Что нужно взять с собой в бассейн

 

Вопрос о том, что взять с собой в бассейн, придется разрешить каждому, кто хочет заняться плаванием. В этой статье мы расскажем вам обо всех вещах, которые необходимо иметь при первом посещении бассейна.

Что нужно взять с собой в бассейн Плавки или купальник

В первую очередь нужно подумать об одежде для плавания. Если вы мужчина, решите, какой формы плавки вам нужны: боксеры, слипы или бермуды? Бермуды подойдут только в том случае, если вы идете в бассейн купаться, а не плавать. При продолжительных заплывах они будут вам только мешать, сильно «тормозя» ваши движения в воде. Для тренировок в бассейне нужно выбирать между боксерами и слипами. Боксеры, за счет своей большей площади, плотнее облегают тело, а небольшие слипы более эргономичны, в них словно убрано все «лишнее», поэтому с ними вы будете чувствовать себя в воде свободнее. Наверное, именно поэтому слипы – наиболее популярный тип плавок в нашей стране. Выбирая плавки, главное внимание обращайте на их размер – они должны сидеть на бедрах плотно; хорошо, если на слипах кроме резинки есть и шнурок.


Что нужно взять с собой в бассейн

Женщинам для похода в бассейн лучше выбирать сплошной купальник. Такие модели облегают фигуру, позволяя свободно двигаться в воде. Начинающим пловчихам лучше выбрать ткань, которая хорошо тянется. Обычно она содержит лайкру или спандекс. Не забудьте посмотреть, защищен ли материал купальника от воздействия хлора. Изделие из такой ткани прослужит вам намного дольше обычных моделей. Оборочки, складочки и стразы – для спортивных купальников все это лишнее. Если вы хотите дополнительно подчеркнуть красоту своего тела и скрыть недостатки, просто выберите купальник, зрительно корректирующий фигуру.

Что нужно взять с собой в бассейн

Что нужно взять с собой в бассейн

 Шапочка для плавания 


Все шапочки для плавания, предназначенные для взрослых, имеют один размер, так что об этом вам не придется беспокоиться. Главное, чем отличаются шапочки для бассейна, является их материал: это может быть латекс, силикон или ткань. Латексные, или резиновые шапочки наиболее дешевые, но и наименее удобные. Они подойдут только тем, кто планирует ходить в бассейн редко и нерегулярно. Если вы решили постоянно посещать бассейн, лучше потратить чуть-чуть больше денег и купить эргономичную, приятную на ощупь шапочку для плавания из силикона. Ее главное преимуществ – это защита волос от намокания. Тем, кто любит максимальный комфорт, идеально подойдут тканевые шапочки для плавания– они оказывают наименьшее давление на голову, но имеют больший коэфициент трения, чем остальные. Впрочем, существуют и гибриды: внутри ткань, сверху – силикон или полиуритан.

Что нужно взять с собой в бассейн

Что нужно взять с собой в бассейн

 Очки для плавания

Некоторые думают, что очки для плавания – вещь для похода в бассейн совсем не обязательная, но это не совсем так.
нечно, можно плавать в бассейне и без очков – но подумайте, что вы теряете: вы не видите, то что перед вами и вокруг вас, когда плывете, в ваши глаза постоянно попадает вода и, вместе с ней, хлорка, в результате чего глаза раздражаются и краснеют. Некоторые не любят очки для плавания, потому что после них остаются следы вокруг глаз. В этом случае выберите очки с широким и мягким силиконовым уплотнителем. Есть люди, которые не носят очки для плавания, потому что имеют аллергию на материал, из которого те изготавливаются. Но и эта проблема сейчас решаема: оправа некоторых очков изготавливается из гипоаллергенного материала.

Что нужно взять с собой в бассейн

Что нужно взять с собой в бассейн

 Косметика и сланцы

В бассейн обязательно нужно взять с собой предметы личной гигиены и сланцы. В некоторых бассейнах наличие мыла и мочалки специально проверяют перед тем, как допустить вас в раздевалку, и это правильно. Вы обязательно должны помыть себя перед тем, как войдете в воду бассейна, чтобы не принести туда то, что ваша кожа и волосы «собрали» за день.
кже вы должны помыться после занятия: как бы тщательно ни очищалась вода бассейна, никто не может гарантировать вам того, что в ней уничтожены абсолютно все микробы и бактерии. Полотенце для бассейна должно быть способно впитывать много влаги, ведь вам придется вытирать им все свое тело. Быстрее всего поглощают влагу полотенца из микрофибры. Благодаря компактности их легко брать с собой. Ходить по дорожкам вокруг бассейна и особенно в душевой необходимо в нескользких шлепанцах: так вы убережете ступни ног от грибков и бактерий (теплые, постоянно мокрые полы душевой – отличное место для их обитания и размножения).

Что нужно взять с собой в бассейн

Что нужно взять с собой в бассейн

 Медицинская справка

Для посещения большинства бассейнов нашей страны требуется справка о состоянии здоровья. В справке должно быть указано, что вы не являетесь носителем каких-либо опасных инфекций и что состояние вашего здоровья позволяет вам заниматься водными видами спорта. Подобную справку вы можете получить в поликлинике у своего участкового врача (просто скажите ему, что вам нужна «справка для бассейна»).


Итак, теперь вы знаете, что обязательно нужно взять с собой в бассейн. Каждый раз, перед тем как отправиться на тренировку, проверьте, не забыли ли вы что-нибудь из вышеприведенного списка. Гораздо лучше потратить немного времени дома, чтобы проверить, есть ли в вашей спортивной сумке все, что вам нужно, чем обнаружить свою забывчивость уже в бассейне.

www.proswim.ru


Бассейн Медведково
22.01.2019 23:02, Светлана
Аквааэробика для взрослых вполне могла бы быть неплохим занятием , если б в группе не процветалА АТМОСФЕРА В СТИЛЕ СОВОК, весьма активно поддерживаемая тренером! МадамЫ в возрасте хамят в… далее

Бассейн при академии С. Андрияки
22.01.2019 14:41, Елена
Хочу выразить огромную благодарность тренерам по плаванию Яковлеву В.В. (у него занимается моя дочка) и Кузину Ю.В. (занимаюсь я сама).Эти люди — профессионалы в своем деле, имеющие призвание обучать плаванию… далее

Бассейн Российской Академии физкультуры им.П.Ф.Лесгафта
19.01.2019 22:37, Пуся
Меня моросят эти клиенты,по поводу цены и качества. Если вы такие привелигированные,садитесь в карету идите в проф залы. А тут люди в гос учреждении, просто дают возможность людям оздоровиться по… далее

Бассейн Ясенево
19.01.2019 00:49, Елизавета
Руководству всё — равно ходят люди в бассейн или нет. Думают, что если в Ясенево самый дешёвый бассейн в Самбо 70,значит секретарши, а по другому их не назовёшь, на ресепшене… далее

Бассейн Нептун Москва
18.01.2019 20:43, Алексей
Раздевалка со шкафами автоматических камер хранения с тёткой, восседающей у входа даже без стыдливой ширмочки аки в Олимпийском — интересно, они молоко за вредный цех получают? Душевая получше чем в… далее

Все отзывы

www.probasseyn.ru

  • Очки Arena для плавания
    • Очки стартовые Arena
    • Очки для тренировок Arena
    • Очки детские Arena
    • Набор очки+шапочка Arena

  • Шапочки Arena для плавания
    • Стартовые шапочки
    • Силиконовые шапочки
    • Тканевые шапочки
    • Шапочки для длинных волос
  • Сумки и Рюкзаки Arena
    • Рюкзаки Arena
    • Сумки спортивные Arena
    • Сумки для аксессуаров Arena
  • Халаты/Полотенца Arena
  • Носки Arena
  • Маски и трубки
  • Ласты для бассейна и плавания
  • Лопатки для плавания
  • Доски и колобашки для плавания
  • Беруши
  • Зажимы для носа
  • Шорты тренировочные, тормозные
  • Прочие аксессуары для плавания

arenarussia24.ru

Какие вещи необходимо взять с собой в бассейн? Существует список предметов, без которых не допустят к плаванию в бассейне. А именно: справка от врача, шапочка, купальный костюм, очки для плавания, шлепанцы, полотенце, мочалка и мыло.


Медицинская справка. При посещении бассейна необходимо пройти медосмотр у медсестры, где она осмотрит вас на наличие кожных высыпаний, грибка и потребует наличие справки о состоянии здоровья. Справка выдается участковым врачом в поликлинике. В бумаге будет указано, что вы не являетесь переносчиком какого-либо инфекционного заболевания и что у вас нет противопоказаний по здоровью для занятий водными видами спорта.

Что нужно взять с собой в бассейн

Шапочка для бассейна. Для того чтобы плавать в общем «водном пространстве», существуют определенные правила поведения, нормы, требования гигиены. Все посетители должны перед погружением в бассейн одеть плотно прилегающую шапочку. Современные материалы, из которых они изготавливаются – силикон, латекс. Они уберегут от воздействия хлора, сохранят волосы сухими при занятиях плаванием. Шапочки бывают разных размеров – детские и взрослые.

Что нужно взять с собой в бассейн

Сланцы. Шлепки нужны, чтобы перемещаться от раздевалки в душевую и далее до бассейна. Лучше всего, чтобы они не намокали и не скользили. Шлепанцы являются личным предметом гигиены, в них должен ходить только владелец, чтобы не заразиться грибком от другого человека. Ходить по дорожкам возле бассейна, по душевой и раздевалке придется в сланцах.


Что нужно взять с собой в бассейн

Плавки. Мужчинам в бассейне, конечно, не обойтись без плавок. Наилучшим вариантом для плавания будут слипы или боксеры. Бермуды же при занятиях будут тормозить движение, они лучше подойдут для купания на речке. Слипы позволят чувствовать себя в воде более свободно, а боксеры плотно облегают, что также хорошо для тренировок.

Что нужно взять с собой в бассейн

Купальник. Для регулярных занятий идеально подойдет сдельный купальный костюм, он не будет сковывать движения и создавать лишнее сопротивление. Раздельный купальник лучше использовать дамам для плавания в бассейне в более спокойном темпе. Купальник должен быть по размеру, чтобы не спадал, но и не давил, впиваясь в кожу, легко сниматься и быстро высыхать. В состав спортивных вещей часто входит полиэстер, полиамид, лайкра. Эти материалы устойчивы к воздействию хлора, дают эластичность и хорошую прилегаемость.


Что нужно взять с собой в бассейн

Полотенце, мыло и мочалка. Непосредственно до начала плавания необходимо принять душ с соображений гигиены и предусмотренных правил поведения в бассейне. Мочалка, мыло, шампунь необходимы для банных процедур до и после посещения бассейна, полотенце – для вытирания. Полотенце лучше брать махровое с хорошей впитываемостью, среднего или большого размера. Обязательно повесьте сушить его сразу по приходу домой, так как если этого не сделать, на следующую тренировку придется идти с мокрым, плохо пахнущим и возможно испорченным изделием.

Что нужно взять с собой в бассейн

Очки для плавания. В бассейн необязательно, но можно брать с собой очки для плавания, ныряния. Если без них вам трудно находиться под водой, глаза слезятся и ощущается дискомфорт, наверняка вам будет удобнее плавать в очках, приспособленных специально для занятий в бассейне. Кроме того, при постоянных тренировках, частых нырках глаза пловца со временем краснеют, и временно снижается острота зрения. Чтобы этого не допустить, они и придуманы. В них отлично видно все, что находится над и под водой. Современные материалы позволяют подобрать любой комфортный вариант для себя: мягкие, гипоаллергенные и др. На голову очки крепятся с помощью регулируемого ремешка-резинки.

Что нужно взять с собой в бассейн

Очки для плавания бывают:

  • Детские;
  • Взрослые;
  • С диоптриями;
  • Стартовые;
  • С раздельной или фиксированной переносицей;
  • Профессиональные.

Что нужно взять с собой в бассейн

Каждый раз отправляясь в бассейн проверяйте, все ли вы взяли из списка. Забыв даже один аксессуар, можно просто напросто пропустить водное занятие или придется возвращаться домой. Медицинскую справку необходимо предъявить всего лишь раз, при первом посещении бассейна.

sovetclub.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector