Как кататься на вейкборде

Как кататься на вейкборде

Недавно мы рассказывали вам о том, как правильно выбрать вейкборд. Теперь же давайте поговорим о том, с чего начать, если вы пытаетесь первый раз встать на вейк. Хорошая новость – встать на вейк не так уж и сложно, особенно если вы уже катались или катаетесь на скейте, сноуборде или лонгборде. Примерно в 80% новички встают на доску уже после 15 минут занятия.

Как правильно встать на вейкборд

Если вы впервые пришли в вейк-парк или пытаетесь научиться кататься на вейкборде за катером, прежде всего, необходимо немного потренироваться на земле и определить, какая нога у вас ведущая. Для этого есть простое упражнение. Встаньте прямо и попросите кого-нибудь слегка толкнуть вас со спины (конечно, пусть это будет человек, которому вы доверяете). Та нога, которая инстинктивно окажется впереди и будет ведущей ногой.


Определившись с ведущей ногой, можно уже пробовать вставать на вейкборд на воде. Первый раз лучше пробовать вставать на вейк за катером или на реверсивной лебёдке и обязательно с инструктором, так как старт на кольцевой лебёдке происходит довольно резко, и освоить его с нуля может быть не так просто, как кажется со стороны.

Когда вы окажетесь в воде, ложитесь на спину и поставьте вейкборд перпендикулярно движению. Крепко затяните или зашнуруйте крепления, чтобы ненароком не выскочить из них при катании. Выберите, наденьте и отрегулируйте жилет, чтобы Вам в нём было комфортно, и он не стеснял движения. Когда вы окажетесь в воде, ложитесь на спину и поставьте вейкборд перпендикулярно направлению старта. Фал должен лежать сверху доски. Возьмите рукоятку двумя руками, руки вытяните прямо и не сгибайте. Колени прижаты к груди. Когда будете готовы к старту, подайте специальный знак пилоту катера или оператору лебедки – чуть приподнимите фал вверх и опустите – чтобы начать движение. Когда фал выпрямится и Вас начнёт тащить вперёд, оставайтесь в полусидячем положении, пока вас выталкивает из воды на доску. Вставайте медленно, как будто долго просидели на корточках. Не выпрямляйтесь полностью слишком рано, пока вас не вытянет из воды.

Как кататься на вейкборде

Как только катер или лебёдка вытолкнули вас из воды, слегка перенесите вес тела на заднюю ногу и вейкборд развернется по направлению к катеру. Передняя часть доски теперь смотрит на лодку. Колени слегка согнуты, плечи и бедра на одной линии с вейком, руки выпрямлены. Слегка отклонитесь назад, так чтобы бедра были над передней ногой, а плечи над задней. Постарайтесь все время сохранять равновесие и наслаждайтесь процессом катания.


Вы конечно видели много роликов на Youtube, где райдеры делают различные трюки на вейкборде как при катании на лебедке, так и за катером. Однако не все райдеры любят делать трюки. Вы можете просто скользить по водной глади и наслаждаться ощущениями. Скорость, брызги воды, ветер в лицо – уже хорошее сочетание новых впечатлений для тех, кто первый раз встал на доску. Ну а для тех, кто уже уверенно стоит на вейке и жаждет больше экстрима, можем предложить научиться делать различные трюки на вейкборде: зарезания на воде, прыжки, вращения и т. д. (об этом читайте в следующих статьях).

Ошибки начинающих вейкбордистов

Конечно, попытки встать на вейк поначалу не обойдутся без ошибок. Катаясь на вейкборде всегда надо помнить о безопасности и развивать чувство баланса. Это необходимо как в тот момент, когда катер выталкивает райдера из воды, так и тогда, когда райдер уже стоит на воде. Развитие чувства равновесия – непростая задача, и в этом вам помогут специальные упражнения, например, знаменитая «ласточка» или баланс-борд.

Другие типичные ошибки, которые совершают начинающие вейкбордисты:


— сгибают руки и тянут фал на себя, тогда как катер должен сам выталкивать вейкборд из воды;

— полностью выпрямляются до того момента, когда катер вытолкнет вейкборд;

— Чрезмерно стремятся поднять доску над водой (должна подниматься только передняя часть доски)

Есть множество разных способов стартовать на вейкборде. Например, можно стартовать не только из положения лежа, но и из положения сидя или даже стоя. Еще один способ – стартовать не из воды, а, например, пыжком с причала. Но эти способы более травмоопасны и подходят более опытным райдерам. Новичку мы советуем начинать катание на вейкборде именно из воды, из положения лежа. Так можно избежать лишней нагрузки на колени, спину и не навредить себе и окружающим.

Как кататься на вейкборде

sportaqua.ru

Обучение вейкбордингу с нуля

Вейкбординг – это экстремальный вид спорта, сочетающий в себе катание на доске и выполнение акробатических элементов – прыжков, переворотов и т.п. Если вы любите адреналиновые приливы и не боитесь воды – этот вариант точно для вас. С другой стороны, вейкборд универсален: вы можете не лихачить, а спокойно покататься на волнах за катером, получив от этого не меньшее удовольствие.

«В переводе с английского, wake – это кильватерная волна, исходящая от катера, ну а board – доска.
есть мы катаемся на доске за катером, — говорит Ярослав Валеев, тренер MyWawe, профессиональный спортсмен. — Техника катания на вейкборде в чем-то схожа со сноубордом, серфингом, лонгбордом, скейтбордом, маунтинбордом, кайтсерфом, вейксерфом и вейкскейтом и другими «бордами». Но это не означает, что если вы уже умеете кататься на чем-то, то заниматься вейкбордингом будет легче. У каждой доски – свои нюансы. Скажем так: будет понятнее».

катание на вейкборде

Кому можно заниматься вейкбордингом

Освоить вейкборд могут практически все – и дети, которые не имеют никакой подготовки, и люди вполне зрелого возраста. «Я как никто другой знаю, что кататься на вейкборде может каждый! В прошлом у меня была инвалидность второй группы (бедро). Я также знаю многих ребят, кто катается на вейкборде с некоторыми ограничениями по здоровью, — говорит Ярослав Валеев. – Также у меня на тренировках бывают пожилые люди, я уважаю их за силу воли и упорство».


Готовьтесь к лету эффективно вместе с курсом интенсивного тренинга от Джима Барсены. Подробнее о курсе здесь.

jim



Заниматься вейкбордингом не страшно и тем, кто не умеет плавать. «На вас будет спасательный жилет, который удерживает на воде, плюс гидрокостюм – он имеет положительную плавучесть. Сама доска имеет сверхплавучесть – если сесть на нее  под водой, она сама выталкивает тело из воды почти по грудь – все зависит от вашего веса», — рассказывает Ярослав Валеев.

В целом от вас никто не потребует с ходу выполнять крутые трюки на вейкборде, можно просто освоить вейксерф – катание на доске за катером.


По теме:

  • Как выбрать летнюю outdoor тренировку
  • Как не забывать о фитнесе, отдыхая на море
  • Как стать лучше за лето

Сколько стоит занятие по вейкбордингу

Новички, которые хотят заниматься векбордингом, опасаются, что им придется разориться на новом увлечении. Загибают пальцы: жилет для вейкборда, доска для вейкборда, шлем, гидрокостюм, тренер, оплата катера… Однако Ярослав Валеев уверяет, что модная экипировка и дорогостоящее оборудование – это не то, на чем нужно сосредоточить свое внимание. Главное – расслабиться и получать удовольствие от происходящего. «Катаясь на вейкборде, вы гарантированно получите хорошее настроение, а также обретете уверенность в себе и желание скользить по водной глади еще и еще», — говорит тренер.

катание на вейкборде

Вейкборд в Москве: где лучше начинать кататься


Сказать точно, какая школа вейкборда или вейксерфа подойдет именно вам – сложно. Их в столице немало, почти каждая предлагает как услуги тренера, так и прокат вейкборда и экипировки. Вейкборд в Строгино, в Серебряном Бору, на Пироговском водохранилище – выбирайте удобную для себя локацию, берите с собой друзей и вместе с ними осваивайте новое увлечение. Вы можете приехать и со своим оборудованием, арендовать катер и просто заплатить за время катания. Даже если вы всего раз в жизни встанете на вейкборд, фото  с катания на доске останутся у вас и будут радовать воспоминаниями о прекрасно проведенном времени!

Фото: bigstock.com

anysports.tv

Часто наблюдая за парящей ездой профессиональных райдеров, новички могут подумать, что освоить вейкбординг очень легко. Но это впечатление обманчиво, так как оно определяется мастерством и большим опытом спортсменов. Всего этого можно достичь только в результате постоянных тренировок. При обучении данному виду катания на воде важно выбрать свое поведение, которое станет в дальнейшем визитной карточкой райдера.

Это будет интересно всем зрителям, так как наблюдать за абсолютно одинаковыми трюками и прыжками никому сейчас не хочется. Но при этом техника катания в таком виде спорта, как вейкбординг, очень похожа у всех спортсменов. Многие из этих приемов были заимствованы из водных лыж, сноуборда, скейтборда. При просмотре видео вейкбординга становится очевидным, что некоторые прыжки напоминают трюки из других видов спорта экстремального типа. При увлечении райдера хотя бы одним из них, можно уверенно сделать прогноз, что он сможет впоследствии быстро освоить катание на вейкборде.


Особенности техники катания

После приобретения специального снаряжения можно приступать к занятиям в данном виде спорта. В качестве первого шага следует определить, какая нога будет ведущей. Для этого нужно принять на суше ровное положение, а затем попросить кого-либо подтолкнуть сзади. Также можно просто наклониться вперед и опереться на одну ногу, чтобы не упасть. Эта нога и будет считаться ведущей.

Старт нужно сделать из воды, так как это позволяет уменьшить вероятность травм. Когда райдер попадает на воду и ложится на спину в спасжилете, то его доска должна находиться в перпендикулярном положении относительно фалу. Он прокладывается сверху вейкборда. При этом рукоятку нужно держать двумя руками. Колени следует близко подтянуть к груди. Когда катер придет в движение, трос должен натянуться. Райдеру важно будет удерживать свое положение на вытянутых руках до тех пор, пока катер не сможет вытащить его из воды. Спортсмену нужно научиться распределять вес сразу на обе ноги. Когда он выйдет на поверхность воды, вес желательно перенести на главную ногу. В тоже время вейкборд развернется по направлению движущегося катера, а рукоятка окажется непосредственно у живота. Этот удачный старт позволяет совершать другие сложные трюки на волнах и продолжать движение на высокой скорости катера. По фотоснимкам вейкбординга можно наглядно увидеть, как хорошо спортсмены выглядят и держатся на доске, а также познакомиться со зрелищными трюками. На видеороликах можно частями изучить всю технику катания, а впоследствии все это применить в реальности.


www.wakespot.com.ua

Советы

  • Не торопитесь. Самые важные советы для новичка это оставаться расслабленным, не торопиться и помнить, что все приходит с практикой! Не расстраивайтесь, если у вас не получилось встать на доску с первого раза. Ошибки и падения нормальная часть любого процесса обучения.
  • Располагайте центр тяжести ближе к доске. Держите руки и ноги немного согнутыми, и не выпрямляйтесь полностью, пока вы не встали на доску. Затем плавно выпрямитесь, правильно расположив вес на доске.
  • Не тяните на себя фал, это заставит нос доски погрузиться, и вы упадете. Держите руки прямыми и дайте лодке себя тянуть.
  • Правильное распределение веса очень важно. Когда вы встаете из воды, большую часть веса стоит держать на передней ноге 60%. Но когда вы встали на доску, перенесите вес на заднюю ногу.

  • Правильно подбирайте скорость лодки. Напомните, что вейкбординг предполагает меньшие скорости, чем водные лыжи или другие виды спорта. Максимально рекомендованная скорость до 25 км/ч.
  • Держите ручку фала низко. Новичкам будет легче вставать, если фал будет почти параллелен воде, это немного отличается от техники, используемой в водных лыжах.
  • Получайте удовольствие!

more-lodok.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector