Обучение вейкбордингу

Как обучают вейкбордингу

Чтобы покататься на вейкборде, необходимо взять хотя бы 1-2 урока. Знание и практика, приобретенные у инструктора за это время, позволят вам правильно стартовать с доской, проехать круги на лебедке(или за катером) без падений. Уроки вейкборда проводятся как индивидуально, так и в небольших группах на 4-5 человек. Есть курсы вейкборда для начинающих и для продвинутых райдеров. Во втором случае – это обучение технике различных трюков. Все школы проводят обучение только с соблюдением техники безопасности. Все оборудование предоставляется, включая шлем и другие средства защиты.

Как проходят уроки вейкбординга?

Занятия обычно включают в себя теоретическую часть, небольшую разминку на батуте (важно для дальнейшего совершенствования прыжков). Правильную стойку и положение при старте часто отрабатывают на суше, чтобы потом в воде ученик сразу встал на доску и смог ехать. Получив теоретическую часть знания, как кататься на вейкборде, ученик проезжает свои первые сотни метров. После этого проходит работа над ошибками. Часто ведется видеосъемка, чтобы потом можно было доступнее объяснить допущенные неверные движения. Уроки проходят в специально отведенных зонах, в вейк-парках с лебедкой, на море или других водоемах – за катером.


Обучение технике катания на вейке

Научиться ездить в правильной стойке без остановок и падений вы сможете уже после первого занятия. Дальше следует самостоятельное закрепление навыков. Последующее обучение заключается в совершении первых трюков. Примерно 4-5 занятий уходит на освоение Ralley или Backroll. Продвинутый курс включает в себя обучение более сложным трюкам: Ralley, Backroll, Fronflip, S-bend с приземлением в Blind. Дальше райдеры начинают осваивать прыжки с трамплином. И совершенствованию – нет пределов!

Какой у меня будет результат?

Первый час обучения даст вам возможность уверенно кататься на лебедке и за катером. Вы сможете самостоятельно посещать вейк-парки. Кататься в свое удовольствие и постепенно прогрессировать!
 

Школы вейкборда и вейк-парки

Наши организаторы – это школы вейкборда и вейк-парки по всему миру. Присутствуют клубы, оборудованные лебедками, а также станции на водоемах, где происходит катание за катером. Помимо каталки вейк-школы предоставляют обучение: как для новичков, которые ни разу не стояли на доске, так и для уверенных райдеров, что хотят научиться трюкам. В России сосредоточено большинство вейк-клубов. Около десятка только расположено в Москве, и не меньше – в Питере. Однако в Эстонии, Турции, Черногории и других странах работают русскоязычные инструкторы в вейкборд-парках. Кроме того, нередко организуются выездные вейк-лагеря вместе с инструкторами в такие страны, как Филиппины и Египет.


extremecatalog.ru

Несколько советов

  1. Не стоит спешить в обучении и нервничать, когда что-то не получается. Всё получится, нужна лишь практика, которая преподаст необходимые уроки. Во время тренировок нужно оставаться расслабленными, не расстраиваться из-за первых падений с вейкборда. Не упавши — не понять, как балансировать на доске, ведь без ошибок невозможно по-настоящему чему-либо научиться.
  2. Расположите центр тяжести как можно ближе к вейкборду. Руки и ноги не должны быть выпрямлены при вставании на доску — для того чтобы переносить вес с ноги на ногу, они обязаны быть согнуты. Следите за балансом, научите тело самому располагать вес.
  3. Если вы потянете на себя фал, то нос вейкборда опустится под воду, что повлечёт за собой падение. Вас должна тянуть лодка — так дайте ей это делать. А руки при этом держите распрямлёнными.
  4. После того как урок вставания на вейкборд успешно усвоен, 60% веса будет располагаться на передней ноге. Если не перенести его вовремя на заднюю ногу, то заезд закончится падением, толком и не начавшись.

  5. Выбор скорости буксира очень важен. Вейкбординг — это не водные лыжи, тут не нужны большие скорости, достаточно будет 25 км/ч.
  6. Соблюдайте технику держания фала. В отличие от тех же водных лыж в вейкбординге новичку легче будет вставать, держа фал почти параллельно воде.
  7. Не забывайте получать то, зачем занялись вейкбордингом — удовольствие.

Обучение катанию на вейкборде

Рассмотрим поэтапно путь новичка к первому успешному заезду:

  1. Вначале нужно надеть спасательный жилет.
  2. Перед водной практикой нелишним будет попрактиковаться на твёрдой земле (или песке). Заручившись поддержкой инструктора, поставьте обе ноги на вейкборд. Пусть он потянет вас на себя и та нога, которую вы выставите вперёд в этом тесте, будет располагаться впереди в катании.
  3. На воде можно попрактиковаться в следующем упражнении — лягте на спину, после чего вставьте ступни в крепления вейкборда. Доска не утонет и будет плавать перед вами — нужно держать её перпендикулярно водной глади.
  4. Держите фал вейкборда и держите ручку перпендикулярно воде во время того, как буксир потихоньку разгоняется, придавая вам нарастающую скорость.
  5. Вейкборд в движении будет постепенно всплывать, а ваша задача — подтянуть пятки к мягкому месту и согнуть колени. В положении «на присядках» держите руки прямо и позвольте катеру вытянуть вас из воды.

  6. До того момента, как вейкборд не выйдет из воды, нужно оставаться на присядках. Только после того, как доска выйдет на поверхность, можно постепенно вставать.
  7. Придайте доске правильное положение — передняя её часть должна смотреть на буксир. Свой вес при этом нужно перенести на заднюю ногу, колени держать немного согнутыми, а руки — прямыми. Плечи и бёдра держать нужно на одной линии не с лодкой, а с доской.
  8. Рукоять фала должна быть на той же стороне, что и бедро передней ноги. Расположите своё тело так, чтобы плечи были над задней ногой, а бёдра — над передней. Также попытайтесь ощутить уверенность в заезде — если страх неудачи не будет сковывать вас, то всё выйдет.

Кантование на вейкборде

  1. Для того чтобы выполнить кантовку, нужно сдвинуть бёдра и плечи с линии лодки. Чуть-чуть подтяните ручку фала к переднему бедру. Активно помогайте себе в этом пятками.
  2. Постепенно переносите вес на пятки и приподымайте борд. Используя для маневрирования нижнюю часть вашего тела, держите ручку на уровне бёдер. Колени должны быть согнутыми во время пересечения корабельных волн. Не переусердствуйте с кантовкой, сильно это делать не стоит. Потом возвращайтесь в исходное положение, после чего натяжение ослабнет, что чревато потерей управления — следите за этим моментом.

Для выполнения хилсайда вам нужно перенести вес на пятки и резко повернуться плечами и бёдрами к доске.

Для выполнения кат-тосайда надо проделать следующее: перенести бёдра над пальцами ног. Ни в коем случае нельзя тянуть на себя фал во время пересечения волны.

Обычный прыжок

  1. Для начала вам нужно быть в 3–5 метрах от корабельной волны, в чью сторону должны быть направлены ваши пальцы ног.
  2. Проделайте лёгкую кантовку в том же направлении. Наклоны бёдер обязаны быть очень аккуратными. Угол кантовки по приближении волны нужно увеличивать.
  3. Находясь на пике волны, распрямите свои колени и выпрямитесь — это позволит волне сделать свою работу и подбросить вас вверх через её край. Чтобы продержаться в воздухе подольше — подтяните доску к себе, находясь в полёте.
  4. Не рекомендуется приземляться на прямых ногах. Потому согните колени и перенесите вес на пальцы ног — это поглотит основную силу удара о воду.

Прыжок на вейкборде


Ещё несколько советов

Навык, являющийся основным для вейкбординга — это балансирование. Без него катание невозможно, и, чтобы развить его, придумано множество приёмов. Один из них — это «ласточка», основная разминка на равновесие, которая выполняется перед каждым катанием.

Если первые попытки встать на доску провалились — лучше сделать небольшой перерыв и посмотреть, как это выходит у других спортсменов. Присмотритесь к технике и отработайте её на суше. Кстати, одной из причин неудач иногда бывает неверное расположение креплений — попробуйте отрегулировать их.

Стартовать можно как из воды, так и со специального помоста. Но второй вариант более травмоопасный и для новичка не подойдёт — им стоит учиться вставать в положении «из воды».

Заключение

Для того чтобы успешно научиться кататься, нужно получить немало уроков от неудачных попыток. Обучение не будет быстрым и лёгким, но, пройдя его, вы сможете скользить по волнам и получать массу впечатлений от занятий таким захватывающим спортом, как вейкбординг.

aktsport.ru

С чего начать
Даже если Вы ни разу не пробовали заниматься скейтбордом, сноубордом или водными лыжами, Вам будет так же легко встать на вейкборд, как и людям имеющим некоторую подготовку в родственных видах спорта. И не думайте, что для катания на вейкборде требуется серьезная физическая подготовка. Главное здесь — Ваше желание получить удовольствие от активного отдыха на воде.


Сколько времени учиться
Наш богатый опыт обучения вейкборду показывает, что все, кто сам захотел встать на доску — встают на неё в течение первых 15-ти минут занятия. А дальше только от Вас зависит — что именно Вы хотите добиться от наших тренировок. Мы всегда готовы помочь Вам двигаться вверх по лестнице освоения все более сложных трюков. Кстати, сходство со сноубордом дает возможность заниматься круглый год — зимой нужно лишь поменять вейкборд на сноуборд.

Какая нога впереди
Важный вопрос новичков «Какая нога впереди?» не так уже сложен. Задайте этот вопрос своим коллегам серферам, сноубордистам или воднолыжникам, и они легко помогут определиться. К тому же, есть масса способов, как вычислить главную ногу. Заметьте, что в вейкбординге оптимальной стойкой является «duck foot» — это позиция, когда ноги стоят развернуто и симметрично в обе стороны на одинаковые углы.

Что надеть
Для райдеров температура воды и воздуха не важна, в нашем деле самое главное — водная гладь. В любую погоду желательно одевать гидрокостюм. Для жаркой погоды (июль, август) подойдут костюмы из ткани толщиной 2-3 мм. Для прохладной погоды (июнь, сентябрь, октябрь) есть специальные гидрокостюмы, более плотные: 3-5 мм. В продаже имеются и дорогостоящие «сухие» гидрокостюмы, но для вейкбординга они не предназначены, лучше отдать им предпочтение, если вы занимаетесь подводным видом спорта.


Катер или лебедка
Берите первые уроки по вейкбордингу у опытного инструктора на профессиональном катере-буксировщике. Для новичка довольно проблематично сразу начинать кататься за лебедкой, поскольку непривычные резкие рывки просто не дадут возможности для плавного старта.
Для опытных спортсменов лебедка тоже является не лучшим вариантом — все основные трюки в вейкбординге делаются с помощью кильватерной волны от катера. Нет катера — нет волны — нет трюков.

Травмобезопасность
Вейкборд — это, к счастью, самый безопасный из экстремальных видов спорта. Здесь практически не случается травматических падений, которые могут лишить новичков желания и способности двигаться дальше. Не забывайте про специальный спасательный жилет и, в случае серьезных трюков, про дополнительную защиту.

Некоторые специальные жесты
Перед стартом кратковременное поднятие рук с ручкой фала над доской, что означает готовность к старту.
Если требуется увеличить скорость, Вы можете на ходу поднять одну руки выше ручки фала, при этом ладонь сожмите в кулак, а большой палец направьте вверх.
Если Вы хотите снизить скорость, то просто опустите одну руку ниже ручки фала, ладонь сожмите в кулак, большой палец направлен вниз.


Некоторые термины
Райдер (Rider): Спортсмен, катающийся на какой-либо доске.
Хилсайд (Heelside): Зарезка на пятках. Для зарезки используется ближний к пяткам край вейкборда. Говорят, что райдер зарезается на пятках.
Тоисайд (Toeside): Зарезка на носках. Для зарезки используется ближний к носкам край вейкборда.
Бэксайд (Backside): Если райдер катает левой ногой вперед — вращение по часовой стрелке. Если райдер катает правой ногой вперед — вращение против часовой стрелки. Иногда это вращение называют блайнд (blind).
Фронтсайд (Frontside): Если райдер катает левой ногой вперед — вращение против часовой стрелки. Если райдер катает правой ногой вперед — вращение по часовой стрелке. Это самое простое вращение.
Лайн (Line): Американское название фала.
Load the line: Натяжение фала (отсутствие провисания) в начале зарезки к волне.
Райз (Rise): Равномерное и сильное разгибание ног во время движения от основания волны до ее гребня. При правильном исполнении, в прыжке достигается максимальная амплитуда.
База (Base): Основание, низ волны.
Крест (Crest): Гребень, вершина волны.
Регуляр (Regular position): Основная, удобная стойка райдера.
Свич (Switch) или Реверт (Revert): Противоположная обычной стойка, когда впереди привычная задняя нога.
Халф Каб (Half Cab): Трюк выполняется из свича с приземлением в удобную стойку (регуляр).
Флэт (Flats): Гладкая вода снаружи волн от катера.
Блайнд (Landing blind): Приземление после выполнения вращения, когда райдер держит ручку за спиной, и не перехватывает её в воздухе. Райдер не видит катер, когда заканчивает трюк.


Посмотреть урок «Встаем на доску»

school.riverset.ru

Многие из тех, кто решил приобрести навыки катания на вейкборде, сталкиваются с этим вопросом. Но для начала занятий вейкбордингом вовсе необязательно выдумывать что-то новое. В последние годы вейкбординг в России и Украине активно развивается. Через путь, предстоящий вам, прошли тысячи любителей водных видов спорта и теперь вы можете воспользоваться их опытом, и следовать по надёжным и простым схемам, которые приведут вас в мир вейкбординга.

И так, вы имеете устойчивое желание освоить вейкбординг. Надеемся, что вы находитесь в регионе, где этот вид спорта развит.

Самая первая ваша задача состоит в том,чтобы найти вейк-клуб, максимально отвечающего, некоторым требованиям. Транспортные (дороги, остановки, и т.д.) и бытовые (место переодевания, душ и т.д.) удобства пока опустим и перейдём к технической части, являющейся наиболее значимой в этом деле.

Вейкбордический катер-буксировщик
Управляемый опытным инструктором специализированный буксировщик для вейкборда или водных лыж,это важнейшая составляющая любого вейк-клуба. Это основополагающий фактор в вашей безопасности на воде и скорости вашего прогресса в занятиях вейком. А значит,и в получении вами удовольствия от этих занятий. Доверимся утверждениям представителя клуба, с которым вам удалось связаться, что такая лодка в распоряжении есть, не будем заострять внимание на основных признаках реального буксировщика и его отличиях от прогулочных катеров. Главное чтобы это был не обычный катер, а специально созданный для вейкборда.

Так-же следует упомянуть, о канатных лебедках, получающих в настоящее время всё большую популярность. Катание на лебедке стоит немного дешевле чем за катером и, возможно, новичку проще делать на ней первые шаги, так как тяга будет больше направлена вверх.

вейкбординг

Обучение вейкбордингу
Необходимой для вас следующей информацией, является сведения о профессиональном инструкторе, имеющим значительный опыт буксировки воднолыжников и вейкбордистов.Это ключевая фигура во всех «правильных» клубах, от которой в самой большой степени зависит эффективность ваших первых тренировок, на которых осваиваются азы владения вейкбордом. Зачастую,дальнейшее ваше отношение к этому виду спорта,формируется именно от этого человека. Следует глубоко усомниться в профессионализме тренера в случае «турецкого способа обучения» типа, пристегнули к доске, выбросили за борт и «Давай-давай!». В большинстве случаев, такие занятия заканчиваются ничем и надо отказаться от его услуг.Опытный инструктор вам в кратчайшее время поможет перейти от стадии барахтанья в воде к уверенному скольжению по ней. В нормальных условиях обычно этот процесс, в среднем, занимает одно-два занятия по 15 минут каждое. Самоучение граничит с самомучением и напоминает больше всего, попытку изобретения в сжатые сроки велосипеда.

Оборудование для занятий вейкбордингом
Желание кататься у вас велико, но, скорее всего, отсутствует необходимая матчасть. Препятствием для начала освоения вейка это не является.

Уважающий себя клуб, для людей разных «весовых категорий», имеет целый модельный ряд разнообразного оборудования. Не секрет, что крепления и вейкборды сильно отличаются по размеру друг от друга. Например вейкборд, предназначенный для юной леди, абсолютно не подходит здоровому мужику. Определяясь с местом катания, убедитесь, есть ли там оборудование, подходящее вам . Исходные данные для подбора вейк комплекта: вес, размер ноги. Обязателен спасательный жилет, поинтересуйтесь наличием жилета вашего размера. Желательно использовать гидрокостюм, если на улице прохладно. С точки зрения гигиены, хорошо бы иметь свой, но можно использоват и прокатный. Обратите особое внимание на наличие шлема — иногда так прикладывает об воду, что можно легко потерять сознание.

Всё выше перечисленное, в большинстве «правильных» клубов, вам предоставят бесплатно.

Цена вопроса
Стоимость катания на вейкборде в клубе, укомплектованном специальном оборудованием составляет в среднем около 80 руб./мин. Это совершенно адекватная цена и складывается из затрат, которые клуб несёт на организацию катания. Стоимость катания может представляться так-же одним сетом в 10-15 мин, и в этом случае указывается цена за 1 сет. От ваших способностей зависит, много это или мало. Большинство катающихся, делают в день по 1-2 сета. Сугубо личное дело каждого,сколько раз в неделю заниматься вейком. Специальные программы, подразумевающие значительные скидки, существуют практически во всех клубах. Следует уточнить заранее, входит ли прокат оборудования и инструктаж специалиста в общую стоимость.

Полезные советы
Наконец, полную информацию о местах возможного катания вы получили, и сделали выбор клуба. Остались детали.
О времени приезда в клуб договаривайтесь ориентируясь на то, что назначенный вам час, будет часом отхода катера от причала. Следовательно, заложите резерв времени на знакомство с клубом и переодевание. Не забудьте, что находясь на катере в ясную погоду, вы получаете двойную дозу солнечного облучения, а в прохладную погоду в катере холодней в двое , чем на берегу. Не забудьте полотенце и позаботьтесь о соответствующей одежде, которой можно воспользоваться в дали от берега.

Теперь, для осуществления заветной мечты о вейкбординге, вы обладаете всей необходимой информацией. И воспользовавшись приведёнными выше сведениями,вам ни чего не мешает, чтобы начать движение в сторону одного из наиболее ярких современных видов спорта.

основы вейкбординга, обучение вейкбордингу, вейкборд, вейкбодер, вейк

www.southparkour.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector