Ноги профессиональных велосипедистов

Содержание статьи:

  1. Особенности
  2. Питание
  3. Какой образ жизни ведут

Тренировочный процесс профессионального велогонщика — тяжелый и монотонный труд. Зарплаты в этом виде спорта далеки от тех, которые получают футболисты или хоккеисты. Велогонщик должен в буквальном смысле жить велоспортом. Сегодня мы расскажем, как тренируются профессиональные велосипедисты.

Как тренируются профессиональные велосипедисты — особенности

Средняя тренировка профессионального велосипедиста длиться от 2 до 4 часов. Большая часть времени затрачивается на езду на велосипеде. Однако на протяжении недели несколько часов отводится на силовой тренинг, в котором акцент сделан на мускулы ног. Особенно активно в тренажерном зале велосипедисты работают в период межсезонья. Тренировочный график велосипедиста зависит от его специализации.

Напомним, что велосипедист может быть сильным спринтером, гибким горняком или универсалом. Также на тренировочный процесс оказывают влияние и предстоящие гонки, в которых спортсмен собирается принимать участие. Это могут быть однодневка или многодневные гонки. Также следует отметить, что график тренировочного процесса атлет может получать от личного тренера либо своей команды.


Начальные периоды тренинга спортсмены посвящают увеличению аэробных показателей, а используются для этого длительные заезда при частоте сердечных сокращений в 60 процентов от максимального показателя. Тем выбирается сравнительно легкий и устойчивый, так как заезды могут длиться практически весь день и спортсмен не должен чувствовать сильной усталости. Благодаря таким базовым тренировкам закладываются основы физической подготовки.

В таком режиме велосипедисты работают один или два месяца, после чего увеличивают интенсивность занятий до 75–80 процентов от максимального показателя частоты сердечных сокращений. Также в это время используются интервальные тренировки, и вся дистанция делится на отрезки, которые спортсмен проходит с разной интенсивностью.

Чтобы следить за пульсом во время занятия, спортсмены используют монитор сердечного ритма, а также измеритель мощности. Однако опытные спортсмены способны по своему состоянию определять все необходимые параметры и при этом не обращать внимания на приборы. Во время межсезонья спортсмены планируют отдых, длительность которого составляет от одной недели до месяца. Но даже в это время они не забывают о тренировках.

Говоря о том, как тренируются профессиональные велосипедисты, следует отметить несколько заповедей, которым следуют спортсмены:


  1. Тренировки должны быть умеренными. У любого человека есть предел его физическим возможностям. Нельзя постоянно заставлять организм работать на максимуме. Более того, во время занятий спортсмен должен оставаться в определенных пределах собственных возможностей. Опытные тренера советуют своим подопечным работать на тренировке так, чтобы после ее завершения оставалось ощущение, что можно было бы сделать чуть больше. Нельзя на занятиях доводить свой организм до полного изнеможения. Способность мускулов сокращаться имеет свои пределы и когда в организме заканчиваются запасы гликогена, необходимо просто остановиться и отдохнуть. Если игнорировать эту рекомендацию и часто перегружать организм, то в результате время на восстановление резко увеличится. Чем выше уровень подготовки велогонщика, тем более ощутимой должна быть разница между тяжелыми и легкими тренировками.
  2. Занятия должны быть последовательными. Наше тело способно адаптироваться к однообразной работе. Спортсмены составляют тренировочный план, в котором многие аспекты остаются неизменными на протяжении всего времени. Однако нельзя говорить о том, что все тренировки оказываются однообразными. Если это будет так, то прогресс замедлиться. Только благодаря разнообразию можно расти. В то же время неподготовленный человек при виде тренировочного плана профессионального велогонщика может и не заметить отличий. Каждый спортсмен понимает, что невозможно на протяжении всего сезона находиться на пике своей формы. Если стараться этого добиться, то кроме перетренированности вы ничего не получите. Профессионалы всегда тренируются последовательно и стараются не работать на пределе своих возможностей.

  3. Не забывайте об отдыхе. Вы должны помнить, что организм адаптируется к нагрузкам исключительно во время отдыха. Только в этот момент атлет может стать сильнее и выносливее. Чем выше интенсивность тренинга, тем больше времени следует уделять отдыху.
  4. Старайтесь реже тренироваться в группе. Групповые тренировки имеют свои преимущества перед индивидуальными занятиями. Однако они могут спровоцировать вас на быструю езду в тот момент, когда стоило бы замедлить темп. Относитесь к групповым занятиям с осторожностью.
  5. Планируйте пик свой формы. Тренировочный план должен быть составлен таким образом, чтобы атлет вышел на пик физической формы непосредственно перед важной гонкой. Все заезды, в которых планируется участвовать на протяжении сезона стоит разделить на три типа — А, В, и С. Гонки типа С следует рассматривать с точки зрения тренировочных заездов. Соревнования типа В имеют высокий приоритет, но при подготовке к ним не стоит форсировать свою форму. Показать все, на что вы способны, необходимо только в гонках типа А.

Питание профессиональных велосипедистов

Мы с вами выяснили, как тренируются профессиональные велосипедисты. Но совершенно очевидно, что без правильного питания невозможно рассчитывать на серьезные успехи. Зачастую на протяжении дня во время гонки спортсмены вынуждены преодолевать минимум сто миль. Представьте, какой запас энергии должен быть в организме, чтобы он мог нормально работать все это время.


Велогонщики употребляют большое количество фруктов, овощей, рис, картофель, пасту. Все эти продукты являются отличными источниками углеводов. Однако для восстановления после гонки или тренировки необходимо обеспечить организм белковыми соединениями. Сами спортсмены часто признаются, что иногда позволяют себе даже фаст-фуд, но это связано с необходимостью. Основная масса пищи, употребляемой велосипедистами, является здоровой и полезной.

Во время гонки необходимо поддерживать жидкостный баланс, а также пополнять запасы энергии. Для этого используется специальные батончики и гели, поставляющие в организм белковые соединения и углеводы. Заметим, что во время тренинга они поступают аналогичным образом, ведь длительность занятий по продолжительности не уступает гонке, а порой и превосходит её.

На велосипеде в обязательном порядке должна находиться бутылочка с жидкостью, чтобы избежать обезвоживания. Спортсмены во время соревнований или тренировок пьют не простую воду, а специальные напитки, содержащие комплекс электролитов, а порой и кофеин. Перед стартом гонки каждый спортсмен получает сумочку-мюзетту, в которой находятся энергетические батончики, гели, маленькие бутерброды и даже пирожные.


За один этап многодневной гонки в среднем велосипедисты сжигают порядка пяти тысяч калорий. При этом показатель энергетической ценности дневного рациона составляет максимум три тысячи. Это говорит о том, что спортсмены могут потреблять любые продукты и не беспокоиться об этом. Однако велогонщики известны своей одержимостью к массе тела.

Зачастую они взвешивают свои порции, чтобы было легче придерживаться заданной калорийности рациона. Также зачастую они становятся на весы после гонки, чтобы определить то количество пищи и воды, которое необходимо употребить для восстановления массы тела. Во время межсезонья масса тела гонщика может превышать соревновательную максимум на пять кило. Но они редко об этом задумываются, ведь после начала тренировочного процесса все вернется в норму. Чтобы следить за своим питанием, профессиональные велогонщики обращаются за помощью к диетологам.

Несколько слов необходимо сказать и о восстановлении. После тяжелых тренировок или гонки это крайне важно. Для этого ими совершаются легкие велопрогулки, во время которых организм быстрее восстанавливается, а кровоток нормализуется. Минимум восемь часов спортсмены уделяют сну, а некоторые стараются найти время, чтобы вздремнуть, даже после тренинга, если это позволяет сделать график занятий.

После завершения гонки или тренировки, в обязательном порядке необходимо употреблять восстановительные спортивные коктейли, в состав которых входят белковые соединения и углеводы. Спустя некоторое время следует полноценная трапеза, чтобы ускорить регенеративные процессы в организме. В каждой команде есть массажисты, которые помогают восстанавливаться. Известно, что благодаря массажу ускоряются процессы утилизации молочной кислоты.

Какой образ жизни ведут профессиональные велогонщики?


Соревновательный этап в велоспорте длиться с января по октябрь. Среди всех видов спорта именно у велосипедистов сезон является самым продолжительным. Чтобы оставаться все это время на пике формы, профессиональным велогонщикам необходимо придерживаться заданного темпа жизни. Они должны не только показывать результаты, но и успевать восстанавливаться.

Во время сезона спортсменам приходится часто путешествовать, но они не успевают оценить красоты тех мест, в которых оказываются. Частые перелеты крайне утомительны и после них требуется тратить время на адаптацию. Во время межсезонья многие спортсмены путешествуют вместе с семьями.

Во время сезона все помыслы спортсменов нацелены на результат. Они в обязательном порядке участвуют в различных рекламных мероприятиях, встречаются со спонсорами команды. Зачастую приходится им давать и интервью для различных СМИ. Перед стартом гонки проводится общекомандный сбор, на котором обсуждается стратегия. Все эти мероприятия значительно уменьшают количество свободного времени.

Однако профессионал должен оставаться таковым во всем, и образ его жизни адаптирован под карьеру. Практически у каждого профессионального спортсмена есть собственный бизнес, которым он вплотную займется после завершения карьеры. Пока же велогонщик участвует в соревнованиях, то он редко видится с семьей и все его мысли нацелены на победу в очередной гонке.

Больше о тренировке профессиональных велосипедистов, смотрите в следующем сюжете:


Ноги профессиональных велосипедистов TutKnow.ru

tutknow.ru

Загадка века. Почему велосипедисты бреют ноги?

Как оказалось, этим вопросом часто задаются даже сами велосипедисты. И если спросить напрямую у них, однозначного ответа все равно не получишь. Поэтому мы решили провести самостоятельное исследование в попытке прийти к какому-то более-менее определенному ответу. В этой статье мы рассмотрим самые распространенные мифы о практической пользе бритых ног с точки зрения различных примеров и высказываний самих велогонщиков и на их основе сделаем собственные выводы.


Более высокие аэродинамические показатели гладких ног по сравнению с небритыми

Самое распространенное и одновременное вызывающее больше всего споров мнение. Кто-то с пеной у рта доказывает, что это чушь собачья, кто-то трясет старым номером журнала Bicycling за 87-й год, где написано, что по результатам исследований бритье ног уменьшает сопротивление на 0,6%, то есть дает 5 секунд на каждый час при скорости 37 км/час, а кто-то просто считает, что все дело в эффекте плацебо, и если это работает, почему бы ноги и не брить.

Все эти споры ни к чему толком не привели и не успели утихнуть, как недавно общественность взорвала новость об открытии, сделанном специалистами компании Specialized Bicycle Components. Началось все с того, что триатлет Джесси Томас забыл побриться перед испытаниями в аэродинамической трубе, и результаты его поразили, так как он не ожидал, что будет такая разница с тем, чего он достигал ранее в «бритом» состоянии. После того, как он побрил ноги, его снова отправили на тестирование. На удивление, разница оказалась существенной. В случае с Томасом, на стандартном тесте на 40 км тайм-триал гонке он сэкономил 79 секунд, что, в общей сложности, составило 15 Ватт.


e062584ca2bed10e3916afc5942b8bc0.jpg

Сотрудники Specialized Марк Кот и Крис Ю для надежности проверили еще 5 велосипедистов, и результаты показали, что в среднем на 40 км экономится 70 секунд. Для сравнения, аэро-шлем Specialized Evade сохранял 46 секунд, туфли Sub6 – 36 секунд, даже новый костюм позволил сохранить на 40 км 96 секунд. При этом, любой из этих предметов экипировки является значительно более дорогим, чем бритье ног.

Чаще всего в вопросе аэродинамики бритых ног ссылаются на исследование 1987 года для журнала Bicycling, которое проводил Честер Кайли. Учитывая такие скудные выгоды и то, что испытания в аэродинамической трубе стоят от 500$ в час, никто толком не тестировал влияние бритья ног на аэродинамику. Поэтому Марк Кот решил связаться с Честером Кайли, чтобы выяснить соответствие прошлого опыта с тем, что получили в Specialized. Оказалось, что в 1987 году использовался макет голени, а наличие или отсутствие волос имитировалось наклеиванием искусственных. И до сих пор все ученые считали, что этого достаточно.

Теперь же, сторонники этой теории могут ликовать и пить шампанское, радуясь, что их святая вера в аэродинамические свойства гладких ног получила научное подтверждение, а их особо твердолобые оппоненты — продолжать плеваться в экраны мониторов, рьяно стучать по клавишам и писать на просторах интернета, что все эти исследования — на самом деле, утка, пущенная Specialized.


Однако, если рассуждать здраво, никакой выгоды компании от этой утки не было бы совершенно: ведь Specialized, наоборот, гораздо выгоднее продать как можно больше аэродинамических приспособлений, а не доказывать, что обычное бритье ног сводит на нет все старания инженеров в попытке улучшить показания велогонщиков.

С другой стороны, если доказаны аэродинамические свойства гладкой кожи, возникает вполне резонный вопрос: почему велосипедисты не бреют руки? Так что ждем новых исследований. Возможно, с ними придет и новая традиция.

Эпиляция повышает пользу от массажа

Действительно, делать массаж на волосатых ногах не доставляет удовольствия ни велосипедисту, ни массажисту. Тодд Уэллс, национальный чемпион США по велокроссу, особенно переживает за последнего: «Уверен, что так лучше для человека, делающего массаж. Хотели бы вы трогать волосатые ноги?». Кроме того, когда массируют кожу вместе с волосами, велосипедист может испытывать сильную боль, а потому ему легче все-таки побрить ноги. Это подтверждает знаменитый американский велогонщик Леви Лефаймер: «Вот почему я брею ноги. Было бы слишком больно, если бы я этого не делал». А Энди Хемпстен развивает мысль: «Нужно больше масла, если у вас много волос на ногах. Вы же не хотите чувствовать себя смазанной маслом свиньей».

3a599e44ce472e6f7b092554983de9ac.jpg

Но нас больше интересует другое: действительно ли бритье ног необходимо для того, чтобы массаж возымел пользу? И вот что по этому поводу говорит Крис Грауч, сертифицированный массажист-терапевт: «Когда кожа гладкая, то ощущения лучше, но на более глубоком мышечном уровне нет никакой разницы. Можно сделать одно и то же и с небритыми ногами, и с гладкими. Я работаю с велогонщиками круглый год, и даже у профиков зимой бывают волосатые ноги».

Как видите, как таковой потребности в гладких ногах во время массажа нет. Речь идет, скорее о личных ощущениях велогонщика. Но особенно забавно слышать «массажный аргумент» среди прочих от велосипедистов, которые не занимаются шоссейным велоспортом профессионально, и массаж ног делают очень редко, либо не делают вовсе. Другое дело, участники Тур де Франс, для которых массаж — скорее необходимость, чем прихоть.

Но опять же, на приёме у массажиста вас разве просят побрить ноги? Велосипедистов тоже об этом не просят, ведь они не волосатее среднестатистического посетителя массажного салона. А потому этот аргумент, на наш взгляд, крайне сомнителен.

С гладкой кожей проще чистить раны, и ссадины быстрее заживают

Спорить с тем, что волосы препятствуют удалению пыли и грязи, бессмысленно: это очевидно. Как и то, что сдирать лейкопластырь с волосатой кожи крайне неприятно. «Я всегда был уверен, что падения – это главная причина. Когда ты падаешь, то сдираешь кожу, а волосы просто коллекционируют грязь, что плохо для повязки», — комментирует Дэвис Финни, один из победителей этапов Тур де Франс.

12.jpg

Что ж, доля истины в этой теории безусловно есть. Но какие-то особые проблемы ранам волосы вряд ли доставят. И уж точно не смогут стать главной причиной какого-либо заражения. И у нас нет подтвержденных данных о том, что волосы на коже способствуют плохой заживаемости ран. Опять же, здесь речь идет, скорее, об удобстве.

С другой стороны, если вдруг вы одержимый ипохондрик, у которого любая мелочь вызывает опасение быть зараженным неведомой болезнью, и вы верите, что ссадина на волосатой ноге в конечном счете может привести к ее ампутации, нам остается только одно: понять и простить.

Брить ноги — это традиция

Вот уж с чем не поспоришь. Бритье ног — действительно традиция, причем уходящая корнями в конец девятнадцатого века, когда, собственно, и начались первые шоссейные гонки (старейшая велогонка Льеж — Бастонь — Льеж проводится с 1892 г.). «Традиция – это главное, почему все бреются впервые. Если ты велогонщик, ты просто обязан это сделать», — объясняет знаменитый велогонщик Крис Хорнер.

На самом деле, зачем велосипедисты бреют ноги, уже никто и не знает. В спортивных школах эта инициатива часто исходит от тренеров, а любители просто ориентируются на профессионалов. Вот и получается замкнутый круг. Некоторые шоссеры даже не задумываются об этом, они просто знают, что так надо, и особо не парятся причинами. «Это было модно, когда я гонялся. Это модно сейчас. Настоящие велогонщики бреют ноги», — комментирует Дэвис Финни.

987971_600.jpg

В любом случае, сейчас доподлинно неизвестно, кто первым начал брить ноги и почему. Тот, кто положил начало этой вековой традиции, уже давным-давно умер. Но показаться с волосатыми ногами в серьезном заезде – это все равно что заявиться в церковь в шортах. Поэтому первое бритье ног — это своего рода обряд инициации в велосипедисты. Это дает тебя чувствовать привилегированным. Быть истинным членом шоссейной велотусовки, а не «волосатой» белой вороной. «Бритье ног – это проявление того, что ты велогонщик», — просто замечает Джереми Хорган-Кобелски.

Эти четыре версии являются основными ответами на вопрос «Почему велосипедисты бреют ноги» в большинстве источников. Ни одна из них нас не убедила. Мы продолжили поиски неведомой нам истины и наконец нашли наиболее достоверное и простое, на наш взгляд, объяснение этому явлению:

Гладкие ноги просто эстетически красивее

Его подтверждает, в том числе, и Джон Кэллос, президент консалтинговой фирмы IdeaBridge, который с детства увлекался разными видами спорта, а в зрелом возрасте стал серьезно заниматься триатлоном. В своей книге «Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес-класса до Ironman» он пишет: «Я думаю, самую большую роль здесь играет внешний, эстетический фактор. Кроме того, у людей, далеких от спорта, это вызывает вопросы, что дает вам шанс поговорить о триатлоне. Думаю, для меня это основная причина бриться во время сезона».

cyclinglegs.jpg

Действительно, когда ноги не закрыты волосами, линии мышц и каждое их сокращение видны лучше. Согласитесь, такая картина гораздо приятнее глазу, чем лохматые ноги с наэлектризованными после гонки на скорости свыше 40 км/ч и торчащими в разные стороны волосами, которые делают тебя похожим больше на медведя, нежели на крутого гонщика.

Эту же мысль подтверждает и уже не раз упоминаемый нами Дэвис Финни: «С точки зрения реального улучшения аэродинамики это не слишком помогает. Но я знаю, что, когда я смотрел вниз и видел волосатые ноги, я сразу чувствовал, что иду медленнее». Ему же вторит и Крис Хорнер: «Это так. Ты сам осознаешь, что гладкие ноги заставляют тебя чувствовать себя быстрее. Я всегда бреюсь перед разделками. И ты чувствуешь, как ветер овевает твои ноги».

Ну и в конце концов, сексуальные мужские ноги просто не могут не нравиться женщинам. Так, например, Хитер Ирмижер, велогонщица и жена Джереми Хоргана-Кобелски признается: «Даже когда мой муж прекращает гоняться, я настаиваю, чтобы он продолжал бриться. Думаю, что это классно».

В заключение

Бритье ног — это не обязательное правило, а личное дело каждого велосипедиста. На старте никто не будет проверять, насколько гладко выбриты твои ноги, и лишь по этому признаку решать, допускать ли тебя к гонке. Если ты чувствуешь себя увереннее, комфортнее и спокойнее с бритыми ногами — этого вполне достаточно, чтобы делать так, как тебе нравится, и не обращать внимания на язвительные шутки непосвященных. И вовсе необязательно пытаться искать какое-то научное обоснование бритью ног.

4q_zY78drQU.jpg

С другой стороны, если ты занимаешься велоспортом, но категорически отказываешься принимать эту традицию, просто забей на нее. По той же самой причине: тебе удобно ездить с волосатыми ногами, и баста! Какая разница, какие там ощущения с гладкими ногами, а, может, ты, напротив, получаешь удовольствие от того, как ветер развевает волосы на твоих ногах?

Мы все-таки считаем, что любые споры о правдоподобности той или иной версии и о главной причине бритья ног, как и о том, брить их вообще или нет, бессмысленны. Каждый имеет право выбирать, что ему по душе. Или вовсе не париться по этому поводу. Мы же лишь попытались найти хоть какое-то более-менее логическое объяснение этого явления для тех, кому эта загадка века не дает покоя. Но не претендуем на истину в последней инстанции.

Своими мнениями можете делиться в комментариях.

bike-centre.ru

Ноги велогонщика Павла Полянского вызвали смесь ужаса и сочувствия у пользователей инстаграма: после 16 дней гонки вены на них вздулись так, что больно смотреть. Парню, который внешне напоминает персонажа мультика «Трио из Бельвилля», пришлось сойти с дистанции, чтобы не остаться инвалидом.

Польский спортсмен Павел Полянский выступает за немецкую велосипедную команду Bora-Hansgrohe и регулярно участвует в профессиональных соревнованиях.

Читайте на MedialeaksДевочка дразнила мальчика за лишний вес, но пожалела, когда он вырос. Теперь он — огонь, а она — его жертва

Сейчас в Европе проходит одно из главных состязаний для велосипедистов — гонка «Тур де Франс», 21 этап которой растянут по территории Германии, Бельгии, Люксембурга и Франции. В общей сложности гонщики должны будут проехать 3529 километров с 1 по 23 июля.

После 16-го этапа велогонки Полянский выложил фотографию своих ног в инстаграм. Выглядят они настолько пугающе, что сразу собрали много тысяч лайков и попали в сферу внимания журналистов.

«После шестнадцати этапов, мне кажется, мои ноги выглядят слегка усталыми 😬».

Фото собрало тысячи комментариев. Сочувствие в них смешано с ужасом и отвращением.

im2slxck4u Это выглядит как-то нездорово 😂
womenrespecter Отвратительно. Какого ***?
oli.brown15 Чёрт, это безумие какое-то… Посмотрите на эти синяки!!!
xbeast07x_ В каком смысле «усталыми»?!
xx.marq Выглядят, как моя мошонка…
enzo__zo Бро, ты классный.
adam_521r_ Чё случилось вообще?
jeawesomeness СЛЕГКА УСТАЛЫМИ? ОМГ.
pipari__ Когда запор.
brandonhammond13 😱😱😷😷
visokovskiy_mikhail Не болей!
ryanfelgate Мощные трубопроводы 😏💪💪
robertrunciman Велоспорт — мэднесс.
lz.97 Супергерой 😍❤️❤️❤️❤️
_jacob.kruger_ Стероидный насос.
lil_mexico_187 Очень болит?
averys.spamsssi Подумал, что это ноги собаки.
munaym_ Подумал, что это коровьи ноги вообще.

Комментариев про собак и коров очень много. Если не приглядываться, и правда может показаться, что это не человеческие конечности. Другие комментаторы советуют Павлу остановиться, чтобы не рисковать здоровьем.

fwtx.atg Ещё шаг, и ты инвалид.
sasa.draskovic Не делай это больше, дружище.
_benjamxn Выглядит опасно.
kvng_global «Немного»? Они выглядят в ноль, возьми перерыв на несколько дней.
yr.jenni_ Ты заслужил перерыв, серьёзно.

Фото 18 июля, сразу после завершения этапа Ле-Пюи-ан-Веле – Роман-сюр-Изер. Павел сумел финишировать, но выдающегося результата не показал: в общем зачёте он идёт на 75 месте. Это, может быть, и неплохо: не так обидно будет отказываться от продолжения гонки. Врачи сказали, что на реабилитацию мышц понадобится как минимум пять дней, а за это время «Тур де Франс» уже завершится — коллеги Павла пересекут финишную черту в Париже 21 июля.

Фотки с такими ногами — неотъемлемая часть каждой гонки «Тур де Франс». В прошлом году их бурно обсуждали на Reddit. Выглядели они вот так:

Ноги профессиональных велосипедистов

А в 2014 году был популярен твит с ногами британского велогонщика Криса Фрума (он, кстати, сейчас лидирует в общем зачёте и, скорее всего, выиграет «Тур де Франс» в этом году).

«Член нашей команды Крис Фрум выглядит абсолютно измождённым накануне воскресного этапа!»

Ноги участников «Тур де Франс» уже стали важным элементом визуальной культуры. В анимационной ленте «Трио из Бельвилля» режиссёр сделал на них особый акцент. Один из главных героев — Чемпион, которого похищают коварные мафиози. Спасают его родная бабушка, пёс и три милые старушки.

Ноги профессиональных велосипедистов

Не будем советовать вам заниматься профессионально велосипедным спортом, чтобы накачать ноги, но если вам интересно, как приходят в форму исполнители супергеройских ролей в летних блокбастерах, то пожалуйста. Два обычных человека, Келси и Эван, 30 дней тренировались, как Мстители, и сняли об этом познавательный мануал.

medialeaks.ru

Бритье волос на ногах – обычное дело в мире велоспорта, как для профессионалов, так и для серьезных любителей. Строго правила брить ноги или нет – не существует, и, откровенно говоря, веских доводов делать это, кроме как ради традиции и личных предпочтений, тоже нет. Решение брить ноги – ваше личное дело. Вот несколько причин, по которым велосипедисты все же бреют ноги.    1. Для большей аэродинамики

Ноги профессиональных велосипедистов

  Чаще всего бритье ног объясняют желанием ехать быстрее. Чем меньше на ногах волос, тем выше скорость – так думают многие. Да только проблема в том, что аэродинамика улучшается невероятно мало, можно сказать, что она совсем незаметна. Особенно смешно выглядит, когда американский велосипедист Дейв Забриски бреет ноги, чтобы ехать быстрее и не трогает свои большие роскошные усы.     Но несмотря на результаты испытаний в  аэродинамической трубе, велосипедисты, которые ВЕРЯТ в то, что бритье ног поможет им ехать быстрее, видят положительный эффект от этого.

2. Чтобы было проще лечить травмы

Ноги профессиональных велосипедистов

Один из доводов в пользу бритья тот, что это упрощает лечение ссадин, полученных в «аварии» на трассе. Промыть рану будет проще, если на ногах нет волос, возможность заражения снизится, к тому же не будет болезненных ощущений при снятии пластырей.

3. Для более приятного массажа

Ноги профессиональных велосипедистов

Одно из больших преимуществ профессионального спорта – массаж, который вам сделают по окончании велопробега. Если у вас чисто выбритые ноги, то тренеру будет проще и приятнее делать вам массаж. Плюс не будет неприятных ощущений, когда работая над вашими мышцами, массажист потянет волосинки.  

4. Привлекательный вид

Ноги профессиональных велосипедистов

Многие люди с бритыми ногами выглядят лучше, чем с волосатыми. Загорелые мускулистые и стройные ноги становятся еще краше, когда на них нет волос. По той же причине штангисты бреют волосы на теле, чтобы выглядеть лучше на пьедестале. Те, кто следят за профессиональным велоспортом, знают, что недостатка в бритых ногах там нет.

5. Традиция

Ноги профессиональных велосипедистов

Возможно, самый веский довод в пользу бритья ног – традиция. В течение многих лет велосипедисты просто бреют ноги, и если ты побрил ноги, значит, принадлежишь той же группе, вне зависимости от того, насколько быстро ты ездишь.

Источник

www.trilife.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector