Катание на вейкборде

Вейк клубы делятся на три типа: там, где катаются за катером, парковое катание на лебедке, плюс гибрид первого и второго. В каждом из них вы сможете взять снаряжение на прокат: от вейкборда, до гидрокостюма. Так же в парках и клубах есть инструкторы, которые поставят на доску в первый раз или помогут отточить навыки.

ZAVIDOVO WAKE PARK

Завидово – это не просто вейкспот, но мультикомплекс с различными активностями, расположенный вблизи Москвы.
На озере установлена кольцевая лебедка протяженностью 620 метров. В джиб-парке реверсивная лебедка и 8 фигур различной сложности. Есть очень удобные плавающие понтоны для возврата упавших райдеров.
Можно покататься за профессиональным буксировщиком, доступен и вейксерфинг на правильной волне.
«Траектория Фест 2017» прошел именно там:

Кроме водных видов спорта здесь есть скалодром, батут для отработки трюков, дорожки для катания на лонгбордах и многое другое. Всего более 20 спортивных активностей.

9de76d9eda6171904240a25168aaeb78.jpg
Подводная лодка почти не отвлекает от катания

Кабельный парк расположен в городе в районе Тушино в акватории Химкинского водохранилища. Отсюда открывается отличный городской вид. Вдали стоят теплоходы на Северном речном вокзале, а рядом, не удивляйтесь, подводная лодка.
Спот оборудован кольцевой и реверсивной лебедкой. На воде расположены шесть фигур: боксы, слайдеры и кикеры. Подойдет и начинающим и прогрессирующим райдерам.
Есть инструкторы, раздевалка, хранение снаряжения и кафе с бургерами. Кроме того, крутейший городской пейзаж и, еще раз, подводная лодка.
f6f76100ad310a99fec65d6c931c78b5.jpg
Бассейн для межсезонья

Круглогодичный гибридный клуб. Катаются и за катером, и в парке на лебедке и в бассейне. Плюс ребята собирают вейк кэмпы. Клубу более 10 лет.
На лебедке есть кикеры и боксы. Спот очень приятный, почти домашний. Инструкторы – многократные призеры соревнований.
Катер катает по живописным местам возле района Алые Паруса. А большой бассейн – помогает сохранять форму в межсезонье.
Споты расположены в Строгино и Крылатском, бассейн в клуба «Энигма».



www.traektoria.ru

Экстремалы города Владимира, трепещите. У нас появился еще один вид спорта для таких “сорвиголов”, как мы с вами, — вейкбординг. Уверена, что вы уже знаете, что это такое, но на всякий случай.

Прежде чем советовать вам пробовать что-то новое, мы обязательно испытываем это на себе. Так что сегодня расскажем, как встать на вейк, каково это, что не надо делать и как выйти сухим из воды.

Инструкция для будущих вейкбордистов:

Добираемся

Гуру вейкбординга Ярослав Чесноков проговаривает все этапы и необходимые действия, чтобы встать на вейк и не покалечиться.

Подготовка

На месте вам дают гидрокостюм, шлем, спасательный жилет и сам вейкборд. Вам нужно взять только купальник и полотенце. Если, конечно, у вас есть свой гидрокостюм, то берите и не парьтесь по поводу плавок. А так — гигиена прежде всего.

Когда вы надели на себя все вышеперечисленное, с вами обязательно проводят инструктаж. Показывают правила поведения на воде и моделируют ситуацию. Представляем, что под нами доска, разворачиваем туловище перпендикулярно ногам и стараемся удержаться. Потому что в этот момент инструктор резко тянет за веревку, показывая, какой толчок нас ожидает на воде.


Так как вейкбординг не просто экстремальный спорт, а занятие для очень хорошо физически подготовленных людей — обязательна разминка. А лучше даже небольшая тренировка! Приседы, прыжки, растяжки и прочее. Дело все в том, что когда вы встаете на доску, включаются абсолютно все мышцы. Прокачиваются сильно руки, попа, ноги, пресс — в общем, все!

Обучение

После того как мы хорошенько размялись, не выжидаем длительное время и не боимся. Сразу идем на пирс. Там надеваем вейкборд. Инструкторы обязательно помогут вам плотно закрепить его на ногах. И ложимся в воду в позе перевернутой лягушки: колени к груди, перед собой держим ручку, которая впоследствии нас будет тянуть.

Начинается самое веселое! Включают первую скорость. Сначала нужно упереться в доску и стараться сделать так, чтобы тебя не перевернуло на живот. Сразу чувствуешь, с какой силой тянет лебедка. Но противостоять потоку воды на доске не составит труда. Научиться этому можно достаточно быстро.

После того как вы поняли, что такое первая скорость и вдоволь накатались в позе лягушки, вам включает вторую. И это уже не шуточки, на второй нужно встать обязательно! Под такой сильной тягой если принять правильное положение, доску саму начинает разворачивать в нужную сторону. Но гибель неминуема — вы упадете, как упала я с треском и позором в воду.


Следующую попытку я попросила начать с первой скорости, а потом плавно перейти на вторую. Все-таки во время движения вставать на доску намного легче. И — о чудо, я встала! Правда, это длилось недолго. Нужно понять саму систему равновесия. Во-первых, никогда не тянуть на себя лебедку. Руки должны быть прямыми. Во-вторых, всегда держите плечи и туловище перпендикулярно ногам, тогда доска не будет заваливаться, и, в-третьих, постарайтесь распределить свой вес между ног. Ни к чему сильно заваливаться на заднюю ногу или, наоборот, на переднюю. Вы должны подтянуть попу, почувствовать точку равновесия и придерживаться ее. Конечно, для этого нужны все мышцы. Ведь вы самостоятельно удерживаете все тело на неустойчивой поверхности.

Наслаждение

И как-то незаметно, когда я уже ехала на второй, мне включили третью скорость. Ребята, когда я летела над водой со скоростью в 35 км/ч, стало все по барабану, я просто получила настоящий кайф от этого полета. И не задумывалась, что доска еле-еле касается воды, в этот момент одно неверное движение — и можно шлепнуться о воду так, что мало не покажется. На такой скорости создается ощущение, что едешь по стеклу. И я думаю, что падать будет так же больно, как и на настоящее стекло.

Для того, чтобы поймать удачные кадры, я каталась около 30 минут. Но это много. Как говорят, для первого раза и 15 минут много. Так что не перетруждайте себя, а то, как я, будете лежать дома и при каждом подъеме с кровати чувствовать, как болят все мышцы. И кстати, даже если вы не падали на воду с хлопками и не чувствовали сильных ударов, это не уберегает вас от появления синяков на следующий день. Лично я насчитала два.


Но это того стоит. Полет над водой — неописуемое ощущение. И еще берет несусветная гордость за то, что сделал это. Встал на вейкборд!

kluch.media

Катание на вейкборде

Недавно мы рассказывали вам о том, как правильно выбрать вейкборд. Теперь же давайте поговорим о том, с чего начать, если вы пытаетесь первый раз встать на вейк. Хорошая новость – встать на вейк не так уж и сложно, особенно если вы уже катались или катаетесь на скейте, сноуборде или лонгборде. Примерно в 80% новички встают на доску уже после 15 минут занятия.

Как правильно встать на вейкборд

Если вы впервые пришли в вейк-парк или пытаетесь научиться кататься на вейкборде за катером, прежде всего, необходимо немного потренироваться на земле и определить, какая нога у вас ведущая. Для этого есть простое упражнение. Встаньте прямо и попросите кого-нибудь слегка толкнуть вас со спины (конечно, пусть это будет человек, которому вы доверяете). Та нога, которая инстинктивно окажется впереди и будет ведущей ногой.


Определившись с ведущей ногой, можно уже пробовать вставать на вейкборд на воде. Первый раз лучше пробовать вставать на вейк за катером или на реверсивной лебёдке и обязательно с инструктором, так как старт на кольцевой лебёдке происходит довольно резко, и освоить его с нуля может быть не так просто, как кажется со стороны.

Когда вы окажетесь в воде, ложитесь на спину и поставьте вейкборд перпендикулярно движению. Крепко затяните или зашнуруйте крепления, чтобы ненароком не выскочить из них при катании. Выберите, наденьте и отрегулируйте жилет, чтобы Вам в нём было комфортно, и он не стеснял движения. Когда вы окажетесь в воде, ложитесь на спину и поставьте вейкборд перпендикулярно направлению старта. Фал должен лежать сверху доски. Возьмите рукоятку двумя руками, руки вытяните прямо и не сгибайте. Колени прижаты к груди. Когда будете готовы к старту, подайте специальный знак пилоту катера или оператору лебедки – чуть приподнимите фал вверх и опустите – чтобы начать движение. Когда фал выпрямится и Вас начнёт тащить вперёд, оставайтесь в полусидячем положении, пока вас выталкивает из воды на доску. Вставайте медленно, как будто долго просидели на корточках. Не выпрямляйтесь полностью слишком рано, пока вас не вытянет из воды.

Катание на вейкборде

Как только катер или лебёдка вытолкнули вас из воды, слегка перенесите вес тела на заднюю ногу и вейкборд развернется по направлению к катеру. Передняя часть доски теперь смотрит на лодку. Колени слегка согнуты, плечи и бедра на одной линии с вейком, руки выпрямлены. Слегка отклонитесь назад, так чтобы бедра были над передней ногой, а плечи над задней. Постарайтесь все время сохранять равновесие и наслаждайтесь процессом катания.


Вы конечно видели много роликов на Youtube, где райдеры делают различные трюки на вейкборде как при катании на лебедке, так и за катером. Однако не все райдеры любят делать трюки. Вы можете просто скользить по водной глади и наслаждаться ощущениями. Скорость, брызги воды, ветер в лицо – уже хорошее сочетание новых впечатлений для тех, кто первый раз встал на доску. Ну а для тех, кто уже уверенно стоит на вейке и жаждет больше экстрима, можем предложить научиться делать различные трюки на вейкборде: зарезания на воде, прыжки, вращения и т. д. (об этом читайте в следующих статьях).

Ошибки начинающих вейкбордистов

Конечно, попытки встать на вейк поначалу не обойдутся без ошибок. Катаясь на вейкборде всегда надо помнить о безопасности и развивать чувство баланса. Это необходимо как в тот момент, когда катер выталкивает райдера из воды, так и тогда, когда райдер уже стоит на воде. Развитие чувства равновесия – непростая задача, и в этом вам помогут специальные упражнения, например, знаменитая «ласточка» или баланс-борд.

Другие типичные ошибки, которые совершают начинающие вейкбордисты:


— сгибают руки и тянут фал на себя, тогда как катер должен сам выталкивать вейкборд из воды;

— полностью выпрямляются до того момента, когда катер вытолкнет вейкборд;

— Чрезмерно стремятся поднять доску над водой (должна подниматься только передняя часть доски)

Есть множество разных способов стартовать на вейкборде. Например, можно стартовать не только из положения лежа, но и из положения сидя или даже стоя. Еще один способ – стартовать не из воды, а, например, пыжком с причала. Но эти способы более травмоопасны и подходят более опытным райдерам. Новичку мы советуем начинать катание на вейкборде именно из воды, из положения лежа. Так можно избежать лишней нагрузки на колени, спину и не навредить себе и окружающим.

Катание на вейкборде

sportaqua.ru

Последнее время сердца спортсменов-любителей с невероятной скоростью завоёвывает вейкбординг. Несмотря на то что его совершенно точно можно отнести к экстремальным видам спорта, любой желающий может попробовать встать на доску. Мы собрали несколько самых распространённых ошибок новичков, избежав которые, вы сможете получить больше приятных ощущений от катания и снизить риск получения травмы.

«Чемпионат» посетил вейкбазу в Серебряном Бору, опробовал волну, погружение в воду температурой 8 градусов и смог задать самые острые вопросы тренеру по вейкбордингу и вейксёрфингу профессионалу своего дела Андрею Шевченко. Андрей поделился с редакцией советами, которые необходимо знать человеку, чтобы его первый опыт в вейке прошёл максимально позитивно и, главное, безопасно.


Правильно выбери место для первого катания

«Когда начинал кататься, мест было мало, точнее, одно — Нордвест. Оттуда стартовал весь московский вейкбординг: и райдеры, и тренеры-водители, и владельцы других клубов. Выбора не было — мы все учились там, и, надо сказать, учили и учат там очень хорошо. Сейчас таких мест много, но тем легче ошибиться.

Избегайте дешёвых мест, с неспециализированными катерами. Навесные моторы могут быть опасны. Также не советую обращаться в клубы, где обучение оплачивается отдельно. Поверьте, в этом нет необходимости. Есть места, где обучение входит в стоимость сета и при этом происходит на достаточно высоком уровне.

Слушай инструктора

Процесс выглядит крайне простым и интуитивным, однако это не значит, что вы можете встать на доску и поехать произвольным образом. Просто слушайте и делайте то, что вам говорит профессионал. Конечно, при условии, что вы верно выбрали клуб и инструктора.

Не суетись

Суета в воде — главный враг успеха. Расслабьтесь, вы в жилете. Доверьте ему свое тело и сконцентрируйтесь на технике и общении с инструктором.

Определи цель

Придётся выбрать между тусовкой и прогрессом. Если в приоритете второе, не надо брать с собой толпу зрителей — это только мешает.


Техника исполнения и то, чего делать не стоит

Здесь всё просто: нельзя принимать алкоголь перед катанием, не стоит суетиться в воде и не надо поднимать руки на уровень плеч во время движения.

Что касается техники, повторю ещё раз: слушайте инструктора. Коротко сформулирую так: не спешите вставать в полный рост во время старта, во время движения держите руку у бедра передней ноги, вес распределяйте между обеими ногами поровну: форма доски такова, что нет необходимости перегружать заднюю ногу. Остальное скажу, когда вы приедете пробовать себя в этом виде спорта.

Опасности, которые вас ждут

Вейкбординг на начальном этапе пусть и экстремальный, но довольно безопасный вид спорта. Переломы почти невозможны. Страдают связки и голова, причём шлем от гидроударов не защитит. Спасает техника катания и сладкий чай после сотрясения. Последнее, кстати, не шутка. В больницах обычно ставят капельницу с глюкозой после сотрясения мозга. Я рекомендую иметь с собой сладкий напиток или шоколадку на такой случай. Этот совет, как и все остальные, проверен на личном опыте. Что касается техники, старайтесь не допускать положения доски, при котором она перпендикулярна направлению движения катера, и не поднимайте руки на высоту плеч, тогда все будет хорошо!

Вейкбординг или вейксёрфинг?

Сейчас мы предлагаем не только вейкбординг, но и вейксёрфинг за катером. И если первую активность можно с уверенностью назвать видом спорта, то вейксёрфинг скорее развлечение. Им занимаются любители сёрфинга в отсутствие океана, травмированные вейкбордисты и те, кто не хочет стать травмированными вейкбордистами. Существует ещё кабельный вейкбординг, но это другой вид спорта, совершенно самостоятельный, и, будь моя воля, я назвал бы его как-то иначе, потому что «wake» с английского — это волна от катера.

Вейк — для кого он?

Занятия вейкбордингом подойдут абсолютно всем, кроме фанатов бодибилдинга. Дело в том, что в подобных дисциплинах (в бодибилдинге) люди занимаются медленной динамикой, или статикой, у них нет должной гибкости и отсутствует необходимая координация между мозгом и телом. Ничего личного, только честный опыт и статистика за семь лет работы».

www.championat.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector