Школа скалолазания



>>  детская школа

>> курс начинающего скалолаза


 

Взрослая школа скалолазания 

Скалолазание — это интересный, но, в то же время, сложный вид спорта. В принципе, лазать умеет каждый человек, так сказать, «от природы», но, чтобы от начала до конца пролезть сложный маршрут, этого умения недостаточно, требуется хорошая техника и физическая форма. И то и другое вполне можно развить, грамотный тренер все разъяснит и всему научит за достаточно разумное время. Само собой разумеется, что учить с нуля намного проще, чем переучивать и ломать уже наработанные неправильные навыки, поэтому, если хотите научиться лазать легко и красиво, не начинайте с конца, пробуя сразу же залезть повыше лишь бы как, посвятите немного времени изучению азов.


Обучение  проходит по годами выверенному плану. Начальный этап посвящен работе над техникой — как правило, он занимает 2-4 месяца и проходит внизу, то есть мы лазаем на высоте не выше двух метров. Затем добавляется лазание с веревкой, работа над трассами и освоение новых движений. Много времени уделяется общей и специальной физической подготовке.

Длительность обучения напрямую зависит от поставленной задачи: кому-то достаточно получить базовые навыки, кто-то занимается в школе много лет, это, в конце концов, просто интересно.

Формат тренировок: тренировки проходят в группах. С одной стороны, это дает вам поддержку коллектива, с другой, задания тренер подбирает каждому индивидуально, учитывая цели и особенности каждого.

Возраст: от 16 лет и дальше без ограничений.

Набор проходит круглый год, тренировки можно начать в любой удобный вам день и месяц. 

Количество тренировок в неделю: мы рекомендуем (и основная масса учеников так  и делает) заниматься три раза в неделю. Продолжительность тренировки: приблизительно три часа.


Необходимое снаряжение: вам понадобится обычная спортивная одежда и сменная обувь. Прокат специализированного скалолазного снаряжения – скальных туфель, мешочка с магнезией, страховочной системы, — в течение первого месяца входит в стоимость школьного абонемента.

А также: школа организует поездки на скалы, чтобы ученики могли применить свои навыки на естественном рельефе. Это не только лазание, это сказочно красивые места, куда редко заезжает обычный турист, и новые впечатления.

Тренеры:

Дмитрий Тарасенков. Группа занимается в понедельник, среду и пятницу с 19:00 до 23:00. Телефон для связи: 8-905-513-34-12

Школа скалолазания

 

Наталья Фурина. Группа занимается во вторник и четверг с 19:00 до 23:00, а также в субботу с 13:00 до 16:00. Телефон  для связи: 8-916-665-65-41

Школа скалолазания

E-mail: skalacitykids@gmail.com
Vk.com/natalya.furina
Facebook.com/natalya.furina


Чтобы записаться можно заполнить заполнить анкету или позвонить напрямую тренеру.
 


 

>>  детская школа

 

www.skala-city.ru

План похода:

День первый: Встречаемся в 7:45 утра на Белорусском вокзале у пригородных касс. Едем на электричке до Кубинки. Пересаживаемся на автобус и за 20 минут доезжаем до поселка санатория имени Герцена. Здесь находится усадьба князя Щербатова, с красивым замком и парком. Осматриваем достопримечательности, переходим реку по подвесному мосту и отправляемся вдоль берега на запад – к месту наших занятий. Здесь, на лесистом берегу Москвы-реки, расположены древние карьеры, где добывали известняк для строительства Храма Христа Спасителя. Сейчас это излюбленное место тренировок альпинистов и спелеологов – в выходные дни обязательно кого-нибудь встретишь с веревками и другим снаряжением. Мы научимся вязать основные альпинистские узлы: “грепвайн”, “булинь”, “проводник”, “проводник восьмеркой”, “схватывающий”, “автоблок”, “заячьи уши”, “брамшкотовый”, “UIAA”,  узнаем для чего нужны эти узлы и применим их на практике. Познакомимся с базовыми альпинистскими техниками, такими как скалолазание на естественном рельефе, страховка напарника, подъем и спуск по веревке. В процессе занятий прервемся на обед, а ближе к вечеру поставим наш лагерь – неподалеку от карьеров на высоком речном берегу. Вечером ужин, глинтвейн, гитара и посиделки у костра.


День второй: встаем, готовим завтрак и продолжаем наши занятия. Первым делом повторяем пройденные вчера темы, а потом знакомимся с новыми техниками, среди которых транспортировка “пострадавшего” с использованием веревки и подручных средств, подъем с педалькой, навесная переправа и т.д. Вечером другой дорогой выходим на станцию Тучково и садимся на электричку до Москвы. Время отправления подходящих нам электричек: 18:22, 18:41 (Рэкс), 19:13.

Список необходимого снаряжения:

— небольшой рюкзак для личных вещей
— спальный мешок + коврик. (О выборе спальника и рюкзака можно почитать здесь)
— удобная непромокаемая обувь + запасная пара
— удобная и теплая одежда, которую не жалко испачкать
— шерстяные носки + запасная пара
— КЛМН (кружка, ложка, миска, нож)
— фотоаппарат
– сидушка
— фонарик налобный + комплект запасных батареек
– термос с чаем
– рабочие перчатки (подойдут самые обычные огородные за 15 р.)

Внимание! Если вы хотите приобрести какое-либо походное снаряжение или одежду, но затрудняетесь в выборе — напишите или позвоните нам — мы с радостью вам поможем! Для наших участников действуют скидки во многих туристических магазинах Москвы. Вы также можете взять необходимое походное снаряжение в нашем прокате.

Где встречаемся:


В 7:45 утра на Белорусском вокзале у пригородных касс. Примерное время возвращения в воскресенье: 20 – 21:00

Стоимость похода:

Стоимость участия: 3300 р

Что входит в стоимость:

— питание
— общественное снаряжение (палатки, кухня, костровые принадлежности)
— альпинистское снаряжение (веревки, карабины, каски, обвязки, петли, репшнуры и т.д.)
— памятка с пройденным материалом (печатная или в электронном виде)
— работа инструкторов
— групповая аптечка

Что не входит в стоимость:

— билеты на электричку и маршрутку

Оплата и бронирование:

Полностью оплатить участие в этом походе можно непосредственно инструктору при встрече группы. Не позднее, чем за неделю до даты похода необходимо внести предоплату в размере 1000 р. Место в группе бронируется только после получения предоплаты. Удобный способ внесения предоплаты вы сможете выбрать после отправки заявки на участие. Подробнее об условиях оплаты

Особенности курса:


1. Альпинистские техники достаточно сложны, требуют регулярных занятий, а без практики быстро забываются. Именно поэтому все наши участники получают памятку (печатную или в электронном виде), в которой подробно изложен весь пройденный нами материал.

2. В данном курсе будет интересно принять участие не только начинающим, но и “продолжающим”. В то время как новички будут учиться “жумарить” и “дюльферять”, более опытные участники смогут познакомиться с такими темами, как “наращивание веревки”, “ассистированный подъем”, “спуск способом тандем-противовес”, “подход к пострадавшему по нагруженной веревке”, “спуск пострадавшего с сопровождением”, “переход с подъема на спуск”, “прохождение узла”, а также задать инструктору все интересующие вопросы.

3. Интерпретаций вышеуказанных техник существует достаточно много. Кто-то по-старинке дюльферяет на восьмерке без схватывающего узла или завязывает его выше спускового устройства, кто-то использует “дэйзи-чейн” в качестве самостраховки и пользуется несертифицированным снаряжением, кто-то не мыслит многие техники без огромного количества вспомогательного снаряжения (веревки, ролики, педальки и т.д.) Но мы нашли “общий знаменатель” и даем материал в соответствии со стандартом комиссии UIAA (Международный союз альпинистских ассоциаций) – общепринятый стандарт обучения альпинизму теперь и в России.


Больше фотографий можно увидеть здесь

cityescape.ru

Клуб детского скалолазания O’Skal – самая большая секция скалолазания для детей в Москве: в ней тренируются более 500 детей в возрасте от 4 до 17 лет.

Логотип нашего центра скалолазания – Лев, символизирующий уверенность, мужество, храбрость и стойкость. Грива льва раскрашена в цвета Олимпийских колец и всех континентов, так как скалолазание – это один из немногих видов спорта, где дружба всегда выше соперничества, и этот спорт объединяет спортсменов во всем мире.

Наш клуб скалолазания для детей в Москве был основан замечательным детским тренером по скалолазанию Михаилом Юрьевичем Пекаревым, чемпионом России 2006 года, воспитанником московской школы скалолазания «Вертикаль» и тренера Александра Сергеевича Нагорова, чей опыт и методики стали основой тренерской работы школы скалолазания для детей O’Skal. Сейчас, помимо Михаила Юрьевича, в тренерской команде центра скалолазания O’Skal работают 8 профессионалов, талантливых и опытных детских тренеров по скалолазанию, способных найти подход к любому ребенку.


Детская школа скалолазания O’Skal проводит занятия скалолазанием для детей на 4 скалодромах, расположенных в разных районах Москвы. Однако воспитанники клуба скалолазания O’Skal занимаются не только на детских скалодомах, но и каждый год участвуют в выездах на различные скалолазные районы России, чтобы опробовать свои силы в скалолазании на естественном рельефе. Вместе с клубом скалолазания O’Skal ребята уже побывали на Воргольских скалах, в Кисловодске, в Карелии, в Крыму, в Краснодарском крае.

Клуб скалолазания для детей O’Skal ежегодно организует крупнейший в России детский фестиваль скалолазания в дисциплине «Боулдеринг» под названием «Территория O’SKAL». Число участников нашего фестиваля скалолазания для детей превышает 350 юных спортсменов, которые приезжают к нам не только из разных городов России, но и из других стран. Помимо фестивалей, центр скалолазания O’Skal регулярно устраивает детские соревнования по скалолазанию. Но этим программа активностей в O’Skal не ограничивается: с недавних пор на нашем скалодроме для детей Rock Zona Boulder House также проводятся детские праздники скалолазания с различными скалолазными квестами, позволяющими ребятам с головой нырнуть в мир сказки и, решая хитроумные загадки, почувствовать себя частью захватывающей истории.

В связи с активным спортивным ростом и регулярным участием ребят в соревнованиях различного уровня, в том числе и внутриклубных, тренерский совет клуба O`Skal разработал свое Положение о текущем молодежном рейтинге для поощрения лидеров в своей возрастной группе по трем дисциплинам: «Трудность», «Скорость» и «Боулдеринг».

rzclimbing.ru

 

 

 


Скалолазание для взрослых      Скалолазание для детей

 

Скалолазание — это очень интересный и зрелищный вид спорта, который сочетает в себе не только физические нагрузки, но и непростую технику, а в определенных ситуациях требует проявления смекалки, быстрой реакции и большего терпения. Для того чтобы заниматься скалолазанием не обязательно жить в горных районах или постоянно выезжать на скалы, для этого достаточно просто посещать  скалодром. Скалодром Х8 – уютный скалодром на Авиамоторной (юго-восток Москвы) в ТРК  СпортЕХ, в котором найдется место и для начинающего скалолаза, и для профессионального спортсмена, и для детей с родителями. На скалодроме Х8 все желающие могут освоить основные  виды лазания,  в том числе с верхней и с нижней страховкой, а так же боулдеринг (лазание коротких трасс повышенной сложности). Скалолазание хорошо тренирует мышцы, развивает гибкость и ловкость.


Что нужно знать, если вы планируете посещение скалодрома впервые

1. Тренироваться на скалодроме можно самостоятельно, в компании друзей или пользоваться услугами инструктора. Если вы пришли впервые, то вам необходимо взять занятие с инструктором. На первом занятии он познакомит вас с тем, как правильно использовать скалолазное снаряжение, расскажет про технику безопасности и научит основам передвижения по скальному рельефу. Если вы пришли с компанией, то инструктор научит вас как правильно страховать напарника и работать со снаряжением.

2. Вам потребуется спортивная одежда. Лучше брать ту, которую не очень жалко испачкать (в спортивной магнезии). Низ — штаны или шорты (лучше, чтобы прикрывали колени), верх — футболка или майка. Украшения необходимо снять перед началом тренировки, а длинные волосы убрать в пучок.

3. На скалодроме X8 работает прокат всего необходимого снаряжения. Если вы планируете посещать скалодром регулярно, то выгоднее и удобнее будет постепенно приобрести собственное снаряжение. 

4. Если вы идете на скалодром впервые, рекомендуем воспользоваться услугой «Пробный подъем». В нее входят: прокат всего необходимого снаряжения, первичный инструктаж, урок по основам скалолазной техники и три подъема на стену.

5. Если вы настроены расти и развиваться как скалолаз — добро пожаловать в нашу секцию скалолазания X8!

 

Запишитесь на занятие с инструктором! 
Для того, чтобы записаться вам необходимо написать нам письмо   Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.  или позвонить нам по телефону +7 (499) 341 04 88

 

x8climb.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.