Хождение по канату


2. Главное — научиться держать спину

Когда балансируешь, она должна быть прямой, но не скованной, то есть мышцы спины не напряжены — иначе не почувствуешь, где точка равновесия. Это сложно понять с первого раза, но пос­ле череды тренировок ты научишься быст­ро ловить нужное положение.

3. Руки все время подняты (хоть над головой)

Опустишь их ниже плеча — и они потянут за собой: ты непременно потеряешь равновесие и упадешь. При этом обе руки, как и свободная, не­опорная нога, должны быть расслабленными, «мягкими». Скованных эквилибристов не бывает.

4. Научился стоять на одной ноге — учись на другой

Стоишь на обеих — учись ходить. Носком свободной ноги нащупай проволоку рядом с нос­ком опорной — и скольжением проведи свободную ногу вперед на ширину шага. Только после этого аккуратно перемещай на нее вес. Опорная нога фактически всегда — задняя. Когда шагаешь, не смотри под ноги, смотри вперед, на конец проволоки.

5. Если теряешь равновесие, спрыгивай обязательно в сторону


Сам подумай, что будет, если проволока врежется тебе между ног. Приземляйся на полусогнутые. Если проволока натянута достаточно высоко, перед прыжком присядь и возьмись за трос рукой — так высота падения будет меньше. Как вариант, на проволоке можно вообще повиснуть, а потом прыгнуть.

6. Не каждый человек может ходить по канату

для этого нужны природные способности. Даже в Московском цирковом училище на первом курсе есть студенты, которые к началу второго семестра не умеют этого делать, хотя эквилибр у них преподается с первых же учебных дней. Особенно тяжело это умение дается тем, у кого плохая координация и вестибулярный аппарат не очень.

Эксперт: Екатерина Гращенко, преподаватель эквилибра на проволоке Государственного училища циркового и эстрадного искусства им. М.Н. Румянцева (Карандаша)

Фото: Getty/Fotobank

sportlandia-ua.livejournal.com

1. Встань на проволоку одной ногой и попытайся удержать равновесие

Опорная нога прямая, неподвижная, стопа — вдоль проволоки. Проволока проходит посередине пятки. Представь, что на голове у тебя стакан с водой и его надо удержать. Плечи не двигаются, голова не двигается, спина не двигается. Руки подняты выше плеча и помогают искать баланс. Свободная нога тоже помогает балансировать.

2. Главное — научиться держать спину


Когда балансируешь, она должна быть прямой, но не скованной, то есть мышцы спины не напряжены — иначе не почувствуешь, где точка равновесия. Это сложно понять с первого раза, но пос­ле череды тренировок ты научишься быст­ро ловить нужное положение.

3. Руки все время подняты (хоть над головой)

Опустишь их ниже плеча — и они потянут за собой: ты непременно потеряешь равновесие и упадешь. При этом обе руки, как и свободная, не­опорная нога, должны быть расслабленными, «мягкими». Скованных эквилибристов не бывает.

4. Научился стоять на одной ноге — учись на другой

Стоишь на обеих — учись ходить по канату. Носком свободной ноги нащупай проволоку рядом с нос­ком опорной — и скольжением проведи свободную ногу вперед на ширину шага. Только после этого аккуратно перемещай на нее вес. Опорная нога фактически всегда — задняя. Когда шагаешь, не смотри под ноги, смотри вперед, на конец проволоки.

5. Если теряешь равновесие, спрыгивай обязательно в сторону

Сам подумай, что будет, если проволока врежется тебе между ног. Приземляйся на полусогнутые. Если проволока натянута достаточно высоко, перед прыжком присядь и возьмись за трос рукой — так высота падения будет меньше. Как вариант, на проволоке можно вообще повиснуть, а потом прыгнуть.

6. Не каждый человек может ходить по канату

для этого нужны природные способности. Даже в Московском цирковом училище на первом курсе есть студенты, которые к началу второго семестра не умеют этого делать, хотя эквилибр у них преподается с первых же учебных дней. Особенно тяжело это умение дается тем, у кого плохая координация и вестибулярный аппарат не очень.


Эксперт: Екатерина Гращенко, преподаватель эквилибра на проволоке Государственного училища циркового и эстрадного искусства им. М.Н. Румянцева (Карандаша)

Фото: Getty/Fotobank

mhealth.ru

Хождение по канату на большой высоте фото

Хождение по канату — наиболее распространённая разновидность цирковой эквилибристики. Эквилибристы могут пересекать на канате водопады и пропасти (в XIX веке этим прославился Шарль Блонден), а могут ездить по канату на велосипеде, иногда на весьма значительные дистанции (мировой рекорд принадлежит американцу по имени Ник Валленда (англ.)).

Хождение по канату

Хождение по канату

Разновидности

Хождение по канату

Хождение по канату


Натянутый канат, жестко натянутый трос, обычно около 1 см в диаметре. Часто используются дополнительные предметы для нахождения баланса (зонтик, веер, шест и т.п.). Как правило, выступления на натянутом канате включают в себя акробатику или жонглирование.

Высокий канат, то же самое, только трос натянут на высоте более пяти метров. Разновидность «небесное хождение», когда длинный трос натянут между высотными зданиями, скальными вершинами и т.п. Часто прохождение используется, как промоакция к предстоящему выступлению цирка.
Свободная проволока, обычно тонкая проволока или веревка (3-6 мм), натянутая свободно. Отличие от натянутого каната в том, что вместо того, чтобы держать центр тяжести тела над канатом, здесь артист должен ногами подводить свободную проволоку под свой центр тяжести.
Хождение по ленте (slackline), вместо веревки используется жестко натянутая стропа 2.5-6 см, по которой часто ходят босиком. Мировой рекорд прохождения составляет 203 м в длину. Частая составляющая часть в тренировках скалолазов.

vilingstore.net

Где и как появился слеклайн

Как это часто бывает, этот модный вид спорта был придуман совершенно случайно – в начале 80-х годов XX века в США (национальный парк Йосемити в Калифорнии) на площадке для скалолазания. В те моменты, когда из-за дождя или иных причин нельзя было тренироваться, молодые альпинисты попробовали ходить по цепям, которыми ограждаются автомобильные стоянки.


Затем нашлись энтузиасты, их имена известны – Адам Гросовски и Джеф Элингтон,- которые придумали использовать для слеклайна стропы альпинистского снаряжения, и перенесли забаву уже в лагерь для скалолазов. Ну, а дальше, кочуя из одного альпинистского лагеря в другой, постепенно новое развлечение завоевало весь мир.

Как выбрать бинокльПроизводители оптических приборов предлагают очень большой ассортимент биноклей. Как выбрать бинокль для той или иной цели, читайте в нашем материале.

На горнолыжном курорте Шерегеш ежегодно отдыхают сотни тысяч лыжников и сноубордистов. Если вы еще не слышали об этом замечательном месте, немедленно прочитайте нашу статью.

Сегодня слеклайн можно назвать трендовым видом спорта, однако, им занимаются не только спортсмены, но и активно используют в фитнесе. Действительно, в процессе хождения по слабо натянутому канату вы развиваете координацию движений, умение концентрироваться, чувство равновесия. Не случайно занятия слеклайном вводятся в тренировочный процесс скейтбордистов, мастеров верховой езды, альпинистов, лыжников и других спортсменов, которым важны вышеперечисленные качества.

Различают несколько видов слеклайна

Хайлайн - стропа на высоте


  1. Триклайн или Лоулайн – само название говорит о том, что это «низкая лента», то есть канат вывешивается не выше уровня бедра. Это упрощает организацию аттракциона, но, безусловно, нужно, чтобы падать было мягко, площадка должна быть из песка или травы.
  2. Лонглайн – «длинная лента» — дистанция может быть более 100 метров, здесь основная задача продержаться, проявить выносливость и стараться не качнуть ленту.
  3. Фристайл-лайн, иначе, — родео – снова говорящее название, лента натянута очень слабо, удержать её и себя в равновесии трудно, трюков здесь почти не делают, важно пройти. Считается, что после родео лонглайн уже не страшен.
  4. Хайлайн – высокая лента. Это спорт сильных духом, ведь высота только начинается с 3-х метров, а верхний предел практически не ограничен.
  5. Вотерлайн — лента натянута над водой. Здесь тоже возможны варианты, если глубина воды не очень большая, то можно только ходить, только при значительной глубине возможны сложные прыжки на ленте, т.к. это менее опасно при падении спортсмена в воду. Соревнования усложняются, если лента натянута над проточной водой, которая отвлекает внимание идущего по ленте.

  6. Вотерлайн - слеклайн над водой

  7. Джамплайн – прыжки на ленте. Совсем молодой вид слеклайна, ему всего 6 лет. Лента натянута, как для лоулайна, но это более упругая лента, предназначенная специально для прыжков. Здесь уже важно не пройденное расстояние (редко больше 15 метров), а оценивается мастерство в проведении трюков, то есть вращений, сальто, прыжков с ленты на землю и обратно. Обычно используют несколько рядов лент, которые должны быть задействованы в процессе выступления.
  8. Дарклайн или найтлайн – понятно, что речь идёт о прохождении ленты в темноте, когда спортсмен может полагаться только на свой слух и чувство равновесия.

Роуп-джампингА вы знали, что роуп-джампинг появился благодаря альпинисту, который сорвался находясь на высоте, но у него была хорошая страховка?

О скалолазание и его разновидностях можно узнать из другой нашей статьи.

Фингерборд получил свое название от finger (палец) и board (доска). Этим словом называют «скейтборд для пальцев». Подробнее здесь: pro-extrim.com/xtim-city/skateboarding/fingerboard.html


Трюки в слеклайне

По слеклайну можно не только ходитьК простейшим относятся хождение, повороты на 180 и 360 градусов, приседание на одно колено, далее идут танцевальные движения и продолжение развития мастерства вплоть до сложных акробатических элементов.

Как и у всякого вида спорта у слеклайна есть международная федерация (World Slackline Federation) , а с 2010 года проводятся регулярные соревнования, на которых компетентное жюри оценивает сложность, многообразие трюков, технику их исполнения, высоту прыжков и зрелищность выступления. Проходят соревнования самых различных уровнях, начиная с первенства города до чемпионатов мира.

Слеклайн – это прекрасная возможность закалить характер, развиваться физически и регулярно получать дозу адреналина, важно только, чтобы организацией занятий, подбором и креплением оборудования занимались специалисты, тогда будет много удовольствия и никакого риска.

Видео

Проходе по слеклайну на большой высоте, как вы уже знаете, называется хайлайн. Но в этот раз ребята придумали нечто необычное: проход по слеклайну между двумя воздушными шарами! Смотрите на видео, что у них получилось:

pro-extrim.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.