Занятия по фигурному катанию


Большинство родителей с раннего возраста отдают своих малышей в различные спортивные секции. Сегодня все большую популярность набирает такое направление, как фигурное катание для детей. Однако многие не понимают, что представляет собой данный вид спорта, с какими сложностями придется столкнуться ребенку. На самом деле существует немало нюансов, которые стоит учитывать, прежде чем отвести малыша на занятия.

Юная фигуристка на льду

Хочу кататься!

Завораживающие пируэты, прыжки, волшебные движения фигуристов притягивают взгляды не только взрослых, но и детей. Многие малыши мечтают научиться ловко скользить по льду, о чем усердно упрашивают своих родителей. А иногда взрослые сами решают отдать свое чадо в секцию по фигурному катанию. В любом случае, нужно для начала определиться, будет ребенок заниматься спортом профессионально или вам нужно просто разнообразить досуг.


В качестве общеоздоровительной практики вполне подойдет обычный каток в парке или развлекательном центре. Первые занятия лучше проводить с инструктором. Во-первых, это позволит сэкономить уйму времени (а соответственно, и денег), а во-вторых, ребенок сразу научиться кататься правильно. Езда на прямых ногах и привычка отталкиваться только одной ногой – очень частые ошибки самостоятельного обучения.

При желании заниматься фигурным катанием профессионально малыша лучше сразу отвести в одну из школ олимпийского резерва. Если в вашем городе их нет, то можно подыскать клуб, чьи воспитанники участвуют в квалификационных соревнованиях. В этом случае нужно быть готовым к тому, что одному из родителей придется сидеть дома. На занятия фигурным катанием будет уходить достаточно много времени, в неделю у ребенка может быть до 11 тренировок. Кроме того, спортивный инвентарь придется покупать сразу профессиональный и дорогой. Одни коньки могут стоить около 25 000 рублей. Еще один неприятный факт – в любой момент вам могут сказать, что перспектив у ребенка нет, и тогда вам ничего не останется, кроме как покинуть профессиональный спорт.

Совет

Если ребенок неуверенно чувствует себя на льду, старайтесь подобрать время, когда каток пустует. Занятия в час пик или в больших переполненных группах могут привести к травме.

Мальчик с коньками для фигурного катания

Важные нюансы

Многие родители считают, что чем раньше ребенок начнет заниматься фигурным катанием, тем больший успех его ждет в дальнейшем. Это одно из самых частых заблуждений. Также нередко взрослые не знают, как одеть малыша на занятие, какие купить коньки, сколько будет длиться урок и что на него брать. Это важные нюансы, которые нужно знать.

  • Оптимальный возраст для начала занятий.

Раньше было принято обучать детей фигурному катанию с 5 лет. Сегодня этот спорт помолодел, некоторые клубы и школы набирают малышей уже с 3 лет. Конечно, если занятия приносят ребенку удовольствие, то можно начинать и столь рано. Но в профессиональный спорт лучше приходить ближе к 5 годам. Именно к этому возрасту суставы и кости малыша окрепнут, он будет морально готов выдержать достаточно серьезные нагрузки.

  • Тренировка.

У каждой школы урок по фигурному катанию может быть построен по-своему. Чаще всего это 2 занятия в неделю в спортивном зале и 1 на льду (для начинающих). Или же практикуются трехразовые тренировки по 45 минут на льду, а затем такое же время в зале. Общая продолжительность занятия – 1 час 30 минут. На следующий год количество тренировок увеличивается.

  • Одежда для занятий на льду.

Малышам на тренировку лучше надеть термокостюм с влагоотталкивающими свойствами. Такая одежда не даст ребенку вспотеть, он не промокнет и не переохладится. На голову малышу нужно надеть легкую шапочку, а также позаботиться, чтобы горлышко было прикрыто. Перчатки лучше надеть тоненькие, с прорезиненными вставками на ладошках (чтобы при падении ручки не скользили и не промокали).

  • Коньки.

Самый важный элемент снаряжения – здесь скупиться нельзя. Для самых маленьких деток 2 лет можно приобрести двухполозные коньки, которые позволят лучше держать равновесие. Стоят они сравнительно недорого – примерно 800 рублей. Ребенку постарше стоит подобрать профессиональные коньки. Ботинки и лезвия у них продаются отдельно. Цены на такие коньки начинаются от 6500 рублей. Важно, чтобы ботинок надежно фиксировал ногу, но при этом не был слишком жестким. Откажитесь от пластиковых раздвижных коньков, в них малышу будет неудобно, они слишком тяжелые и жесткие. Лучше обратите внимание на коньки фирмы Graf, Wifa, Jackson.

  • Что с собой брать?

Сменный комплект одежды для занятия на льду, коньки, кроссовки, костюм для спортивного урока в зале.

Совет

Прежде чем отдать ребенка на фигурное катание, убедитесь, что он хорошо ориентируется в пространстве, знает, где у него левая и правая нога.

Фигурное катание - рисунок

Стоимость занятий

В школах олимпийского резерва обучение, как правило, бесплатное. Но чтобы туда поступить, у ребенка должны быть определенные способности, большое желание заниматься. Около 200 рублей стоит одно занятие для детей в парках. А вот в специализированных клубах цены ниже 1000 рублей за тренировку встречаются редко. В среднем ежемесячный абонемент стоит 9000 рублей. Набор в группы начинается в сентябре. Некоторые клубы принимают детей с 3 лет, другие с 4, но нужно смотреть по ребенку. Коренастого малыша могут взять и немножко раньше (особенно ценятся мальчики).


Занятие по фигурному катанию для детей

Польза фигурного катания

Секция фигурного катания – это не только тяжелый труд. Тренировки приносят колоссальную пользу для здоровья малыша. Они помогают достигнуть нескольких целей.

  • Укрепить иммунитет. Многих известных фигуристов отдавали на фигурное катание с оздоровительной целью. Яркий тому пример – история Евгения Плющенко, который до 4 лет рос слабым и болезненным. Однако с началом занятий постоянные простуды и пневмонии отступили, кроме того, он смог добиться высоких результатов в спорте. Почему же катание на коньках так полезно для здоровья? Дело в том, что циклические виды нагрузок усиливают обмен веществ, способствуют усиленной работе дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Детский организм укрепляется, повышается его выносливость.
  • Избежать нарушения осанки. Фигурное катание – это эффективная профилактика сколиоза. При таких занятиях формируется крепкий мышечный корсет, который поддерживает позвоночник. Фигура ребенка развивается гармонично, у него не возникает проблем с опорно-двигательным аппаратом.

  • Развить такие качества, как ловкость, силу, выносливость, гибкость. Бег на коньках развивает способность держать равновесие, контролировать работу мышц. Стремительные повороты и прыжки требуют необычайной ловкости и выносливости. У всех фигуристов очень сильные ноги и спина, они прекрасно владеют своим телом и могут выдерживать непосильные обычному человеку физические нагрузки.
  • Укрепить нервную систему. Скольжение по льду благотворно влияет на эмоциональную сферу. Дети избавляются от нервозности, стресса, тревоги, у них улучается аппетит и сон. Физические нагрузки уменьшают гиперактивность ребенка, он становится спокойным, послушным и более усидчивым.

Девочка учится кататься на коньках

Как избежать травм?

Фигурное катание – это довольно травмоопасный спорт. Чаще всего страдают связки стоп, колени, тазобедренные суставы. При чрезмерной нагрузке на поясничный отдел позвоночника могут сместиться диски, при сильном падении – травмироваться копчик.
Можно ли избежать таких проблем? Конечно же, да. Следующие советы помогут минимизировать риск травм.

  • Подбирайте коньки точно по размеру. Если покупать коньки «на вырост», то малыш будет неосознанно поджимать пальчики. Это может привести к судороге подошвенных мышц и, как следствие, к падению и травме.

  • Следите, чтобы перед отработкой прыжков ребенок хорошо разогрелся, выполнил все необходимые упражнения на растяжку. В обратном случае можно повредить ахиллово сухожилие.
  • Новые коньки перед отработкой сложных элементов следует «обкатать». В крайнем случае ботинок нужно хорошо промять, а внутрь вставить силиконовые вкладки. Всем известно, что новая кожа довольно жесткая, она может чрезмерно сдавливать детские лодыжки и ступни, натирать.
  • Шнурки на коньках нужно затягивать достаточно туго. Голеностоп должен быть надежно зафиксирован. Однако важно не перестараться, иначе ножки ребенка онемеют.
  • Не забывайте надеть ребенку защитные наколенники при отработке опасных элементов. В случае падения они помогут предотвратить серьезные травмы колена. А если малыш уже упал, то следует сразу приложить к ушибу пакет со льдом.
  • Внимательно относитесь к жалобам ребенка на боль, интересуйтесь его самочувствием. Иногда дети не придают значения неприятным ощущениям в спине, колене, тазобедренном суставе, голеностопе или копчике. Но даже незначительная боль может свидетельствовать о травме. Поэтому лучше перестрахуйтесь и покажите ребенка врачу.

Юные фигуристы на льду
Отдавая детей на секцию фигурного катания, важно думать не только о своих амбициях. Прежде всего, тренировки должны приносить удовольствие малышу. Тогда, ощущая поддержку взрослых, он сможет достичь небывалых успехов. Ну а правильная осанка, грация, красивая фигура, хорошая пластика и здоровье станут дополнительными приятными бонусами.


therebenok.ru

Заниматься фигурным катанием всерьёз лучше в спортивных школах – например, в Школе олимпийского резерва во Дворце спорта «Сокольники», в Школе синхронного фигурного катания в «Олимпийском» и многих других школах. Но если вы хотите отдать ребенка кататься не ради большого спорта, а просто в качестве общеоздоровительной практики – хорошо подойдут клубы из нашего обзора. Желательно, чтобы тренировки не зависели от погоды, поэтому мы сделали акцент на крытых катках.

1. Клуб фигурного катания «Либела»
Возраст: от 3 лет
3 филиала: Дворец спорта «Мегаспорт» (Ходынский бульвар д.3) / Тренировочный каток «ЦСКА» (Ленинградский проспект д.37) / Ледовый дворец «Арена Мытищи» (Мытищи, ул. Летная д.17)
Стоимость: от 740 руб./занятие (есть семейные клубыне карты со скидками до 35%)


Один из крупнейших клубов фигурного катания в Москве. Клуб обучает фигурному катанию детей и взрослых с любым уровнем подготовки. Тренировки проводит профессиональный тренерский коллектив. Взрослые и детские группы делятся на уровни со своими тренерами. В группе в среднем 7-9 человек. На занятиях новичков ставят на коньки и обучают основам скольжения и базовым элементам, выполнению комплекса физических упражнений и технике подвижных игр. С 3 лет берут в детские группы, а с 5 лет можно записаться в группу второго года обучения, принимают детей с базовыми навыками. Основные цели обучения в этой группе – формирование основы техники фигурного катания на коньках, подготовка к спортивным школам, повышение общего уровня функциональных возможностей детей.
Подробнее

 

2. Школа фигурного катания Анастасии Гребенкиной
Возраст: от 4 лет
4 филиала: СК «Олимпийский» / Ледовый дворец «Локомотив» / СК «Морозово» / каток «Ледо» (ул. Юности 1 Б)
Стоимость: 1000 руб./занятие, от 3500 руб./абонемент на 4 занятия

С начинающими фигуристами также занимаются в Школе фигурного катания, которую открыла мастер спорта международного класса, призер Гран-при в танцах на льду Анастасия Гребенкина. Это тоже один из крупнейших клубов города. Авторский подход к обучению заключается в том, что здесь существует 8 уровней обучения фигурному катанию. На каждом уровне – свои нагрузки и программа. Малыши занимаются с веселым игровым инвентарем и учатся играючи. Заниматься можно в группе или индивидуально.



3. Школа фигурного катания «Новая Лига»

Возраст: от 3,5 лет
9 филиалов: Ледовый дворец «Локомотив» (ул. Большая Черкизовская, 125с4) / Ледовый дворец «Крылатское» (ул. Крылатская, 16) /  Каток «Vegas Крокус-Сити» (СЗАО, 66-й километр МКАД) / СК «Морозово» / каток «Ледо» (ул. Юности 1 Б) / каток в ТЦ «Город» (шоссе Энтузиастов, 12/2)
+ открытые катки «Мичуринский» / «У Триумфальной арки» / «Олимпийский»
Стоимость: от 3 500 руб./абонемент на 4 занятия

Школа фигурного катания «Новая Лига» – это совместный проект сети катков «Новая Лига» и известных спортсменов по фигурному катанию, хоккею, спортивным танцам и фитнес-инструкторов. Сюда принимают детей с любым уровнем подготовки. Заниматься можно в группе, индивидуально или даже целой семьей. В школе разработано 4 уровня обучения, причем после овладения двумя уже можно принимать участие в международных любительских соревнования. Для малышей на занятиях используют игровой инвентарь на льду и привлекают сказочных персонажей.


4. Клуб фигурного катания «Финист»

Возраст: от 3,5 лет
3 филиала: Тренировочный каток ЦСКА (Ленинградский пр-т, 39, стр. 15) / ФОК на Рязанке (Рязанский пр-т, 7, строение 2) / Ледовый дворец «Локомотив» (ул. Большая Черкизовская, 125, стр. 4)
Стоимость: 1 200 руб./занятие, 4 000 руб./абонемент на 4 занятия


Клуб работает в Москве уже почти шесть лет. Детские занятия проходят в начальных и спортивно-оздоровительных группах, а также здесь можно подготовиться к поступлению в спортивную школу.
Для популяризации фигурного катания клуб организует и проводит открытые соревнования среди любителей. На Finist Cup (Кубок Финиста) приезжают фигуристы из разных городов России. А летом клуб проводит тренировочные сборы, которые включают в себя интенсивные занятия на льду, уроки хореографии, общефизическую и специальную подготовку (летом 2015 сборы проходили в Сочи).
Подробнее

 

5. Школа фигурного катания Ильи Авербуха «Путь к успеху»
Возраст: от 3 лет
СК «Арена Морозово», справки по тел.: 8 (926) 979 73 38, 8 (966) 327 36 17
Стоимость: 10 000 руб./месяц

Знаменитый фигурист и хореограф Илья Авербух открыл собственную Школу фигурного катания «Путь к успеху». На теринировках 60 минут дети занимаются в зале общей физической подготовкой и 60 минут на льду. Самые успешные ученики школы выступают в ледовых представлениях в составе творческого коллектива «Ледовая симфония».
Подробнее

 

6. Детская школа фигурного катания в с/к «Лужники»
Возраст: от 4 лет
м. Спортивная
Стоимость: от 6 800 руб./за 8-9 занятий

На катке в «Лужниках» тренируют множество московских спортивных секций, но в спорткомплексе есть и своя Детская школа фигурного катания. Каждое занятие включает в себя тренировки на льду (60 минут), общие физические упражнения (60 минут) и упражнения на растяжку (60 минут). Проводит занятия заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Галина Мордасова.
Подробнее


7. Секция фигурного катания «Морозко»

Возраст: от 4 лет
Ледовый комплекс «Арена Морозово», запись по тел.: 8 (926) 477-23-54, 8 (495) 287-31-75
Стоимость: 1 500 руб./занятие, 5 000 руб./абонемент на 1 месяц

На катке работает спортивно-оздоровительная секция по фигурному катанию для детей и взрослых. Занятия направлены на укрепление основных навыков катания на льду и развития общей физической подготовки. С детьми занимаются профессиональные тренеры. Принимают в секцию как новичков, так и продолжающих. Занятия проходят в группах по возрасту.


8. Школа фигурного катания на катке в Парке Горького

от 4 лет
м. Парк Культуры
Стоимость занятий: 200-500 руб./занятие (в стоимость входит прокат коньков)

В сезоне 2015/16 парк открывает один из самых крупных в Европе катков с искусственным всепогодным покрытием (более 18 000 м.кв). Для взрослых, которые хотят сами научить детей кататься на коньках, есть 30 пингвинов-помощников, держась за которые каждый ребенок почувствует себя увереннее на льду.
Есть в парке и отдельный Детский каток, где работает Школа фигурного катания (открытие 23 ноября 2015). Раздевалка для учеников Школы находится внутри Спортивного центра. Записываться в школу не нужно, необходимо купить билет в кассе детского катка и прийти на занятие. 

Дети занимаются в группах по возрастам, от 4 до 17 лет. Тренерский состав: Молчанова Наталья, тренер с опытом работы с детьми более 20 лет; Иванов Павел, кандидат в мастера спорта по фигурному катанию, участник и солист более чем 10 ледовых шоу в России и Европе; Иванова Анастасия, мастер спорта, призер чемпионатов Москвы, участница чемпионата мира по фигурному катанию в Голландии.
Подробнее

9. Секция фигурного катания «Ледовые мечты»
Возраст: от 4 лет
м. Крылатское, СК «Крыласткое»
Стоимость: 2000 руб./занятие

Ученики секции фигурного катания «Ледовые мечты» под руководством Владлена Колесникова тренируются на катке в СК «Крылатское». В секции есть оздоровительные, спортивно-оздоровительные группы и группы начальной подготовки. При формировании групп учитывают возраст и уровень подготовки учеников. В секции можно с успехом подготовиться к поступлению в спортивную школу, а также заниматься в группе для детей со спортивными разрядами.
Подробнее

workingmama.ru

Зачем взрослому человеку заниматься фигурным катанием?

Конечно, если речь идет о воплощении детской мечты, сомнений быть не может! Однако есть масса других положительных моментов, делающих уроки фигурного катания полезным занятием для каждого взрослого человека:

Занятия по фигурному катанию

  • Посещение школы художественного катания – отличная альтернатива фитнесу и спортивным залам. Элементы ICE-фитнеса делают тренировки динамичнее, интереснее, увлекательнее обычного фитнеса. Уроки фигурного катания актуальны для взрослых людей, которым порой сложно заставить себя заниматься спортом.

  • Посещение школы фигурного катания позволяет любому человеку научиться элементам хореографии и актерского мастерства, танцам на льду, обрести пластику и завидную растяжку.

  • Обучение фигурному катанию способствует налаживанию обмена веществ, что помогает бороться с лишним весом. На наших уроках интенсивно сжигается избыточная масса, поэтому посещайте спортивную школу «Академия спорта», если хотите держать себя в форме.

  • Режим и характер тренировок довольно интенсивный. В процессе фитнеса с катанием существенно укрепляется мышечная система, причем все группы мышц. Также укрепляются суставы. Даже во взрослом возрасте вас ждет появление правильной осанки и укрепление позвоночника.

  • Упражнения на льду – хорошая эмоциональная разгрузка после трудного рабочего дня. Многие специалисты рекомендуют сотрудничество со спортивной школой, посещение уроков для борьбы со стрессами и депрессивными состояниями, избавления от страхов, комплексов и навязчивых мыслей.

  • Помимо улучшения физической формы и внешнего вида уроки фигурного катания для взрослых регулируют обменные процессы, нормализуют работу внутренних систем и органов. Во время подобных тренировок ваш организм получает больше кислорода — это улучшает здоровье в целом. Занятия на прохладном воздухе укрепляют иммунитет, закаляют.

  • Посещение наших спортивных секций – это также возможность испытать себя, узнать новых людей, завести знакомства для налаживания крепких дружеских связей.

Занятия по фигурному катанию

Говорят, в каждом взрослом человеке живет маленький ребенок, который никогда не забывает о своих детских мыслях и желаниях. Вырастая, мы придаем слишком мало значения прошлым мечтам, а зря, ведь каждый из нас имеет все необходимое для того, чтобы воплотить их в реальность.

Обучение в нашей школе — это не только новый шанс для тех, кто с детства мечтает о ледовой сцене и коньках, это также возможность для тех взрослых людей, кто хочет попробовать себя в интересном и еще пока неизведанном деле. Конечно, порой пробовать себя в новом занятии – сложная задача, требующая проявления характера и силы воли. Особенно это касается людей, прежде не занимавшихся спортом. Однако мы уверены: неразрешимых ситуаций нет, ведь уроки фигурного катания – возможность, доступная каждому!

Преимущества нашей методики сложно переоценить. Мы знаем Москву как большой и шумный мегаполис, в котором представлена масса новых возможностей на любой вкус. Но занятия по фигурному катанию по нашим программам заметно выделяют «Академию спорта» среди других школ, проводящих упражнения на льду.

Занятия по фигурному катанию

Приходите к нам на фигурное катание! Это не только укрепит ваше здоровье, гармонизирует психоэмоциональное состояние, но и подарит массу положительных эмоций, научит чему-то новому и поможет открыть неизвестные таланты!

Тренировки для взрослых фигуристов

Уроки фигурного катания в Москве проводятся опытными специалистами, работающими в данной сфере на протяжении многих лет. Наша команда – высококвалифицированные тренеры, обладающие необходимым запасом знаний в области хореографии, гимнастики, педагогики и даже психологии! Профессиональный подход к организации работы гарантирует желаемый результат.

Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше актуальной информации о работе команды «Академия спорта» в городе Москва, рассчитать стоимость предоставления услуг, записаться в коллектив.

Запись по телефону (495) 774-778-0 или online.

www.sport-katok.ru

Стоит ли отдавать ребёнка в этот спорт?

Занятия по фигурному катанию

Как понять, что чадо может стать профессиональным и успешным фигуристом:

  • Малыш ловок, активен и внимателен.
  • У ребёнка есть чувство ритма.
  • Чадо проявляет интерес к фигурному катанию.
  • Ребёнок не страдает частыми простудными заболеваниями.
  • Чадо не боится холода и чувствует себя прекрасно в зимнее время года.

В каких случаях фигурное катание не подойдёт?

  • У ребёнка слабые суставы или кости.
  • Частые простуды, сниженный иммунитет.
  • Чадо не любит зиму, испытывает сильный дискомфорт на холоде.
  • Малыш неуклюж, медлителен, пассивен.
  • Наличие хронических заболеваний.
  • Нежелание заниматься фигурным катанием.

Плюсы и минусы

Занятия по фигурному катанию

Для начала перечислим достоинства занятий фигурным катанием:

  • Они делают ребёнка более собранным и ответственным, дисциплинируют его, а это пригодится и в жизни.
  • Особенно фигурное катание полезно для девочки. Она станет более грациозной, стройной.
  • Фигурное катание – невероятно красивый и зрелищный вид спорта.
  • Так как данный вид спорта входит в список олимпийских, то чаду точно будет куда стремиться, а это повышает эффективность тренировок.
  • Многие родители думают о будущем детей. И если вы относитесь к их числу, то вам наверняка будет интересно узнать, что заработная плата профессиональных и успешных фигуристов довольно высока.
  • Фигурное катание для детей полезно ещё и потому, что укрепляет здоровье. Так, регулярные тренировки повысят иммунитет, нормализуют работу дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем, а также опорно-двигательного аппарата. Дети, занимающиеся данным видом спорта, гораздо реже болеют простудными заболеваниями и болезнями дыхательных путей, что связано с особым микроклиматом катка.
  • Разностороннее развитие. Тренировки повышают выносливость, скорость реакции, концентрацию внимания, силу и ловкость, а также улучшают работу вестибулярного аппарата. А всё это пригодится как в учёбе, так и в дальнейшей жизни.

Теперь недостатки:

  • Пожалуй, самым существенным для многих родителей является повышенный риск травм. Наиболее распространённые – это растяжения и ушибы, но также встречаются сотрясения мозга и переломы.
  • Считается, что данный вид спорта не подходит для мальчика. Так, его могут дразнить в школе. К сожалению, в современном мире такое встречается довольно часто.
  • Большие затраты. Да, родителям придётся приобретать дорогостоящие коньки и костюмы, причём довольно часто, ведь дети очень быстро растут. Кроме того, нужно будет оплачивать заточку коньков, а также поездки в другие города на соревнования.
  • Большая конкуренция. Своего пика она достигает обычно в подростковом возрасте, так как на данном этапе у детей происходят гормональные перестройки и появляются большие амбиции, стремление к совершенству и желание быть лучшим. А конкуренция связана с сильным напряжением и постоянными стрессами, что не очень полезно для растущего организма.
  • Так как на катке пониженная температура, то могут возникать простудные и некоторые другие заболевания.
  • Фигурное катание – это колоссальные нагрузки, особенно в том случае, если вы хотите, чтобы ребёнок принимал участие в важных соревнованиях и достиг определенных успехов. Заниматься придётся очень много. Если чадо к этому не готово, то добиться результатов не удастся. Но важна и готовность родителей, так как именно они должны настраивать ребёнка, направлять его на путь истинный и постоянно поддерживать.
  • Если ребёнок начнёт заниматься данным видом спорта профессионально, то практически неизбежно снизится его успеваемость в школе, так как на занятия будет оставаться катастрофически мало времени.
  • Многие считают, что спорт практически лишает ребёнка детства. Отчасти это так, ведь у него не останется времени на простые доступные всем развлечения.

Когда отдавать ребёнка на фигурное катание?

Какой возраст считается оптимальным для начала занятий фигурным катанием? Всё зависит от особенностей ребёнка и целей родителей. Так, если папа и мама просто хотят обеспечить чаду разностороннее развитие, улучшить его здоровье и спортивную форму, то можно записать его в секцию практически в любом возрасте.

Занятия по фигурному катанию

Если же родители настроены на профессиональный спорт и планируют сделать из малыша чемпиона, то стоит начать занятия в 4,5-5 лет. В любом случае тренеры считают, что крайний срок – семь лет. Но стоит ещё раз повторить, что начать тренироваться в удовольствие никогда не поздно. А по-настоящему талантливый ребёнок может стать чемпионом и буквально за несколько лет.

Что потребуется для занятий?

Итак, что потребуется для тренировок?

  • Коньки. Они должны быть качественными, в противном случае ребёнку будет крайне неудобно заниматься, и существенно повысится риск получения травм. Желательно до покупки посоветоваться с тренером.
  • Одежда. На первый год тренировок необязательно приобретать профессиональные костюмы, но они потребуются позже, когда чадо начнёт принимать участие в соревнованиях. А пока купите утепленный спортивный костюм, жилетку или ветровку, а также лёгкую шапочку. Вся одежда должна быть удобной!

Как проходят занятия?

Как же проходят тренировки по фигурному катанию? Первый год малыши занимаются два или три раза в неделю. При этом занятие начинается с общей подготовки, которая включает хореографию, разминку, освоение основных движений. Данная часть длится порядка 30-45 минут. Затем начинается тренировка непосредственно на льду. Её длительность также составляет примерно 30-45 минут.

Если тренер увидел в чаде потенциал, то, скорее всего, занятия перейдут на новый уровень. Ребёнок будет сразу же выходить на лёд и заниматься там полтора часа. Частота занятий увеличится, она может доходить до 5-7 тренировок в неделю. А в период подготовки к соревнованиям занятия могут проводиться даже дважды в день.

Полезные советы

Несколько советов для родителей:

  1. Тщательно взвесьте все «за» и «против».
  2. Непременно учитывайте мнение самого ребёнка. Если он не хочет заниматься фигурным катанием, заставлять его делать это не стоит, ничего хорошего из этого не выйдет.
  3. Важно вовремя увидеть в чаде талант и заметить предпосылки, так что внимательно наблюдайте за ним.
  4. Если малыш сомневается, запишите его на несколько пробных занятий.
  5. Не переживайте, если ребёнок откажется заниматься фигурным катанием спустя год тренировок. Такое бывает.
  6. Важно найти по-настоящему опытного тренера.
  7. Прислушивайтесь к тренеру. Если он не увидит в чаде таланта, то не стоит пытаться сделать из малыша чемпиона любыми путями.

Успехов вашему юному спортсмену!

brjunetka.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.