Стена для скалолазания


Работа на тренировочной стене[править | править код]

  • Первый шлямбур зачастую самый трудный для вщелкивания веревки, но и самый важный. Он не позволит вам удариться о пол в случае падения.

Не стоит пугать себя стремительным переходом к самостоятельному восхождению, когда вы делаете лишь первые шаги в скалолазании. Используйте верхнюю страховку, беседку и страховочные устройства. В этом случае — при поддержке страхующего напарника внизу, при правильном расположении веревки и хорошо надетой и закрепленной беседки — у вас мало шансов столкнуться с непредвиденными трудностями. Когда вы достигаете вершины стены, просто садитесь с опорой на веревку, и партнер спустит вас на землю.

Падение тоже не является проблемой, если веревка проходит через верхнюю станцию, а страхующий наготове. Вы сможете подниматься на стену в достаточной безопасности, и это отличный способ отрабатывать технику лазания, подвергая себя незначительному риску. Наконец, важно постоянно общаться с напарником.


едите команды при лазании к минимуму. В зале вам вряд ли понадобится что-то, кроме «выдай» (нужна еще веревка) или «выбери» (подтянуть веревку). Когда на стене находится несколько человек, разумно предварять команду именем своего напарника, чтобы избежать путаницы. Однако мы предлагаем и более полный список команд, приведенных здесь с пояснениями (см. напротив). Команды при лазании полезны при занятиях в зале. Однако они становятся жизненно важной частью системы безопасности при прохождении сложных, многоэтапных маршрутов в естественных условиях. Коммуникация составляет насущный элемент скалолазания, так что надо осваивать команды с первых шагов.

Процедуры лазания на скалодроме[править | править код]

Когда вы совершаете самостоятельное восхождение на скалодроме, вам нужна своя веревка: несмотря на то что в большинстве залов уже есть на месте веревки для верхней страховки, обычная практика использовать собственную. Вам нужно узнать принятые в конкретном зале правила и процедуры, так как они могут различаться. Что сильно варьируется от зала к залу, так это верхние станции, с которых вам придется спускаться на пол. В большинстве случаев там установлен муфтованный карабин, к которому легко прищелкнуть свою веревку перед началом спуска. На некоторых стенах может быть система, подобная той, что описана здесь. Она не создаст проблем, если вы будете готовы к ее использованию, в противном случае можно испытать шок, особенно впервые столкнувшись с ней прямо на верхушке стены!


КОМАНДЫ ПРИ ЛАЗАНИИ

Самостраховка! Скалолаз информирует страхующего, что находится в безопасности.

Выбери! Скалолаз сообщает страхующему (ведомому) об избытке веревки.

Выдай! Страхующий (ведомый) сообщает лидеру, что его часть веревки слишком сильно натянута.

Страховка готова! Ведущий сообщает ведомому, что веревка закреплена и тот может подниматься следом.

Пошел! Ведомый сообщает ведущему, что готов к подъему.

OK/Давай! Ведущий одобряет решение ведомого о начале подъема.

Выдай! Вытрави еще немного веревки.

Выбери внатяг! Принимай, натягивай веревку.

Внимание! Скалолаз обращается к страхующему, чтобы привлечь его внимание к моменту совершениятрудной последовательности движений.

ПОМНИТЬ О РИСКЕ

Благодаря дружелюбной атмосфере в большинстве залов с тренировочными стенами и общей открытости к общению многих скалолазов у новичков возникает чувство ложной безопасности, заурядности происходящего. С этим надо постоянно бороться.

Любой промах может привести к неприятному инциденту. Вот несколько типичных опасных ситуаций при занятиях на стене в зале:

  • Страхующий становится слишком далеко от стены.

Это особенно опасно, если скалолаз тяжелее страхующего, так как возникает вероятность, что падающий поднимет напарника в воздух, и страховочное устройство окажется бесполезным.

  • Локоть «тормозной» руки или блокирующая рука попадает в ловушку, когда страхующий становится слишком близко к стене. Это помешает как следует блокировать веревку при падении скалолаза.

У страхующего должно быть достаточно места для движений и маневра.

  • Страхующий отвлекается и разговаривает с окружающими людьми. Это крайне опасно, так как означает потерю концентрации на действиях напарника и возможность упустить важный момент.
  • Эти страхующие стоят слишком далеко от стены и не обращают внимания на напарников.

sportwiki.to

500-ФУТНАЯ СТЕНА ДЛЯ СКАЛОЛАЗАНИЯ (ШВЕЙЦАРИЯ)

Diga di Luzzone является действующей плотиной и одновременно одной из крупнейших искусственных стен для восхождений в мире. Построенное в 1990 году, это место в Швейцарии стало домом для одного из двух длиннейших (540 футов) искусственных альпинистских маршрутов в мире. Альпинистам в ходе восхождения приходится преодолевать постоянно меняющийся характер стен. Посетителям, которым захочется проверить свой уровень готовности, придется заплатить 20 швейцарских франков за каждое восхождение.

НАДУВНОЙ СКАЛОДРОМ

Надувной скалодром в виде айсберга для водоемов может похвастаться 20-футовой стеной. Главное отличие этой стены – вы можете не бояться падений и вызванных ими травм.


ВТОРАЯ ПО ВЫСОТЕ СТЕНА ДЛЯ СКАЛОЛАЗАНИЯ В МИРЕ (НИДЕРЛАНДЫ)

Башня для скалолазания Excalibur, расположенная в центре Bjoeks в Гронингене, известна как второй по высоте скалолазный стенд в мире. Ее высота составляет 37 метров, а уровень свеса равен 11 метрам.

САМАЯ ВЫСОКАЯ СТЕНА ДЛЯ СКАЛОЛАЗАНИЯ В МИРЕ (США)

В городе Reno (штат Невада, США) в 2012 году открылся самый высокий, 50-и метровый, скалодром в мире.
Скалодром обустроен на внешней торцевой стене 12-и этажного здания, и состоит из двух трасс.
Скалодром разделен по высоте на 2 уровня: на первом уровне расположены маршруты на которых могут тренироваться все желающие: от новичков до профессионалов, а вот верхний уровень предназначен уже только для опытных скалолазов.
Также на скалодроме обустроены 15-и метровые трассы для проведения соревнований по скоростному прохождению.

СТЕНА КАМПУСА, ПОДГОТОВЛЕННАЯ ДЛЯ СКАЛОЛАЗАНИЯ (НИДЕРЛАНДЫ)

Люди буквально поднимаются на стену здания, расположенного на территории Университета Энсхеда. Стена для скалолазания, построенная местным клубом альпинизма, включена в общую архитектуру здания. Она призвана нести не только декоративную функцию, но и формировать окончательную форму постройки.

СТЕНА ДЛЯ СКАЛОЛАЗАНИЯ СИЛО (НИДЕРЛАНДЫ)


Чиновники Амстердама не совсем знали, что делать с тремя заброшенными бункерами для очистки сточных вод. Поэтому они решили провести конкурс, чтобы определить наилучший проект для повторного использования этих инженерных сооружений. Один из проектов, представленный на конкурс компанией Architects, предполагал преобразование бункеров в невероятные башни для скалолазания. Внутри же заброшенных бункеров должны разместиться офисы, рестораны и прочие коммерческие помещения.

ПРОЕКТ «НА СТЕНЕ» (ЯПОНИЯ)

Проект «На стене» представляет собой продукт сотрудничества дизайнеров Томоко Азуми, Ри Исоно, Норико Катаямы и Хирое Танита. Они создали простые, но красивые формы для залезания на стены, позволяющие дизайнерам и всем желающим подняться вверх и посмотреть на окружающие вещи с другой точки стороны.

СТЕНА ДЛЯ СКАЛОЛАЗАНИЯ «АЛИСА В СТРАНЕ ЧУДЕС» (ЯПОНИЯ)

Эта причудливая стену в японском фитнес-клубе ILLOIHA была разработана дизайнерской компанией Nendo. Она выполнена в стиле сказки Льюиса Кэрролла «Алиса в Стране чудес».

СКАЛОДРОМ В ОКЛЕНДЕ (НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ)

Скалодром в Окленде является крупнейшим на континенте. Его визитной карточкой является расположенный в центре помещения большой валун Stone Henge для скалолазания, окруженный со всех сторон стенами с подготовленными маршрутами различной сложности.


КРУПНЕЙШАЯ СКАЛОЛАЗНАЯ СТЕНА НА ОТКРЫТОМ ВОЗДУХЕ В ЦЕНТРАЛЬНОЙ ЕВРОПЕ (ЧЕХИЯ)

В настоящее время эта стена для восхождения является крупнейшим сооружением подобного рода на открытом воздухе в Центральной Европе. Максимальная высота этой бетонной конструкции, диаметр которой равен 80 м, составляет 15 м. Средняя высота стены колеблется от 10 до 13 метров. На данный момент проложено 84 пути для восхождения с уровнем сложности от 3 до 9-UIAA.

СТЕНА ДЛЯ СКАЛОЛАЗАНИЯ В ПАРКЕ МЭРИМУР (ВАШИНГТОН, США)

Парк Мэримур, расположенный на северном берегу озера Сэммэмиш в Редмонде, штат Вашингтон, является крупнейшим и самым популярным парком в округе, который посещают в год более 3 млн человек. Среди развлечений, доступных приезжим, выделяются многочисленные спортивные сооружения, скалодром, велодром и парк для прогулки с собаками.

по материалам http://extreme.sport-express.ru/

4sport.ua

Занятия на скалодромеПролежав весь год на диване, вы вряд ли сможете осилить даже самый простенький скальный маршрут. Увлечение скалолазанием подразумевает постоянные тренировки, и не только ОФП!

Общие физические нагрузки – это замечательно, но недостаточно!

Бег, плавание, фитнес, тренажеры и тому подобное — сделают свое дело в укреплении вашего организма, но без специальных тренировок не стоять вам на вершине, хмельным от счастья.

Вам можно позавидовать, если вы проживаете в местности, где есть природный скальный рельеф. В таком случае в вашем распоряжении есть место для тренировок, которое находиться в естественной среде со всеми вытекающими возможностями.


Скалодром на для начинающих

А возможностей появляется много:

  • тренировка и отработка скалолазного восхождения в природной естественной среде;
  • нет ограничения в выборе времени для тренировок (хоть глубокой ночью!);
  • погодные условия помогают отработать непредвиденные сложности прохождения маршрута (после дождя, под палящим солнцем и т.д.);
  • тренировка на свежем воздухе в обнимку со скалой укрепит иммунитет;
  • ваша сноровка может привлечь внимание проходящего мимо человека противоположного пола (а вдруг это судьба?).

А если вам не повезло? И живете вы в степной, лесной или подобной местности, где скал нет и в помине? Неужели тогда предстоит отказаться от захватывающей дух мечты совершить головокружительный скальный подъем? Вовсе нет! Мечту поможет осуществить стенка для скалолазания, а точнее скалодром.


Скалодром стена

Считается, что скалодромы пришли к нам из Америки, где они получили распространение лишь лет 35 назад.

Скалодром – это искусственная стенка для скалолазания, которая имитирует скальную поверхность. Ее можно размещать как в помещении, так и под открытым небом.

Какую диету соблюдать скалолазу ->

Размещение стенки для скалолазания в помещении имеет ряд преимуществ:

  • заниматься можно при любой погоде («что нам снег, что нам град, что нам дождик проливной…»);
  • заниматься можно в любое время года (пусть за окном хоть -30°С!);
  • для занятий выделены маршруты по степени сложности (для новичка – свой, для профи – свой);
  • наличие внизу смягчающей падение поверхности;
  • искусственная стенка содержится в чистоте и многократно обтирается тренирующимися скалолазами (естественная скальная поверхность довольно грязная: достаточно одной тренировки, чтобы сильно испачкать одежду, а то и порвать).

Зачастую не только визуально, но и на ощупь такая искусственная стенка кажется естественной скальной поверхностью. Однако есть и совсем без затей скалодромы.


Скальная стена

Отсюда и формирование цены: она колеблется от 100 до 350 рублей за одно посещение.

Занятия с тренером будут стоить дороже (от 750 рублей).

Во многих комплексах существуют школы. Школа – это свой мир, где обитают такие же любители экстрима по вертикали. Там вы будете не только тренироваться, но и получать неоценимый заряд энергии от общения с единомышленниками-скалолазами.

Скалодром клуб

А сколько интересного и полезного вы сможете узнать от инструкторов-профессионалов! В школах организовываются соревнования и выезды на скальные прохождения в природных условиях.

Прекрасная альтернатива посещению различных скалолазных центров – это создать его у себя дома.

Скалодром для дома и дачи

Вы получаете массу привилегий:

  • единоличное пользование;
  • всегда под рукой (ногой!);
  • вариант утренней зарядки для бодрости на весь день и вечернего сброса дневных стрессов;
  • можно самому регулировать маршрут и уровень сложности.

Если руки не для скуки, то можно и самому собрать стенку для скалолазания.

Потребуется фанера, зацепы разной формы сложности (зависит от возможностей вашего кошелька!), крепежные анкера, гайки и болты различной длины.

Скалодром своими руками для детей
В зависимости от степени вашего мастерства вы сможете собрать уникальный тренажер для развития мышц рук и ног максимум за пару дней.

Для домашнего скалолазного тренажера достаточно закрепить 20 зацепов, и это будет движение не столько вверх (все-таки потолок не убрать, а в обычных квартирах высота 2,5 – 2,65 м), сколько по горизонтали.

Как сделать скалодром

Но для приобретения навыков передвижения по скальному маршруту этого вполне достаточно. А восхищаться высотой будете во время настоящего восхождения по скальному маршруту.

Если нет желания мастерить, то можно приобрести скалодром. Стоимость их различна:

  • российский производитель ООО «Сорель» – от $1600;
  • украинский производитель KROK – от $150;
  • Харьковский завод спортинвентаря – от $70.

В данном случае цена зависит от комплектации.

Если в вашей семье есть дети, то альтернативой шведской детской стенке послужит детская стенка для скалолазания.

Детская площадка скалодром

Помимо укрепления мышц рук и ног, у детей развивается ловкость и смекалка при регулярных занятиях на скалодроме.

Домашняя детская стенка для скалолазания имеет компактную поверхность, может располагаться на стене в детской комнате. Обычно такие тренажеры оснащены дополнительно матами для детской безопасности.

Установка детских скалодромов в настоящее время очень актуальна, так как современные дети страдают от малоподвижного образа жизни.

Открытый уличный скалодром

Детский скалодром можно установить во дворе. Поверьте, это будет самое любимое место сбора детворы.

Российская компания «АСМ-Спорт» строит скалодромы любой комплектации и модификации на придомовых территориях и не только.

А можно поступить еще проще и купить надувной скалодром. Этот яркий тренажер не только принесет пользу вашему ребенку, но и украсит двор. Обычно такие скалодромы оснащены страховочными тросами и платформой с ограждением.

Фото скалодрома на улице

Если вы ступили на скальный путь по вертикали, не останавливайтесь. Оттачивайте свое мастерство! Тренируйтесь: дома, во дворе, в спортивном комплексе, на естественном рельефе… Результат вас ошеломит!

Фильмы про скалолазов ->

pro-extrim.com

Виды и стили скалолазания

Основные виды и стили скалолазания в зале и на естественном рельефе.

Виды и стили скалолазания

Скалолазание на естественном рельефе

Трудность — лазание длинных маршрутов (свыше 40 метров) со страховкой через стационарные точки страховки. Чтобы научиться лезть трудность необходимо делать больший упор на развитие выносливости.

Фри соло (free solo) — Свободное лазание — без страховки, без напарника, в одиночку. В основном это понятие относится к длинным мультипитчам и большим стенам.

Дип вотер соло (deep water solo) — одиночное лазание по скальным маршрутам, возвышающимся над водой. Этот вид скалолазание развивался в местах, где, чаще всего, имелись скальные выступы в море. Высоту маршрута спортсмен выбирает сам, страховкой в данном виде является вода.

Большая стена (big wall) — сложное восхождение связки скалолазов, которое может длиться несколько дней.

Мультипитч (multi-pitch) – скальный маршрут, который имеет стационарные точки страховки и промежуточные станции. Мультипитчем можно назвать протяженную трудность.

Зеркало – так в альпинизме называют абсолютно скалолазные участки, которые славятся отсутствием активников и удобных участков для осуществления собственной страховки (трэд).

Билдиринг (buildering) – считается урбанистическим спортом, используется в комбинации с паркуром. Лазают по мостам, акведукам, зданиям и любым другим рукотворным конструкциям.

Боулдеринг (bouldering) — вид скалолазания, характеризующийся невысокими (4-5 метров) маршрутами и предельно сложными трассами с невероятными углами наклона. В естественной среде боулдеринговые трассы прокладываются на больших камнях и валунах. Из страховки – только маты внизу стенда. В своем движении к цели – топу – вы лезете, срываетесь и пробуете снова. Без промедлений! Невероятная динамика, энергия и азарт!

Спортивное скалолазание в зале

Лазание на трудностьЛазание на трудность – самый распространенный вид спортивного скалолазания, который пользуется огромной популярностью у скалолазов. Победы и достижения именно в этом виде являются наиболее престижными. Главная цель в скалолазании на трудность — добраться до топа, то есть до вершины, за минимальное время. Отличие от других видов спортивного скалолазания — в высоте и протяженности трасс, легких перехватах, большем количестве зацепок.

Чтобы полноценно подготовиться к соревнованиям на трудность, необходима «правильная» тренировочная стена для скалолазания в зале. Поскольку в этом виде спортивного скалолазания, как ни в одном другом, имеют значение абсолютно все составляющие: рельеф, величина и форма зацепов, время лазания, крутизна склона и т.д.

Лазание на трудность – удел мужественных и сильных духом. По сравнению с другими, этот вид спортивного скалолазания требует больших усилий, воли, максимума тактической и технической грамотности, отличной физической подготовки и психологической устойчивости. Но тем выше ценность победы, тем значимее ваши достижения!

В скалолазании на трудность важны выносливость, скорость, отличная техника, умение концентрироваться, быстро принимать правильные решения, личная собранность и организованность, сила, гибкость, пластика. Лазание на трудность – это именно то, что позволит Вам в полной мере ощутить радость преодоления и настоящий, ни с чем несравнимый, вкус победы!

Лазание на скоростьЛазание на скорость — самый динамичный вид покорения высоты. Данный вид предполагает лазание только на искусственном рельефе, и главной целью, как можно понять из названия, является максимально быстрое пролезание трассы. За минимальное время вам надо достичь вершины в несколько метров (от 10 до 27 метров). Представьте! У вас, буквально, пять минут на то, чтобы «просчитать» трассу и каждый свой ход – как в шахматной партии. А затем за максимально короткое время вам надо грамотно разыграть свою «сольную партию» и подняться до топа. Для этого необходимо задействовать все свои ресурсы и навыки

Именно в скалолазании на скорость, особенно в парной гонке, вы прочувствуете дух здоровой конкуренции и научитесь покорять высоту — без преувеличения — в считанные секунды!

Боулдеринговый скалодром (от англ. bouldering — лазание по большим камням) – это особый вид скалолазания, в основе которого лежит прохождение невысоких сложных трасс, требующих особой техники лазания. Как правило, высота боулдеринговых трасс не больше 4-5 метров. Единственная страховка на боулдеринге — специальные маты, так называемые crach pad. Если вы совершаете ошибку на трассе и срываетесь, то падение на мягкие маты сводит на нет риск получения травмы.

Одна из привлекательных сторон боулдеринга — динамичность. Этот вид скалолазания требует большой энергии и силы. Необходимо умение вложить всю силу буквально в несколько движений. Порой, чтобы дотянуться до следующего зацепа, нужно не только предельно сгруппироваться, но задействовать лишь определенные группы мышц. Это делает боулдеринг в некоторой степени схожим с боевыми искусствами.

В боулдеринге отдается предпочтение отработанным движениям и короткой серии перехватов. В отличие от лазания на трудность в данном виде скалолазания допускается неограниченное количество попыток в определенный отрезок времени (обычно 4-6 минут). В естественной среде боулдеринговые трассы прокладываются на больших камнях, валунах.

Фитнес-скалолазание – этот вид зального скалолазания в последнее время полюбилось многим любителям фитнеса. Скалолазание, как никакой иной вид спорта, развивает все тело: оно укрепляет мышцы тела (ведь при лазании задействованы практически все группы мышц конечностей и корпуса) координацию, гибкость и пластику движений. В зале созданы благоприятные условия для тренировок, множество вспомогательного снаряжения и спортивного оборудования.

rock-town.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.