Что брать с собой в бассейн

Полный список вещей для бассейнаНаконец-то, наступил тот долгожданный день, когда вы перестанете завидовать тем счастливым людям с мокрыми купальниками в сумках, и сможете сами плюхнуться с тумбы (или даже с вышки) в хлорированную воду бассейна. Потому что у вас в руке заветный абонемент или же просто справка от врача, разрешающая вам делать это со спокойной совестью.

Осталось только решить – что брать с собой?

Содержание статьи:

  1. Документы и деньги
  2. Экипировка для плавания
  3. Полотенце и средства гигиены
  4. Аптечка и косметичка
  5. Что взять в бассейн дополнительно?
  6. Как упаковать вещи для бассейна?

Прежде всего, в бассейне вам понадобятся…

  1. Клубная карта или классический пропуск в бассейн.

  2. Абонемент, если он у вас есть (и если нужен).
  3. Медицинская справка от вашего терапевта о том, что вы имеете право посещать подобные учреждения, потому что «осмотрены и здоровы».
  4. Паспорт. На случай, если справку вы будете получать прямо на месте у местного врача.
  5. Деньги. Они могут пригодиться как для оплаты самого удовольствия (если, например, ваши занятия – разовые), так и для получения дополнительных услуг. В конце концов, может, вам захочется позаниматься перед бассейном фитнесом, посетить сауну — или даже вкусно пообедать там же, в кафе. Кроме того, в некоторых бассейнах даже сушка волос феном бывает платной услугой.

Посещение бассейна — плюсы, минусы, рекомендации и отзывы

Видео: Что взять с собой в бассейн?

Экипировка для плавания в бассейне – полный список нужных вещей для вас

В принципе, полный список экипировки у каждого свой, но традиции есть традиции, и обычно в бассейне не обходятся без…

  • Плавок (для пловцов). Для мужчины подойдут бермуды только на случай, если бассейн – для удовольствия, а не тренировок. При серьезных заплывах бермуды – это «якорь», который будет сильно тормозить движение. А вот слипы или боксеры – в самый раз. Слипы эргономичны и не стесняют движений, а боксеры более плотно облегают тело. Спортивные плавки и купальники для бассейна — основные требования и лучшие модели

  • Купальника (для пловчих). Какой выбрать? Вот этот, состоящий из двух веревочек со стразами, или вон тот, из 3-х треугольничков? Ни тот, и ни другой! Только сплошной купальник, который будет плотно облегать тело. Во-первых, вы идете не на дикий пляж, а в общественное место, во-вторых, для тренировок раздельный купальник не подходит от слова вообще. Требования: слитный, минимум 10-20% лайкры в составе, отсутствие лишних элементов, включая завязки, которые могут развязаться или просто отвлечь от тренировки. И помните, что купальник – не та одежда, которая «ужимает» фигуру. Купальник на размер-два меньше, чем надо, напротив, выпятит все недостатки.
  • Шапочка для плавания. Как бы вам не хотелось проигнорировать данный элемент экипировки, без него не обойтись, согласно правилам гигиены и пользования бассейном. Выбирайте латексную или силиконовую, если не желаете сушить волосы после плавания, а можно купить текстильную, которая будет незаметной по ощущениям (не сдавливает голову), удобной и приятной, но волосы, естественно, промокнут.
  • Очки для плавания. Данный аксессуар не является обязательным в списке, но плавать без очков под водой будет сложно. Хлорированная вода отзовется покраснением и слезотечением глаз после тренировки, а при постоянной подобной нагрузке – и снижением остроты зрения. Поэтому выбирайте мягкие, комфортные очки и наслаждайтесь подводными тренировками. Кроме того, важно выбрать не просто удобные очки, а те, которые не оставят следов на лице, будто на глаза ставили медицинские банки.

  • Тапочки. Этот пункт не просто рекомендуемый, а обязательный. Без тапочек существует риск поскользнуться или «подцепить» по пути к бассейну или душевой грибок. Из соображений гигиены посещать бассейн без тапочек неосмотрительно и опасно.

Что взять с собой в бассейн - полный список вещей для плавания в бассейне

Полотенце и средства гигиены в бассейн – что пригодится именно вам?

Помимо вышеперечисленного списка экипировки, существует и дополнительный перечень предметов, которые вам тоже будут полезны в бассейне:

  1. Специальный шампунь. Все пловцы знакомы с сухостью волос при постоянных тренировках. Чтобы волосы не потеряли свою привлекательность, выбирайте шампуни, которые нейтрализуют вредное воздействие хлора и обеспечивают комплексный уход сразу после плавания (среди самых популярных — Ultra Swim, TRiswim и Lanza).
  2. Мыло или гель для душа. Использование мыла с мочалкой входит в список требований, а не ваших пожеланий. Пришедший с улицы человек (пусть и со справкой) сначала должен принять душ, и только потом прыгать в общий бассейн. А вот принимать ли душ после бассейна – это уже ваше личное дело, но помните, что хлорированная вода негативно влияет на состояние волос и кожи. То есть, чем раньше вы смоете с себя хлорированную воду, тем лучше.

  3. Мочалка.
  4. Полотенце. Таскать с собой гигантское полотенце крайне неудобно. А в маленькое полотенчико не замотаешься, чтобы дойти до душа. Как быть? Один из вариантов – легкое, интенсивно впитывающее полотенце из микрофибры. Второй вариант – полотенце в аренду, прямо на месте, если вы – обладатель премиум-карты.

Список вещей для бассейна

Аптечка и косметичка в бассейн – что действительно понадобится?

Казалось бы, аптечка в бассейне – лишняя вещь. И все-таки, некоторые препараты могут пригодиться:

  • Антигистаминное средство. Увы, аллергия на компоненты для дезинфекции воды – явление частое.
  • Мазь или спрей для профилактики грибка на стопах.
  • Антисептик, бинт, пластыри и средство от ушибов – на случай получения травмы, которые тоже не редкость в бассейнах.

Что касается косметички — в первую очередь, она должна быть непромокаемой. Лучше выбирать специальный влагостойкий несессер с несколькими отделениями, в который можно будет спрятать не только косметику с лекарствами, но и гаджеты с документами.

Не забудьте захватить средство для снятия макияжа с ватными дисками, чтобы не пришлось долго и упорно отмывать водостойкую, но потекшую под воздействием хлорированной воды тушь.


Что взять в бассейн взрослому или ребенку?

Что можно взять в бассейн дополнительно – лайфхаки и советы

Основной список вещей для бассейна готов. Остальное каждый выбирает для себя сам, но мы подскажем, что еще может пригодиться…

  1. Крем для тела, лица и рук. Как известно, хлорированная вода сильно пересушивает кожу, и после плавания в бассейне просто необходимо интенсивное ее увлажнение.
  2. Расческа и резинки/заколки (для дам), чтобы волосы не выбивались из-под шапочки.
  3. Фен. Если есть возможность, лучше взять его с собой, потому как фены в бассейнах, как правило, заняты. А иногда и платные.
  4. Спортивный инвентарь (ласты, лопатки, доска, колобашка, и проч.). Уточните заранее – можно ли приносить свой инвентарь, в некоторых бассейнах это запрещено, или имеется ли нужный вам инвентарь в наличии.
  5. Минеральная вода и «что-нибудь перекусить». После плавания всегда просыпается аппетит. Кто-то восполняет затраты энергии тут же, в местном кафе при бассейне, а кто-то берет с собой йогурты с бутербродами. В любом случае, если после бассейна вы вынуждены заниматься делами, работать или учиться, берите с собой еду.

  6. Водонепроницаемые часы для бассейна. С их помощью можно узнать точное время, а также отследить время и расстояние, число гребков при плавании и даже количество израсходованных калорий. Например, Garmin Swim или же Misfit Shine.
  7. Тюрбан. Незаменимая для женщины вещь. Спасет от капающих на одежду мокрых волос.
  8. Чистое сменное нижнее белье. После плавания и душа надевать то же белье – негигиенично.
  9. Подводный плеер. Отличная вещь, которая не позволит вам заскучать при заплыве на длинные дистанции.
  10. Антифог. Это средство – практически «маст хэв» профессиональных пловцов. Пара пшиков данным средством на очки, и с проблемой их запотевания во время тренировки вы не столкнетесь.
  11. Беруши из силикона и специальные затычки для носа. Незаменимые предметы для людей, которые часто простужаются.

Как упаковать вещи для бассейна – полезные рекомендации от знатоков

Главная проблема любого человека, который собирается домой после бассейна (и тем более, если он собирается не домой, а еще нужно успеть по делам) – это мокрые вещи. Плавки/купальники, мокрое полотенце и шлепки – все это нужно куда-то сложить. Причем, так, чтобы не замочить остальные вещи.

Какие есть варианты?


  • Сложить все мокрые вещи в пакет и нести его отдельно — или же запихать в рюкзак. Пакеты часто рвутся и протекают, и содержимое рюкзака тоже становится мокрым. А идти с кучей кульков в руках (прим. – кулечек для тапочек, второй – для купальника, третий – для шапочки, для полотенца, и проч.) – весьма неудобно и неловко. Поэтому данный вариант – самый бюджетный, некомфортный и не используемый людьми, которые посещают бассейн регулярно.
  • Купить специальные силиконовые футляры, защищенные от протекания. Их можно поискать в спортивных магазинах. В такие футляры можно сложить и мокрые вещи, и, в отдельный футляр, гаджеты с документами, которые нужно уберечь от влаги.
  • Купить непромокаемый (прим. – спортивный) мешок для каякинга. В такой мешок можно спокойно убрать мокрые вещи, предварительно расфасованные в пакеты, после чего скрутить его сверху и застегнуть.

На дорожку:

Часто у пловцов — или родителей пловцов — возникает вопрос: а чем, собственно, подписать вещи, чтобы инициалы не смылись, и вещь по ошибке не уплыла к новому хозяину?

Особенно, учитывая, что на вещи воздействует влага и хлор, что подписать пластиковые очки крайне трудно, и что надписи могут стираться сами по себе просто в процессе тренировки.

Здесь есть 3 варианта:

  1. Резиновую шапочку можно спокойно подписать изнутри шариковой ручкой. Она не сотрется и не смоется.
  2. В купальник и полотенце можно вшить бирочки с инициалами.
  3. Очки и прочие предметы из пластика можно подписать перманентным маркером.

 

Сайт Colady.ru благодарит вас за внимание к статье — надеемся, что она была для вас полезна. Просим поделиться отзывами и советами с нашими читательницами!

www.colady.ru

Посещение бассейна является отличным решением для тех, кто решил подтянуть свое тело, повысить иммунитет и выносливость. Занятия плаванием полезны всем без исключения, независимо от возраста и физической подготовки.

Однако перед покупкой абонемента необходимо ознакомиться с требованиями его посещения. Сегодня мы расскажем, что нужно брать с собой в бассейн.

Первое, что необходимо уточнить – нужна ли медицинская справка, в которой содержатся сведения о состоянии здоровья человека. Она подтверждает отсутствие инфекций, препятствующих посещению бассейна. Получить ее можно в поликлинике по месту жительства или в самом спортивном учреждении.

Принадлежности для бассейна


Принадлежности для бассейна

Следующее, чем нужно обзавестись – плавательный костюм (купальник или плавки). В зависимости от того, профессионально вы тренируетесь или нет, это может быть специальный костюм или обычный пляжный вариант. Для мужчин наиболее популярным вариантом являются плавки-слипы. Они наиболее удобны и не стесняют движения во время плавания, главное при выборе понравившейся модели обращать внимание на размер. Они должны плотно сидеть на бедрах и в идеале кроме резинки на поясе иметь еще и шнурок. Женщинам же для посещения бассейна лучше выбирать сплошной купальник, поскольку такие модели плотно облегают тело. Декоративные стразы и оборки являются лишними при выборе спортивного купальника. Однако если вы хотите подчеркнуть красоту и стройность своего тела – лучше отдавать предпочтение моделям с контрастными вставками – они могут зрительно разделить фигуру на вертикальные зоны. И конечно, лучше выбирать модель по размеру.

В правилах посещения бассейна обязательным требованием является наличие плавательной шапочки. Спортивные магазины предоставляют широкий ассортимент шапочек любых цветов и из различных материалов – от спортивных силиконовых до любительских из силикона или текстиля.

Очки могут пригодиться при подводном плавании. С их помощью легче видеть то, что находится впереди. Кроме того, они защищают глаза от воздействия хлорки и других средств, с помощью которых проводится очищение воды. Современные материалы, из которых изготавливаются очки для плавания, позволят подобрать оптимальный вариант для себя: с диоптриями, съемной переносицей, слитные и т. д. Плотно закрепить их на голове позволяет специальный резиновый ремешок с фиксаторами.


Рекомендуется брать с собой полотенце. Некоторые бассейны предоставляют своим посетителям полотенце за отдельную плату. Однако лучше взять свое, так как полотенце в бассейне может быть изготовлено из слишком жесткой ткани или из той, на которую у вас аллергия.

Ну и, наконец, резиновые тапочки. Сланцы рекомендуется надевать для безопасности самого посетителя. Как правило, в бассейне бывает мокро: вода попадает на бортики, а также стекает с людей, покидающих бассейн. Даже при постоянном вытирании воды с кафеля остается опасность поскользнуться и получить неприятный ушиб или даже перелом.

После посещения бассейна, так же как и перед заходом в воду, необходимо принимать душ. Поэтому нужно иметь с собой такие принадлежности, как мочалка, мыло, шампунь и гель для душа. В некоторых бассейнах медицинский персонал проверяет их наличие. Прежде чем входить в воду, необходимо принимать душ – чтобы смыть с волос и тела грязь, накопившуюся в течение дня. А после посещения бассейна необходимо смыть с кожи остатки средств, с помощью которых дезинфицируют воду.

Принадлежности для душа

Принадлежности для душа

Некоторые девушки предпочитают брать с собой фен, так как сушить волосы феном в раздевалке бассейна не всегда удобно. После тренировки купальные принадлежности желательно складывать в непромокаемый пакет или косметичку.

Для детей список того, что взять с собой в бассейн, практически ничем не отличается от того, что берут взрослые: купальник, шапочка, сланцы, полотенце и принадлежности для душа.

Собирать вещи можно в обычный пакет или же купить специальную спортивную сумку.

Теперь вы знаете, что нужно для бассейна. Перед выходом из дома лучше еще раз проверить все по списку, особенно если вы собираете на тренировку малыша. Ведь лучше заранее убедиться, все ли на месте, чем уже в бассейне обнаружить, что чего-то не хватает.

akvapedia.ru

Если вы решили посещать бассейн, вам понадобиться обзавестись некоторыми необходимыми вещами, без которых либо не допустят к плаванию, либо будет просто не комфортно.

  1. Купальник для женщин и плавки для мужчин. Купальник дамам лучше купить для бассейна спортивный, слитный, или, по крайней мере, хорошо облегающий тело. Бикини со стразиками и вываливающимися частями тела не очень подойдет для плавания.
  2. Шапочка для плавания. Самые дешевые — резиновые шапочки из латекса, в таких ходит большинство людей в бассейне. Если планируете часто ходить на водные тренировки, можете приобрести шапочку из силикона или тканевую.
  3. Очки для плавания. На самом деле, можно плавать в бассейне и не одевая очки, но с ними гораздо удобней и спокойнее. Вам не придется переживать по поводу того, что на глазах может появится раздражение из-за хлорной водицы. Да и под водой можно без дискомфорта открывать глаза, чтобы не врезаться ненароком в проплывающего рядом человека.
  4. Сланцы или шлепки. Ходите в них везде, и снимайте только непосредственно перед погружением в воду.
  5. Мыло либо гель для душа, мочалка, можно шампунь. В бассейне необходимо мыться до и после плавания.
  6. Полотенце. Выбирайте вафельное или махровое, которое будет хорошо впитывать воду.
  7. Медицинская справка. Без этого документа не допустят к плаванию. Такую справку можно получить либо в муниципальной поликлинике по месту регистрации, либо в медицинском центре за деньги. Причем в поликлинике, вероятнее всего, предложат обойти энное количество докторов, сделать флюорографию и сдать анализы, тогда как в частной клинике вас сразу осмотрят и выдадут нужную справку.
  8. Деньги. На все вышеперечисленные вещи потребуются деньги, и, естественно, на покупку абонемента тоже.

Некоторые длинноволосые девушки берут в бассейн свой фен, так как сушиться под местным феном не всегда бывает удобно. Не забывайте брать косметичку или непромокаемый пакет под мокрые купальные принадлежности.

Для ребенка список вещей в бассейн ничем не отличается, нужно брать тоже самое, что и взрослому человеку.

Носить вещи в бассейн можно в обычном пакете, либо можно купить небольшую спортивную сумку для занятий плаваньем. Посещать бассейн — правильное решение, водные процедуры укрепляют и подтягивают тело, повышают иммунитет, закаляют и повышают выносливость. Бассейн полезен всем, от младенцев до стариков. Ходите в бассейн и набирайтесь здоровья, энергии и сил!

kak-nauchit-rebenka-plavat-01[1]

v-spisok.ru

Какие вещи необходимо взять с собой в бассейн? Существует список предметов, без которых не допустят к плаванию в бассейне. А именно: справка от врача (для детей до 10 лет), шапочка, купальный костюм, очки для плавания, шлепанцы, полотенце, мочалка и мыло.

Шапочка для бассейна.

Для того чтобы плавать в общем «водном пространстве», существуют определенные правила поведения, нормы, требования гигиены. Все посетители должны перед погружением в бассейн одеть плотно прилегающую шапочку. Современные материалы, из которых они изготавливаются – силикон, латекс. Они уберегут от воздействия хлора, сохранят волосы сухими при занятиях плаванием. Шапочки бывают разных размеров – детские и взрослые.

Сланцы.

Шлепки нужны, чтобы перемещаться от раздевалки в душевую и далее до бассейна. Лучше всего, чтобы они не намокали и не скользили. Шлепанцы являются личным предметом гигиены, в них должен ходить только владелец, чтобы не заразиться грибком от другого человека. Ходить по дорожкам возле бассейна, по душевой и раздевалке придется в сланцах.

Плавки.

Мужчинам в бассейне, конечно, не обойтись без плавок. Наилучшим вариантом для плавания будут слипы или боксеры. Бермуды же при занятиях будут тормозить движение, они лучше подойдут для купания на речке. Слипы позволят чувствовать себя в воде более свободно, а боксеры плотно облегают, что также хорошо для тренировок.

Купальник.

Для регулярных занятий идеально подойдет сдельный купальный костюм, он не будет сковывать движения и создавать лишнее сопротивление. Раздельный купальник лучше использовать дамам для плавания в бассейне в более спокойном темпе. Купальник должен быть по размеру, чтобы не спадал, но и не давил, впиваясь в кожу, легко сниматься и быстро высыхать. В состав спортивных вещей часто входит полиэстер, полиамид, лайкра. Эти материалы устойчивы к воздействию хлора, дают эластичность и хорошую прилегаемость.

Полотенце, мыло и мочалка.

Непосредственно до начала плавания необходимо принять душ с соображений гигиены и предусмотренных правил поведения в бассейне. Мочалка, мыло, шампунь необходимы для банных процедур до и после посещения бассейна, полотенце — для вытирания. Полотенце лучше брать махровое с хорошей впитываемостью, среднего или большого размера. Обязательно повесьте сушить его сразу по приходу домой, так как если этого не сделать, на следующую тренировку придется идти с мокрым, плохо пахнущим и возможно испорченным изделием.

Очки для плавания.

В бассейн необязательно, но можно брать с собой очки для плавания, ныряния. Если без них вам трудно находиться под водой, глаза слезятся и ощущается дискомфорт, наверняка вам будет удобнее плавать в очках, приспособленных специально для занятий в бассейне. Кроме того, при постоянных тренировках, частых нырках глаза пловца со временем краснеют, и временно снижается острота зрения. Чтобы этого не допустить, они и придуманы. В них отлично видно все, что находится над и под водой. Современные материалы позволяют подобрать любой комфортный вариант для себя: мягкие, гипоаллергенные и др. На голову очки крепятся с помощью регулируемого ремешка-резинки.

Каждый раз отправляясь в бассейн проверяйте, все ли вы взяли из списка. Забыв даже один аксессуар, можно просто на просто пропустить водное занятие или придется возвращаться домой.

vk.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector