Фигурное катание дети

Занятие спортом в любом возрасте не только полезно для здоровья и физического развития, но и приносит массу положительных эмоций и детям, и взрослым.

Кроме того спорт развивает силу воли, командный дух и выносливость.

Катание на коньках в свою очередь является активным видом спорта, оказывает общее закаливающее действие, развивает чувство равновесия, плавности и грациозности движений, ориентацию в пространстве.

  • Дети и спорт
  • О пользе занятий
  • История возникновения
  • С какого возраста начать?
  • Обучение
  • Школы, секции и кружки
  • Про школы
  • Стоимость занятий
  • Соревнования
  • Инвентарь фигуриста
  • Итоги

Дети и спорт

Фигурное катание детиПольза занятия спортом для детей неоспорима. Именно в детском возрасте закладываются основы их физического развития и здоровья.


Привести ребенка в спортивную школу можно в любом возрасте, но занятие фигурным катанием рекомендуется начинать с 4-5 лет.

Преподавать фигурное катание ребенку должен опытный, высококвалифицированный тренер, этому моменту родителям следует уделить особое внимание. Темп и интенсивность занятий побирается индивидуально с учетом физических особенностей каждого конкретного ребенка.

Фигурное катание полезно не только для физически здоровых детей, но и для детей с ослабленной иммунной системой, для тех, кто подвержен частым респираторным заболеваниям, страдающих заболеваниями сердца.

О пользе занятий

Пользу для ребенка от занятий фигурным катанием трудно переоценить. Обозначим неполный список положительных моментов для физического, умственного, эстетического и психоэмоционального развития ребенка при катании на коньках:

  1. Фигурное катание стимулирует иммунную систему организма. Физическая нагрузка и охлажденный воздух оказывают целебное воздействие даже на самый слабый организм, поэтому педиатры во всем мире нередко рекомендуют детям, страдающим различными простудными и вирусными заболеваниями, занятия на льду. Многие знаменитые спортсмены стали заниматься только из-за желания укрепить здоровье.

  2. Катание на коньках благотворно действует на шейные позвонки, на осанку ребенка, помогает решить проблему сколиозов, сутулости.
  3. Компьютерные технологии, наличие огромного количества гаджетов — привело к уменьшению физической активности у детей, развитие «сидячего образа жизни», вследствие чего гиподинамия обнаружена практически у каждого второго-третьего ребенка в России.

    Занятие фигурным катанием поможет побороть обозначенную проблему, так как они включают в себя: ледовые тренировки, хореографию, основы физической подготовки, растяжку, занятия актерским мастерством.

  4. Фигурное катание детиКомплекс разноплановых занятий способствует развитию физических качеств: выносливость, гибкость, ловкость, помогает гармоничному развитию фигуры, обеспечивает подтянутость мышечного каркаса организма.

    В подтверждение, обратите внимание на красивые фигуры спортсменов.

  5. Занятие на льду благоприятно влияет на укрепление опорно-двигательного аппарата, свода стопы за счет постоянного чередования напряжения и расслабления мышц.
  6. Вращения, выполнение дугообразных и зигзагообразных элементов — укрепляют и развивают вестибулярный аппарат.

  7. Передвижение фигуристов с большой скоростью и выполнение сложных хореографических фигур и приемов развивают способность сенсорных органов воспринимать большое количество информации, ее быструю обработку, высокую скорость реакции, что в свою очередь оказывает положительное влияние на интеллектуальное развитие ребенка.
  8. Юный фигурист участвует в соревнованиях, выступает с программами под различную музыку, что развивает у него чувство ритма, способность «слышать музыку», грациозность, пластичность.
  9. Соревнования учат ребенка собираться, преодолевать свой страх, бороться со стрессами. Одиночное выступление перед зрителями, судьями на неустойчивом покрытии — хорошее испытание на смелость. Приобретенные навыки помогут маленькому спортсмену и во «взрослой» жизни.
  10. Спорт учит детей справляться с неудачами: падать, вставать и «идти» дальше, развивает целеустремленность.
  11. Фигурное катание дисциплинирует и само воспитывает, учит беречь свое здоровье, правильно питаться.

История возникновения

Историю возникновения, последующее развитие детского фигурного катания целесообразно рассматривать в контексте взрослого.

Фигурное катание детиУпоминание о первых коньках можно встретить еще в бронзовым веке: лезвие конька тогда делалось из кости.


Первое же металлическое лезвие появилось в Голландии, именно поэтому голландцев принято считать родоначальниками фигурного катания.

Интересный вид спорта получил широкое развитие в Европе, а потом в США и Канаде.

Занятия на льду отличались от нынешних: фигуристы учились вычерчивать разнообразные сложные фигуры на льду.

Первые соревнования по фигурному катанию среди фигуристов одиночников прошли в 1982 году в городе Вена. Участвовать в соревнованиях могли только мужчины. Женщины-фигуристки появились только на четвертых Олимпийских играх, проходящих в Великобритании, в 1908 году.

В этих же играх принимал участи и стал первым олимпийским чемпионом из России — Н.А. Панин-Коломенкин. Он предложил и выполнил настолько красивые, сложные и оригинальные узоры на льду, что судейская коллегия безоговорочно присвоила ему первое место.

Н. Панин-Коломенкин всю свою жизнь посвятил фигурному катанию и оставил неоценимый вклад в его развитие. Именно он первый в мире разработал учебник, актуальный и на сегодня, по основам тренировки и соревнований фигуристов, открыл факультет фигурного катания в Ленинградском институте физической культуры, вел активную работу по популяризации данного вида спорта.

С 1925 года в Москве и Ленинграде стали регулярно проводится чемпионаты, что имело огромный интерес у советских граждан, который не пропадает, а только увеличивается. Российская школа фигурного катания — одна из сильнейших во всем мире, ее учеников мы можем наблюдать на призовых местах в соревнованиях и чемпионатах любого уровня.

С какого возраста начать?


Заниматься фигурным катанием рекомендуется с раннего дошкольного возраста, именно поэтому фигурное катание считается одним из самых «детских» видов спорта.

Фигурное катание детиЗанятия по фигурному катанию включают в себя уроки на льду спортивного комплекса, общую физическую подготовку, хореографию, пластику (растяжку).

Общая физическая подготовка включает в себя развитие скорости, выносливости, силы, ловкости и гибкости.

Занятия, как правило, проводятся небольшими группами, соответственно возрасту.

Время одного занятия варьируется от 45 до 90 минут. Общее количество занятий в неделю может составлять от 1-2 до 8, в зависимости от профессионального уровня подготовки.

Обучение

Фигурное катание детиС начала обучения ребенку развивают чувство обычной опоры.


Как правило, к 4-5 годам ребенок достаточно развит, чтобы правильно держать равновесие.

Начинают обучение с двухполозных или самых обычных коньков «снегурочка», имеющих большую площадь опоры, чем фигурные коньки.

Первые 1-2 года ребенка учат свободному катанию, тренирую скорость и ловкость.

Непосредственно к занятиям по фигурному катанию переходят тогда, когда ребенок полностью освоил технику простого катания, свободно передвигается на коньках в любом направлении, делает развороты и перебежки.

Далее осваивается техника скольжения на ребре конька, выполняются различные спирали, змейки и т.п.

Фигурное катание дети

Детские прически на каждый день помогут красиво выглядеть. И в тоже время они не трудоёмкие и не займут много времени.

Несложные упражнения по дыхательной гимнастике для ребенка изучайте здесь. Посвящая время этим упражнениям можно избежать болезней дыхательных путей.

Дети, как правило, быстро и с легкостью осваивают новые элементы, стараются повторять за взрослыми и делают это с большим энтузиазмом.

Примерно с 8-летнего возраста детям начинают преподавать хореографию, и в программу обучения на льду вносятся новые, более сложные элементы.

Школы, секции и кружки


Заниматься фигурным катанием можно в специализированных спортивных клубах, секциях, кружках и школах фигурного катания.

Школа фигурного катания позволяет не только физически развить и подготовить ребенка к соревнованиям по этому виду спорта, но и дает общее личностное развитее, учит дисциплине, собранности, организованности ребенка.

Занятия в школах проводятся ежедневно, в некоторые дни могут быть спаренные тренировки. Секция по фигурному катанию дает гораздо меньшую нагрузку.

Фигурное катание детиЕсть секции, занятия в которых проводятся 2-3 раза в неделю, отдельно проводятся занятия по общей физической подготовке и отдельно на льду.

Секции позволяют получить общее понятие о фигурном катании, научиться базовым элементам, без цели добиться определенных результатов на соревнованиях профессионального уровня.

Есть спортивно-оздоровительные группы в специализированных клубах, где ребенок может заниматься фигурным катанием, совмещая его с другими видами спорта.

Цель занятий в таких группах заложено в их названии, они дают общее физическое развитие, оказывают оздоровительное действие на весь организм. Занятие в таких клубах рекомендуется для людей любого возраста и группы здоровья.

Какое выбрать учреждение — решать родителям, все зависит от цели, которую они преследуют, приводя ребенка в этот вид спорта.

Про школы

В Москве и Санкт-Петербурге их, конечно же, больше всего.

Помимо школ олимпийского резерва (имеются в таких городах, как: Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Воронеж, Красноярск, Новокузнецк, Пермь, Братск и Ярославль) необходимо упомянуть о 5 самых знаменитых школах фигурного катания в России:


    Фигурное катание дети

  1. Школа фигурного катания Марии Бутырской в г. Москве;
  2. Школа фигурного катания памяти Людмилы Пахомовой в г. Москве;
  3. СДЮШОР «Орленок» в г. Пермь;
  4. СДЮШОР «Юность» в г. Екатеринбург;
  5. СДЮШОР при Дворце спорта «Юбилейный» в г. Санкт-Петербург.

Выбирая школу необходимо учитывать физические способности ребенка, амбиции, желаемый результат, удаленность от дома, отзывы, количество чемпионов и хороших тренеров.

Прием на обучение обычно ведется с сентября месяца при достижении ребенком 3-4-летнего возраста.

Стоимость занятий

Как и в любом виде спорта, занятия по фигурному катанию проводятся как на бесплатной основе, так и за определенную плату. Бесплатные занятия, как правило, являются групповыми и проводятся 1-2 раза в неделю.


Оплатить придется только вход на каток. Такие занятия преподаются для новичков любых возрастных групп. Более профессиональная подготовка проводится на платной основе.

Также востребована абонементная система, при которой стоимость одного занятия в абонементе ниже разового. Стоимость таких абонементов от 6 до 15 тыс. руб.

В настоящее время фигурное катание стало очень распространено и востребовано. Занятия этим видом спорта рекомендовано для любых возрастных групп — от раннего дошкольного до пенсионного возраста.

Соревнования

Имеется множество соревнований по фигурному катанию: Олимпийские игры, чемпионат мира, чемпионат Европы, чемпионат Четырех континентов, Чемпионат России. Кандидатов, время и место для обозначенных соревнований выбирает Международный союз конькобежцев и Федерация фигурного катания.

Фигурное катание детиЧтобы отточить и проверить свое мастерство, сдать на разряды (юношеские, спортивные), развить в детях спортивное соперничество, соревнования проводятся в каждых школах, в каждом городе, куда приглашаются все желающие спортсмены.

Узнать о времени, месте, условиях проведения соревнований можно, например, на сайтах: tulup.ru, sportvokrug.ru.

Инвентарь фигуриста


Коньки

К приобретению коньков ребенку для занятий нужно подходить со всей ответственностью и внимательностью. Не в коем случае не стоит покупать коньки в спешке, так как это может повлиять на удобство, безопасность во время катания, а также на возможность приобретения нужных навыков.

Если вы еще не уверены в серьезности намерений заниматься, то возможно приобрести коньки «б.у.». Причем критерием отбора должен служить не внешний вид, а отсутствие заломов, трещин, сколов на лезвии.

Перед покупкой, лучше посоветоваться с тренером, специалистом в данной области, например, в магазине, либо с более опытными фигуристами. Наиболее популярные фирмы производителей обуви для фигурного катания в России: Graf, Jacson, EDEA, Wifa.

Основные советы при приобретении коньков:

    Фигурное катание дети

  • обувь нельзя покупать «на вырост», они не должны быть широкими, так как не будут обеспечивать нужную фиксацию, нога будет не плотно «сидеть» в коньке, что при прыжках вызовет травму;
  • коньки различаются не только по размерам, но и по параметрам полноты;
  • зазор между щиколоткой и ботинком не должен быть большим;
  • для начинающего спортсмена ботинки должны быть средние по жесткости, по мере увеличения навыков в сложных прыжках, жесткость нужно увеличивать, так же нужно поступать, если ребенок крупный и имеет лишний вес;
  • если приобретаете лезвие для коньков отдельно — устанавливать его должен только профессионал.

С коньками в специализированных магазинах необходимо приобрести: жесткие и мягкие чехлы на лезвия, чехлы на ботинок(чтобы не было царапин), сушку для коньков, крем для обуви.

После тренировок лезвия необходимо насухо протереть, и оставить сушиться в мягких челах. Коньки нельзя сушить на отопительных приборах, лезвия нельзя оставлять в твердых чехлах: они быстро ржавеют.

Одежда

Сейчас на российском рынке существует большое разнообразие одежды от дорогих зарубежных марок до более приемлемых российских производителей.

Для новичков лучше приобретать: комбинезон, либо костюм со штанами, с лосинами, обязательно термокостюм, термоноски, термоперчатки и повязку либо шапку на голову. Более взрослые спортсмены уже любят «пощеголять » на льду, отдавая предпочтение майкам, шортам, юбкам, платьям, жилеткам.

Фигурное катание детиЭстетический аспект в одежде очень важен для фигуриста, поэтому не удивляйтесь, что Ваш ребенок в очередной раз попросит у вас новое платье в стразах, а к нему подходящие по цвету перчатки, повязку, чехлы.

Занятия на льду — травмоопасны, ребенок неоднократно будет падать, во избежание серьезных травм, юному фигуристу можно приобрести: наколенники, защитные шорты, налокотники, защитные перчатки.

Всю защитную одежду нужно строго подбирать по размеру.

Ассортимент «защиты» для спортсменов огромен — все будет зависеть от пожеланий и возможностей родителей фигуриста. Учтите, что прежде чем выпустить ребенка во всем защитном обмундировании на лед, необходимо проконсультироваться с тренером, так как не для всех занятий такая одежда подходит и удобна.

Фигурное катание детиЛепка из пластилина для детей.

Вот тут есть материал, как своими руками сделать красивый ортопедический коврик для детей.

Если Вы подозреваете, что у ребенка задержка речевого развития, то почитайте материал: https://ru-mama.net/zdorovie/razvitie-rechi/zaderzhka-rechevogo-razvitiya-u-detej.html

Итоги

Помимо основных полезных свойств, присущих любому виду спорта, фигурное катание тренирует вестибулярный аппарат, благотворно влияет на осанку детей, на общее развитие их опорно-двигательного аппарата.

Уровень занятий может быть различным в зависимости от желаемой цели, но вывод один – заниматься фигурным катанием мальчикам и девочкам полезно и очень интересно в любом возрасте и при любом физическом здоровье.

Посмотрите небольшое видео, в котором эксперт рассказывает базовые вещи о детском фигурном катании.

ru-mama.net

Риск травм. Это самый главный недостаток при занятиях фигурным катанием. Его легко можно объяснить: скользкий лед дарит не только ощущение полета, но и частые падения. Очень многие травмы на льду можно исключить, правильно подобрав коньки. Они должны плотно фиксировать пятку и лодыжку. Важно научить ребенка правильно падать на лед.

При падении назад подбородок нужно постараться прижать к груди, чтобы избежать удара затылка о лед. Желательно при падении научиться перегруппировываться и приземляться все-таки на бок: нужно согнуть колени и падать на боковую часть бедер и рук. Руки можно тоже согнуть, прижать к телу или,по крайней мере, при падении стараться избежать упора на ладони или запястья. Возможно, на начальных этапах занятий фигурным катанием нелишним будет воспользоваться шлемом. Вспомните о тщательной экипировке хоккеистов. Фигуристы рискуют не меньше: каждый спортсмен за свою карьеру переносит несколько сотрясений мозга.

Риск развития приступа бронхиальной астмы. Если ребенок уже страдает бронхиальной астмой, врачи не рекомендуют заниматься фигурным катанием (а также другими зимними видами спорта). Холодный воздух раздражает бронхи и может наряду с физической нагрузкой спровоцировать развитие приступа бронхиальной астмы.

Женская атлетическая триада. Это понятие включает сочетание следующих симптомов: проблемы с питанием (дефицит массы тела), нарушения менструального цикла и снижение плотности костей. Это касается в основном молодых девушек, которые занимаются фигурным катанием профессионально, особенно – парными видами фигурного катания. Стремясь сохранить стройную фигуры и небольшой вес, девушки начинают чрезмерно ограничивать себя в питании. Важная роль в данном случае отводится родителям и тренерам, которые должны вовремя заметить нарушение пищевых привычек у ребенка.

Загрязнение воздуха крытых катков. Эта проблема широко обсуждается за рубежом. Некоторые машины для обработки льда используют в качестве горючего газовое или дизельное топливо, которое при сгорании приводит к выделению большого количества вредных веществ, опасных для здоровья детей. Решением является использование электрических машин и создание хорошей вентиляции в помещении катка. Перед началом занятий можно уточнить, не столкнетесь ли вы с подобной проблемой.

Ориентировочная стоимость обучения фигурному катанию – от 3 000 руб.

Автор: Ирина Кологривова

letidor.ru

Хочу кататься!

Завораживающие пируэты, прыжки, волшебные движения фигуристов притягивают взгляды не только взрослых, но и детей. Многие малыши мечтают научиться ловко скользить по льду, о чем усердно упрашивают своих родителей. А иногда взрослые сами решают отдать свое чадо в секцию по фигурному катанию. В любом случае, нужно для начала определиться, будет ребенок заниматься спортом профессионально или вам нужно просто разнообразить досуг.

В качестве общеоздоровительной практики вполне подойдет обычный каток в парке или развлекательном центре. Первые занятия лучше проводить с инструктором. Во-первых, это позволит сэкономить уйму времени (а соответственно, и денег), а во-вторых, ребенок сразу научиться кататься правильно. Езда на прямых ногах и привычка отталкиваться только одной ногой – очень частые ошибки самостоятельного обучения.

При желании заниматься фигурным катанием профессионально малыша лучше сразу отвести в одну из школ олимпийского резерва. Если в вашем городе их нет, то можно подыскать клуб, чьи воспитанники участвуют в квалификационных соревнованиях. В этом случае нужно быть готовым к тому, что одному из родителей придется сидеть дома. На занятия фигурным катанием будет уходить достаточно много времени, в неделю у ребенка может быть до 11 тренировок. Кроме того, спортивный инвентарь придется покупать сразу профессиональный и дорогой. Одни коньки могут стоить около 25 000 рублей. Еще один неприятный факт – в любой момент вам могут сказать, что перспектив у ребенка нет, и тогда вам ничего не останется, кроме как покинуть профессиональный спорт.

Совет

Если ребенок неуверенно чувствует себя на льду, старайтесь подобрать время, когда каток пустует. Занятия в час пик или в больших переполненных группах могут привести к травме.

Мальчик с коньками для фигурного катания

Важные нюансы

Многие родители считают, что чем раньше ребенок начнет заниматься фигурным катанием, тем больший успех его ждет в дальнейшем. Это одно из самых частых заблуждений. Также нередко взрослые не знают, как одеть малыша на занятие, какие купить коньки, сколько будет длиться урок и что на него брать. Это важные нюансы, которые нужно знать.

  • Оптимальный возраст для начала занятий.

Раньше было принято обучать детей фигурному катанию с 5 лет. Сегодня этот спорт помолодел, некоторые клубы и школы набирают малышей уже с 3 лет. Конечно, если занятия приносят ребенку удовольствие, то можно начинать и столь рано. Но в профессиональный спорт лучше приходить ближе к 5 годам. Именно к этому возрасту суставы и кости малыша окрепнут, он будет морально готов выдержать достаточно серьезные нагрузки.

  • Тренировка.

У каждой школы урок по фигурному катанию может быть построен по-своему. Чаще всего это 2 занятия в неделю в спортивном зале и 1 на льду (для начинающих). Или же практикуются трехразовые тренировки по 45 минут на льду, а затем такое же время в зале. Общая продолжительность занятия – 1 час 30 минут. На следующий год количество тренировок увеличивается.

  • Одежда для занятий на льду.

Малышам на тренировку лучше надеть термокостюм с влагоотталкивающими свойствами. Такая одежда не даст ребенку вспотеть, он не промокнет и не переохладится. На голову малышу нужно надеть легкую шапочку, а также позаботиться, чтобы горлышко было прикрыто. Перчатки лучше надеть тоненькие, с прорезиненными вставками на ладошках (чтобы при падении ручки не скользили и не промокали).

  • Коньки.

Самый важный элемент снаряжения – здесь скупиться нельзя. Для самых маленьких деток 2 лет можно приобрести двухполозные коньки, которые позволят лучше держать равновесие. Стоят они сравнительно недорого – примерно 800 рублей. Ребенку постарше стоит подобрать профессиональные коньки. Ботинки и лезвия у них продаются отдельно. Цены на такие коньки начинаются от 6500 рублей. Важно, чтобы ботинок надежно фиксировал ногу, но при этом не был слишком жестким. Откажитесь от пластиковых раздвижных коньков, в них малышу будет неудобно, они слишком тяжелые и жесткие. Лучше обратите внимание на коньки фирмы Graf, Wifa, Jackson.

  • Что с собой брать?

Сменный комплект одежды для занятия на льду, коньки, кроссовки, костюм для спортивного урока в зале.

Совет

Прежде чем отдать ребенка на фигурное катание, убедитесь, что он хорошо ориентируется в пространстве, знает, где у него левая и правая нога.

Фигурное катание - рисунок

Стоимость занятий

В школах олимпийского резерва обучение, как правило, бесплатное. Но чтобы туда поступить, у ребенка должны быть определенные способности, большое желание заниматься. Около 200 рублей стоит одно занятие для детей в парках. А вот в специализированных клубах цены ниже 1000 рублей за тренировку встречаются редко. В среднем ежемесячный абонемент стоит 9000 рублей. Набор в группы начинается в сентябре. Некоторые клубы принимают детей с 3 лет, другие с 4, но нужно смотреть по ребенку. Коренастого малыша могут взять и немножко раньше (особенно ценятся мальчики).

Занятие по фигурному катанию для детей

Польза фигурного катания

Секция фигурного катания – это не только тяжелый труд. Тренировки приносят колоссальную пользу для здоровья малыша. Они помогают достигнуть нескольких целей.

  • Укрепить иммунитет. Многих известных фигуристов отдавали на фигурное катание с оздоровительной целью. Яркий тому пример – история Евгения Плющенко, который до 4 лет рос слабым и болезненным. Однако с началом занятий постоянные простуды и пневмонии отступили, кроме того, он смог добиться высоких результатов в спорте. Почему же катание на коньках так полезно для здоровья? Дело в том, что циклические виды нагрузок усиливают обмен веществ, способствуют усиленной работе дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Детский организм укрепляется, повышается его выносливость.
  • Избежать нарушения осанки. Фигурное катание – это эффективная профилактика сколиоза. При таких занятиях формируется крепкий мышечный корсет, который поддерживает позвоночник. Фигура ребенка развивается гармонично, у него не возникает проблем с опорно-двигательным аппаратом.
  • Развить такие качества, как ловкость, силу, выносливость, гибкость. Бег на коньках развивает способность держать равновесие, контролировать работу мышц. Стремительные повороты и прыжки требуют необычайной ловкости и выносливости. У всех фигуристов очень сильные ноги и спина, они прекрасно владеют своим телом и могут выдерживать непосильные обычному человеку физические нагрузки.
  • Укрепить нервную систему. Скольжение по льду благотворно влияет на эмоциональную сферу. Дети избавляются от нервозности, стресса, тревоги, у них улучается аппетит и сон. Физические нагрузки уменьшают гиперактивность ребенка, он становится спокойным, послушным и более усидчивым.

Девочка учится кататься на коньках

Как избежать травм?

Фигурное катание – это довольно травмоопасный спорт. Чаще всего страдают связки стоп, колени, тазобедренные суставы. При чрезмерной нагрузке на поясничный отдел позвоночника могут сместиться диски, при сильном падении – травмироваться копчик.
Можно ли избежать таких проблем? Конечно же, да. Следующие советы помогут минимизировать риск травм.

  • Подбирайте коньки точно по размеру. Если покупать коньки «на вырост», то малыш будет неосознанно поджимать пальчики. Это может привести к судороге подошвенных мышц и, как следствие, к падению и травме.
  • Следите, чтобы перед отработкой прыжков ребенок хорошо разогрелся, выполнил все необходимые упражнения на растяжку. В обратном случае можно повредить ахиллово сухожилие.
  • Новые коньки перед отработкой сложных элементов следует «обкатать». В крайнем случае ботинок нужно хорошо промять, а внутрь вставить силиконовые вкладки. Всем известно, что новая кожа довольно жесткая, она может чрезмерно сдавливать детские лодыжки и ступни, натирать.
  • Шнурки на коньках нужно затягивать достаточно туго. Голеностоп должен быть надежно зафиксирован. Однако важно не перестараться, иначе ножки ребенка онемеют.
  • Не забывайте надеть ребенку защитные наколенники при отработке опасных элементов. В случае падения они помогут предотвратить серьезные травмы колена. А если малыш уже упал, то следует сразу приложить к ушибу пакет со льдом.
  • Внимательно относитесь к жалобам ребенка на боль, интересуйтесь его самочувствием. Иногда дети не придают значения неприятным ощущениям в спине, колене, тазобедренном суставе, голеностопе или копчике. Но даже незначительная боль может свидетельствовать о травме. Поэтому лучше перестрахуйтесь и покажите ребенка врачу.

Юные фигуристы на льду
Отдавая детей на секцию фигурного катания, важно думать не только о своих амбициях. Прежде всего, тренировки должны приносить удовольствие малышу. Тогда, ощущая поддержку взрослых, он сможет достичь небывалых успехов. Ну а правильная осанка, грация, красивая фигура, хорошая пластика и здоровье станут дополнительными приятными бонусами.

therebenok.ru

Стоит ли отдавать ребёнка в этот спорт?

Фигурное катание дети

Как понять, что чадо может стать профессиональным и успешным фигуристом:

  • Малыш ловок, активен и внимателен.
  • У ребёнка есть чувство ритма.
  • Чадо проявляет интерес к фигурному катанию.
  • Ребёнок не страдает частыми простудными заболеваниями.
  • Чадо не боится холода и чувствует себя прекрасно в зимнее время года.

В каких случаях фигурное катание не подойдёт?

  • У ребёнка слабые суставы или кости.
  • Частые простуды, сниженный иммунитет.
  • Чадо не любит зиму, испытывает сильный дискомфорт на холоде.
  • Малыш неуклюж, медлителен, пассивен.
  • Наличие хронических заболеваний.
  • Нежелание заниматься фигурным катанием.

Плюсы и минусы

Фигурное катание дети

Для начала перечислим достоинства занятий фигурным катанием:

  • Они делают ребёнка более собранным и ответственным, дисциплинируют его, а это пригодится и в жизни.
  • Особенно фигурное катание полезно для девочки. Она станет более грациозной, стройной.
  • Фигурное катание – невероятно красивый и зрелищный вид спорта.
  • Так как данный вид спорта входит в список олимпийских, то чаду точно будет куда стремиться, а это повышает эффективность тренировок.
  • Многие родители думают о будущем детей. И если вы относитесь к их числу, то вам наверняка будет интересно узнать, что заработная плата профессиональных и успешных фигуристов довольно высока.
  • Фигурное катание для детей полезно ещё и потому, что укрепляет здоровье. Так, регулярные тренировки повысят иммунитет, нормализуют работу дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем, а также опорно-двигательного аппарата. Дети, занимающиеся данным видом спорта, гораздо реже болеют простудными заболеваниями и болезнями дыхательных путей, что связано с особым микроклиматом катка.
  • Разностороннее развитие. Тренировки повышают выносливость, скорость реакции, концентрацию внимания, силу и ловкость, а также улучшают работу вестибулярного аппарата. А всё это пригодится как в учёбе, так и в дальнейшей жизни.

Теперь недостатки:

  • Пожалуй, самым существенным для многих родителей является повышенный риск травм. Наиболее распространённые – это растяжения и ушибы, но также встречаются сотрясения мозга и переломы.
  • Считается, что данный вид спорта не подходит для мальчика. Так, его могут дразнить в школе. К сожалению, в современном мире такое встречается довольно часто.
  • Большие затраты. Да, родителям придётся приобретать дорогостоящие коньки и костюмы, причём довольно часто, ведь дети очень быстро растут. Кроме того, нужно будет оплачивать заточку коньков, а также поездки в другие города на соревнования.
  • Большая конкуренция. Своего пика она достигает обычно в подростковом возрасте, так как на данном этапе у детей происходят гормональные перестройки и появляются большие амбиции, стремление к совершенству и желание быть лучшим. А конкуренция связана с сильным напряжением и постоянными стрессами, что не очень полезно для растущего организма.
  • Так как на катке пониженная температура, то могут возникать простудные и некоторые другие заболевания.
  • Фигурное катание – это колоссальные нагрузки, особенно в том случае, если вы хотите, чтобы ребёнок принимал участие в важных соревнованиях и достиг определенных успехов. Заниматься придётся очень много. Если чадо к этому не готово, то добиться результатов не удастся. Но важна и готовность родителей, так как именно они должны настраивать ребёнка, направлять его на путь истинный и постоянно поддерживать.
  • Если ребёнок начнёт заниматься данным видом спорта профессионально, то практически неизбежно снизится его успеваемость в школе, так как на занятия будет оставаться катастрофически мало времени.
  • Многие считают, что спорт практически лишает ребёнка детства. Отчасти это так, ведь у него не останется времени на простые доступные всем развлечения.

Когда отдавать ребёнка на фигурное катание?

Какой возраст считается оптимальным для начала занятий фигурным катанием? Всё зависит от особенностей ребёнка и целей родителей. Так, если папа и мама просто хотят обеспечить чаду разностороннее развитие, улучшить его здоровье и спортивную форму, то можно записать его в секцию практически в любом возрасте.

Фигурное катание дети

Если же родители настроены на профессиональный спорт и планируют сделать из малыша чемпиона, то стоит начать занятия в 4,5-5 лет. В любом случае тренеры считают, что крайний срок – семь лет. Но стоит ещё раз повторить, что начать тренироваться в удовольствие никогда не поздно. А по-настоящему талантливый ребёнок может стать чемпионом и буквально за несколько лет.

Что потребуется для занятий?

Итак, что потребуется для тренировок?

  • Коньки. Они должны быть качественными, в противном случае ребёнку будет крайне неудобно заниматься, и существенно повысится риск получения травм. Желательно до покупки посоветоваться с тренером.
  • Одежда. На первый год тренировок необязательно приобретать профессиональные костюмы, но они потребуются позже, когда чадо начнёт принимать участие в соревнованиях. А пока купите утепленный спортивный костюм, жилетку или ветровку, а также лёгкую шапочку. Вся одежда должна быть удобной!

Как проходят занятия?

Как же проходят тренировки по фигурному катанию? Первый год малыши занимаются два или три раза в неделю. При этом занятие начинается с общей подготовки, которая включает хореографию, разминку, освоение основных движений. Данная часть длится порядка 30-45 минут. Затем начинается тренировка непосредственно на льду. Её длительность также составляет примерно 30-45 минут.

Если тренер увидел в чаде потенциал, то, скорее всего, занятия перейдут на новый уровень. Ребёнок будет сразу же выходить на лёд и заниматься там полтора часа. Частота занятий увеличится, она может доходить до 5-7 тренировок в неделю. А в период подготовки к соревнованиям занятия могут проводиться даже дважды в день.

Полезные советы

Несколько советов для родителей:

  1. Тщательно взвесьте все «за» и «против».
  2. Непременно учитывайте мнение самого ребёнка. Если он не хочет заниматься фигурным катанием, заставлять его делать это не стоит, ничего хорошего из этого не выйдет.
  3. Важно вовремя увидеть в чаде талант и заметить предпосылки, так что внимательно наблюдайте за ним.
  4. Если малыш сомневается, запишите его на несколько пробных занятий.
  5. Не переживайте, если ребёнок откажется заниматься фигурным катанием спустя год тренировок. Такое бывает.
  6. Важно найти по-настоящему опытного тренера.
  7. Прислушивайтесь к тренеру. Если он не увидит в чаде таланта, то не стоит пытаться сделать из малыша чемпиона любыми путями.

Успехов вашему юному спортсмену!

brjunetka.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector