения. Так же бывают квады для скоростного катания, для игры в хоккей, для агрессивного катания, для прыжков и даже квады-кроссовки.

 

………………………………………………………

Как мы видим, стилей катания довольно много, роликовые коньки хоть в общем и схожи, но конструктивно для каждого стиля могут сильно отличаться.
В нашем городе (как впрочем и в любом другом провинциальном городе России) более всего распостронение получили стили типа «Recreation», «Fitness» и «Freeskate», однако в последнее время набирает обороты и «Freestyle», что не может не радовать. К сожалению роликовые коньки для этого типа катания всё ещё трудно достать в Нижнем Новгороде, а хороших площадок для тренировок очень мало, зимние отсутсвуют совсем. Есть у нас конечно и «Aggressive» и «Speed skating». Фигуристов на роликах встречаю крайне редко, так же как и хоккеистов. Видел как то девушку на квадах, одного лыжероллера, ну и на покатушку к нам приезжал один человек на внедорожных роликах (наверное единственные в городе (Валик, привет)).

 

Составил: Sid   (февраль 2013)

Использовались материалы:   www.rollerostov.ru   www.rekil.ru   www.roller.ru

www.rollernn.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector